Ua e silafia ni kapesula/papa o le Vitamin B6 (Extended-Release)?

Ua tatou faalogo uma lava e uiga i vitamini. O le vitamini B6 o se tasi lea o mea e sili ona taua mo o tatou tino. O nisi taimi e mafai ona le lava ai lenei vitamini B6 e o ​​tatou tino. O le taimi lena e avatu ai e fomaʻi ia i tatou nei papa vitamini B6. O le aso o le a tatou talanoa ai e uiga i lenei vitamini B6, pe e pei ona iloa e nisi tagata, pyridoxine, aemaise lava o kapisi poʻo papa ua mamanuina ina ia mitiia e le tino, o lona uiga, o kapisi poʻo papa 'Extended-Release' .

O le ā le Vitamin B6? Aiseā e tāua ai mo i tatou?

I se faaupuga faigofie, o le vaitamini B6 e pei o se tama'i toa e taua tele lona sao i o tatou tino. E matua taua tele mo le tausia o le soifua maloloina o o tatou fai'ai , tausia o le malosi o le puipuiga o le tino , ma mo le fa'atinoina o le galuega a o tatou neula .

Atonu o loʻo e mafaufau nei, "O le a la lenei mea e faʻaitiitia ai le faʻaitiitia o le faʻaaogaina?" O lona uiga, o lenei vailaʻau ua faʻatulagaina i se auala e le mitiia uma ai le vaitamini i le taimi e tasi, ae faʻasaʻoloto malie, i lea mea ma lea mea, i le aso atoa. E pei o le vai o loʻo tafe mai i se tane vai. O le lelei o lenei mea o le tausia lea o le vaitamini i lou tino i se tulaga tutusa i le aso atoa.

E masani lava ona mafai e se foma'i ona fa'atonuina se fa'aopoopoga o le vaitamini B6 pe afai latou te iloa e maualalo lou tulaga o le vaitamini B6. O le maualalo o le vaitamini B6 e mafai ona mafua ai le mageso o le pa'u, laugutu mageso, mageso i tulimanu o le gutu, suiga i le laulaufaiva, vaivai, vaivai, ma nisi fa'afitauli o neula . Peita'i, o nei fa'ailoga e mafai fo'i ona mafua mai i isi tulaga, o lea e na'o le foma'i e mafai ona ta'u atu ia te oe ma le mautinoa pe e te mana'omia le vaitamini B6.

O le ā se mea e tatau ona ou taʻu atu i le fomaʻi aʻo leʻi faʻaaogaina lenei vailaʻau?

Ia, afai la e fa'atonuina oe e lau foma'i i le vaitamini B6, e iai ni nai mea e te mana'omia e ta'u i lau foma'i a'o le'i fa'aaogaina. O mea ia e tatau ona e ta'ua, a ea?

• E iai sou fa'ama'i fatu? Afai o lea, e taua tele lou ta'u i lau foma'i .
• Pe na e ma'ale'ale i vitamini B, isi vaila'au, mea'ai, vali mea'ai, po'o ni mea fa'asao? Mo se fa'ata'ita'iga, afai na e maua i se mageso ina ua uma ona e 'ai le paracetamol, ia mautinoa e ta'u mai ia i matou. O nisi tagata e mafai fo'i ona ma'ale'ale i vitamini.
• Ua e ma'itaga? Pe o e fa'amoemoe e maua sau pepe? E tatau ona e fa'aeteete i so'o se vaila'au e te fa'aaogaina i nei taimi.
• O oe o se tina fa'asusu pepe? Ta'u fo'i i lau foma'i lenei mea, auā o vaila'au e te fa'aaogaina e mafai ona o'o atu i lau pepe e ala i le susu o le tina.

Afai e sa'o lau ta'uina o nei mea, e mafai e le foma'i ona togafitia oe i le auala e sili ona talafeagai.

E fa'apefea tonu ona e fa'aaogaina lenei vaila'au?

Ia, se'i o tatou va'ai nei pe fa'apefea ona fa'aaoga tonu le fualaau o le vaitamini B6.

1. Inu fa'atasi ma se ipu vai: Fofō atoa lenei papa/kapsule fa'atasi ma se ipu vai.

2. Faitau le fa'ailoga: A e mauaina le vaila'au, faitau ma le fa'aeteete le pepa fa'atonuga po'o fa'atonuga na tu'uina mai e le foma'i.

3. Aua le lamuina, gauia, pe tu'imomomoina! E taua tele lenei mea. Auā o nei mea ua faia o ni fualaau 'fa'aumiumi le fa'asa'olotoina'. Afai e te lamuina, gauia, pe tu'imomomoina ma inuina, o le a mitiia le vaila'au i lou tino i le taimi e tasi. Ona leai lea o se aogā o le auala na faia ai, ma e ono oo fo'i i nisi aafiaga e te ono a'afia ai.

4. E sili ona lelei le fa'aaogaina fa'atasi ma mea'ai: E masani lava, e faigofie ona mitiia lenei vaitamini pe a fa'aaogaina fa'atasi ma mea'ai, ma e ono fa'aitiitia ai fo'i le lamatiaga o le tiga o le manava.

5. Inu i le taimi sa'o: Inu tonu e pei ona faatonuina e lau foma'i, i le taimi sa'o. Afai e tasi i le aso, inu tasi; afai e faalua i le aso, inu faalua. Aua le misia taimi.

6. Aua ne'i sili atu le aofa'i e te inu nai lo le mea ua faatonuina e lau foma'i: Aua ne'i sili atu le aofa'i ua faatonuina e lau foma'i.

Ia manatua: O lenei vailaʻau e mo naʻo oe lava. Tusa lava pe tutusa faʻailoga o lau uo ma oe, aua neʻi avatu lenei vailaʻau e aunoa ma le faʻafesoʻotaʻi muamua o se fomaʻi.

Pe tatau ona avatu lenei vailaʻau i tamaiti?

E mafai ona avatu lenei vailaʻau i tamaiti i nisi taimi. Ae o se faʻaiuga lea e faia e se fomaʻi. Afai e tuʻuina atu i lenei auala, e iai nisi mea e tatau ona faʻaeteete i ai . O le mea lea, afai e te avatu lenei vailaʻau i lau tama/teine, mulimuli i faʻatonuga a le fomaʻi e pei ona ia taʻu atu ia te oe.

Ae fa'apefea pe a ou misia se inumaga o vaila'au? Ae fa'apefea pe a ou inu tele?

Afai e te misia se tui:

Afai e galo ia te oe ona e inu se fualaau, ia inu loa i le taimi lava e te manatua ai. Ae peita'i, afai ua toeitiiti lava oo i le taimi mo lau isi fualaau, ia fa'amutaina le fualaau na misia ma inu lau isi fualaau i le taimi atofaina. Aua lava ne'i e inuina ni fualaau se lua i le taimi e tasi. O le faia o lea mea e ono mafua ai ona e toe inuina nisi fualaau.

Afai e te inu tele naua i se mea sese (so'ona tele):

Afai e te manatu ua e soona tele le vailaʻau ua e inuina, alu loa i le potu faʻafuaseʻi o le falemaʻi e lata ane, pe valaʻau se nofoaga e pulea ai mea oona. E oʻo lava i vitamini e mafai ona lamatia pe afai e te soona tele le inuina.

E fegalegaleai ea lenei vailaʻau ma isi vailaʻau?

Ioe, o se manatu tāua tele fo'i lea. E mafai e le Vitamin B6 ona fegalegaleai ma nisi vaila'au. O lona uiga, a fa'aaoga fa'atasi ma lea vaila'au, e ono suia le aogā o le Vitamin B6, e ono suia le aogā o le isi vaila'au, pe ono tula'i mai ni isi a'afiaga.

• Levodopa: Afai o lo'o e fa'aaogaina le Levodopa mo se fa'afitauli e pei o le fa'ama'i o Parkinson, e le fautuaina le fa'aaogaina fa'atasi o le vaitamini B6 ma lea vaitamini aua e mafai e le vaitamini B6 ona fa'aitiitia le aoga o le vaila'au levodopa.
• O nisi vailaʻau mo togafitiga o le kanesa: E mafai e le Vitamin B6 ona fegalegaleai ma nisi vailaʻau e faʻaaogaina mo togafitiga o le kanesa.

E ui e le o lisiina iinei, ae o loʻo i ai isi vailaʻau e ono fegalegaleai ma le vaitamini B6. O le mea lea, taʻu i lau fomaʻi e uiga i vailaʻau uma o loʻo e faʻaaogaina (vailaʻau faʻatonuina, vailaʻau e faʻatau fua, vailaʻau faʻasaina, vaitamini, ma vailaʻau faʻasaina). E le gata i lea, taʻu i lau fomaʻi pe afai e te ulaula, inu ava malosi, pe faʻaaogaina isi vailaʻau faʻasaina.

O a nisi mea e tatau ona ou fa'aeteete i ai pe a fa'aaogaina lenei vaila'au?

• 'Ai i mea'ai lelei ma paleni: E tusa lava pe e te inuina nei fualaau vaitamini, e le o se manatu lelei le taofia o le 'ai i mea'ai lelei ma paleni. Auā e mana'omia fo'i e o tatou tino ona maua isi mea'ai e mana'omia. E iai fo'i mea'ai e masani ona iai le vaitamini B6. Mo se fa'ata'ita'iga:
• Legumes e pei o pi, chickpeas, ma pi lanumeamata
• Saito (aemaise lava saito e iai le bran)
• Fualaau faisua (pateta, sipinasi, cauliflower)
• Ate, aano o manu, i'a
• Fuamoa
• Fa'i, avoka

• Aua le so'ona tele le vitamini B6: E ui o se vitamini, ae e le lelei le so'ona tele. E mafai ona mafua ai isi fa'afitauli tau soifua maloloina. Talanoa i lau foma'i e uiga i le aofa'i sa'o mo oe.

E mafai e lenei vailaʻau ona mafua ai ni aʻafiaga?

E pei o soʻo se vailaʻau, e mafai e le vaitamini B6 ona mafua ai ni aʻafiaga i nisi tagata, ae le o tagata uma e maua ai.

A'afiaga e tatau ona e lipotia vave i lau foma'i :

• Tali atu i le ma'ale'ale: Mageso o le pa'u, mageso, fulu mageso, fulafula o foliga, laugutu, laulaufaiva, po'o le fa'a'ī. Afai e tupu lenei mea, saili loa se fesoasoani fa'afoma'i.
• Tiga, mageso, po'o le leai o se lagona i lima po'o vae: Atonu e mafua mai i aafiaga i neula. E mafai ona tupu lenei mea pe afai e te so'ona inuina le vaitamini B6.

O aʻafiaga e masani ona lē ogaoga, ae e tatau ona lipotia i lau fomaʻi pe afai e tumau pea pe faʻalavelave:

• Tumoe: Atonu e lagona e nisi tagata le fia moe.

E le aofia i lenei lisi aafiaga uma e ono tutupu. Afai e te aʻafia i se mea e le masani ai, talanoa i lau fomaʻi e uiga i ai.

O fea e tatau ona ou teuina ai lenei vailaʻau?

• Taofi ese mai le aapa atu o tamaiti: E taua tele lenei mea. E lē o ni meataalo vailaʻau.
• Teu i le vevela o le potu: E sili ona lelei le teuina i le va o le 15 ma le 30 tikeri Celsius (59 ma le 86 tikeri Fahrenheit). Aua ne'i fa'aalia i le vevela tele po'o le malulu.
• Puipui mai le malamalama: O nisi vailaʻau e maaleale i le malamalama, o lea ia teu i se nofoaga pogisa ma mago.
• Lafoa'i le vaila'au ua uma le aoga:E iai le aso e muta ai le aoga o vailaʻau. Aua le faʻaaogaina vailaʻau ua mavae lena aso. Lafoaʻi lelei.

Ma le mea mulimuli, mea e manatua (Savali e Ave i le Fale)

Ua tele la matou talanoaga e uiga i kapesula/papa Vitamin B6 e fa'asa'oloto umi. O se aotelega:

• E taua tele le Vitamin B6 mo o tatou faiʻai, faiga o neula, ma le puipuiga o le tino.
• O lenei ituaiga vaila'au e fa'asa'oloto umi ua mamanuina ina ia mitiia malie i totonu o le tino. O le mea lea , 'aua le lamuina, gauia, pe tu'imomomoina.
• Afai e iai ni ou maʻi, o loʻo e inuina ni isi vailaʻau, o loʻo e maʻitaga, pe o oe o se tina faʻasusu, ia mautinoa e taʻu i lau fomaʻi .
• Inu le vailaʻau e pei ona faatonuina e le fomaʻi, i le aofaʻi ua faatonuina, i le taimi atofaina.
• Aua ne'i galo ia te oe ona 'ai i mea'ai lelei ma paleni.
• Afai e te a'afia i ni aafiaga e le masani ai, va'ai loa se foma'i.
• Ia teu lelei ma saogalemu lau vailaʻau.

Ua na'o fa'amatalaga lautele ua tu'uina atu e lenei tusiga. E na'o lau foma'i e mafai ona ta'u atu ia te oe po'o le a tonu le tulaga o lou soifua maloloina ma po'o le a le togafitiga e sa'o mo oe. O le mea lea, afai e iai ni au fesili, aua le fefe e talanoa i lau foma'i.

Manuia lou soifua maloloina!

` Vitamin B6, Pyridoxine, Fa'asa'oloto Fa'agesegese, Le Lava o le Vitamini, A'afiaga Itua'i, Fa'aaogaina o Vaila'au, Fautuaga mo le Soifua Maloloina