E tiga ea le itu i totonu o lou tulilima? O se manu'a ea o le (UCL)? Se'i o tatou talanoa e uiga i lenei mea!

Pe na e lagonaina ea le tiga i totonu o lou tulilima a'o e togi polo, ta'alo volipolo, pe faia ni si'i mamafa? O nisi taimi, e mafai ona e maua lenei tiga matuitui pe a e pa'ū ma lavea lou lima pe a e lavea lou tulilima i se mea. O le tele o taimi, e mafua lea i le faaleagaina o le Ulnar Collateral Ligament (UCL) i lou tulilima. O se fusi malosi lea e fesoasoani e fa'amautu ma sa'o ai le so'oga o lou tulilima. E pei o se fusi pa'u, ae e mafai ona fa'aloaloa, ae e malosi.

O le ā tonu lava lenei `(UCL)`? E fa'apefea ona galue i le tulilima?

I se faaupuga faigofie, o le UCL o se fusi malosi o aano i totonu o lou tulilima, i le itu o lou tino. Ia sa'o, o se ligament. O le ligament o se fusi malosi e feso'ota'i ai ponaivi. O lona galuega autu o le fa'amautu lea o le so'oga o lou tulilima pe a e togi i luga se mea, mo se fa'ata'ita'iga, pe a e togi se polo kirikiti pe ta'alo volipolo. E taofia ai fo'i lou tulilima mai le fe'avea'i i luma ma luma e aunoa ma se mana'oga.

Se'i va'ai nei, o lo tatou so'oga tulilima e faia i ponaivi e tolu. O le ponaivi tele i lou lima pito i luga, tatou te ta'ua o le `(Humerus)`, ma ponaivi e lua i lou lima pito i lalo, o lona uiga, o le vaega i lalo ifo o le tulilima - o le `(Ulna)` ma le `(Radius)`. O lenei `(UCL)` o lo'o i totonu o le tulilima, o lona uiga, i le itu o lo'o i ai lou tama'i tamatamailima. E tolu fo'i ona vaega - o le `(anterior band)`, o le `(posterior band)` ma le `(transverse band)`. O le mea e sili ona taua o nei mea e tolu o le anterior band . E fesoasoani e fa'amautu ai le tulilima.

E fa'apefea ona fa'avasegaina manu'a '(UCL)'?

O manu'aga i lenei ligament "UCL", po'o "sprains" e pei ona tatou ta'ua ai, e masani ona vaevaeina i ni vaega se tolu. O lenei fa'avasegaga e faia e tusa ai ma le tele o le fa'aleagaina.

• Vasega 1: O se fa'alavelave lea i le ligament, ae le o se masae. Atonu e iai sina tiga ma le fula.
• Vasega 2: Ua fa'aloaloa le ligament, ma atonu ua masaesae teisi . E fai si ogaoga o le tiga, ma e ono lagona le le mautu o le tulilima.
• Vasega 3: O le tulaga sili lea ona ogaoga. O iinei ua matuā masae ai le ligament . O nisi taimi e oo lava ina mafai ona motusia mai le ponaivi.

O a ni fa'ailoga o se manu'a i le UCL?

E eseese fo'i fa'ailoga e fuafua i le ogaoga o le fa'aletonu.

Fa'ailoga o se fa'aletonu la'ititi pe feololo:

• Tiga i totonu o le tulilima ma le lagona o le tiga pe a e milimili lou lima. Aemaise lava pe a uma ona e faia se mea e aofia ai le si'itia o lou lima, e pei o se ta'aloga kirikiti.
• Tiga pe a vave ona gaoioi le lima i luma (e pei o le togiina o se polo).
• E lagona le vaivai, le matala, ma le le lava le malosi o le tulilima.
• O se lagona o le vaivai pe a uuina se mea i lou lima, e peiseai e le mafai ona e uuina, pe e pei ua pa'ū le mea.
• Ua le mafai ona togi se mea i se saoasaoa pe malosi e pei o muamua.

Fa'ailoga pe a masaesae atoa le ligament:

• O se tiga fa'afuase'i i totonu o le tulilima fa'atasi ai ma se leo "pop" , e peiseaī ua pā se mea.
• Tiga matuā ogaoga.
• Le mafai ona lafoa'i se mea.
• O nisi taimi e te ono lagona ai le gatete pe le lagona fo'i o lou tama'i tamatamailima po'o le tama'i tamatamailima mama. O lona uiga ua fa'aleagaina pe ua mimilo lou neula ulnar.

O a mafuaʻaga o manuʻaga o le UCL?

E lua mafuaʻaga autū e tutupu ai nei manuʻaga `(UCL)`. O le tasi o le mamafa faifai pea i luga o le tulilima (matou te taʻua o le `(Soona Faʻaaogaina)`), ma le isi o se faʻalavelave faʻafuaseʻi `(Trauma)`.

Manu'a i le soona fa'aaogāina

O le mafuaʻaga lea e masani ona tupu ai manuʻaga o le UCL. O gaioiga faifai pea i luga o le tino, e pei o le togi polo a le tagata taʻalo kirikiti poʻo le togi polo a le tagata taʻalo volipolo, e faʻamalosia ai lenei ligament. I le aluga o masina, poʻo tausaga foʻi, e faasolosolo malie ona faʻaloaloa le UCL, manuʻa, ma e aliaʻe ai ni masaesae laiti (microtears). Mulimuli ane, e matala ma le mautu le soʻoga o le tulilima. E ono fulafula le ligament, masaesae atoa pe faʻaitiiti, pe mafai foʻi ona motusia se tasi pito o le ligament mai le ponaivi.

Manu'a tuga

E lē mafua mai nei mea i le fa'aaogāina mo se taimi umi. E mafai ona mafua mai i se lavea fa'afuase'i i le tulilima, e pei o se pa'ū. Mo se fa'ata'ita'iga, e te pa'ū ma aapa atu ma uu le eleele, ma mafaufau "e taofi le pa'ū." Ona mafai lea ona "se'e" le tulilima, o lona uiga ua gau le so'oga, pe mafai fo'i ona "gaugau" le ponaivi. I taimi fa'apenei, e maualuga le avanoa e fa'aleagaina ai fo'i le "UCL".

Pe o le a lē mafai ea ona e fa'aogaina lou lima ona o se manu'a i le UCL?

E masani lava, o se manu'a i le UCL e leai se aafiaga tele i au gaoioiga i aso taitasi, e pei o le siiina o se ato po'o le siiina o mea e le aofia ai le togiina. Peita'i, atonu e te le mafai ona auai i ta'aloga togiina po'o isi gaoioiga mamafa e mana'omia ai lou si'i i luga o lou lima.

E faʻapefea ona e iloa ma le saʻo se manuʻa i le UCL?

A e vaʻai i se fomaʻi, e masani lava o se fomaʻi faʻapitoa i ponaivi poʻo se fomaʻi faʻapitoa i taʻaloga, o le a ia fesiligia oe e uiga i lou talaaga faʻafomaʻi ma soʻo se taʻaloga e te taʻalo ai. Ona latou faia lea o se suʻesuʻega faaletino.

I lenei suega,

• O le mamao e mafai ona e punou ma fa'aloaloa ai lou tulilima e ta'ua o le "range of motion".
• E tofotofoina le malosi o le tulilima.
• Siaki le mautu o le tulilima.
• E siakiina le tulaga o maso o le lima.
• Atonu latou te siakiina fo'i le tau'au.
• Latou te fesili fo‘i po o fea tonu lava le tiga.

E le gata i lea, e mafai e le fomaʻi ona faʻatonuina ni suʻega e pei o:

• Su'ega o le atuatuvalega Valgus:O se su'esu'ega fa'aletino lenei. O le a si'itia e le foma'i lou lima i le pe tusa ma le 30 tikeri, tu'u ona tamatamailima i le mea o lo'o i ai lou UCL, ma oomi le totonu o lou tulilima ma le pito i fafo o lou lima. Afai e te lagona le tiga fa'atasi ai ma le ma'ale'ale o le so'oga o le tulilima, e ono masalomia ai se manu'a i le UCL.
• CT Scans (Computed Tomography - CT) ma X-ray: O nei su'ega ata e mafai ona va'ai i le tulaga o ponaivi, e pei o gau o ponaivi ona o le stress. Peita'i, e le mafai ona latou va'ai sa'o i a'ano vaivai e pei o le UCL.
• MRI scan (Magnetic Resonance Imaging - MRI): E mafai ona iloa manino ai mea ua faaleagaina i aano vaivai e pei o uaua ma ligaments. E mafai foi ona iloa ai ni tamai ponaivi gau e le mafai ona vaaia i X-ray.
• Arthrogram: E tutusa lea ma le MRI scan, ae e tuiina se vali faapitoa i totonu o le so'oga o le tulilima a'o le'i faia le scan. O lenei mea e mafai ai ona maua ni ata manino o fa'afitauli e faigata ona maua.

E fa'apefea ona togafitia se manu'a `(UCL)`?

E fa'alagolago le togafitiga i le ogaoga o lou manu'a i le UCL ma le tele o galuega mamafa po'o le togiina o le mamafa e te fa'amoemoe e fai. Afai e iai sau tama'i masae i le UCL, e foliga mai o le a fa'amalolo lava ia. O togafitiga e aunoa ma se taotoga e mafai ona fesoasoani e fa'aitiitia ai le tiga.

Togafitiga e lē fa'aogaina ai ni taotoga:

• Malolo: O le mea sili lea ona tāua. E manaʻomia ona e malolo mo sina taimi mai gaoioiga e faʻamālosi ai ou tulilima.
• Fualaau e le o ni steroidal e tete'e ai i le mumū (NSAIDs): O fa'ata'ita'iga e aofia ai le ibuprofen (Advil®, Motrin®) ma le naproxen (Aleve®). O nei vaila'au e fa'aitiitia ai le fula ma le tiga. Afai e mana'omia, e mafai ona e maua se NSAID malosi e pei ona fautuaina e lau foma'i.
• Aisa: Fa'apipi'i le aisa i lou tulilima mo le 15-20 minute i ni nai taimi i le aso. O le a fa'aitiitia ai le tiga ma le fula.
• Togafitiga faaletino: E manaʻomia ni faamalositino faapitoa e faamalosia ai maso o loo siomia ai le tulilima. O le a faateleina ai le lagolago e tuuina atu i le tulilima.
• Tui o le Platelet-Rich Plasma (PRP): O lenei mea e aofia ai le aveina o sina vaega itiiti o lou lava toto ma vavaeese se ituaiga sela e ta'ua o platelets. Ona tuiina lea o nei platelets i totonu o le vaega o le UCL ua faaleagaina. O nei platelets e iai ona uiga fa'amalolo, o lea e mafai ai ona fesoasoani mo tagata ua masaesae le UCL.

Togafitiga taotoga:

• Toe faaleleia tuusa'o o le UCL: Afai ua motusia ese lou ligament UCL mai le ponaivi i se faalavelave faafuasei, atonu e mafai ona toe faapipii i le ponaivi.
• Toe fa'aleleia o le UCL (ta'otoga a Tommy John)Afai e le mautu pe ua matuā masaesae atoa lou UCL, ma e le fa'aitiitia e togafitiga e aunoa ma se taotoga le tiga, pe afai fo'i o oe o se tagata ta'alo ma o lo'o fa'aauau pea ona ta'alo i ta'aloga togitogi, ta'aloga mamafa i luga o le ulu, po'o le si'itia o mea mamafa, e masani ona fautuaina e lau foma'i le taotoga toe fa'aleleia o le UCL.

I lenei faiga, e aveese e le foma'i tipitipi se uaua mai se isi vaega o lou tino (e pei o lou vae, lima) po'o se uaua mai se tagata foa'i ma fa'apipi'i i ponaivi o le ulna ma le humerus o lou tulilima e fai ai se UCL fou. O nisi taimi, o le vaega o totoe o le UCL tuai e fa'apipi'i i totonu o le so'oga fou e fa'amalosia ai.

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O sini autū o taotoga o le toe faʻafoʻisia lea o le mautu ma le tele o gaioiga i le tulilima, faʻateleina le malosi i le tulilima, ma faʻaitiitia le tiga.

Aiseā ua ta'ua ai lenei taotoga toe fausiaina `(UCL)` o le `(Tommy John Surgery)`?

O se tala manaia tele lenei. O lenei taotoga ua faaigoa i le tagata muamua na faia. O Tommy John o se tagata taalo lauiloa o le Major League Baseball na masae lona ligament (UCL) i le 1974. Sa le toe taalo o ia mo le tusa ma le tausaga, ae o ia o le tagata taalo muamua na faia lenei taotoga ma toe foi manuia i le pesipolo. O lea ua faaigoa ai le taotoga ia te ia e faamamalu ai o ia.

O a tendon e masani ona faʻaaogaina mo le toe fausiaina o le UCL?

O se tasi o nei uaua e masani ona faʻaaogaina mo le faʻapipiʻiina:

• O se uaua i tua o le ogavae (Hamstring tendon)
• O le uaua i lou lima pito i lalo e taʻua o le "Palmaris longus tendon" (e lē tupu lenei mea i tagata uma)
• O se uaua e fesoasoani e si'i i luga le vae matua (Big toe extensor tendon)

O a ni faigata o le taotoga toe fausiaina o le UCL?

E pei o soʻo se taotoga, e iai tulaga lamatia o faʻamaʻi ma faʻafitauli e fesoʻotaʻi ma le vai faʻagase.

E le gata i lea, o loʻo i ai ni faʻalavelave faʻapitoa i le toe fausiaina o le UCL:

• Atonu e toe see pe toe masae le totoga fou ua fa'apipi'i. Afai e tupu lenei mea, e mana'omia se taotoga lona lua e fa'apipi'i ai se totoga fou.
• Fa'aleagaina o le neula ulnar. Talu ai ona e ui atu lenei neula i le so'oga o le tulilima, atonu e mana'omia e le foma'i tipitipi ona fa'agaoioi le neula i luma o le so'oga o le tulilima e puipuia ai nisi fa'aleagaina.

E faʻapefea ona faʻaitiitia le lamatiaga o se manuʻa i le UCL?

O le sauniuniga lelei, aʻoaʻoina o le metotia talafeagai o le tulilima, ma le malolo pe a e lagona le tiga poʻo le le toʻa i lou tulilima e mafai ona fesoasoani e puipuia ai manuʻaga o le UCL.

Aemaise lava tagata taʻaʻalo e:

• Ia maua a'oa'oga talafeagai: Aoao pe fa'apefea ona togi sa'o ma fa'aaoga lou lima.
• Tapula'a o le aofa'i o le togiina o le polo: ' Alo'ese mai le tele naua o le togiina o le polo i le taimi e tasi.
• Ia lava le mālōlōga: Tuu atu i ou maso ma uaua se taimi e malolo ai.
• Fai fa'aloaloa ma fa'amalositino malosi: O nei mea e fa'amalosia ai maso o lo'o siomia ai le tulilima.
• ʻAloʻese mai le togiina o le lima i le itu: O lenei mea e faʻateleina ai le mamafa i luga o le tulilima.

O le a le umi e alu ai e toe malosi mai se manu'a i le UCL?

E eseese fo'i lea e fuafua i le ogaoga o le fa'aletonu ma le auala e togafitia ai.

E aunoa ma se taotoga:

Afai e iai sou masae i le UCL, e ono alu ai ni nai vaiaso i ni nai masina e fa'amalolo ai. O le taimi lea e fa'alagolago i le tele o le gaioiga e te mana'o e toe fa'afo'i i lou tulilima.

A maeʻa le taotoga toe faʻaleleia o le `(UCL)`:

E ono alu le 9 masina i le tausaga, pe sili atu foʻi, e faʻamalolo ai. Atonu e te manaʻomia le ofuina o se fusi faʻapitoa e fesoasoani e faʻateleina ai le gaioiga o lou tulilima. Afai e te fuafua e toe foʻi i taʻaloga malolosi, e tatau ona e faia se togafitiga faʻaletino ma se polokalame e pulea ai le tiga e faʻapitoa mo oe. O le a fesoasoani lea e faʻamalosia ai lou tulilima ma faʻaleleia atili ai le gaioiga ma le faʻatinoga.

E fa'apefea ona tatou fesoasoani e puipuia tagata ta'a'alo a'oga mai manu'aga e mafua mai i le fa'aaogaina fa'apenei i se taimi umi?

O nisi nei o mea e mafai ona e faia e puipuia ai tagata taʻaʻalo talavou mai manuʻaga i le soona faʻaaogaina:

• Ia faia se siaki faafoma'i a'o le'i amataina le vaitau o ta'aloga: E mafai ona fesoasoani lea e iloa ai fa'afitauli tau soifua maloloina i se taimi vave e ono o'o atu ai i manu'aga mo se taimi umi.
• Aoao le metotia sao o le togiina: E taua le aoaoina lelei mai se faiaoga.
• Ia i ai se tapula'a i le aofa'i o polo e togi i se ta'aloga e tasi.
• Auai i se polokalame faamalositino e fai i le tausaga atoa: E tatau ona aofia ai faamalositino faaloaloa ma faamalosi tino.
• Ia mautinoa e fai faamalositino e faamafanafana ai ma faamalositino e faamalulu ai le tino a'o le'i amataina ma pe a uma foi ni taaloga.
• Aua lava ne'i ta'alo pe toleni pe afai ua e manu'a pe tiga fo'i.
• 'Alo'ese mai le ta'alo i le ta'aloga lava e tasi i le tausaga atoa: Fa'amalosi'au i tagata ta'a'alo talavou e malolo i nisi taimi. O le a maua ai e vaega o maso, uaua, ma ligaments o lo'o fa'aaogaina i le auala lava e tasi se malologa.

O le ā le `(Little Leaguer's Elbow)`?

O se tulaga lea e aʻafia ai tulilima o tamaiti laiti, aemaise lava tamaiti aʻoga. O se faʻaletonu lea o le tuputupu aʻe o ponaivi. O ponaivi tuputupu aʻe o vaega ia o ponaivi e fausia ai le soʻoga o le tulilima. Talu ai o loʻo tuputupu aʻe pea ponaivi o tamaiti laiti, o nei ponaivi tuputupu aʻe e vaivai nai lo isi vaega o le ponaivi, ligaments, ma tendons. O le tele o le atuatuvale i le taimi o le togiina o ponaivi e oʻo atu i le vaega vaivai lea, o le ponaivi tuputupu aʻe. O lenei atuatuvale e mafai ona faʻaleagaina ai aano ma ponaivi o tagata taʻaʻalo talavou pe a togi pea. Afai e faitio lau tagata taʻalo talavou i le tiga o tulilima, ia mautinoa e te siakiina e se fomaʻi, se fomaʻi tipitipi o ponaivi, poʻo se fomaʻi faʻapitoa i taʻaloga.

Ma le mea mulimuli, o mea e manatua

O le manu'a o le Ulnar Collateral Ligament (UCL) o se manu'a i totonu o le tulilima. E mafua tele lava i le soona fa'aaogaina mo se taimi umi. E ui e masani ona va'aia i tagata ta'a'alo pesipolo, ae e mafai ona tupu i so'o se tasi e faia ni si'i mamafa ma o latou lima ua si'i. O fa'ailoga autu o le tiga i le tulilima ma le tiga pe a pa'i i le lima. Atonu e lagona e nisi tagata se tiga fa'afuase'i, "kiliki" i totonu o le tulilima.

Afai e te lē o se tagata taʻalo pe e te lē siiina ni mea mamafa, e ono faʻamalolo lou tulilima i ni togafitiga faigofie e pei o le malolo, aisa, vailaʻau, ma togafitiga faʻaletino. Peitaʻi, o manuʻaga e sili atu ona ogaoga ma e ono manaʻomia e tagata taʻalo se taotoga, e pei o le Tommy John Surgery. E fuafua i le ogaoga o lou manuʻa ma le tele o galuega e te manaʻo e fai, e mafai e oe ma lau fomaʻi ona filifili le auala sili e togafitia ai. O le mea lea, afai e te maua i le tiga o le tulilima, e taua le sailia o se fautuaga faʻafomaʻi e aunoa ma le le amanaʻiaina.

` Tiga o le tulilima, manu'a i le UCL, taotoga o Tommy John, manu'a i ta'aloga, masaesae o le ligament, taotoga o le tulilima, togafitiga fa'aletino