Unowanzobatwa nedzihwa here? Zvese Zvaunofanira Kuziva Nezvedzihwa

Isu tose takambosangana nedzihwa rinowanzoitika kanenge kamwe chete muhupenyu hwedu, uye kune vakawanda, rinonetsa nguva dzose. Kunyange zvazvo zvingaita sezvisina kunaka kune vamwe, zvinogona kuoma kana vana vadiki vakaribata. Nhasi paNirogi Lanka, ngatitaurei nezve 'dzihwa rinowanzoitika'—kuti chii chaizvo, nei richiitika, zviratidzo zvaro, maitiro ekuchirapa, uye kuti ungaridzivirira sei nemashoko akareruka.

Chii chinonzi Common Cold?

Zvichitaurwa zviri nyore, dzihwa ihutachiona hunokonzera kufema hunonyanya kutapukira . Izvi zvinoreva kuti hunonyanya kukanganisa mhino dzako, pahuro, sinuses, uye trachea (mhepo). Ungave wakanzwa kuti dzihwa rinogona kukonzerwa nekoronavirus. Zvechokwadi, marudzi anopfuura mazana maviri akasiyana emavhairasi anogona kukonzera dzihwa, asi chinowanzo kukonzera dzihwa iRhinovirus .

Tinoti chikosoro "chakajairika" nekuti, sekureva kwezita racho, chakajairika zvikuru. Pamwe wakamborwara nedzihwa rakawanda muhupenyu hwako kupfuura chero chimwe chirwere. Kunyange zvazvo vanhu vakuru vachiwanzorwara nedzihwa kaviri kusvika katatu pagore, vana vadiki vanogona kubata dzihwa kana kupfuura pagore.

Ndezvipi Zviratidzo zveChikosoro? (Danho nedanho)

Zviratidzo zvechikosoro zvinowanzo pfuura nepakati pezvikamu zvakasiyana-siyana. Ngationei zvamunogona kutarisira panguva imwe neimwe.

Danho 1: Mazuva 1 kusvika 3 (Danho rekutanga)

Mukati mezuva rimwe kusvika matatu kubva pakapinda hutachiona hwechikosoro mumuviri wako, unogona kutanga kunzwa kukwenya kana kukwenya pahuro pako. Kutaura zvazviri, hafu yevanhu vese vane chikosoro vanoti chiratidzo chavo chekutanga ihuro inokwenya kana kuti inorwadziwa. Munguva iyi yekutanga, unogona zvakare kusangana ne:

• Kuhotsira .
• Mhino inoyerera .
• Mhino dzakazadzwa (mhino dzakazadzwa).
• Kukosora.
• Inzwi rinonzwika kana kuti rinonzwika ( kunzwa kurira ).

Danho rechipiri: Mazuva mana kusvika manomwe (Danho rekushanda)

Apa ndipo panowanzo wedzera zviratidzo zvako uye zvinonzwika zvakanyanya. Kuwedzera pazviratidzo zvepakutanga, unogona zvakare kusangana ne:

• Kurwadziwa kwemuviri uye kurwadziwa kwetsandanyama .
• Musoro .
• Maziso ane mvura uye mhino inoyerera.
• Kuneta (kunzwa kuneta zvakanyanya).
• Fivha isina kusimba (inowanzoonekwa kuvana).

Danho rechitatu: Mazuva 8 kusvika ku10 (Danho rekupedzisira)

Panguva ino, dzihwa rako rinofanira kutanga kupera. Ungatonzwa wadzokera pakuva munhu akajairwa. Zvisinei, zvimwe zviratidzo zvinogona kuramba zviripo. Semuenzaniso, vamwe vanhu vanotanga kukosora mushure mekutapurirana kunogona kugara kwemwedzi miviri mushure mekunge hutachiona hwekutanga hwapera.

Zvakakosha: Kana zviratidzo zvako zvikaramba zvichiwedzera kuipa kana fivha yako ikadzoka, iva nechokwadi chekubvunza chiremba . Izvi zvinogona kuratidza kuti wava nechirwere chechipiri, chakadai sebronchitis ( kuzvimba kwemhepo), sinusitis ( chirwere chesinus ), kana pneumonia ( chirwere chemapapu ).

Ndezvipi zviratidzo zveFuru muVacheche neVana Vadiki?

Kana vacheche nevana vadiki vakabatwa nedzihwa, vanogona kuratidza zviratidzo zvakaita seizvi:

• Mhino inoyerera (mhino inogona kutanga kubuda pachena, yozokora yoita grey, yero, kana girini).
• Kuhotsira.
• Fivha inosvika 101-102°F (38.3-38.9°C).
• Kushaya chido chekudya (kusadya zvakanaka).
• Kubuda mate zvakanyanya (nekuda kwekurwadziwa pahuro uye kuoma kumedza).
• Kukosora.
• Kutsamwa uye kuchema nguva nenguva.
• Zvishoma zvakazvimba maronda (lymph nodes).

Dzihwa remwana wako riri kukura here? Chenjerera zviratidzo izvi!

Kana mwana wako akaratidza chimwe chezviratidzo zvinotevera, taura nachiremba kana kuti tsvaga rubatsiro rwechiremba nekukasika . Zviratidzo izvi zvinoratidza kuti mwana wako angave achitambura nechimwe chinhu chakakomba kupfuura dzihwa:

• Fivha mumwana ane mwedzi miviri zvichidzika.
• Kuoma kufema (kunyanya kana mhino dzemwana wako dzichibuda nekufema kwega kwega).
• Kufema nekukurumidza kana kuti kwakaoma.
• Kufema (kurira kwemuridzo kana uchifema).
• Kudzosa pfungwa (ganda richidhonza zvakasimba mbabvu nekufema kwega kwega).
• Miromo kana ganda zvine mavara ebhuruu.
• Kuramba kudya kana kunwa (izvo zvinogona kukonzera kupera mvura mumuviri).
• Zviratidzo zvekurwadziwa kwenzeve (kudhonza nzeve, kuchema).
• Kuneta kwakanyanya, kurara zvakanyanya, kana kuramba uchichema.
• Kukosora kunotora nguva inopfuura mavhiki matatu.
• Hutano hwemwana wako hunoita sehuchiri kuramba huchiipa.

Chii Chinokonzera Dzihwa?

Mavhairasi eRhinovirus ndiwo anokonzera chikosoro chinosvika 50%, uye kune marudzi akasiyana ehutachiona uhu anopfuura 100. Zvisinei, mamwe mavhairasi akaita se coronavirus anogonawo kukonzera chikosoro. Pamwe chete, marudzi anopfuura 200 akasiyana emavhairasi anogona kukonzera chikosoro.

Dzihwa Rinotapuriranwa Here? Rinopararira Sei ?

Ehe, zvechokwadi . Dzihwa rinopararira zvakanyanya uye rinopararira zviri nyore. Kuti ubate dzihwa, hutachiona hunofanira kusvika mucous membranes yako—mukati memhino dzako, maziso, kana muromo. Izvi zvinowanzoitika kana ukabata nzvimbo ine utachiona kana kufema madonhwe ekufema ane hutachiona.

Semuenzaniso, kana munhu ane hutachiona akahotsira kana kukosora, anoburitsa madonhwe ane hutachiona mumhepo. Kana ukafema madonhwe aya, hutachiona hunogona kudzika midzi mumhino dzako. Saizvozvowo, kana ukabata pamusoro pechinhu chakasvibiswa nehutachiona wozobata maziso ako, mhino, kana muromo, hutachiona hunogona kupinda mumuviri wako.

Une chirwere chinotapuriranwa kwenguva yakareba sei?

Unogona kuparadzira hutachiona hwechikosoro kwemavhiki maviri. Dzimwe nguva, unogona kutohupa vamwe zuva rimwe chete kana maviri zviratidzo zvako zvisati zvatanga. Zvisinei, unonyanya kutapurirana kana zviratidzo zvako zvasvika padanho repamusoro - kazhinji mumazuva matatu ekutanga echirwere.

Zvinotora Nguva Yakadini Kuti Zviratidzo Zvionekwe? (Nguva Yekurapwa)

Iyi inozivikanwa senguva yekudzikira kwehutachiona—nguva iri pakati pekusangana nehutachiona uye apo zviratidzo zvako zvekutanga zvinoonekwa. Pachikosoro, nguva yekudzikira kwehutachiona inowanzova pakati pemaawa gumi nemaviri nemazuva matatu mushure mekusangana nehutachiona.

Sei Vacheche Nevana Vadiki Vachirwara Nedzihwa Kazhinji?

Chikonzero chikuru chinoita kuti vana vabatwe nedzihwa rakawanda ndechekuti havana kusangana nemavhairasi akawanda sevanhu vakuru. Masoja avo ekudzivirira chirwere achiri kudzidza kuziva nekurwisa utachiona hutsva.

Mwana asati asvika makore maviri, anogona kubatwa nedzihwa rinosvika 8 kusvika 10 pagore. Paunenge wava munhu mukuru, masoja emuviri wako anenge asangana nemavhairasi aya akawanda uye akagadzira masoja ekudzivirira chirwere, zvichiita kuti zvive nyore kuaziva nekukurumidza uye kuarwisa.

Uyezve, vana vanotamba vachibatana. Vanowanzo kanganwa kuvhara miromo yavo pavanokosora kana kuhotsira, uye havawanzo geza maoko avo vasati vabata kumeso kwavo—zviito chaizvo zvinomisa kupararira kwemavhairasi. Mavhairasi echando anogona kugara panzvimbo dzakaita sematoyi kwemaawa akati wandei. Vacheche vanowanzo pinza matoyi akabatwa nevamwe vana mumiromo yavo, zvichiita kuti hutachiona hutapurire zviri nyore.

Vanachiremba Vanoongorora Sei Dzihwa?

Chiremba wako achakubvunza nezvezviratidzo zvako uye oita ongororo yemuviri. Panguva yekuongororwa uku, chiremba anogona kutsvaga:

• Kuzvimba mukati memhino dzako.
• Kuvharika kwemhino.
• Kutsvuka kana kusvotwa pahuro.
• Ma lymph nodes (glands) akazvimba mumutsipa wako.
• Kana mapapu ako akachena.

Ndeapi Miedzo Yekuongorora Inogona Kuitwa?

Kazhinji, kuongororwa kwemuviri ndiko chete kunodiwa kuti uone dzihwa. Zvisinei, kana chiremba wako achifungidzira kuti une COVID-19, furuwenza, kana chimwe chirwere, vanogona kuita mimwe miedzo. Vanogona kuita bvunzo yemumhino kuti vaone kana paine mavhairasi ekufema. Pamusoro pezvo, X-ray yechipfuva inogona kurairwa kuti ionekwe kuti hapana zvimwe zvirwere zvakaita sebronchitis kana pneumonia.

Dzihwa Rinorapwa Sei?

Kutaura chokwadi, hapana mushonga wechirwere ichi. Chinongofanira kungopera. Kazhinji, dzihwa rinopera roga mukati memazuva manomwe kusvika gumi pasina kukonzera matambudziko akakomba. Kurapa kwakanangana nekuderedza zviratidzo zvako uye kukuchengetedza wakasununguka muviri wako uchipora, izvo zvinogona kuitwa uchishandisa mishonga inotengeswa nechiremba (OTC).

Sei Mishonga Inorwisa Mabhakitiriya Isingagoni Kurapa Dzihwa?

Mishonga inorwisa mabhakitiriya yakagadzirirwa kurwisa hutachiona hunokonzerwa nemabhakitiriya. Sezvo dzihwa richikonzerwa nemavhairasi, mishonga inorwisa mabhakitiriya haishande zvachose pakurwisa hutachiona . Zvisinei, kana mwana akasangana nedambudziko rehutachiona, senge hutachiona hwepakati kwenzeve kana pneumonia yebhakitiriya, chiremba anogona kunyora mishonga inorwisa mabhakitiriya kurapa hutachiona ihwohwo hwechipiri.

Ndeipi Mishonga Inobatsira Kuderedza Zviratidzo?

Kune mishonga yakawanda yeOTC iripo yekubatsira kudzikamisa zviratidzo zvako. Zvisinei, mimwe yemishonga iyi haina kuchengetedzeka kuvana . Gara uchibvunza nyanzvi yehutano usati wapa mwana wako mishonga yeOTC. Dzivisa kusanganisa mishonga yakawanda ine zviratidzo zvakawanda zvechikosoro, nekuti ungangotora chinhu chinoshanda chakawandisa netsaona, izvo zvinogona kukonzera matambudziko makuru ehutano kana kukuvara kwenhengo dzemuviri dzakadai seitsvo dzako.

Mishonga inowanzoshandiswa kuderedza zviratidzo zvechikosoro inosanganisira:

• Zvinoderedza Marwadzo uye Zvinoderedza Fivha: Mishonga yakaita seacetaminophen (Tylenol®) uye mishonga isingashandisi masteroidal anti-inflammatory (NSAIDs) yakaita seibuprofen (Advil®) inogona kubatsira kuderedza misoro, kurwadziwa kwetsandanyama, uye kuderedza fivha.
• Mishonga Inobvisa Kuvharika Kwemhino: Mishonga yakaita sepseudoephedrine (semuenzaniso, Contac Cold 12 Hour®, Sudafed®) inogona kubatsira kuderedza mhino yakavharika.
• Mishonga yekudzivirira kubatwa nechirwere chepfungwa: Diphenhydramine (Benadryl®) nedzimwe mishonga yekudzivirira kubatwa nechirwere chepfungwa inogona kubatsira kuderedza kuhotsira uye kuomesa mhino inoyerera.
• Mishonga Inodzvinyirira Kukosora: Mishonga ine dextromethorphan (semuenzaniso, Robitussin®, Vicks DayQuil Cough®) kana codeine inogona kubatsira kudzikamisa kukosora. Iyi mishonga haiwanzokurudzirwa kuvana vari pasi pemakore mashanu.
• Mishonga Inobvisa Huturu: Guaifenesin (Mucinex®) nedzimwe mishonga dzinobvisa huturu dzinobatsira kuderedza uye kusunungura huturu kuitira kuti ukwanise kukosora zviri nyore.

Ndeipi Mishonga Yepamba Inogona Kubatsira Mwana Ane Dzihwa?

Kunze kwekunge wanyorerwa zvakananga nachiremba wevana, usambofa wakapa mwana wako mishonga yekudzivirira kukosora kana yekudzikira kwemvura . Pane kudaro, edza mishonga iyi yakachengeteka yekumba kuti unyaradze dzihwa remwana wako:

• Chengeta mwana wako akasununguka.
• Vachengetedzei vaine mvura yakakwana. Kune vacheche vane mwedzi mitanhatu zvichidzika, rambai muchivapa mukaka wemuzamu kana mukaka wemushonga. Kune vacheche vane mwedzi inopfuura mitanhatu, munogonawo kuvapa mvura diki.
• Iva nechokwadi chekuti vanowana zororo rakakwana.

Vana vazhinji havagone kufemera mhino dzavo zvinobudirira kusvika vava nemakore mana ekuberekwa. Kuti ubatsire kubvisa mhino yemwana wako yakazadzwa, edza nzira idzi dzinobatsira:

• Madonhwe emunyu nekusveta: Maminetsi angangoita gumi nemashanu usati wapa mwana wako chikafu, isa madonhwe mashoma emvura yemunyu (OTC saline) mumhino dzake kuti asunungure madzihwa. Mushure memaminitsi mashoma, shandisa sirinji yerabha kana muchina wekusveta mhino kuti usvete mvura nemadziwa zvinyoro nyoro. Izvi zvinobvisa mvura nemazihwa mumhino dzavo, zvichiita kuti zvive nyore kwavari kufema nekuyamwisa panguva imwe chete.
• Jeri repeturu:Isa petroleum jelly yakatetepa kumicheto yekunze kwemhino dzemwana wako kuti unyaradze ganda rakashatirwa. Usaiise mukati memhino. (Dzivisa kushandisa OTC nasal sprays kunze kwekunge zvakurudzirwa nachiremba; kunyange zvazvo zvingabatsira kwenguva pfupi, kuishandisa zvakanyanya kunogona kuwedzera kuzara kwemhino.)
• Humidifier kana Vaporizer: Isa humidifier kana vaporizer inotonhorera mukamuri remwana wako kuti uwedzere hunyoro mumhepo. Hunyoro hwakachena, hunotonhorera hunobatsira kunyaradza mhino dzakaoma uye pahuro panorwadza. Gara uchichenesa uye omesa humidifier usati washandisa uye mushure mekushandisa kudzivirira kukura kwefungus kana mabhakitiriya. Tarisa sefa kuti uone kana ichida kuchinjwa. Usashandise vaporizer yemvura inopisa nekuda kwengozi yekutsva netsaona.
• Kurapa nemhepo inopisa: Kana usina humidifier, unogona kugadzira imba yekugezera ine mweya wekufema. Batidza shawa inopisa, vhara gonhi, wogara muimba yekugezera ine mweya wekufema nemwana wako kwemaminitsi angangoita gumi nemashanu. Usambosiya mwana wako asina anomutarisira, uye nyatso ngwarira mvura inopisa. Kugeza mwana wako nemhepo inodziya kunogonawo kunyaradza.

Kana vana vako vachiita sevanofara uye vachitamba zvakanaka, vanogona kuramba vachiita mabasa avo ezuva nezuva. Zvisinei, kana vaine fivha kana zvimwe zvinetso, kuvachengeta kumba kuti vazorore ndiyo nzira yakanakisisa yekuita.

Ungadzivirira Sei Kubatwa neChikosoro?

Kunyange zvazvo zvakaoma kudzivirira dzihwa zvachose, unogona kuderedza njodzi yako nekutora matanho aya ari nyore:

• Geza maoko ako nguva nenguva: Geza maoko ako zvakanaka nesipo nemvura, kunyanya usati wadya, wagadzirira chikafu, wapedza kushandisa chimbuzi, wapedza kufemera mhino, kana wapedza kutarisira munhu ane dzihwa.
• Dzivisa kubata kumeso kwako: Mavhairasi edzihwa anogona kutapurirana zviri nyore kubva mumaoko ako kuenda kumaziso, mhino, nemuromo.
• Bvisa utachiona panzvimbo dzinobatwa zvakanyanya: Gara uchichenesa nzvimbo dzakadai semagumbeze emusuwo, maswichi emwenje, uye makaunda uko mavhairasi anogona kurarama.
• Shandisa mushonga wekuchenesa maoko: Kana sipo nemvura zvisipo, shandisa mushonga wekuchenesa maoko une doro.
• Simbisai masoja emuviri wenyu: Isai mukana wekurara zvakakwana, kudya chikafu chakakwana, uye kurovedza muviri nguva dzose kuti muviri wenyu ugare wakasimba uye wakagadzirira kurwisa hutachiona.
• Gara kumba kana uchirwara: Dzivirira vamwe nekugara kumba usingaendi kubasa kana kuchikoro kana usinganzwe zvakanaka.

Ungadzivirira Sei Mwana Wako Kuti Asabatwa Nedzihwa?

Nzira yakanakisisa yekudzivirira mwana wako ndeyekumuchengeta kure nemunhu wese ane dzihwa . Pose pazvinogoneka, chengeta mwana wako kumba munguva dzedzihwa nefuruu. Utachiona hunokonzera zviratidzo zvishoma chete kumunhu mukuru kana mwana mukuru hunogona kutungamira kuchirwere chakanyanya kumwana mucheche.

Kugeza maoko nguva dzose ndiyo nzira imwe chete inoshanda zvikuru yekumisa kupararira kwemavhairasi edzihwa:

• Vakuru nevana vakuru vanofanira kugeza maoko avo nekukurumidza mushure mekukosora, kuhotsira, kana kufemera mhino dzavo.
• Geza maoko ako zvakanaka mushure mekubata chero munhu anorwara.
• Mushure mekupukuta mhino yemwana wenyu, gezai maoko enyu nemaoko emwana wenyu.
• Gara uchichenesa matoyi uye uchiachenesa. Usarega vacheche vachigovana matoyi akaiswa mumuromo wemumwe mwana.
• Kana sipo nemvura zvisipo pedyo, shandisa machira emaoko akanyoroveswa kare kana sanitizer yemaoko. (Gara uchichengetedza sanitizer dzemaoko dzakachengeteka kure nevana, sezvo dzinogona kuva chepfu kana dzikamedzwa.)

Iva nechokwadi chekuti mwana wako anowana majekiseni ese anokurudzirwa panguva yakatarwa. Kunyange hazvo majekiseni enguva dzose asingadziviriri dzihwa pacharo, akakosha pakudzivirira mwana wako kubva kumatambudziko makuru, akadai sehutachiona hwenzeve hunokonzerwa nemabhakitiriya kana pneumonia.

Vanachiremba vevana vanokurudzira mushonga wefuruwenza wegore negorekuvana vane mwedzi mitanhatu zvichikwira. Kunyange hazvo mushonga uyu uchinyanya kurwisa hutachiona hwefuruu kwete mamwe mavhairasi ekufema anowanzo shandiswa, wakakosha pakudzivirira mwaka. Mushonga weCOVID-19 unokurudzirwawo kuvana vanotanga nemwedzi mitanhatu yekuzvarwa.

Dzihwa Rinogara Kwenguva Yakadini?

Dzihwa zhinji dzinopera dzoga mukati memazuva manomwe kusvika gumi. Ruzhinji rwevanhu runopora nekukurumidza pasina matambudziko anogara kwenguva refu.

Dzihwa Rinogona Kuuraya Here?

Dzihwa rinowanzoitika hariurayi. Zvisinei, kune vamwe vanhu vane njodzi huru—kunyanya avo vane masoja emuviri asina simba—dzihwa rinogona kukonzera mamwe matambudziko makuru. Matambudziko aya anogona kusanganisira:

• Kukwira kwechirwere cheasthma.
• Utachiona hweSinus.
• Utachiona hwenzeve.

Ndeipi Mishonga Yakanakisisa yeFuruwenza?

Ungave wakambonzwa kuti mishonga yekuwedzera kana mishonga yemiti yakaita seZinc, Vitamin C, uye Echinacea inogona kurapa kana kudzivirira dzihwa.

Kusvika pari zvino, vaongorori havasati vawana humbowo hwakasimba hwekuti chero imwe yenzira idzi inogona kudzivirira dzihwa. Zvisinei, kutora Zinc mukati memaawa makumi maviri nemana kubva pakutanga kwezviratidzo kunogona kubatsira kupfupisa nguva yechirwere uye kuderedza kuoma kwacho. Rangarira kuti kushandisa zinc nasal sprays kunogona kutungamira mukurasikirwa nekunhuhwirira zvachose (anosmia) uye hazvikurudzirwi.

Mushonga mumwe chete wakanakisa wekuzvitarisira wedzihwa kuzorora zvakakwana . Funga nezvekugara kumba usingashande kana kuchikoro kwemazuva mashoma ekutanga ekurwara kwako. Izvi hazvingopi muviri wako zororo raunoda kuti upore chete, asiwo zvinokudzivirira kuti usaparadzire hutachiona kune vamwe.

Uyezve, inwa mvura yakawanda kuti mhino dzako nepahuro pagare panyorova uye panyorova. Dzivisa zvinwiwa zvine doro kana caffeine, sezvo izvi zvinogona kuomesa muviri wako.

Ndirini Paunofanira Kuona Chiremba Kana Uine Dzihwa?

Ndapota bvunzai chiremba kana mukaona chimwe chezviratidzo zvinotevera:

• Fivha yakanyanya kana kuti isingaperi.
• Kurwadziwa pachipfuva kana kumanikidzwa pachipfuva.
• Kurwadziwa kwakanyanya kwenzeve.
• Kuwedzera zviratidzo zveasthma kana kuoma kufema.
• Zviratidzo zvinogara kwenguva inopfuura mazuva gumi kana kuti zvinoramba zvichiwedzera nekufamba kwenguva.

Ndirini Paunofanira Kutsvaga Rubatsiro Rwekukurumidzira rweMwana Wako?

Kana mwana wako akaratidza chimwe chezviratidzo izvi, taura nachiremba wevana nekukasika kana kushanyira dhipatimendi rekukurumidzira rechipatara chemuno:

• Fivha yakakwira kamwe kamwe.
• Kuramba kudya kana kunwa.
• Kurutsa kakawanda.
• Kunyunyuta nezvekurwadziwa kwakanyanya munzeve kana mudumbu.
• Kuchema zvakanyanya kupfuura zvakajairika.
• Kuneta kwakanyanya kana hope dzisinganzwisisike.
• Kutanga kutsva kwekufemera.
• Chero zviratidzo zvekunetseka kufema.

Ko Kana Ukabatwa Nedzihwa Uine Pamuviri?

Kubatwa nedzihwa panguva yekuzvitakura kazhinji hakuna njodzi kwauri kana kumwana wako. Zvisinei, unofanira kungwarira zvakanyanya nezvemishonga yaunotora kuti uderedze zviratidzo zvako. Chiremba wako wepamuviri kana chiremba anogona kukupa runyorwa rwemishonga isingakuvadzi pamuviri.

Kana uchifungidzira kuti une furuu kana kuti ukaita fivha, taura nachiremba wako nekukasika . Ungangoda kurapwa nemavhairasi nekukurumidza.

Sei Zvikosoro Zvichinyanya Kuitika Munguva Yechando?

Kunyange zvazvo uchigona kubata dzihwa chero nguva yegore, dzihwa rinowanzoonekwa zvakanyanya mumwedzi inotonhora. Izvi zvinokonzerwa nekuti vanhu vanopedza nguva yakawanda vari mumba vari pedyo kana mamiriro ekunze achitonhora.

Ongororo yakaitwa munguva pfupi yapfuura pambeva inoratidza kuti kupisa kunotonhora kunogonawo kukanganisa zvakananga mashandiro emuviri wako. Vaongorori vakaona kuti kana mhepo inotonhorera ikadzikisa kupisa mukati memhino, zvinova zvakaoma kuti masoja emuviri amise kupararira kweRhinovirus. Maitiro akafanana anofungidzirwa kuti anoitika muvanhu.

Dzihwa Rinowanzo sangana neCOVID-19: Ungaziva Sei Musiyano?

MaCoronavirus imhuri huru yemavhairasi anokonzera zvirwere zvekufema. Kunyange zvazvo marhinovirus achikonzera dzihwa zhinji, mamwe mavhairasi anokonzerwa nemacoronavirus. Vanhu vazhinji vanopora kubva kuma coronavirus aya asina matambudziko.

Zvisinei, mamwe ma coronavirus anogona kufamba achipinda mumapapu ako, zvichikonzera pneumonia nezvimwe zvinetso zvinotyisidzira hupenyu. Coronavirus itsva yakawanikwa muna 2019 inokonzera chirwere chinozivikanwa seCOVID-19. Zviratidzo zvikuru zvepakutanga zvinobatsira kusiyanisa COVID-19 nedzihwa zvinosanganisira:

• Fivha.
• Kutonhora.
• Kutadza kufema zvakanaka (dyspnea).
• Kurasikirwa nekuravira kana kunhuhwirira (anosmia).
• Manyoka.

Zvisinei, zviratidzo zveOmicron variant yeCOVID-19 zvinowanzova zvishoma uye zvinogona kufungidzirwa kuti ifuruwenza. Zviratidzo zveOmicron zvakafanana nefuruwenza zvinosanganisira:

• Mhino inoyerera.
• Kukosora.
• Huro inorwadza.
• Musoro.
• Kuvharika kwemhino.

Kana usina chokwadi, zvakanaka nguva dzose kuti uongororwe.

Dzihwa Rinowanzo sangana neFuruu: Musiyano Chii?

Zvinogona kuoma kusiyanisa dzihwa nefuruu nekuti zviratidzo zvadzo zvinoenderana zvakanyanya. Dzose dzinoitika munguva yechando uye dzinokanganisa kufema kwako. Zvisinei, dzihwa rinokonzerwa nemavhairasi akasiyana zvachose; furuu inokonzerwa nehutachiona hwefuruu, nepo dzihwa rinokonzerwa nemamwe mavhairasi akasiyana-siyana.

Musiyano mukuru uripo pakati pechikosoro nefuruu ndewekuti furuu iyi ine mukana mukuru wekuti itange fivha nechando . Kunyange hazvo vanhu vakuru vasingawanzobatwa nefivha ine dzihwa, dzimwe nguva vana vanobatwawo.

Zviratidzo zvefuruwenza—zvakadai sekurwadziwa kwemuviri kwakanyanya uye kuneta—zvinowanzova zvakanyanya kupfuura zviratidzo zvechikosoro. Kunyange zvazvo zvirwere zvose izvi zvichigona kukonzera matambudziko, matambudziko ane chekuita nefuruwenza anogona kuva akanyanya kuipa kana kuti anotyisidzira hupenyu.

Dzihwa Rinowanzo sangana neChifuva: Musiyano uripi?

Dzihwa repachipfuva, iro rinozivikanwa se acute bronchitis, kuzvimba kwenzira dzekufema mumapapu ako kunokonzera kuti madzihwa aungane. Dzihwa remusoro rinogona kukura kuita dzihwa repachipfuva kana hutachiona hukapararira kubva mumhino dzako nepahuro huchienda kumapapu ako. Kashoma, dzihwa repachipfuva rinogonawo kukonzerwa nemabhakitiriya.

Kunyange zvazvo uchigona kukosora nemusoro nechipfuva, chikosoro chechipfuva chinoratidzwa nekukosora "kwakanyorova" kana kuti kunobereka . Izvi zvinoreva kuti uchanzwa kuzara mukati mechipfuva chako kana kuburitsa madzihwa paunokosora. Unogona zvakare kusangana ne:

• Kukosora kunogara kwenguva refu kunovhiringidza hope dzako husiku.
• Kushaya mweya.
• Kusagadzikana pachipfuva kana kurwadziwa kudiki.

Zvimwe Zvishoma Zvekupedzisira

Kunyange zvazvo dzihwa richigona kurwadza zvikuru, kazhinji harikuvadzi uye rinorapika. Unogona kudzora zviratidzo zvako zviri nyore nerubatsiro rwekurapwa kumba uye rubatsiro rwunopihwa nechiremba. Isa pfungwa dzako pakuzorora zvakakwana, kugara uine mvura yakakwana, uye kugara kumba kudzivirira kutapurira hutachiona kune vamwe. Kana zviratidzo zvako zvikasatanga kuvandudzika mushure memazuva gumi, iva nechokwadi chekubvunza chiremba. Kana zvasvika kuvana vacheche nevana vadiki, gara wakangwarira zviratidzo zvekurwara zvakakomba.