Unonzwa usisina simba here? Ngationei zvikonzero chaizvo zvinoita kuti huwandu hwe hemoglobin hudzike!

Waneta zuva rese here? Unonzwa kuneta here kunyangwe mushure mekuita basa diki? Chiso chako chinotaridzika kunge chakachenuruka here paunotarisa mugirazi? Kana kuti zvakaoma here kutarisa pane chimwe chinhu? Tinowanzo funga kuti, "Shh, iri ibasa rakawandisa." Asi, rinogona kunge riri rechimwe chikonzero here? Ehe, rinogona kunge riri. Zviratidzo izvi zvinogona kunge zviri chiratidzo chekuti hemoglobin yako yakaderera. Isu vanachiremba tinoti izvi "anemia." Usazvidya moyo! Ngatitaurei nhasi kuti tinzwisise kuti nei izvi zvichiitika uye kuti chii chinokonzera.

Zvakanaka, ngatitangei taona... chii chinonzi hemoglobin?

Funga nezvebasa rekutumira zvinhu rinomhanya mumiviri yedu yese. Hemoglobin ndiyo mushandi akanakisa mubasa iroro rekutumira zvinhu. Iri mukati memasero edu matsvuku eropa. Ndiyo inotora okisijeni kubva mumapapu yoiendesa kune mamwe masero ese mumuviri, kubva kuuropi kusvika kutsoka. Saka, chii chinoitika kana vanhu ava vekutumira zvinhu (hemoglobin) vasisina okisijeni yakakwana? Masero haawani okisijeni yakakwana. Pasina okisijeni, masero haagone kushanda kana kugadzira simba. Ndosaka tichinzwa kuneta uye kuneta.

Sei hemoglobin iyi ichidzikira? Pane nzira nhatu huru

Kunyangwe paine zvikonzero zvakawanda, kune nzira nhatu huru dzinogona kukonzera kudzikira kwe hemoglobin mumunhu wese. Ngatipfuurei nzira idzi nhatu tione zvinoitika.

1. 1. Kuderera kwekugadzirwa kweropa mumuviri.
   2. Ropa rinoparadzwa nekukurumidza kupfuura moyo.
   3. Kubuda ropa mumuviri.

Zvino ngatitarisei tafura imwe neimwe iyi, zvakadzama.

Chinhu chekutanga: Kuderera kwekugadzirwa kweropa mumuviri

Chikonzero	Zvimwe zvese zviri nyore.
Kushaikwa kwesimbi	Ichi ndicho chikonzero chikuru panyika. Kungofanana nekuti unoda hupfu kuti ugadzire keke, unodawo iron kuti ugadzire hemoglobin. Kana usina iron yakakwana kubva pane zvaunodya, hemoglobin haizogadzirwe.
Kushomeka kweVitamin B12/folate	Mavhitamini maviri aya akakosha pakugadzira masero matsvuku eropa akanaka. Kana asina kukwana, muviri unogadzira masero matsvuku makuru, asina kunaka asingashande zvakanaka.
Zvirwere Zvisingaperi	Zvirwere zvinogara kwenguva refu zvakaita sechirwere cheitsvo, kenza, uye arthritis zvinogona kukonzera kuti fekitari inogadzira ropa (bone marrow) isashande zvakanaka.
Matambudziko emupfupa	Mupfupa ndiyo fekitari huru inogadzira ropa. Zvirwere zvakaita seleukemia zvinokanganisa fekitari iyi, zvichiita kuti kugadzirwa kweropa kumire zvachose.
Thalassemia	Ichi chirwere chemajini chinowanikwa pakuzvarwa. Chinoitika pano ndechekuti pane chikanganiso mu blueprint (majini) anogadzira hemoglobin mumuviri, zvichikonzera kuti hemoglobin inogadzirwa isashande zvakanaka.

Pfungwa yechipiri: Ropa rinoparadzwa nekukurumidza kupfuura moyo.

Chikonzero	Zvimwe zvese zviri nyore.
Matambudziko eMajini	Muzvirwere zvakaita se sickle cell anemia, masero matsvuku eropa ane chimiro chisina kujairika. Haana kutenderera, asi akaita se sickle. Saka anotyoka, anotsemuka, uye anoparadzwa zviri nyore.
Kukanganiswa kwesimba remuviri rekudzivirira muviri	Dzimwe nguva varindi vemuviri wedu (immune system) vanopenga. Panzvimbo pekurwisa vapambi vekunze, vanorwisa nekuparadza masero edu matsvuku akanaka.
Zvimwe zvinhu zvekunze	Mimwe mishonga, chepfu, uye hutachiona hwakaita semarariya zvinogonawo kukuvadza masero matsvuku eropa uye kuwedzera mwero wekufa kwawo.

Pfungwa yechitatu: Kubuda ropa mumuviri

Chikonzero	Zvimwe zvese zviri nyore.
Zviri pachena kuti kune ropa.	Izvi zvinogona kukonzerwa netsaona, kuvhiyiwa, kusununguka, kana kutobuda ropa rakawanda panguva yekuenda kumwedzi mune vamwe vakadzi.
Kubuda ropa kwakavanzika	Izvi ndizvo zvine njodzi huru. Maronda emudumbu, mamota, kenza yemuura, uye chirwere chehookworm zvinokonzera kurasikirwa neropa zuva nezuva. Hatitombozvioni. Asi zvishoma nezvishoma, muviri unoshaya iron, uye hemoglobin inoderera.

Njodzi yacho yakanyanya kukwira kuvanhu ava!

Kunyangwe tese tichisangana nematambudziko aya, vamwe vanhu vane mukana mukuru wekuwana anemia.

1. 1. • Kuvakadzi: nekuda kwekuenda kumwedzi kwemwedzi nepamuviri .
      • Kune vana vadiki: Nekuti vanoda simbi yakawanda panguva yekukura kwavo nekukurumidza.
      • Kune vakwegura: nekuda kwekushaya chido chekudya uye kurwara .
      • Kune vanodya miriwo chete: Nekuti unofanira kungwarira nezve iron ne vitamin B12 kubva muchikafu.

Pakupedzisira, ndinofanira kutaura kuti...

Iye zvino wava kunzwisisa kuti kudzikira kwehemoglobin hazvirevi chimwe chinhu nekuda kwechikonzero chimwe chete. Zvakafanana nerambi reinjini pamotokari iri kuuya. Rambi rinotanga kukuudza kuti pane chakaipa, asi rambi harisi iro roga dambudziko. Saizvozvowo, anemia chiratidzo. Chinhu chakakosha ndechekutsvaga kuti, "Sei kudzikira uku kwakaitika?"

Rangarira izvi: Kana uine zviratidzo zvekushaya ropa, usaende kupharmacy wokumbira mapiritsi esimbi usina kana kuona chiremba. Izvozvo zvakafanana nekubata bhaketi kana paine mvura iri kubuda padenga. Unofanira kugadzirisa mvura iri kubuda, handiti? Saka, iva nechokwadi chekuona chiremba kuti uwane chikonzero chaicho uye uwane kurapwa kwakakodzera.