A e avea ma matua fou , e leai se mea e sili atu ona fiafia ai nai lo le matamata i le tuputupu aʻe o lau tamaitiiti. Ae e masani foʻi ona e lagona le fefe i mea laiti. Ae maise lava pe a amata ona faia e lau pepe ni ituaiga leo eseese. O le gugulu, leo tagi, leo mūmū... A e faʻalogo i nei leo, atonu na e mafaufau, "O i ai se mea o tupu i laʻu pepe?" Ae o le tala fiafia, o le tele o taimi, e masani lava mo pepe ona gugulu faapenei. Seʻi o tatou talanoa auiliili e uiga i lenei mea.
O afea e masani ai ona feanu se pepe?
E tele māfuaaga e ono feanu ai se pepe. O le tele o nei mea e lē o ni mea e fefe ai.
Pisa e faia i le taimi o le moe
E lē o se moe filemu a se pepe fou e pei o i tatou. E feto’ai, ‘ata, tagi, ma faia ni leo eseese. E masani lava ona fa’alogoina mea e pei o le ta’i, tagi, ma le gugulu a’o momoe. E mafua ona o lo’o fa’aauau pea ona atia’e lo latou faiga manava. E le gata i lea, o la latou mamanu moe e lē mafai ai ona latou momoe loloto i le taimi e tasi e pei o i tatou, o lea e masani ai nei ituaiga o leo.
O le mea e sili ona tāua o le faʻamautinoa lea o le moe saogalemu a lau pepe. O le a faʻaitiitia ai le lamatiaga o faigata ona mānava .
O lea ia faʻaeteete i nei mea:
- E lē tatau ona fufusi pe matuā lautele foʻi lavalava o pepe.
- Ia mautinoa e le vevela tele pe malulu tele foʻi le potu o le pepe .
- E na'o se ie afu e tatau ona iai i totonu o le moega pepe. Aua ne'i tu'u ai meata'alo, aluga, po'o palanikeke.
- Faaaoga se ie afu po'o se ie moe na faia faapitoa mo lenei fa'amoemoe nai lo se ie afu e fa'amafanafana ai lau pepe.
- A e fa'amoe lau pepe , ia fa'amoe i taimi uma i lona tua (i luga o lona tua o le manava ) .
- E tatau ona malō teisi le fa'amalū o le moega pepe, ae lē o le vaivai .
A o taumafai e fa'aaoga se ufimata
O se mea lea e vaaia e le toʻatele o tina. A taumafai pepe e fa'ata'oto, e mumu o latou foliga, e fulafula o latou tino, ma e gugulu. Mafaufau i ai, a tatou tutu i luga, e faigofie ai ona latou alu ese mai le palapala ona o le kalave. Ae talu ai o pepe e tele lava ina taoto i lalo, e tatau ona latou faia sina taumafaiga e alu ese mai le palapala. O le gugulu o se mea masani i le taimi nei.
Ae ui i lea, e tatau foi ona e siaki pe ua manava tata lau pepe. Afai e malo le otaota o lau pepe e pei o se maa, pe afai e tagi o ia i taimi uma e alu ai i le mimi, o faailoga ia o le manava tata. Aua lava ne'i avatu i lau pepe ni vai fa'amama manava ( laxatives) e aunoa ma se fautuaga a lau foma'i.Aua le avatu ni vai fa'amama manava po'o ni enema. Afai e te masalomia o lo'o e manava tata, ia mautinoa e fa'afeso'ota'i lau foma'i. Atonu e fautuaina e lau foma'i le avatu i lau tama le tele o le vai po'o sina sua o fuala'au 'aina.
Fa'alavelave Fa'afuase'i: Afai e manava tata lau pepe fa'atasi ai ma le fiva, pua'i, otaota toto, pe lagona le tumu, ia vave saili se fesoasoani fa'afoma'i.
Pupuni o le isu
E matuā laiti lava isu o pepe ma e matuā maaleale foʻi auala o latou isu. E tele lava ina manava i o latou isu, auā e faigofie pe a faʻasusu i latou. E masani foʻi mo pepe fou ona iai le suāsusu i o latou isu. E lē o se faʻailoga lea o se maʻi, ae o se vaega o le atinaʻeina o latou faiga mānava.
E faigofie ona pupuni nei isu laiti ma ala isu i le pulu. E mafai ona mafua ai ona latou faia ni leo o le manava tata, le manava tata, ma le manava tata pe a latou manava. I le taimi nei, e mafai ona e soloiesea o latou isu i se fasi vavae laitiiti, pe, e pei ona fautuaina e lau fomaʻi, faʻaaoga se vai fufulu masima faapitoa mo pepe, pe faʻaaoga se masini miti isu.
Ae ia manatua, afai e gugulu lau pepe i taimi uma e manava ai , e le o se mea masani lena. Afai o lea, vala'au loa se foma'i.
Afai e iai sou fa'afitauli i le reflux o le 'acid' i le manava (Acid Reflux)
O nisi pepe e maua i le acid reflux . O le taimi lea e toe foʻi mai ai le acid i le manava i totonu o le esophagus. E mafai ona tupu lenei mea ona o loʻo vaivai pea maso i le faiga o meaʻai a le pepe. E mafai ona mafua ai se leo gugulu pe gugulu pe a uma ona inu le pepe.
O le tele o taimi, o le reflux e masani lava mo pepe. O le feanu i fafo o le susu o se taunuuga lea o lenei mea. Peitaʻi, i nisi tulaga e seasea tupu, e mafai ona avea ma faʻailoga o se tulaga ogaoga. O lea ia nofouta i lenei mea.
O afea e tatau ai ona e va'ai i se foma'i?
E pei ona tatou talanoaina muamua, o le gugulu o se mea masani i le tele o tulaga. Peitaʻi, i nisi tulaga, e mafai ona avea ma faʻailoga o se faʻafitauli tau soifua maloloina. Afai o loʻo gugulu lau pepe faʻatasi ai ma le tasi pe sili atu foʻi o faʻailoga nei, e taua le sailia o se fautuaga faʻafomaʻi.
| Vaega e tatau ona e gauai atu i ai | Faʻamatalaga ma le mea e fai |
|---|---|
| Ta'ifau i manava uma | Afai e fai e lau pepe se leo o le manava tata i taimi uma e manava ai, o lona uiga o loʻo faigata ona manava. O se faailoga lea o le faigata o le manava. Vaai loa se fomaʻi pe alu i le Matagaluega Faʻafuaseʻi (ETU) e lata ane. |
| Fa'ateleina le saoasaoa o le manava | E masani lava, e itiiti ifo ma le 60 taimi e manava ai se pepe i le minute. Afai e vave tele le manava o lau pepe ma ua tiga lona tino (e sili atu ma le 60 taimi i le minute), o se faailoga matuia tele lea. Saili loa se fesoasoani faafoma'i. |
| Foliga lanumoana | Afai e lanumoana laugutu, laulaufaiva, po'o le pa'u o lau pepe, o lona uiga e le lava le okesene o lo'o maua. O se fa'alavelave fa'afuase'i tele lea. Ave loa i le falema'i. |
| E taofi le manava mo ni nai sekone. | Afai e taofi le manava o lau pepe mo le 10-15 sekone ona toe amata lea ona manava, ta'u i lau foma'i. O nisi taimi e masani lava lea mea, ae e taua le siakiina. |
| O lo'o maua i le fiva | Afai e maua lau pepe i le fiva fa'atasi ai ma le tale, e mafai ona avea ma fa'ailoga o se fa'ama'i pipisi. Aemaise lava pe afai e la'ititi ifo i le 3 masina le matua o lau pepe, o se mea e tatau ona popole tele i ai. Va'ai se foma'i. |
| Le lava le fia moe (Lethargic) | Afai e le o gaioi lau pepe e pei ona masani ai, e matuā vaivai, ma e fia moe e lē mafai ona e fafagu o ia e inu, e lē o se faailoga lelei lenā. Ia vave saili se fautuaga faafomaʻi. |
| Fa'ailoga ogaoga o le acid reflux | Afai e le tupu le mamafa o lau pepe, e musu e inu le susu, pua'i (aemaise lava le lanumeamata, samasama, po'o le mūmū), pe iai fo'i le toto i lona otaota, va'ai se foma'i. |
Savali e Ave i le Fale
- O le tele o taimi, o le ta'ulu o lau pepe e masani lava ma e le afaina . O se vaega lea o lona tuputupu a'e.
- O lenei ituaiga o pisa e masani ona faalogoina i le taimi o le moe, a'o alu i le otaota, pe a poloka le pulu i le isu.
- Afai e gugulu lau pepe i taimi uma e manava ai, pe e lanumoana lona lauulu, e vave le manava, pe iai ni faailoga lapatai e pei o le fiva , ia vave saili se fautuaga faafoma'i.
- Aua lava ne'i avatu i lau pepe se vaila'au e aunoa ma se fautuaga a se foma'i.
- Afai e te iai sina masalosalo itiiti lava i lou mafaufau, afai e te lē mafai ona filifili "E masani ea lenei mea pe leai?", o le mea sili e fai o le valaʻau lea i lau fomaʻi ma maua se fautuaga. E sili atu nai lo le fefe.
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E leai ni fa'amatalaga ua fa'ailoa mai. Fa'aopoopo lau fa'amatalaga iinei mo le taimi muamua.
Faaopoopo lau faamatalaga