Ua tatou faʻalogo uma lava i faʻaopoopoga laʻau o ituaiga eseese, a ea? Atonu na taʻu atu e se tasi o au uo ia te oe, pe na e vaʻai foʻi i ai i se faʻasalalauga televise. O se tasi o na mea, o le ginseng o se tasi o mea e sili ona taʻutaʻua ma talanoa i ai i le lalolagi atoa. O nisi e taʻua o se "laʻau vavega." O le asō la, seʻi o tatou talanoa auiliili ma faigofie e uiga i le mea moni o le ginseng, o a aogā e ofoina mai ia i tatou, ma mea e tatau ona faʻaeteete i ai pe a faʻaaogaina.
O le ā tonu lava le Ginseng?
I se faaupuga faigofie, o le ginseng o le aʻa lea o se laʻau. Ua faʻaaogaina mo le tele o seneturi i togafitiga faʻaleaganuʻu i atunuu o Asia ma Amerika i Matu e fai ma togafitiga mo faʻamaʻi eseese. O aso nei, o le ginseng o se tasi o vailaʻau faʻaleaganuʻu sili ona lauiloa i le lalolagi.
E lua ituaiga autū o le ginseng.
1. Ginseng Asia po'o Korea (`Panax ginseng`)
2. Ginseng Amerika (`Panax quinquefolius`)
Ua faaalia i suʻesuʻega e iai ni eseesega laiti i uiga o nei ituaiga e lua. Mo se faʻataʻitaʻiga, e tusa ai ma vailaʻau faʻaSaina masani, e manatu le ginseng Amerika e itiiti sona faʻaosofiaina o le tino nai lo le ituaiga Asia.
O le mea e sili ona tāua, o vaega vailaʻau malolosi i le ginseng e taʻua o ginsenosides . O nisi taimi e taʻua foʻi isi laʻau o le "Siberian ginseng," ae e le o iai nei vaega malolosi.
E moni ea fa'amanuiaga o lo'o fai mai o le ginseng?
E ui ina sa masani ona faʻaaogaina le ginseng mo le tele o tulaga tau soifua maloloina, ae o le tele o nei faʻaaogaina e leʻi faia i ai ni suʻesuʻega faasaienisi. Peitaʻi, o nisi o suʻesuʻega ua faia i le taimi nei ua faʻaalia ai ni taunuuga lelei.
| Aogā | O le ā le mea ua faitauina faasaienisi |
|---|---|
| Fa'amalosia le puipuiga o le tino | O nisi suʻesuʻega o loʻo fautua mai ai e mafai e le ginseng ona faʻamalosia le puipuiga o le tino. E iai ni faʻamaoniga e faʻapea o le American ginseng extract, aemaise lava, e mafai ona faʻaitiitia le aofaʻi ma le ogaoga o le fulū i tagata matutua. |
| Puleaina o le suka i le toto | E tele suʻesuʻega i tagata e maua i le maʻisuka ua faʻaalia ai e mafai e le ginseng ona fesoasoani e faʻaitiitia le maualuga o le suka i le toto. |
| Fa'ateleina le gauai ma le taula'i | O loʻo i ai faʻamaoniga muamua e faʻapea e ono faʻaleleia atili e le ginseng le mafaufau ma le aʻoaʻoina i se taimi puʻupuʻu. O nisi taimi e faʻafefiloi ai le Ginseng ma le ginkgo extract mo lenei faʻamoemoe. Peitaʻi, e manaʻomia nisi suʻesuʻega i lenei mea. |
| Fa'aitiitia o le mumū i le tino | O nisi suʻesuʻega o loʻo fautua mai ai e mafai e le ginseng ona fesoasoani i le pulea o faʻamaʻi mumū i le tino. |
E iai se tala e faapea e lelei foi le ginseng mo nei mea.
E le gata i lea, ua suʻesuʻeina le ginseng e faʻaleleia atili ai le lagona, faʻateleina le tumau, ma o se togafitiga mo tulaga nei:
- Kanesa
- Fa'ama'i fatu
- Vaivai
- Fa'aletonu o le fa'atinoina o le fa'atupu fa'alavelave i ali'i
- Hepatitis C
- Toto maualuga
- Fa'ailoga o le menopause
Ae ia manatua! E ui o nisi o nei mea e foliga mai e manuia, ae e leai se tasi o nei mea ua faʻamaonia ma le mautinoa. O le mea lea, e tatau lava ona e talanoa i lau fomaʻi aʻo leʻi faʻaaogaina le ginseng e fai ma togafitiga mo tulaga ogaoga e pei o nei.
E faʻapefea ona faʻaaoga lenei mea ma o le a le tele o le fua?
E leai se fua fa'atulagaina o le ginseng mo so'o se fa'afitauli fa'afoma'i, aua o le lelei ma le aofa'i o mea aoga i oloa mai kamupani gaosi oloa eseese e mafai ona matua'i eseese lava.
E masani lava, e 200 milikaramu o le Panax ginseng extract po'o le 0.5 i le 2 kalama o le pauta ginseng mago e fa'aaogaina i le aso mo su'esu'ega. Afai e fa'aaogaina i le foliga o le capsule, o le fua masani e fa'aaogaina e va o le 100-600 milikaramu i le aso.
O le lapataʻiga sili ona tāua:Ia fa'atau pea le ginseng mai se kamupani po'o se ituaiga fa'atuatuaina . Talu ai o se la'au e fai si taugata, e maualuga le avanoa e ono fa'afefiloi ai e nisi o gaosi oloa pepelo isi mea fa'aopoopo i ai pe fa'aitiitia fo'i le fa'aaogaina o le ginseng nai lo le mea o lo'o ta'ua i luga o le fagu.
E mafai ona maua le ginseng i ituaiga eseese:
- E pei o se pateta mata: E mafai ona e 'ai e ala i le saeia ma lamuina. Pe e mafai foi ona e faia se lauti ma inu.
- E pei o se pauta mago: E mafai ona fa'afefiloi i meainu.
- Kapesula: E mafai ona inu fa'atasi ma le vai.
- E fai ma lauti: E mafai ona e fa'atau ni pepa lauti ua uma ona saunia.
- Fa'aopoopo i mea'ai: E fa'aopoopo fo'i le Ginseng i nisi meainu fa'amalosi tino, lole, fasimoli, ma mea e fufulu ai nifo. E mafai fo'i ona e fa'aopoopo i mea'ai e fai i le fale e pei o supo ma oatmeal.
A'afiaga ma lamatiaga o le ginseng
E masani lava e lē ogaoga tele aafiaga o le ginseng, ae atonu e aʻafia nisi tagata i nei aafiaga.
- Popole
- Le mafai ona moe
- Tiga o le ulu
- Nifo
- Manava tiga
- Tali atu o le pa'u
- Tali atu i le allergy
- Suiga o le taamilosaga o le masina i fafine
Ina ia 'alofia nei aafiaga e ono tula'i mai, e fautuaina e nisi tagata atamamai ia 'aua ne'i fa'aaogaina le ginseng mo le sili atu ma le 3 masina i le taimi e tasi. Atonu e sili pe a taofi le fa'aaogaina mo ni nai vaiaso ona toe amata lea.
Taua tele: Ona o le le lava o faʻamaoniga e uiga i le saogalemu o le ginseng, e le fautuaina mo tamaiti, fafine maʻitaga, ma tina failele .
E mafai ona matautia le fa'aaogaina o le ginseng fa'atasi ma lenei vaila'au!
O le mea lea e tatau ona e matuā fa'aeteete ai. E mafai e le Ginseng ona fegalegaleai ma isi vaila'au o lo'o e fa'aaogaina ma mafua ai ni fa'afitauli matuia. Afai o lo'o e fa'aaogaina so'o se tasi o nei vaila'au, e tatau lava ona e fesili i lau foma'i a'o le'i fa'aaogaina le ginseng.
| Fualaau faasaina lamatia | Faʻataʻitaʻiga |
|---|---|
| Fualaau fa'amama toto | Warfarin (Coumadin), Clopidogrel (Plavix) |
| Vaila'au mo le ma'isuka | Inisalini ma isi fualaau mo le ma'isuka |
| Vaila'au mo fa'ama'i fatu ma le toto maualuga | Diltiazem, Nifedipine, Verapamil |
| O nisi vailaʻau mo faʻamaʻi mafaufau (MAOIs) | Phenelzine (Nardil), Tranylcypromine (Parnate) |
| Mea fa'aosofia | Amphetamine, Methylphenidate (Ritalin) |
| Fualaau e aʻafia ai le puipuiga o le tino | Fualaau e fa'aitiitia pe fa'ateleina ai le puipuiga o le tino |
| Isi vailaʻau | Digoxin, Morphine, Diuretics (e pei o le Furosemide/Lasix) |
Po o le ā lava le mafuaʻaga, aua le natia vailaʻau o loʻo e inuina mai lau fomaʻi. Afai o loʻo e mafaufau e amata se mea e pei o le ginseng, ia mautinoa e te taʻu i ai.
Savali e Ave i le Fale
- O le Ginseng o se a'a lauiloa mai la'au. E ui o su'esu'ega o lo'o fa'ailoa mai ai e iai ni ona aogā, e pei o le fa'amalosia o le puipuiga o le tino ma le puleaina o le suka i le toto, ae e le lava fa'amaoniga mo le tele o ona aogā lauiloa.
- E leai se fua fa'atatau masani mo lenei mea, ma e mafai ona fesuisuia'i le lelei o oloa, o lea ia fa'atau pea mai se punaoa fa'atuatuaina.
- E mafai e le Ginseng ona mafua ai ni aafiaga e pei o le le mafai ona moe ma le tiga o le ulu, ma e mafai foi ona fegalegaleai matautia ma isi vailaau atonu o loʻo e inuina.
- E sili ona taua: Ia talanoa i taimi uma i lau fomaʻi aʻo leʻi faʻaaogaina le ginseng poʻo soʻo se isi faʻaopoopoga laʻau, aemaise lava pe afai e iai ou isi faʻafitauli faʻafomaʻi pe o loʻo e inuina isi vailaʻau.
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E leai ni fa'amatalaga ua fa'ailoa mai. Fa'aopoopo lau fa'amatalaga iinei mo le taimi muamua.
Faaopoopo lau faamatalaga