Une dambudziko remapundu here? (Mapundu) Ngatitaurei nezvazvo!

Mapundu idambudziko rinowanzoitika kuvanhu vazhinji. Ganda rako rine maburi madiki, akavharika netsvina nemafuta. Dzimwe nguva aya anogona kuva matema kana machena. Mamwe mapundu anogona kuzadzwa nemapundu uye kuita semapundu madiki anorwadza zvishoma. Vanachiremba vanodana chirwere ichi kuti ``Acne Vulgaris``.

Kune mhando dzakasiyana dzemapundu here? Ndeapi?

Ehe, mapundu haana kufanana. Kune mhando dzakasiyana dzemapundu. Ngatitarisei mamwe emhando huru dzinoonekwa.

• Mapundu akadzika, ane matumbu (Cystic acne): Aya mapundu makuru, akaita sematumbu, ane matumbu anoumbwa pasi peganda. Anowanzo kukonzera mavanga.
• Mapundu efungus ( Pityrosporum folliculitis ): Izvi zvinoitika kana mhando yefungus inonzi mbiriso ikakura zvakanyanya mubvudzi rako. Inogona kuva inokwenya zvikuru uye inogonawo kutsvuka uye kuzvimba.
• Mapundu emudumbu : Izvi zvinonyanya kubata vanhu vakuru. Rudzi urwu rwemapundu runoitika kana ganda richiburitsa mafuta akawandisa, anonzi sebum, ayo anovhara maburi.
• Mapundu ane tumapundu: Iyi imhando yepundu yakakomba zvikuru. Inogona kuoneka semapundu pamusoro peganda, pamwe nemapundu anorwadza ari pasi peganda.

Mhando dzese idzi dzemapundu dzinogona kukanganisa kuzvivimba kwako . Mapundu ane mapundu uye mapundu ane maburi dzimwe nguva anogona kukonzera mavanga asingaperi. Saka, zvakanaka kuona chiremba nekukurumidza kuti usarudze marapirwo akakunakira.

Ndiani anowana mapundu?

Mapundu chaiwo chinhu chinogona kukura chero nguva muhupenyu, zvingangoita kana zvishoma, kune munhu wese. Anonyanya kuitika panguva yekuyaruka , kunyanya panguva yekuchinja kwemahormone, pakati pemakore gumi nerimwe nemakumi matatu. Zvisinei, mapundu anogonawo kuitika kuvanhu vakuru, kunyanya kuvakadzi. Kana mumwe munhu mumhuri yako akambova nedambudziko guru remapundu, zvinoreva kuti une mukana wekuva naro nekuda kwemajini.

Mapundu akajairika zvakadii?

Kana uine mapundu, tanga waziva kuti hausi wega . Ndiro dambudziko reganda rinowanzo sangana nevanhu. Zvinofungidzirwa kuti 80% yevanhu vane makore ari pakati pe11 ne30 vachasangana nepundu.

Ndekupi mumuviri kunowanzoitika mapundu?

Mapundu anowanzoonekwa munzvimbo idzi:

• Chiso
• Huma
• chipfuva
• Mapendekete
• Kunze

Kutaura zvazviri, kune ma "oil glands" mumuviri wedu wese. Idzi ndidzo nzvimbo dzine ma "oil glands" akawanda. Ndosaka mapundu achiwanzoitika munzvimbo idzodzo.

Ndezvipi zviratidzo zvemapundu?

Kana mburwa ikaitika, unogona kuona zviratidzo zvinotevera paganda rako:

• Mapundu/Mapundu: Aya ndiwo atinowanzodaidza kuti mapundu. Azere nemapundu mukati.
• Mapapules: Aya mapundu madiki, matsvuku (pamwe akasviba kupfuura ruvara rweganda rako).
• Matema: Aya maburi akavharika paganda anoita seatema pamusoro.
• Maganda machena: Aya maburi akavharika paganda anotaridzika kunge machena pamusoro.
• Mapundu: Mapundu makuru, anorwadza, uye anonzwika pasi peganda.
• Matumbu: Aya mapundu anorwadza, ane urwa pasi peganda.

Vamwe vanhu vanogona kunge vaine mapundu madiki, asingawanzoitiki. Vamwe vanogona kunge vaine mapundu akawanda, matsvuku, akazvimba. Muzviitiko zvakakomba, aya mapundu anogona kuva mapundu makuru, anorwadza.

Chii chinokonzera mapundu?

Zvichitaurwa zviri nyore, mapundu anokonzerwa nekuvharika kwema follicle edu ebvudzi kana maburi. Waizviziva here kuti rimwe nerimwe rema follicle edu ebvudzi rakaita sechubhu diki? Ma follicle aya ebvudzi azere ne sebum inobva muma glands. Saka, kana ma follicle aya akavharwa ne sebum yakawandisa, anovharika. Heano zvimwe zvinhu zvinogona kukonzera kuvharika:

• Sebum: Ichi chinhu chakaita semafuta chinogadzirwa neganda redu. Chinodzivirira ganda. Zvisinei, kana chikanyanya, chinogona kukonzera dambudziko.
• Mabhakitiriya: Mabhakitiriya mashoma anogara pamusoro peganda redu. Zvisinei, kana mabhakitiriya aya akawanda, anogonawo kukonzera kuvharika kwemaburi.
• Masero eganda akafa: Ganda redu rinogara richizvivandudza. Izvi zvinobvisa masero eganda ekare, akafa. Masero aya akafa dzimwe nguva anogona kunamirwa mukati mebvudzi.

Kana zvinhu izvi zvikavhara maburi, kureva kuti, kana zvinhu izvi zvikanamatira mukati mebvudzi roita chivharo, ganda rinoumbwa. Izvi ndizvo zvinokonzera kuzvimba nekurwadziwa . Dzimwe nguva unogona kuona kutsvuka kwakatenderedza ganda, izvo zvinokonzerwa nekuzvimba ikoko (kuzvimba).

Zvinokonzera acne

Pane zvimwe zvinhu zvinogona kukonzera mapundu kana kuita kuti mapundu aripo awedzere kuipa. Heano mamwe acho:

• Kupfeka mbatya dzakasimba, ngowani, nengowani nguva nenguva.
• Kusvibiswa kwemhepo uye mamiriro ekunze ane hunyoro hwakawanda.
• Kushandisa mafuta anonhuwirira, mafuta ekuzora, kana kushanda munzvimbo dzinowanikwa mafuta akawanda (semuenzaniso, munzvimbo yekugocha muresitorendi).
• Kushushikana(`Stress`): Izvi zvakakosha zvikuru. Kana `stress` ikawedzera, hormone `( Cortisol )` inowedzera mumuviri, izvo zvinogona kukanganisa mapundu. Fungidzira kuti uri kuongororwa uye uri pasi pe`stress` yakawanda, handiti?
• Semhedzisiro yemimwe mishonga.
• Kunhonga, kudzvanya, kuburitsa mapundu... izvi zvese zvinhu zvisina kunaka kutaura nezvazvo.

Zvikafu zvinowedzera mapundu

Dzimwe ongororo dzakawana kuti zvimwe zvekudya uye maitiro ekudya zvinogona kukanganisa mapundu. Semuenzaniso:

• Mukaka usina mafuta akawanda
• Mapuroteni eWhey
• Kudya kwakawanda neshuga

Kunyangwe kudya shuga yakawandisa kuchigona kukonzera mapundu, hapana hukama hwakananga hwakawanikwa pakati pekudya chokoreti nemapundu. Kuti uderedze njodzi yemapundu, zvakakosha kudya chikafu chakaringana uye chinovaka muviri. Isa michero nemiriwo mitsva (kunyanya iyo yakapfuma muvhitamini C uye beta-carotene, inoderedza kuzvimba).

Mahormone nemapundu

Mapundu anowanzova chirwere chemahormone . Mahormone eAndrogen, kunyanya testosterone, ndiwo makuru. Aya anowanzo shanda vachiri vadiki. Vamwe vakadzi vanogonawo kusangana nemapundu pavanenge vava kusvika panguva yekuenda kumwedzi nekuda kwekushanda kwemahormone. Mapundu anogona kuitika kana ganda rikanzwa mahormone aya, mabhakitiriya ari pamusoro peganda, nezvinhu zvinoburitswa nemagland emuviri zvakabatana.

Nzira yekuongorora mburwa?

Chiremba anogona kuona mapundu nekuita bvunzo yeganda. Panguva yekuongororwa uku, chiremba achatarisa ganda rako obvunza nezvezviratidzo. Vanogonawo kubvunza nezvezvinhu zvinokonzera mapundu, zvakaita se:

• Une stress here?
• Pane mumwe munhu mumhuri yako ane mapundu here?
• Mapundu anowedzera here nekuenda kumwedzi ?
• Uri kutora mishonga ipi parizvino?

Kazhinji, hapana bvunzo dzekuongorora dzinodiwa kuti uone mapundu. Zvisinei, kana ukangoerekana wava nemapundu akakomba, kunyanya kana wava munhu mukuru, ungangoda kuongororwa kuti uone kana paine chirwere chiripo.

Ndiani anorapa mapundu?

Chiremba wezveutano ('general healthcare provider') kana chiremba weganda ('dermatologist') vanogona kuongorora nekurapa mapundu. Kana mapundu ako asingadzorwe nekurapwa, kana kuti akaomarara, zvakanaka kuti uone chiremba weganda.

Makonzo anogona kukura zvakadii?

Vanachiremba veganda vanoongorora mapundu zvichienderana nekuoma kwawo:

• Giredhi 1 (Risina kusimba): Kazhinji misoro michena nemisoro mitema. Panogona kunge paine mapuruguru madiki nemapundu mashoma.
• Giredhi 2 (Mapundu ari pakati nepakati kana kuti ane mapundu): Kune mapururu nemapundu mashoma, akawanda acho pachiso.
• Giredhi 3 (Mapundu ane mwero kana kuti Nodulocystic acne): Kune mapuruguru akawanda, pamwe nekuputika kweganda . Musana nechipfuva zvinogonawo kukanganiswa.
• Giredhi rechina (Mapundu makuru emudumbu): Kune huwandu hwakawanda hwemapundu makuru, anorwadza, akazvimba.

Ndeipi mishonga yekurapa mapundu?

Kune nzira dzakawanda dzekurapa mapundu. Kurapa kunoenderana nezera rako, rudzi rwemapundu, uye kuoma kwechirwere chako. Chiremba wako anogona kukurudzira mishonga yekunwa, mishonga yemushonga, kana mamwe marapirwo chaiwo. Chinangwa chikuru chekurapa ndechekudzivirira mapundu matsva kuti asaumbe uye kurapa mapundu aripo.

Mishonga yekurapa mapundu

Iyi ndiyo mhando yemishonga iyo vanachiremba vangakuudza kuti uise paganda rako. Inogona kuiswa paganda rako serosheni. Inogona kunge iine zvinhu zvakaita se:

• Benzoyl peroxide: Iyi inowanikwa muzvitoro zvemishonga. Inouya muchimiro chegel kana wash (Clearasil®, Stridex®, PanOxyl®, nezvimwewo). Inoshanda nekuuraya mabhakitiriya ari paganda anokonzera mapundu. Kuwanda kwakaderera uye wash dzacho hadzinyanyi kuoma paganda.
• Salicylic acid: Iyi inogonawo kutengwa muma pharmacy semushonga wekuchenesa kana lotion. Inobvisa ganda repamusoro remasero akafa uye inodzivirira maburi kuti asavharwe.
• Azelaic acid: Iyi iasidhi yechisikigo inowanikwa muzviyo zvakaita sebhari negorosi. Inouraya tupukanana paganda uye inoderedza kuzvimba.
• MaRetinoids (zvinogadzirwa nevhitamini A): MaRetinoids (akadai seRetin-A®, Tazorac®, Differin®) anobatsira kuderedza ganda rematema neganda jena uye kubvisa maburi. Izvi hazvisi zvekuzora mushure mekubuda kweganda, asi panzvimbo yese ine ganda remapundu kuti zvibatsire kudzivirira kuti matsva asaumbe. Zvinogona kutora mwedzi yakati wandei kuti zvionekwe.
• Mishonga inorwisa mabhakitiriya: Mishonga inorwisa mabhakitiriya yakadai seClindamycin neErythromycin inodzora mabhakitiriya pamusoro peganda. Inonyanya kushanda kana ikashandiswa pamwe chete neBenzoyl peroxide.
• Dapsone (Aczone®): Iyi gel zvakare. Ine simba rekurwisa mabhakitiriya. Yakanakira mapundu anozvimba.

Mishonga yemuromo yemapundu

Aya ndiwo mapiritsi anonwiwa anoshandiswa kurapa mapundu.

• Mishonga inorwisa mabhakitiriya: Iyi inopihwa kune mapundu anokonzerwa nemabhakitiriya. Mishonga inonyanya kunyorerwa ndeyeTetracycline, Minocycline, uye Doxycycline . Yakanakira mapundu ari pakati nepakati kusvika akanyanya.
• Isotretinoin (Isotretinoin / Amnesteem®, Claravis®, Sotret®): Iyi iretinoid inonwiwa nemuromo. Inoderedza saizi yemagland anogadzira mafuta, izvo zvinogona kuderedza kutaridzika kwemapundu. Zvakakosha kutevedzera mirairo yachiremba wako nekungwarira paunenge uchitora mushonga uyu, kunyanya kana uine pamuviri.
• Mapiritsi ekudzivirira pamuviri: Mapiritsi ekudzivirira pamuviri anogona kubatsira vamwe vakadzi vane mapundu. Mamwe marudzi, akadai seEstrostep®, Beyaz®, Ortho Tri-Cyclen®, uye Yaz®, anotenderwa kurapa mapundu. Ane mahormone eestrogen neprogesterone.
• Kurapa nemahormone: Izvi zvinogona kubatsira vamwe vanhu, kunyanya avo vane mapundu anowedzera panguva yekuenda kumwedzi kana avo vane nguva dzisina kurongeka dzekuenda kumwedzi nekuda kwekuwedzera kwe androgen mazinga. Izvi zvinogona kusanganisira mapiritsi e estrogen ne progesterone ane dose shoma (mapiritsi ekudzivirira pamuviri) kana mushonga unonzi Spironolactone, unovhara mhedzisiro yemamwe mahormone padanho rebvudzi nemafuta glands.

Mamwe marapirwo ekurapa mapundu

Kana mishonga yekukwesha ganda kana yekunwa isingaderedzi zvakanyanya mapundu, kana kuti kana uine mavanga emapundu, chiremba anogona kukurudzira mamwe marapirwo, akadai se:

• MaSteroid: Kana paine mapundu akakomba, aya anobayiwa mumapundu makuru kuderedza kuzvimba.
• Laser: Laser nechiedza zvinoshandiswa kurapa mavanga eganda. Laser inopisa collagen iri pasi peganda iri kukonzera mavanga. Izvi zvinokurudzira kupora kwemuviri, zvichiita kuti collagen itsva, ine hutano, iyo inokurudzira kukura kweganda idzva.
• Maganda emakemikari: Kurapa uku kunoshandisa makemikari akakosha kubvisa chikamu chepamusoro cheganda. Izvi zvinoita kuti ganda rive rakatsetseka, rakatsetseka, uye rinogona kutoderedza mavanga eganda.

Mishonga inorwisa mabhakitiriya inorapa sei mapundu?

Mishonga inorwisa mabhakitiriya imhando yemishonga inorwisa mabhakitiriya. Mabhakitiriya anogona kuvhara maburi uye kukonzera mapundu. Mamwe maantibiotic anogonawo kuderedza kuzvimba. Mishonga inorwisa mabhakitiriya inogona kuita zvinotevera:

• Inodzivisa mabhakitiriya kupinda mumuviri.
• Inoparadza mabhakitiriya.
• Inodzivirira mabhakitiriya kuti asawande.

Chiremba anorayira mishonga inorwisa mabhakitiriya kana ganda racho rakakonzerwa nemabhakitiriya, kana paine hutachiona. Dzimwe nguva, kana ganda rikabuda, mabhakitiriya anogona kupinda mariri, zvichiita kuti rizvimbe uye rirwadze. Mushonga uyu unogona kubatsira.Asi iyi haisi mhinduro yenguva dzose yekurwisa mapundu, uye hazvina kunaka kunwa mishonga inorwisa mabhakitiriya yekubvisa mapundu kwenguva yakareba.

Nzira yekuderedza acne kumba?

Kana uine mapundu, hezvino zvimwe zvaunogona kuita kuti udzivirire ganda rako kumba:

• Geza ganda rako kanenge kamwe chete pazuva nemvura inodziya (isina kupisa zvakanyanya) uye mushonga unochenesa zvinyoro nyoro.
• Geza ganda rako mushure mekurovedza muviri uye kudikitira.
• Dzivisa kushandisa zvinhu zvinokuvadza ganda, zvakaita sedoro, zvinosimbisa ganda, zvinotonhodza, uye zvinobvisa ganda kubva muganda.
• Pakupera kwezuva, bvisa makeup yako usati warara.
• Mushure mekuchenesa ganda rako, isa moisturizer isina mafuta.
• > Chinonyanya kukosha: Usatora, kudzvanya, kana kuburitsa mapundu. Rega ganda rako ripore zviri zvega. Izvi zvichabatsira kudzivirira mavanga.

Kana mishonga iyi yekumba isingaderedzi mapundu, enda kuna chiremba.

Mishonga yemapundu yakachengeteka here panguva yekuzvitakura?

Mafuta akawanda eganda nemishonga yeganda remapundu haana kunaka kushandisa panguva yekuzvitakura. Kana uine pamuviri kana kuti uchironga kuva nepamuviri, zvakakosha kutaura nachiremba wako nezvekurapa mapundu. Zvakare, udza chiremba wako kana wava nepamuviri.

Zvinotora nguva yakareba sei kuti mapundu apore?

Zvinowanzotora vhiki imwe kana maviri kuti ganda ripere rega. Nekushandisa mishonga uye tsika dzakanaka dzekuchengetedza ganda, unogona kukurumidzisa kupora uye kubvisa ganda rako nekukurumidza. Kana uine ganda rakakomba, zvinogona kutora mavhiki akati wandei kuti ripere, kunyangwe nekurapwa.

Ungadzivirira sei mapundu kuti asaite?

Hazvigoneki kudzivirira mapundu zvachose, kunyanya panguva yekuchinja kwemahormone. Asi unogona kuderedza njodzi yako nekuita zvinotevera:

• Geza kumeso kwako zuva nezuva nemvura inodziya uye mushonga wekuchenesa kumeso.
• Shandisa moisturizer isina mafuta akawanda.
• Sarudza makeup yakanyorwa kuti "noncomedogenic" (zvichireva kuti haizovhari pores), uye bvisa makeup pakupera kwezuva.
• Dzivisa kubata kumeso kwako nemaoko ako nguva nenguva.

Chii chaunotarisira kana uine mapundu?

Mapundu anowanzopera sezvaunokura. Zvisinei, vamwe vanhu vanogona kuramba vaine matambudziko emapundu kusvika vakura. Chiremba wako kana chiremba weganda vanogona kukubatsira kugadzirisa dambudziko racho. Kune nzira dzakasiyana dzekurapa dziripo. Iwe nachiremba wako mungada kuedza kuti muwane mushonga wakakodzera ganda renyu. Zvinoshanda kwamuri zvingasashanda kune mumwe munhu.

Mavanga eganda anoitika here?

Ehe, dzimwe nguva mapundu anogona kukonzera mavanga.Izvi zvinoitika kana ganda rapinda pamusoro peganda rokuvadza ganda riri pasi paro. Kuzvimba uku kunoita kuti ganda rizvimbe uye madziro aro aputsike, izvo zvinokonzera kukuvara kweganda. Mavanga anogona kushungurudza mupfungwa, uye izvozvo zvakajairika. Kunewo mishonga yekurapa mavanga eganda.

Mapundu anokanganisa sei hutano hwepfungwa?

Mapundu anogona kukanganisa chitarisiko chako uye kuzvivimba, saka anogonawo kukanganisa hutano hwepfungwa dzako. Kazhinji, mapundu anokonzerwa nemahormone uye haagone kudzora. Izvi zvinogona kukonzera kushushikana, izvo zvinogona kukonzera mapundu akawanda. Mapundu anogona kuva dambudziko, kunyanya kune vechidiki. Kana mapundu ako ari kukuita kuti unzwe kunetseka kana kukutadzisa kutora chikamu muzviitiko zvekushamwaridzana neshamwari nemhuri, taura nachiremba kana mupi wezano wehutano hwepfungwa .

Ndinofanira kuona chiremba rini?

Zvakanaka kuona chiremba kana wangotanga kuva nemapundu wotanga kurapwa. Nenzira iyi, unogona kudzora dambudziko racho risati rava dambudziko. Kana mushonga wako wemapundu usingabatsire, kana kuti uchikonzera allergy, senge kuvaviwa kana kuchinja ruvara, ona chiremba.

Mibvunzo ipi yaunofanira kubvunza chiremba?

• Ndine mhando ipi yemapundu?
• Mapundu angu akaipa zvakadii?
• Ndinofanira kuona chiremba weganda here?
• Mushonga werudzii wamunokurudzira unogona kutengwa pa pharmacy?
• Ndeapi mishonga yaunorayirwa nachiremba?

Dzimwe nguva, kana mishonga yekumba isingabatsire, ungangoda kutora mushonga mudiki kuti ubatsire. Kana uine mapundu akaomarara, enda kuna chiremba kana chiremba weganda kuti arapwe. Zvakakosha kudzivirira kubuda kana kudzvanya mapundu kuti udzivise mavanga. Yeuka kuti mapundu ndeenguva pfupi uye anogona kurapwa nekurapwa kwakakodzera ganda rako.

Pakupedzisira, yeuka...

Mapundu chinhu chinosangana nevanhu vazhinji. Hapana chikonzero chekunyara kana kunzwa kusafara nazvo. Chinhu chakakosha kuwana ruzivo rwakakodzera, kutsvaga mazano echiremba kana zvichidikanwa, uye kutarisira ganda rako. Dzimwe nguva zvinotora nguva kuti uone mhedzisiro, asi nemoyo murefu nekurapwa, unogona kuona mhedzisiro yakanaka. Hausi wega, uye usatya kukumbira rubatsiro kana uchida!