Mushure mekuziva kuti une kenza yemazamu , uye kutanga kurapwa, ungatoona zvakaoma kufunga nezvekurovedza muviri, tichifunga nezvekuneta uye kusagadzikana kwaunonzwa. Izvozvo zvakajairika. Asi, mushure mekunzwa zvatichataura nezvazvo nhasi, pamwe maonero aunoita kurovedza muviri achachinja zvachose. Ko kana tikafunga nezveizvi se 'mushonga' wekupedzisira wekenza yemazamu? Ngationei kuti sei.
Kurovedza muviri kunorebesa hupenyu hwako here?
Tsvagiridzo pamusoro peizvi yakawana mhedzisiro yakanaka kwazvo. Semuenzaniso, ongororo yakakura yakaitwa muna 2021 yakawana kuti vakadzi vairovedza muviri kwemaawa maviri nehafu pasvondo , kungave vasati vaonekwa kuti vane kenza yemazamu kana kuti mushure mekuonekwa kuti vane kenza yemazamu , vaiva nenjodzi shoma yekuti kenza idzoke (vanachiremba vanoti izvi "kudzokororwa") uye nekudaro njodzi shoma yekufa pane avo vairovedza muviri zvishoma.
Nyaya iyi yakasimbiswa nedzimwe ongororo dzakawanda dzakadai. Zvisinei, dzimwe nyanzvi dzinoti kunodiwa tsvakiridzo yakawanda kuti tizive kana kurovedza muviri chete ndiko kunoita kuti pave nerubatsiro urwu, kana kuti dzimwe tsika dzakanaka mumararamiro evaya vanoita maekisesaizi (senge kudya kwakanaka) dzinewo zvadzinoita. Zvisinei, zviri pachena kuti kune mabhenefiti makuru ekurovedza muviri.
Kurovedza muviri kunobatsira here pamigumisiro yekurapwa?
Ichi ndicho chinhu chinonyanya kukosha kuvanhu vazhinji. Vaongorori vane chokwadi chekuti kurovedza muviri inzira yakanaka yekuderedza migumisiro yekurapwa kwegomarara remazamu.
- Kuneta: Kuneta kwakanyanya kunouya nekurapwa kwakadai se chemotherapyKurovedza muviri kunobatsira kuderedza kuneta.
- Kushushikana uye Kunetseka: Paunorovedza muviri, pfungwa dzako dzinova dzakanyarara uye huwandu hwekuzvidya mwoyo kwako hunoderera.
- Kurwadziwa kwemajoini: Izvi zvinobatsirawo kudzora marwadzo emajoini anokonzerwa nemamwe marapirwo.
Zvichitaurwa zviri nyore, kurovedza muviri kunovandudza hupenyu hwako. Kunokupa simba rekuita mabasa ezuva nezuva akadai sekuita mabasa epamba, kutakura zvekudya, uye kutakura mwana mudiki. Zvakare, zviratidzo zvekukwegura (zvakadai sekurasikirwa nemapfupa ) zvinogona kuonekwa nekukurumidza kune vanhu vari kupora kubva kugomarara. Kurovedza muviri kunogona kubatsira kudzora chirwere ichi, kudzivirira mapfupa ako, uye kudzivirira muviri wako kuti usave usina simba.
Sei kurovedza muviri kwakanaka kudaro? Chii chiri shure kweizvi?
Chii chinoitika mumuviri wako paunoita maekisesaizi? Pane zvikonzero zvakawanda zvinoita kuti uite izvi.
1. Kudzora huwandu hwemahormone: Mamwe marudzi egomarara remazamu anokanganiswa nemahormone anonzi insulin neestrogen . Paunorovedza muviri, huwandu hwemahormone aya mumuviri hunodzorwa.
2. Kudzora huremu: Kurovedza muviri kunogona kukubatsira kuchengetedza huremu hwakanaka. Kudzora huremu hwako kunobatsirawo kuderedza njodzi yekudzoka kwegomarara.
3. Kusimbisa masoja emuviri: Zvakawanikwa munguva pfupi yapfuura ndezvekuti kurovedza muviri kunosimbisa dziviriro yemuviri wedu, masoja emuviri. Masoja emuviri akasimbiswa anokwanisa kurwisa masero egomarara.
Kare, taipa mazano kuvakadzi kuti vazorore mushure mekenza yemazamu . Ichocho ndicho chinhu chakaipisisa chavaigona kuita. Kana ukanyanya kushanda panguva yekurapwa kwako, zvichava nyore kuti upore.
Zvakanaka, saka unoda maekisesaizi akawanda sei?
Zvakaoma kupa mhinduro imwe chete pane izvi. Zvinosiyana zvichienderana nehutano hwako, rudzi rwekurapwa, uye rudzi rwekurovedza muviri kwaunoda. Zvisinei, pane kurudziro yakajairika.
Masangano akaita seAmerican Cancer Society anokurudzira maawa maviri nehafu (maminetsi zana nemakumi mashanu) ekurovedza muviri zvine mwero, zvakaita sekufamba nekukurumidza, pasvondo. Pamusoro pezvo, zvakanaka kuita maekisesaizi ekusimbisa tsandanyama kanenge mazuva maviri pasvondo.
Tafura iri pazasi ine zvimwe zvinhu zvekufunga nezvazvo usati watanga kurovedza muviri.
| Chokwadi | Tsananguro |
|---|---|
| Tsvaga mazano echiremba. | Usati watanga kurovedza muviri, iva nechokwadi chekutaura nachiremba wako. Mubvunze kuti ndeapi maekisesaizi akakunakira uye kuti unofanira kuaita kwenguva yakareba sei. |
| Sarudza chimwe chinhu chaunoda. | Sarudza chimwe chinhu chaunofarira kuita. Chinogona kuva kufamba netsoka, kuchovha bhasikoro, kutamba, kushambira, nezvimwewo. Ipapo uchazonzwa kuda kuzviita nguva dzese usinganeti. |
| Joyina boka. | Kana zvichibvira, rovedza muviri neshamwari kana neboka revanhu. Rutsigiro rwauchawana ruchakukurudzira zvikuru. |
| Kana lymph nodes dzakabviswa | Kana wakabviswa mapundu muhapwa pawakavhiyiwa, tanga nezviremu zvakapfava uye wedzera huremu zvishoma nezvishoma paunotanga kusimudza masimbi. Iva nechokwadi chekubvunza chiremba wako nezvenyaya iyi zvakare. |
Chekupedzisira, ita zvaunogona. Kurapwa kunogona kuita kuti unzwe kuneta zvakanyanya pane mamwe mazuva. Kana usingakwanise kuita maekisesaizi akawanda pamazuva iwayo, edza kufamba zvishoma. Chinhu chakakosha ndechekuisa chinangwa chekuva akasimba kwemaminitsi makumi matatu pazuva, pane kufunga nezvemhedzisiro.
Mharidzo Yekuenda Nayo Kumba
- Kurovedza muviri panguva yekurapwa kwegomarara rezamu uye mushure mekurapwa chikamu chakakosha chekupora kwako.
- Kurovedza muviri kunoderedza migumisiro yekurapwa (kuneta, kushushikana, kurwadziwa kwemajoini) uye kunovandudza hupenyu.
- Pane humbowo hwakasimba hunoratidza kuti kurovedza muviri kunobatsira kuderedza njodzi yekudzoka kwekenza uye kufa.
- Gara uchitaura nachiremba wako usati watanga chero chirongwa chekurovedza muviri.
- Ronga kuita maekisesaizi ane mwero kwemaawa maviri nehafu pasvondo uye mazuva maviri ekurovedza muviri kunosimbisa tsandanyama.
💬 Comments (0)
Hapana zvakataurwa parizvino. Isa mhinduro yako pano kekutanga.
Wedzera zvaunofunga