E tāua tele le faʻaitiitia o le mamafa pe a maua i le maʻisuka? (Faʻaitiitia o le mamafa pe a maua i le maʻisuka) Seʻi o tatou talanoa e uiga i lenei mea!

Ua ta'u atu ea e lau foma'i ia te oe o lo'o ia te oe le Type 2 Diabetes? Afai o lea, o le tausia o lou mamafa, o lona uiga, o le tausia o se mamafa maloloina, o se tasi lea o mea sili e mafai ona e faia e tete'e atu ai i lenei fa'ama'i. E tusa lava pe e te pa'u sina mamafa, e mafai lava ona e fa'asaoina oe lava mai fa'alavelave mata'utia e ono mafua mai i le ma'isuka i le lumana'i. Afai o oe o se tagata e fa'aogaina tui inisalini mo le ma'isuka, o le pa'u sina mamafa o le a fa'aleleia atili ai fo'i le fa'agaioiga o lena inisalini. Atonu e mafai fo'i ona e fa'aitiitia le aofa'i o le inisalini e te mana'omia e fa'aaoga.

O le ā le fesoota’iga i le va o le ma’isuka ma le mamafa o le tino?

O le mea moni, e iai se sootaga malosi ma tuusaʻo i le va o ia mea e lua. Ua maua i suʻesuʻega e toʻatele tagata e maua i le maʻisuka ituaiga 2 e mamafa tele pe puta tele. I se faaupuga faigofie, afai o lau Body Mass Index (BMI) e va o le 25 ma le 30, o lona uiga ua e mamafa tele. Afai e sili atu i le 30, o lona uiga ua e puta tele.

E tele suʻesuʻega na faia i le Iunaite Setete ma Europa ua iloiloina ma maua ai, pe a faʻatusatusa i tagata e mamafa lelei, o tane puta e fitu taimi e sili atu ona maua i le maʻisuka ituaiga 2 , ae o fafine puta e sefululua taimi e sili atu ona maua . E le o ni fuainumera faatauvaa ia, a ea?

E moni e lē na o le mamafa le mea e mafua ai le maʻisuka. E tele isi mea e mafua ai.

• lou tausaga
• Lou lanu po'o lou ituaiga
• O iai le ma'isuka i le aiga (tu'ufa'asolo)
• O le a le tele o lou toaga
• O lou tulaga o le atuatuvale

Ae mai nei mea uma, o le mea autū ma sili ona tāua e mafai ona tatou pulea o le mamafa o tatou tino.

E fa'apefea ona a'afia ai le maualuga o le suka i lou toto e lou mamafa?

Ina ia malamalama i lenei mea, e tatau muamua ona tatou malamalama i le mea e fai e le homone o le inisalini i o tatou tino. Mafaufau i ai e pei o se ki e tatala ai faitotoʻa i sela o o tatou tino ma fesoasoani ia i latou e mitiia le puna o le malosi o le kulukose i le toto.

A tatou puta tele, aemaise lava pe a faaputuputu ga'o i o tatou manava, e le tali lelei sela o tatou tino i lenei ki e ta'ua o le insulin. O le mea lea tatou te ta'ua o le tete'e atu i le insulin . E pei lava o loo i ai le ki, ae ua pipii le loka i le faitotoa. Ona, ona e le mafai e sela ona mitiia le suka, o le a faaputuputu uma ai le suka i le toto.

A tumau pea le maualuga o le suka i le toto, e amata ona gaosia e o tatou pancreas le tele o le insulin e pulea ai. E pei o le tulei malosi ma le malosi e tatala ai se faitotoa ua pipii. I le aluga o taimi, e vaivai le pancreas ona o le faaauau pea ona faaaogaina ma ua le mafai ona gaosia le insulin lava. O le taimi lena e tupu ai le ma'isuka ituaiga 2.

Aiseā e matautia ai le ga'o o le manava?

O le ga'o i totonu o le tino , e ta'ua faafoma'i o le ga'o o le manava, e sili atu ona mata'utia nai lo le ga'o o lo'o teuina i se isi lava vaega o o tatou tino. E mafua ona o nei sela ga'o e fa'asa'olotoina ai le tele o vaila'au e mafua ai le mumū i le tino. O lenei mumū e mafua ai fa'alavelave sili ona ogaoga o le ma'isuka:

• Fa'ama'i fatu
• Fa'aletonu o fatuga'o
• Fa'aleagaina o mata
• Fa'aleagaina o neula
• Fa'afitauli o nifo ma ta'e

E tutupu mea faapena. O le mea lea, e taua tele lou ua'i toto'a i le lapo'a o lou sulugatiti. Afai e sili atu lou sulugatiti i le 35 inisi mo se fafine , ma sili atu i le 40 inisi mo se ali'i , e matua maualuga lava lou lamatiaga i nei fa'afitauli.

O le ā e tupu i lau togafitiga o le ma'isuka pe a pa'ū lou mamafa?

O le tala sili lea ona lelei o le a e faʻalogo i ai. O le faʻaitiitia o le mamafa e mafai ona vave ma lelei ona suia ai lau fuafuaga mo togafitiga o le maʻisuka ma lou soifua maloloina i le lumanaʻi.

O le pa'ū ifo o le 5% o lou mamafa o le tino e mafai ona fa'aitiitia ai lou tete'e atu i le insulin. O le i'uga, e mafai ona e fa'aitiitia le aofa'i o vaila'au mo le ma'isuka e te inuina, pe taofi fo'i atoa. Afai e sili atu ma le tasi le ituaiga o vaila'au mo le ma'isuka o lo'o e inuina, atonu e mafai ona e fa'aitiitia le aofa'i o vaila'au e te inuina.

E mafai fo'i ona iloa manino mai i'uga o lenei mea i lau lipoti o le su'ega A1c. O le A1c o se averesi e fa'aalia ai le lelei o le puleaina o lou suka i le toto i le 2-3 masina ua tuana'i.

Na maua i se suʻesuʻega laʻititi,

• O tagata na pa'ū pe tusa ma le 5% o le mamafa o latou tino na va'aia le fa'aitiitia o latou fua faatatau A1c e tusa ma le 0.5 points .
• O i latou na pa'ū le 10% o le mamafa o latou tino na va'aia le pa'ū o latou fua faatatau o le A1c i le tusa ma le 1.5 togi .

Pe e le o faaalia ai ea i lenei mea le malosi o le pa'u o le mamafa?

O le ausia ma le faatumauina o se mamafa maloloina e le gata ina lelei mo le puleaina o le maʻisuka, ae faapea foi mo lou soifua maloloina lautele. O le a avatu ai ia te oe le malosi e te alu ai i le aso ma lagona le fou ma le sili ona lelei. O lea afai e te lagona e te manaʻomia le faʻaitiitia o sina mamafa, ia mautinoa e talanoa i lau fomaʻi. E mafai ona ia fesoasoani ia te oe e fuafua po o le a le tulaga o le mamafa maloloina mo oe ma faia se fuafuaga e fesoasoani ia te oe e ausia lena sini ma faatumauina.