E maua ea lau tama/teine ​​i le ma'isuka ituaiga 1? Se'i o tatou iloa nei mea i le taimi o le matua (Ma'isuka ituaiga 1 ma le matua)

O le talavou o se taimi faigata mo mātua ma fanau. O loʻo latou tauivi ma suiga i o latou tino, faatosinaga a tupulaga, ma le tele o lagona eseese. Ae afai o lau tama/teine ​​e maua foʻi i le maʻisuka ituaiga 1 , e iai ni nai mea e tatau ona tatou matuā faʻaeteete i ai i le taimi nei. Auā o nei mea uma e lua e aʻafia ai le tasi ma le isi. O lona uiga, o le matua e mafai ona aʻafia ai le maʻisuka, ma e mafai foʻi e le maʻisuka ona aʻafia ai le matua o lau tama/teine. Ae aua le popole, faʻatasi ai ma sina taumafaiga faʻaopoopo, e mafai ona e pulea lelei lenei taimi. Seʻi o tatou talanoa e uiga i ai.

E faapefea ona aafia le ma'isuka i le matua?

I se faaupuga faigofie, e amata le matua i le gaosia o homone feusuaʻiga i le tino. E amata ona gaosia le estrogen i teine ​​ma le testosterone i tama i le taimi lea. E mafai e nei homone ona faʻateleina le maualuga o le suka i le toto o lau tama. E le gata i lea, ae o homone e pei o le cortisol, ia e gaosia i le taimi o le talavou, e faʻateleina ai foʻi le maualuga o le suka i le toto.

O nei homone e mafua ai ona lē toe mafai e sela i le tino o le tamaititi ona faʻaaogaina le insulin. I se isi faaupuga, latou te lē toe tali atu i le insulin i se auala talafeagai. I faaupuga faafomaʻi, e taʻua lea o le teteʻe atu i le insulin . I le taimi lea, e mafai ona faʻaitiitia le aoga o le insulin i le tino o le tamaititi i le va o le 30% ma le 50%.

I le taimi lea, o loʻo tuputupu aʻe le tino o le tamaititi, o loʻo umī atu, ma faʻatupuina maso. O lea la e manaʻomia ai ona latou 'ai atili e faʻafetaui ai le faʻafitauli. A tuʻufaʻatasia nei mea uma, e manaʻomia e le tamaititi le tele o le inisalini nai lo le taimi muamua i le taimi o le matua.

Afai o se teine, ia matuā fa'aeteete lava i lenei mea.

Atonu e eseese le mana'omia o le inisalini o se teine ​​i le taimi o lona ma'i masina nai lo isi taimi o le masina.

• E ono si'itia le maualuga o le suka i le toto i ni nai aso a'o le'i amataina le ma'i masina.
• E mafai ona fa'afuase'i ona pa'ū le maualuga o le suka i le toto i nai aso muamua o le ma'i masina.

O le mea lea, e taua tele le siakiina soo o le maualuga o le suka i le toto o lau tama teine ​​i le taimi lea ma iloa ai se mamanu o le suiga i lona taamilosaga faalemasina. I le aluga o taimi, e mafai ona e talanoa i lau fomaʻi e uiga i le fetuunaʻi o le fua o le inisalini e faavae i lena mamanu.

E faapefea ona aafia le matua i le ma'isuka?

E fa'apea fo'i le isi itu e aoga ai lenei mea. O lona uiga, e mafai e le ma'isuka ona mafua ai ona tuai le matutua o nisi o tamaiti. E mafai ona tupu lenei mea aemaise lava pe afai e le'o pulea lelei le ma'isuka ma e le maua e le tino le aofa'i e mana'omia o le inisalini.

• Tama: O le tuputupu aʻe ma le tupu aʻe o le mamafa e ono telegese pe a faʻatusatusa i isi tamaiti e tutusa tausaga.
• Teine: Atonu e tuai atu le taimi muamua o le ma'i masina nai lo le masani ma atonu e le tumau le taamilosaga o le ma'i masina.

E faapefea ona e fesoasoani atu i le avea ai ma matua?

E mafai ona faigata i se tamaititi ona feagai ma suiga o le matua ma le puleaina o le maʻisuka i le taimi e tasi, o lea e taua tele ai lau lagolago i le taimi nei.

I le isi itu, i le taimi lea, e manaʻo foʻi tamaiti e faʻatasi ma a latou uo, saoloto, ma fai a latou lava mea. O lea la, o le mafaufau i le maʻisuka e ono lē aofia ai i la latou lisi o mea e faamuamua. E i ai ni nai mea e mafai ona e faia e toe faʻaosofia ai lo latou naunau i lenei mea.

• Ia aofia lau tama/teine ​​mai lava i lona laʻitiiti: Talanoa ia i latou i se auala latou te malamalama ai i le auala e galue ai le inisalini, pe aisea e suia ai i le tino, ma pe aisea e taua ai le puleaina o le maualuga o le suka i le toto. O le a maua ai e i latou se malamalamaga sili atu i le auala e pulea ai lenei tulaga e i latou lava.

• Fa'amatala le tāua o le soifua maloloina: Talanoa pe afai e maualuga tele pe maulalo tele fo'i le maualuga o le suka i le toto, o le a lē mafai ona latou faia mea latou te fiafia i ai (e pei o le ta'alo i ta'aloga, fa'atasi ma uo). Aua le fa'aaogaina o se fa'asalaga, ae o se mea moni.

• Galulue fa'atasi: Fa'aali atu i lau tama se api fa'amaumauga o lo'o fa'amaumauina ai lona maualuga o le suka i le toto, ma talanoa pe fa'apefea ona faigofie ai mo oe ma le foma'i ona fesoasoani ia i latou. Aemaise lava pe afai o se teine, e mafai ona e fa'amaumauina pe fa'apefea ona suia lona maualuga o le suka i le toto fa'atasi ai ma lona ta'amilosaga fa'alemasina. Ia fa'ailoa atu ia te ia e le o se mea lilo ma o le a fesoasoani ia te oulua uma.

• Ia fesoota'i pea ma lau foma'i: Afai e te matauina ni suiga fa'afuase'i ma tetele i le maualuga o le suka i le toto o lau tama e aunoa ma se mafua'aga manino, talanoa loa i lau foma'i. Atonu ua o'o i le taimi e faia ai se fuafuaga fou e pulea ai le ma'isuka.

E ui o se taimi faigata lenei, ae e mafai ona e faʻatautaia ma le manuia lenei malaga i le malamalama saʻo, onosaʻi, ma le fesootaʻi ma lau tama.