E te maua fo'i le tiga e sosolo atu mai lou tua i lalo o lou vae? Se'i o tatou talanoa e uiga i le sciatica!

O le tiga o le tua o se mea ua tatou oo uma i ai i o tatou olaga i le itiiti ifo ma le faatasi. O nisi taimi e faafuasei ona sau lenei tiga ma faaleleia i ni nai aso. Ae o nisi taimi e faalavelave ia i tatou mo ni masina. Ae pe e te oo foi i se tiga uiga ese ma le leai o se lagona e amata mai i tua ma alu ifo i le vae, i luga o le papatua? Ona taua tele lea o lenei tala mo oe. O le aso o le a tatou talanoa ai e uiga i se tulaga e taʻua o le Sciatica, lea e aafia ai le toatele o tagata.

O le ā tonu lava le Sciatica?

I se faaupuga faigofie, o le sciatica o le tiga e mafua mai i le oomiina o le neula sciatic, o le neula aupito umi i o tatou tino. E pei o se paipa vai e taofi le tafe pe a savali i ai se tasi.

Mafaufau i lo tatou tuasivi. E faia i se faaputuga o ponaivi laiti (vertebrae) ua faaputu le tasi i luga o le isi. I le va o nei ponaivi e lua, o loo i ai se aluga, e pei o se mea e taofia ai le te'i. Matou te ta'ua lenei mea o le "intervertebral disc," po'o le "disk." O lenei tisiketi e vaivai, e pei o le jelly i totonu ma e iai se atigi malosi i fafo e siomia ai.

O nisi taimi, ona o se faalavelave, siiina o se mea mamafa, pe ona o le matua, e vaivai ai le ufiufi pito i fafo o lenei tisiketi ma tulei ese ai le vaega e pei o le jelly i totonu. Matou te ta'ua lenei tulaga o le tisiketi herniated . O le tisiketi e tulei ese faapenei e fetaomi i luga o le neula sciatic e lata ane. O le taimi lena e amata ai le tiga o le sciatica.

E amata le neula sciatic i lo tatou tua i lalo, e ui atu i o tatou puimanava, ma faasolo ifo i vae uma e lua i o tatou vae. O le mafuaaga lea e tusa lava pe ua mimilo le neula i le tua, e mafai lava ona lagonaina le tiga i lalo o le vae. E mafai foi ona mimilo le neula sciatic ona o isi tulaga i le tuasivi, e pei o le spinal stenosis , o se faapuupuuga lea o le ala e ui atu ai i le tuasivi.

O a ni tulaga lamatia e mafua ai lenei tulaga?

E ui e mafai e so'o se tasi ona atia'e le sciatica, ae o nisi tagata e iai sina lamatiaga maualuga atu.

• Tausaga: O lenei tulaga e sili ona taatele i tagata i le va o le 30 ma le 50 tausaga. E mafua lea i suiga e tutupu i tisiketi o le tuasivi pe a tatou matutua.
• Mamafa tele: A tatou fa'aopoopoina le mamafa, o le mamafa fa'aopoopo e a'afia sa'o ai o tatou tuasivi. E fa'ateleina ai le avanoa e maua ai se hernia i le tisiketi. E iai fo'i lenei lamatiaga i le taimi o le maitaga.
• Ma'isuka Melitus: O le ma'isuka e le pulea e mafai ona fa'aleagaina ai neula i le aluga o taimi. E mafai fo'i ona mafua ai le sciatica.
• Natura o galuega: E maualuga atu lenei lamatiaga mo i latou e masani ona si'i mamafa ma galulue i galuega e fa'atiga ai o latou tua, fa'apea fo'i ma i latou e galulue mo le tele o itula i le tulaga lava e tasi, aemaise lava o le nofonofo.

O le ā e mafai ona fai e togafitia ai lenei mea?

O le tala fiafia, o le toatele o tagata e maua i le sciatica e toe malosi i totonu o ni nai vaiaso, e aunoa ma le manaʻomia o se taotoga.

Mea e mafai ona e faia i le fale

• Vailaau e fa'aitiitia ai tiga: O vailaau e fa'aitiitia ai tiga e pei o le ibuprofen ma le naproxen e mafai ona fesoasoani e fa'aitiitia ai le tiga mo sina taimi. Peita'i, e le fautuaina le fa'aaogaina pea o nei mea. E sili le talanoa i lau foma'i a'o le'i fa'aaogaina ni vaila'au.
• Fa'aoga malūlū ma vevela: Fa'apipi'i se aisa i lou tua i lalo mo ni nai aso muamua talu ona amata le tiga. Ona fa'apipi'i lea o se fagu vai vevela mo ni nai aso e fa'amalūlū ai maso ma fa'aitiitia ai le tiga.
• Faamalositino ma Faaloaloa: A tatou maua i le sciatica, e masani ona tatou mafaufau i le nofo i luga o le moega ma malolo. Ae o le mea moni e faafeagai. E sili atu le taua o le gaoioi nai lo le malolo .Afai e te nofo i le nofoaga lava e tasi, o le a sili atu ona fa'ama'a'a le neula ua pipi'i. Ae a e savali malie, fai ni galuega laiti, ma fai ni fa'amalositino fa'aloaloa e fa'apitoa mo le sciatica, o le a fa'aitiitia le fulafula i lea vaega ma o le a vave ona fa'amalolo le tiga. E mafai ona e sailia le fautuaga a se foma'i fa'aletino mo lenei mea.

Togafitiga faafoma'i

Afai e le fesoasoani togafitiga i le fale, e ono fautuaina e lau foma'i ni vaila'au fa'ama'i tiga malolosi, vaila'au e tete'e ai i le mumū, po'o ni vaila'au e fa'amalū ai maso. E le gata i lea, e ono fa'asino oe i togafitiga e pei o tui steroid, togafitiga fa'aletino, ma le acupuncture.

O afea e va'ai vave ai i se foma'i

Afai e te maua nei fa'ailoga, e tatau ona e alu loa i le Matagaluega Fa'afuase'i (ETU) a le falema'i , e aunoa ma le nofo ai i le fale. O ni fa'ailoga mumu ia.

• Le mafai ona tatalia le tiga faafuase'i, ogaoga ma le vaivai tele i le vae.
• Fa'ateleina vave o le gase o le vae po'o le puimanava.
• O le mea e sili ona tāua, o le leiloa lea o le pulea o le tagāmimi po o le ga'au . O se fa'alavelave fa'afuase'i matuā ogaoga lava lea.

O fa'ailoga faapenei e fa'ailoa mai ai ua tupu se fa'aleagaina matuia o neula, o lea e taua tele ai le vave togafitia.