E te lagona ea i nisi taimi se tama'i ma'ila i lou mulivae, vae matua, suilapalapa, po'o se isi lava mea? Atonu e te lagona sina tiga pe fe'ei pe a e savali pe punou se so'oga? E masani lava o se tuputupu a'e o ponaivi fa'aopoopo e ta'ua o le exostosis, o se ponaivi fou e tupu i luga o se ponaivi i o tatou tino. Aua le fefe pe a e fa'alogo i lenei igoa. E le o se kanesa. O lea la, se'i o tatou talanoa e uiga i mea uma i ni faaupuga faigofie i le asō.
I se faaupuga faigofie, o le ā le Exostosis?
O le exostosis, i se faaupuga faigofie, o se tupu mai o ponaivi fou i luga o se ponaivi maloloina i totonu o o tatou tino. E le o ni tulaga o le kanesa nei, ma e le sosolo atu i isi vaega o le tino. E pei o se lala fou e tupu mai le ogalaau o se laau, ae o lenei lala e tupu mai le ponaivi lava ia.
E mafai ona tupu lenei tulaga i so'o se tasi. Peita'i, e masani lava ona tupu i tamaiti laiti ma talavou matutua o lo'o tuputupu a'e . E mafua ona o lo'o vave tele ona tutupu o latou ponaivi i lea taimi. E le gata i lea, e mafai fo'i e tagata matutua e maua i le gugu ona maua i nei ponaivi fa'asolo a'o latou matutua.
O le tele o taimi, e leai ni fa'ailoga o nei mea ma atonu e te le iloa fo'i o lo'o i ai. Peita'i, o nisi taimi e mafai e nei pupuga ona mafua ai le tiga ma le le to'a.
O a ituaiga autū o le exostosis?
E mafai ona vaevaeina nei mea e pei o ponaivi i ni ituaiga autu se lua e faʻatatau i le auala e pipii ai i le ponaivi. E eseese foʻi o latou igoa e faʻatatau i lo latou nofoaga.
O ituaiga e tusa ai ma le auala latou te pipii ai i le ponaivi
| Ituaiga | Fa'amatalaga |
|---|---|
| Sessile | O lenei ituaiga o pupuga e feso'ota'i sa'o lava i le ponaivi autū ma se fa'avae lautele, e pei o se mauga. |
| Pedunculated | O nei ituaiga o nodules, e pei o pulouaitu, e pipii atu i le ponaivi autu i se 'au manifinifi. |
Ituaiga masani e ala i le nofoaga
- O le fa'aoso o mulivae:E masani lava ona tupu lenei mea. E mafai ona tupu lenei ponaivi faaopoopo ona o le fa’aloaloa o le plantar fascia, o se fusi o aano i le pito i lalo o o tatou vae e feso’ota’i ma le ponaivi mulivae. Afai e te lagona soo le tiga tele pe a e ala i luga o le moega i le taeao, atonu o le mafuaaga lea.
- Bunions i le vae matua: O le mafuaʻaga masani o le gugu i o tatou vae o le soʻoga i le pito i lalo o le vae matua. A tupu se ponaivi e oso iʻinei, e le mafai ona punou lelei le vae matua aʻo savali. O lenei tulaga e taʻua foʻi o le 'Hallux Rigidus'.
- Pump Bump: E ta'ua fo'i o le 'Haglund's Deformity', e mafai ona tupu lenei bump pe a mili soo le tua o le mulivae i le ofuina o seevae fufusi ma fufusi (aemaise lava seevae maualuluga).
- Ta'i ponaivi o le suilapalapa: A o'o ina vaivai le ponaivi i le so'oga o le suilapalapa ma milimili ponaivi le tasi i le isi (Osteoarthritis), e mafai e le fe'ese'esea'iga ona mafua ai ona tupu a'e ni ta'i ponaivi fa'aopoopo.
O ituaiga e manaʻomia ai le gauai faapitoa
Osteochondromas Fa'ale-Tuufaasolo (HMO)
O se tulaga fa'ale-tulaga lea. E masani ona iloa i le taimi o le tamaitiiti. O le taimi lea e tupu ai nei tuputupu a'e o ponaivi i ni vaega eseese o le tino i le taimi e tasi. E masani ona tupu i nofoaga e pei o vae, lima, tamatamailima, ma tau'au. E tupu nei tuputupu a'e a'o tuputupu a'e le tamaititi, ae taofi le tuputupu a'e pe a uma le matua. E ui o se tulaga fa'ale-tulaga lea, ae e mafai e se tamaititi ona maua lenei tulaga e tusa lava pe leai se tasi o le aiga e maua ai.
Taliga o le Surfer
E pei ona ta'u mai i le igoa, o lenei tulaga e sili ona taatele i tagata e aau i le vai malulu pe ta'alo i ta'aloga i le vai. O le umi o le fa'aaogaina o le vai malulu e mafua ai ona tupu ponaivi i le auala i fafo o le taliga. E ui o le to'atele o tagata e leai ni fa'ailoga, ae o nisi tagata e ono a'afia i le leiloa o le fa'alogo, fa'ama'i taliga, ma le mageso o taliga.
Aiseā e tupu ai lenei exostosis? O a māfuaaga?
E leai se mafuaaga e tasi mo nei tumo i ponaivi. E tele mea e mafai ona fesoasoani i ai.
- Fesuiaiga o kenera: E pei o tulaga e pei o le HMO.
- Tofi.
- Fa'alavelave po'o manu'aga (Manua/Taumafataga).
- Matua.
- Gugu/Osteoarthritis: O se mafuaʻaga masani tele lea. A vaivai le ponaivi i totonu o se soʻoga, e taumafai le tino e faʻamautu le soʻoga. O se taunuuga o lena taumafaiga, e fausia ai nei ponaivi faaopoopo.
- Tulaga le lelei.
- Fa'ama'i o le tuasivi.
I se faaupuga faigofie, o tatou so'oga e pei o le u'amea i le va o pa'u e lua o se ta'avale. A pala, e le mautu le vaega o le ta'avale. A pala e o tatou tino se so'oga fa'apena, latou te fa'aputuina ni ponaivi fa'aopoopo e taumafai e fa'amautu ai. O le mea lea tatou te ta'ua o le bone spur po'o le exostosis.
O a ni fa'ailoga o le exostosis?
E to'atele tagata e leai ni fa'ailoga. E le tiga se ponaivi e oso. E na'o le taimi lava e fetaomi ai le ponaivi e oso i luga o se neula e lata ane, mili i se isi ponaivi po'o se a'ano, pe fa'alavelave i le gaioiga o se so'oga e tupu ai le tiga.
Afai e aliali mai ni faʻailoga, e ono pei o lenei:
| Ituaiga o faʻailoga | Mea e va'ai i ai |
|---|---|
| Fa'ailoga masani |
|
| Uiga faapitoa o tamaiti e iai le tulaga HMO |
O a ni togafitiga mo lenei mea?
E fa'alagolago le togafitiga i ou fa'ailoga. Afai e leai se tiga po'o se le to'a, o le tele o taimi e le mana'omia se togafitiga. Peita'i, afai e iai le tiga, e mafai ona e fa'ata'ita'i nei mea.
Mea e mafai ona e faia i le fale
- Aisa: E mafai ona fa'aitiitia le fula ma le tiga.
- Malolo: Aloese mai gaoioiga e mafua ai le tiga.
- Fuala'au fa'amama tiga: E mafai ona fa'aaoga vaila'au e tete'e ai i le mumū (NSAIDs) e pei o le ibuprofen. Peita'i,E sili ona lelei le fesili i lau foma'i a'o le'i fa'aaogaina ni vaila'au.
- Fa'aofiina o tapuvae i totonu o seevae: Afai e iai ni bunions i ou vae, e mafai ona e fa'aitiitia le tiga i ni lagolago vaivai (mea e fa'aofi ai seevae/soles) e tu'u i totonu o ou seevae.
- Fa'aitiitia o le mamafa: Afai e te mamafa tele, o le fa'aitiitia o le mamafa e mafai ona fa'aitiitia ai le mamafa i ou so'oga.
Togafitiga faafoma'i
Afai e le fa'aitiitia e togafitiga fa'aleaganu'u le tiga, e ono faasino oe e lau foma'i i nei ituaiga togafitiga.
- Togafitiga Fa'aletino: O fa'amalositino ma isi metotia e fa'aleleia atili ai le gaioiga o so'oga ma fa'aitiitia ai le tiga.
- Vaila'au: Vailaau malolosi e fa'aitiitia ai tiga e pei ona fa'atonuina e le foma'i.
- Tui Cortisone: O lenei tui, lea e tuiina sa'o i totonu o le so'oga, e mafai ona fa'aitiitia vave ai le tiga ma le fula.
- Ta'otoga: Afai e leai se isi togafitiga e aoga ma e ogaoga le tiga, ona faia lea o se taotoga e aveese ai lenei ponaivi faaopoopo. Afai e eseese le umi o vae ma vae o tamaiti e iai le HMO, e faia foi se taotoga e faasa'o ai.
E mafai ona puipuia le exostosis?
E lē mafai ona tatou puipuia nisi o mea, e pei o mea tau kenera. Peita’i, o nei mea e mafai ona fesoasoani e fa’aitiitia ai lou lamatiaga:
- Tausia se mamafa maloloina.
- Tausisia le tulaga sa'o (nofo sa'o, tu sa'o).
- Ia ofuina ni seevae e fetaui lelei ma oe.
- Fa'amafanafana (fa'aloaloa) lelei a'o le'i faia se fa'amalositino.
- 'Ai i mea'ai paleni.
- Afai e aau i le vai malulu, ia ofuina ni mea e pupuni ai taliga.
Savali e Ave i le Fale
- O le exostosis o se tuputupu a'e e lē mafua mai i le kanesa e tupu i luga o se ponaivi. O le tele o taimi, e lē o ni mea matautia ia mea.
- E na'o le pau le taimi e tupu ai fa'ailoga e pei o le tiga, fula, ma le ma'a'a pe afai e oomi e le pupuni neula, aano, po'o isi ponaivi o lo'o siomia ai.
- E masani ona tupu lenei mea i tamaiti laiti ma tagata matutua e maua i le gugu.
- E na'o le taimi e iai ni fa'ailoga e mana'omia ai togafitiga. E tele naua togafitiga e maua, e amata mai i mea faigofie e pei o le malolo ma le aisa e o'o atu i le taotoga.
- Afai e te lagonaina se fula fou i lou tino, pe e te lagona le tiga o so'oga mo se taimi umi, o le mea e sili ona tāua o le va'ai lea i se foma'i agavaa ma maua se fautuaga talafeagai, nai lo le faia o oe lava ia e su'esu'e lou ma'i.
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E leai ni fa'amatalaga ua fa'ailoa mai. Fa'aopoopo lau fa'amatalaga iinei mo le taimi muamua.
Faaopoopo lau faamatalaga