Ua e silafia ea fa'ama'i fatu i fafine? Se'i o tatou talanoa e uiga i ai!

E te silafia, e masani ona tatou mafaufau i faʻamaʻi fatu o se faʻamaʻi e tele ina aʻafia ai aliʻi. Ae e le o le mea moni lena. O faʻamaʻi fatu (CVD) o se fasioti tagata e le o iloa i fafine. O nisi taimi tatou te le matauina ai faʻailoga, pe tatou te le o gauai tele i ai. O le mafuaʻaga lea e taua tele ai le nofouta i ai. O faʻamaʻi fatu o le mafuaʻaga autu lea o le oti i le lalolagi. Seʻi mafaufau, i le 2019 lava ia, e toetoe lava 18 miliona tagata na maliliu ai. E toʻatele tagata e le iloa o faʻamaʻi fatu o le mafuaʻaga autu foi lea o le oti i fafine.

O a eseesega i le va o faiga cardiovascular i fafine ma alii?

Mafaufau i ai, e iai ni eseesega laiti i le auala na faia ai o tatou tino. O mea ia e eseese ai le aʻafiaga o nisi faʻamaʻi i fafine ma alii. E faʻapena foʻi pe a oʻo mai i faʻamaʻi fatu. Ua maua e le au suʻesuʻe ni eseesega i le faiga fatu e faʻavae i luga o le itupa. O ni eseesega lavelave tele ia, o nisi taimi e pei o ni eseesega laiti. O nei eseesega e mafai ona mafua ai ona eseese le aʻafiaga o fafine i faʻamaʻi fatu nai lo alii. Seʻi o tatou vaʻavaʻai i ni nai faʻataʻitaʻiga:

• Fa'ava'a o le Tino: E laiti atu alatoto ma potu o le fatu o fafine nai lo ali'i. E manifinifi fo'i puipui o ventricles o le fatu (o potu ia e pamuina ai le toto).
• Faitauga o le toto: E itiiti ifo sela mumu o fafine, o lona uiga e itiiti ifo le okesene e mafai ona latou feavea'i i le taimi e tasi.
• Fetuunaiga o le fatu ma le fatu: E sili atu ona maaleale tino o fafine i suiga i le maualuga (e pei o le a'e i luga o se mauga) po'o le tula'i fa'afuase'i mai le moega, lea e mafai ona mafua ai ona pa'ū fa'afuase'i le toto maualuga.
• Homoni: E masani ona maualuga atu le maualuga o homone o le estrogen ma le progesterone i fafine, ae maualuga atu le maualuga o le testosterone i alii. O nei homone e aʻafia ai le soifua maloloina o le fatu ma le soifua maloloina lautele i le tele o auala.

E fa'apefea ona e iloa ua maua se fafine i le fa'ama'i fatu?

E masani ona aʻafia fafine i faʻailoga o faʻamaʻi fatu pe tusa ma le 10 tausaga mulimuli ane nai lo aliʻi. E ui o le tele o mafuaʻaga ma faʻailoga e masani ai, ae o loʻo i ai ni eseesega patino i le va o fafine, aemaise lava pe a oʻo i le fatu fatu ma le faʻaletonu o le fatu. E taua le nofouta i nei mea.

Fa'ailoga o le fatu fatu i fafine

O le tiga po'o le le to'a o le fatafata o le fa'ailoga autū lea mo tagata uma. Ae e sili atu ona ono maua e fafine isi fa'ailoga e fa'aopoopo i le (pe nai lo) le tiga o le fatafata. E maualuga atu fo'i lo latou lamatiaga i le maua i le "osofa'i fatu e leoa" . O le taimi lea e le'i iloa ai se osofa'i fatu. O fafine e silia ma le 65 tausaga le matutua e sili atu fo'i ona ono oti i se osofa'i fatu e leoa nai lo ali'i e tutusa o latou tausaga.

Ua lipotia mai e fafine le tele o faʻailoga i le taimi o le fatu fatu. O nei tiga ma le le toʻa e mafai ona lagonaina i vaega nei:

• Fatafata (e masani lava)
• Susu agavale
• I le va o le ivi tuasivi poʻo le tauʻau
• Ua po'o le fa'a'ī
• Auvae po'o nifo
• Lima (tasi pe lua)
• Tau'au
• Vae (tasi pe lua)

E le gata i lea, e ono iai foʻi isi faʻailoga e ono iai i fafine:

• Vaivai e le masani ai (e masani ona tupu)
• Faigata ona manava
• Nifo pe matapogia
• Lagona le vevela pe mūmū fo'i o foliga
• Fa'afitauli o le manava
• Tata vave o le fatu
• Le gatete o lima po'o tamatamailima
• Fa'asuati pe pua'i
• Mana'o e 'ai
• Suiga fou i le va'ai
• Tiga o le ulu
• Tale
• Lagona o le mālū i le fa'a'ī

O le mea e sili ona tāua: Afai e te aʻafia i nisi o nei faʻailoga, aemaise lava le sili atu ma le tasi, e aunoa ma se mafuaʻaga manino, valaʻau loa le 911 pe alu i le matagaluega faʻafuaseʻi o le falemaʻi e lata ane ia te oe. O le fatu fatu e faʻaleagaina ai maso o le fatu. E faʻateleina le faʻaleagaina i minute taʻitasi. O lea aua le faʻatuai e valaʻau.

Faailoga lapatai vave o le fatu fatu i fafine

E toʻatele fafine e aʻafia i faʻailoga muamua aʻo leʻi oʻo i le fatu fatu. E mafai ona tutupu nei mea i ni itula, vaiaso, poʻo ni masina foʻi aʻo leʻi oʻo i le taimi e tupu ai. O le faʻailoga lapataʻi masani e vave ona tupu o le vaivai tele e le masani ai. Afai o loʻo e lagona le vaivai ma e le mafai ona e mauaina se isi mafuaʻaga o lou vaivai, e sili ona lelei le vaʻai i se fomaʻi.

I le fa’aopoopoga i le vaivai, o nei fa’ailoga e mafai fo’i ona muamua atu i le fatu fatu:

• Popole
• Fa'afitauli masani o le manava tata
• Tata vave o le fatu
• Suiga i le mafaufau poʻo le manatuaina (e le pei ona masani ai, lagona le puaoa)
• Mana'o e 'ai
• Faigata ona manava i le po
• Le mafai ona moe
• Le gatete o lima po'o ogavae
• Le gatete pe mageso i lima po'o tamatamailima
• Tale
• Tiga ulu soo pe ogaoga
• Tiga o le fatafata po'o le le to'a
• Le tiga o le auvae po'o nifo
• Vaivai pe mamafa i lima

E ono aliali mai ma mou atu lava nei fa'ailoga muamua. E to'atele tagata e fa'atali se'ia tumau pea fa'ailoga pe se'ia iloa e se isi tagata. Ae 'aua le fa'atali. Saili se fesoasoani i le taimi lava e te matauina ai ni fa'ailoga e le masani ai.

Fa'aletonu o le Fatu i Fafine

O le faaletonu o le fatu o se tulaga tumau lea e le mafai ai e le fatu ona pamu toto i se auala lelei. E mafua ai ona faaputuputu le vai i le tino (o nisi taimi e mafua ai ni faailoga e pei o le fula ma le faateleina o le mamafa) ma e faateteleina i le aluga o taimi. E tutusa lava le aʻafia ai o alii ma tamaitai. Ae ui i lea, e ono eseese mafuaaga ma faailoga e faalagolago i le itupa. O nisi nei o mea na maua mai suesuega:

• O le Diastolic Heart Failure (o le faaletonu o le fatu lea e masani ai le faagasologa o le talepe o le fatu, ae faigata ona faatumuina i le toto - faatasi ai ma le faasaoina o le ejection fraction) e sili atu ona taatele i tamaitai.
• O mafuaʻaga o le faʻaletonu o le fatu i fafine e aofia ai le toto maualuga (`Hypertension`), faʻamaʻi o le valve o le fatu (`heart valve disease`), maʻi suka (`Diabetes`), ma le faʻamaʻi o le coronary artery (`Coronary Artery Disease`). O le toto maualuga ma le faʻamaʻi o le valve e sili atu ona mafua ai le faʻaletonu o le fatu i fafine. O le mafuaʻaga masani i aliʻi o le faʻamaʻi o le coronary artery.
• E sili atu ona taatele le faaletonu o le fatu i fafine ona o le vaivai o maso o le fatu e mafua mai i le atuatuvale (`Stress Cardiomyopathy` po'o le `Broken Heart Syndrome`).
• E maualuga atu le lamatiaga o fafine e maua ai ni faʻailoga o le faʻaletonu o le fatu pe a uma ona maua i se fatu fatu.
• Pe a faatusatusa i alii, o tamaitai e maua i le faaletonu o le fatu e sili atu ona lipotia mai se tulaga lelei o le olaga ma ni faailoga o le atuatuvale.

Fa'ailoga o le fa'aletonu o le fatu i fafine

E tutusa lava fa'ailoga o le fa'aletonu o le fatu mo tagata uma, ae o su'esu'ega e fa'aalia ai e sili atu ona a'afia fafine i nei fa'ailoga:

• Faigata ona manava pe a faia ni gaioiga faaletino
• Faigata ona faamalositino
• Fula (`Edema`)

E masani ona aʻafia fafine i faʻailoga i tausaga matutua ma e sili atu foʻi ona ono aʻafia i se faʻaletonu o le tata o le fatu e taʻua o le `Left Bundle Branch Block` (lea e mafai ona mafua mai i le vaivai o le fatu).

O a ni tulaga lamatia e mafua ai faʻamaʻi fatu i fafine?

O mea masani e lamatia ai faʻamaʻi fatu, e pei o le cholesterol maualuga ma le toto maualuga (BP), e aʻafia ai tagata uma, e tusa lava po o le a le itupa. Peitaʻi, ua maua i suʻesuʻega o nei mea lamatia e eseese foʻi e tusa ai ma itupa. E le gata i lea, o loʻo i ai mea lamatia ma tulaga e patino i fafine.

• Cholesterol Maualuga: O le cholesterol maualuga (hyperlipidemia) o se tulaga lamatia mo tagata uma, ae o le maualalo o le cholesterol 'lelei' (HDL cholesterol) e mafai ona sili atu ona matautia mo fafine e 65 tausaga ma matutua atu nai lo alii.
• Ma'isuka: O fafine e maua i le ma'isuka e faalua i le faafa ona sili atu ona maua i fa'ama'i fatu nai lo alii e maua i le ma'isuka.
• Toto maualuga (Maualuga o le Toto): O fafine e silia ma le 60 tausaga e sili atu ona ono maua i le toto maualuga (Maualuga o le Toto) nai lo alii, ae e itiiti le avanoa e pulea ai. E tele mafuaaga mo lenei mea:
• Tali atu i togafitiga: E sili atu ona ono aʻafia fafine i ni aafiaga le lelei o fualaau faasaina (ADRs), o lea e ono faigata ai ona maua ma pipiimau i se fuafuaga togafitiga e aoga mo oe.
• Ma'ale'ale i le sodium:A maeʻa le menopause, e sili atu ona maaleale lou tino i le sodium. O lona uiga e tatau ona e faʻaitiitia atili le aofaʻi o le sodium (masima) i lau meaʻai ina ia puipuia ai le toto maualuga (BP).
• Fa'aitiitiga o le soifua maloloina: O le hormone estrogen e fesoasoani e fa'aitiitia ai le lamatiaga o fa'ama'i fatu. Peita'i, o le fa'alenatura o le fa'aitiitiga o le soifua maloloina po'o le aveeseina o ovaries i se taotoga e mafai ona fa'aitiitia ai le maualuga o le estrogen , ma tu'u ai oe i se tulaga lamatia maualuga o le toto poloka, atherosclerosis, ma le cholesterol maualuga.
• Pupuga Tele: A o e alu i le taimi o le menopause, e sili atu lou lamatiaga i le puta tele - o le body mass index (BMI) e sili atu i le 30. Atonu foi e te maua le ga'o i le manava (ga'o o le manava). Ua faaalia i su'esu'ega o lenei mea e fa'ateleina ai lou lamatiaga i fa'ama'i fatu. E sili atu le mata'utia o le puta tele mo fafine nai lo ali'i (o le lamatiaga o fa'ama'i fatu e fa'ateleina i le 64% mo fafine ma le 46% mo ali'i). E tusa ma le fa'atolu ona sili atu ona maua fafine i fa'ama'i fatu ona o le puta tele.
• Le lava o faamalositino: E foliga mai e sili atu ona faaitiitia e faamalositino le lamatiaga o fafine i faamai fatu nai lo alii. Ae e toatele fafine e le lava a latou faamalositino.
• Ulaula: O fafine e ulaula tapaa e sili atu ona ono aʻafia i faʻamaʻi fatu (CVD) nai lo alii e ulaula, ma e faatolu ona sili atu ona ono maua i le fatu fatu.
• Fa'ama'i pipisi o le tino: E 80% o tagata e maua i fa'ama'i pipisi e pei o le gugu ma le lupus e mafua mai i fafine. O nei fa'ama'i e fa'ateleina ai le lamatiaga o le fatu fatu, le fa'aletonu o le fatu, ma isi fa'afitauli o le fatu.
• O le Preeclampsia ma le toto maualuga e fesoʻotaʻi ma le maitaga: O le Preeclampsia e faʻateleina tele ai le lamatiaga o le maua i le toto maualuga ma/poʻo le maʻisuka i se taimi mulimuli ane o le olaga. E faʻateleina ai foʻi le lamatiaga o le stroke. O se tagata ua maua i le preeclampsia e 75% le ono maliu mai faʻamaʻi fatu i le lumanaʻi.
• Ma'isuka o le Maitaga: O le maua i le ma'isuka o le maitaga e fa'ateleina ai le lamatiaga atoa o le maua i le ma'isuka i le olaga atoa. E fa'ateleina ai fo'i le lamatiaga o fa'ama'i fatu i le olaga atoa.
• Peripartum Cardiomyopathy (e ta'ua fo'i o le Postpartum po'o le Pregnancy-associated Cardiomyopathy): O se tulaga lea e vaivai ai le fatu ma e mafai ona o'o atu ai i le fa'aletonu o le fatu. E mafai ona o'o atu ai i ni fa'alavelave matuia ma e o'o lava i le oti.
• Polycystic Ovary Syndrome (PCOS): E fa'ateleina e le PCOS le lamatiaga o fa'ama'i fatu. O tagata e iai le PCOS e ono iai ni mea lamatia e pei o le ma'isuka, toto maualuga, cholesterol maualuga, ma le sleep apnea.
• Togafitiga e fa'aaoga e taofia ai le ma'i e ala i le 'fualaau': O le fa'aaogaina o le 'fualaau' e ono fa'ateleina ai lou lamatiaga i fa'ama'i fatu pe afai e iai isi ou tulaga lamatia, e pei o le puta tele po'o le ulaula tapa'a.

E faapefea ona eseese suega ma togafitiga mo faamai fatu i tamaitai?

E iai fo'i ni eseesega i su'ega ma togafitiga e fa'atatau i le itupa. Mo se fa'ata'ita'iga:

• O nisi taimi, nai lo le i ai o se vaega tele o ga'o (plaque) i totonu o se alātoto (fa'ama'i o le alātoto coronary obstructive), atonu e i ai se vaega manifinifi o ga'o i totonu o le alātoto. E sili atu ona taatele lenei mea i fafine. E le o taimi uma e iloa ai e le coronary angiogram lenei ituaiga o vaega ga'o. O lea la, afai e te maua ni fa'ailoga ma e lelei taunu'uga o su'ega, atonu e te mana'omia nisi su'ega e iloa ai le mafua'aga o ou fa'ailoga.
• E sili atu ona lē mafai e fafine ona onosa'i i se ituaiga vaila'au e ta'ua o le ACE inhibitor.
• E fa'aitiitia e le Statins le maualuga o le cholesterol i tagata uma, ae e sili atu ona ono a'afia fafine i aafiaga leaga. Peita'i, e seasea lava ona a'afia moni lava i latou i aafiaga leaga mai statins, e o'o lava i fafine.

Tāua: E tāua le talanoa i lau fomaʻi e uiga i ou tulaga lamatia, faʻailoga, taunuʻuga o suʻega, ma tali atu i vailaʻau. O eseesega o tagata taʻitoʻatasi, e pei o lo tatou talaaga faʻafomaʻi patino ma le siosiomaga faʻaagafesootai, e mafai ona sili atu ona tāua i nisi taimi nai lo eseesega e faʻavae i itupa.

E mafai e fafine ona puipuia fa'ama'i fatu? E fa'apefea?

I se faaupuga faigofie, ioe! O le mea e sili ona taua e mafai ona e faia o le iloa po o a ou tulaga lamatia ma taumafai e suia. O le tele o ou tulaga lamatia, o le tele foi lena o lou avanoa e maua ai i faʻamaʻi fatu.

Mafaufau i mea e lamatia ai le ma'i fatu e pei o le lamatiaga o se pa'u ta'avale ua pa. Afai e te sopo'ia se fao e tasi, e ono pa le pa'u pe a uma se mamao pu'upu'u. Ae e mafai ona e taunuu i le fale fa'aleleia a'o le'i uma le ea. Ae afai e te sopo'ia ni fao e tolu pe fa, o le a pa le pa'u a'o le'i taunuu i le fale fa'aleleia, ma e tatau ona e vala'au mo se fesoasoani.

E fa'apena fo'i, afai e iai sau tasi o mea e lamatia ai oe i fa'ama'i fatu, atonu e te lelei mo sina taimi. Ae a'o fa'ateleina, e te ono feagai ma ni fa'afitauli matuia i se taimi vave.

Ina ia 'alofia se pa'u ta'avale ua pa, e mafai ona e 'alo 'ese mai mea ma'ai pe a e va'ai i ai. A o talanoa e uiga i fa'ama'i fatu, ua fa'aalia e su'esu'ega e 4 mai le 5 mataupu o fa'ama'i fatu e mafai ona puipuia!O le mafuaʻaga lea e taua ai lou iloa poʻo a tulaga lamatia o loʻo e feagai ma galulue faʻatasi ma lau fomaʻi e aloese mai ai i le tele e mafai ai.

O nisi nei o mea patino e mafai ona e faia:

• Va'ai lau foma'i mo ni su'ega fa'aletino fa'aletausaga.
• Galulue fa'atasi ma lau foma'i e pulea lou toto maualuga, cholesterol, ma le suka i le toto. Atonu e aofia ai le inuina o vaila'au.
• Fausia se fuafuaga faamalositino e aoga mo oe. Fa'ateleina malie i le 150 minute o faamalositino e feololo le malosi (e pei o le savali) i le vaiaso.
• Aloese mai oloa tapaa ma fa'atapula'a le 'ava malosi.
• Mulimuli i se fuafuaga taumafa e maloloina mo le fatu.

A e mafaufau i meaʻai e maloloina ai le fatu, ia manatua nei laasaga faigofie:

• Fuafuaga: Tusi i lalo au sini taumafa, saili se fautuaga mai se fomaʻi poʻo se tagata tomai faapitoa i meaʻai. Tusi i lalo meaʻai e te manaʻo e 'ai soo, ma meaʻai e te manaʻo e faʻaitiitia pe aveese.
• Filifili: Filifili au fua e te fiafia i ai ma fuafua au taumafataga mo le vaiaso. Fai se lisi o mea'ai ma fa'atau mai lena lisi. Afai e te fiafia e 'ai i fafo, fatu lau lava lisi mea'ai fa'apitoa ma filifiliga e maloloina ai le fatu ma filifili na'o mai na mea.
• Vaega: E o'o lava i mea'ai lelei e mafai ona leaga pe a 'ai tele. Ia nofouta i le tele o le vaega e te 'ai.
• Ia manuia!: O le 'ai i mea'ai e maloloina ai le fatu e tatau ona fiafia ai. Afai e te le fiafia i mea'ai o lo'o e faia, saili ni fua fou. Fesili i au uo. Ia manatua, o le sailia o se paleni i se taimi umi e sili atu ona aoga nai lo le faia o ni tulafono fa'atulafonoina. Talanoa i lau foma'i e uiga i auala e te fiafia ai i au mea'ai e te fiafia i ai i le fa'atatau, tusa lava pe o lo'o i luga o le lisi "e le maloloina ai le fatu".

Afai e iai ni ou tulaga lamatia mo faʻamaʻi fatu, pe iai sou talaʻaga o faʻamaʻi fatu, e le na o oe. E faitau miliona tagata e nonofo ma nei tulaga. I sekone uma e 40, e maua ai se tasi i le fatu fatu. Atonu e foliga mataʻutia nei fuainumera, ae o le iloaina o lenei mea e mafai ona e maua ai le malosi e fai ai ni suiga. Ua faʻaalia i suʻesuʻega e 4 mai le 5 mataupu o faʻamaʻi fatu e mafai ona puipuia.

E lē o se mea e mafai ona e faia na o oe. E nonofo tagata uma i se pitonuu e iai sona aafiaga i mea e pei o mea latou te 'ai, le tele o faamalositino latou te faia, ma le tele o le atuatuvale latou te oo i ai. E lē mafai e filifiliga patino ona faamatala le tala atoa. Ae o filifiliga, aemaise lava pe a lagolagoina e punaoa sa'o, e mafai ona faia se eseesega tele. Talanoa i lau foma'i e uiga i mea e mafai ona e faia e fesoasoani ai i le soifua maloloina o lou fatu.

Savali Mulimuli e Ave i le Aiga

Ia, o lea e mafai ona e manatua nisi o mea sili ona taua mai mea na tatou talanoaina.

• E ono eseese le auala e maua ai e fafine faʻamaʻi fatu (`Cardiovascular Disease`) ma ona faʻailoga mai faʻailoga o aliʻi. O lea aua le mafaufau faigofie, 'E le o se faʻamaʻi fatu lenei.'
• Ia nofouta i le vaivai e le masani ai, manava pu'upu'u, tiga o le fatafata, ma isi fa'ailoga uiga ese. Saili loa se fesoasoani fa'afoma'i, aemaise lava pe afai e sili atu ma le tasi o nei mea e te maua.
• Ia nofouta i mea e lamatia ai oe (e pei o le toto maualuga, cholesterol, ma'isuka, talafaasolopito o aiga, menopause, PCOS) ma talanoa i lau foma'i pe fa'apefea ona pulea na mea.
• O se olaga soifua maloloina (taumafa lelei, faamalositino, ma le aloese mai le ulaula) o se tasi lea o auupega sili e puipuia ai faʻamaʻi fatu.
• E lē na o oe. Ole atu mo se fesoasoani, fai ni fesili, ma ia e tauaveina le matafaioi mo lou soifua maloloina.

` Fa'ama'i fatu, soifua maloloina o fafine, fa'ama'i fatu, fa'aletonu o le fatu, mea e lamatia ai, fa'ailoga, puipuiga