E fa'apefea pe a tatou faia se mea sese? Aoao e uiga i la tatou Faiga Fa'avae mo Fa'asa'oga

Matou te iloa ua e sau i lenei upega tafaʻilagi ma faitau a matou tusiga ona e te matuā talitonu i faʻamatalaga tau soifua maloloina matou te tuʻuina atu. O le tausia o lena faʻatuatuaga o lo matou tiute sili lea. O le mea lea, matou te taumafai i taimi uma e tuʻuina atu ia te oe faʻamatalaga faafomaʻi e sili ona saʻo ma lata mai. Peitaʻi, talu ai o i tatou foʻi o tagata, e seasea ona tatou faia se mea sese laʻititi. O lenei tusiga o le talanoa faʻamaoni e uiga i mea matou te faia pe a tupu lena mea.

Matou te vave ona fa'asa'oina ni mea sese laiti.

I se faaupuga faigofie, o nisi taimi e ono iai se sese o le sipelaga i totonu o se tusiga, se sese o le kalama, po o se suiga laitiiti i le faiga o le tusitusi. O nei mea laiti e le afaina ai le uiga faafomai o le tusiga, o lona uiga, o fautuaga tau soifua maloloina o loo e mauaina.

O le mea lea, o le taimi lava matou te vaʻaia ai se mea sese laitiiti faapenei, matou te faʻasaʻoina loa e aunoa ma le logoina oe i se auala patino. Talu ai e le afaina ai le uiga autū o le tusiga, matou te le manaʻo e faʻalavelave ia te oe i le logoina oe i se auala e ese ai.

Ae fa'apefea pe a faia ni mea sese tetele e a'afia ai fa'amatalaga faafoma'i?

Se'i mafaufau i ai, pe ana matou tu'uina atu ni fa'amatalaga sese e uiga i le fua o se vaila'au, e uiga i se fa'ailoga o se fa'ama'i, po'o se auala e togafitia ai ... O se mataupu matuia tele lenei. Afai matou te va'aia pe afai e te fa'ailoa mai ia i matou se mea sese taua e a'afia tuusa'o ai mataupu fa'afoma'i fa'apenei, matou te matua'i fa'atauaina lava.

I se tulaga faapea, matou te faia mea nei:

1. Fa'asa'oga vave: O le mea muamua matou te faia o le fa'asa'o vave lea o fa'amatalaga sese i le tusiga.

2. Fa'asilasilaga manino: Matou te fa'asalalauina loa se fa'asilasilaga fa'apitoa i luga o la matou 'upega tafa'ilagi e uiga i le fa'asa'oga. O le a fa'aalia lenei fa'asilasilaga mo le 60 aso mai le aso na fa'asa'oina ai le tusiga.

3. Faigofie ona maua: I totonu o lenei pou, matou te faʻaopoopoina ma le mautinoa se soʻotaga i le tusiga fou ua faʻasaʻoina.

O lenei faiga e te maua ai le manino atoatoa e uiga i mea na sese ma le auala na matou faaleleia ai. E taua tele lou faatuatuaga ia i matou.

✨ Wellness care Verified Partner

Natural Pain and Sleep Wellness Care

Herbal wellness products for back pain, joint pain and insomnia.

Check Availability →

O a ituaiga o mataupu e fa'atatau i ai lenei tulafono?

E na'o a matou lava anotusi muamua matou te tusia ma lolomiina e fa'atatau i lenei faiga fa'asa'o. O lona uiga o mea e pei o tala fou o le soifua maloloina, tusiga fa'apitoa, ma tusiga fa'amatalaga fa'afoma'i matou te tu'ufa'atasia.

O nisi taimi matou te lolomiina ni tusiga poʻo ni faʻamatalaga i luga o la matou upega tafaʻilagi matou te laiseneina mai isi faʻalapotopotoga poʻo faʻasalalau. Afai e iai ni mea sese i ia tusiga, o le tiutetauave mo le faʻasaʻoina o ia mea e paʻu i le tagata na lolomiina muamua, ae le o matou.

E fa'apefea ona e ta'u mai ia i matou pe a e va'aia se mea sese?

Afai e te maua ni mea sese, mea ua le aofia ai, po'o ni mea e le sa'o i a matou tusiga, fa'amolemole ta'u mai ia i matou. O lau lagolago o se fesoasoani tele lea i le fa'aleleia atili o lenei upega tafa'ilagi.

Ina ia faia lena mea, fa'amolemole asiasi i la matou itulau 'Fa'afeso'ota'i Matou' ma lafo se imeli i la matou 'au'aunaga a Tagata Fa'atau e ala i le so'otaga ua tu'uina atu. Matou te fa'atauaina lau fa'amatalaga.