Unonzwa dzungu here kana kuti kuda kurutsa paunenge uri parwendo? Ngatikurukurei nezveMotion Sickness!

Wakambonzwa dzungu, kuda kurutsa, kana kurwara uri mubhazi, mota, kana chikepe here? Vanhu vazhinji vakambosangana neizvi. Kune vamwe, zvinogona kuvaodza mwoyo zvekuti vanototya rwendo rwacho. Saka nhasi tichataura nezveMotion Sickness , chirwere chinokanganisa vanhu vazhinji asi chinogona kugadziriswa kana chikanzwisiswa zvakanaka.

Chii chinonzi Motion Disease?

Zvichitaurwa zviri nyore, chirwere chekufamba-famba ndiko kusagadzikana kwaunonzwa kana paine kusawirirana kana kupesana pakati pemashoko anotumirwa nemaziso ako, nzeve dzemukati, nedzimwe nhengo dzemuviri wako kuuropi hwako. Fungidzira, paunenge uri mumotokari, muviri wako unenge uri panzvimbo imwe chete, asi nekuda kwekuti mota iri kufamba, unonzwa sekunge uri kufamba. Apa ndipo panotanga dambudziko iri.

Mazuva ano, vamwe vanhu vanonzwa kusagadzikana uku pavanenge vachitamba mitambo yemavhidhiyo kana kunyange mitambo yeVirtual Reality (VR). Tinoidaidza kuti Virtual Motion Sickness (VMS) . Izvi zvinogonawo kukonzera zviratidzo zvakaita sekusvotwa, kudikitira, uye musoro . Asi mashoko akanaka ndeekuti kune nzira dzekudzivirira chirwere ichi chekufamba uye kuderedza zviratidzo kana zvikaitika.

Kurwara nekufamba kunoitika sei? Chii chinoitika kuuropi?

Regai nditsanangure izvi zvishoma. Kune zvikamu zvikuru zvinoverengeka zvinotibatsira kunzwa kufamba kwemiviri yedu. Izvi maziso, nzeve yemukati, uye tsandanyama nemapfundo edu. Kurwara nekufamba kunoitika kana paine kusawirirana pakati pemashoko anotumirwa kubva muzvikamu izvi kuenda kuuropi.

Fungidzira uri kufamba nemotokari:

• Maziso ako anoona zvinhu zvakaita semiti, mapango, nezvitoro zviri parutivi pemugwagwa zvichidzokera shure. Ipapo maziso ako anoudza uropi hwako kuti, "Tava kufambira mberi nekukurumidza."
• Asi panguva imwe chete, vestibular system yako, chikamu chenzeve yako yemukati chinodzora kuenzana, uye tsandanyama dzako nemajoini, zvinonzwa kuti wakagara panzvimbo imwe chete. Saka zvinoudza uropi hwako kuti, "Kwete, tichiri panzvimbo imwe chete."

Chii chinoitika zvino? Uropi hunowana mameseji maviri anopesana. Rimwe rinoti "enda," uye rimwe rinoti "mira." Kana uropi husinganzwisise mameseji maviri aya anopesana panguva imwe chete, unotanga kunzwa kuda kurutsa, kudikitira, uye kusagadzikana. Zvinoita sekuti uropi hwako huri kuvhiringidzika zvishoma.

Ndezvipi zviratidzo zvekurwara nekufamba?

Zviratidzo zvekurwara nekufamba zvinogona kukura zvishoma nezvishoma kana kamwe kamwe. Zviratidzo zvakajairika zvinosanganisira:

• Kunzwa dzungu .
• Kunzwa kuneta .
• Musoro .
• Kunzwa kushatirwa kana kushatirwa .
• Kusvotwa nekurutsa . Ichi ndicho chiratidzo chikuru chinowanikwa nevanhu vazhinji.
• Kufema nekukurumidza kana kunzwa sekunge unoda kunwa mweya .
• Kubuda mate kupfuura zvakajairika.
• Kudikitira, kunyanya ziya rinotonhora .

Unogona kusangana nechimwe kana kupfuura chezviratidzo izvi.

Ndezvipi zviitiko zvinogona kuitika apo chirwere chekufamba chinogona kuitika?

Kurwara nekufamba kunogona kuitika chero nguva paine kusawirirana pakati pemashoko anoenda kubva kupfungwa dzako kuenda kuuropi hwako. Heano mimwe mienzaniso:

• Kana uchifamba-famba sema roller coasters mumapaki emitambo yekunakidzwa.
• Paunenge uchitamba mitambo yemavhidhiyo kana mitambo yevirtual reality (VR) .
• Pakufamba nemotokari dzakadai semota, mabhazi, zvitima, ndege, uye zvikepe .

Ndiani ane mukana mukuru wekuva nechirwere chekufamba? (Zvinhu Zvinokonzera Njodzi)

Kunyange zvazvo munhu wese achigona kurwara nekufamba, vamwe vanhu vane mukana mukuru wekurwara nazvo.

• Vana vari pakati pemakore maviri negumi nemaviri vane mukana mukuru wekuva nechirwere chekufamba kupfuura vakuru.
• Kana mumwe munhu mumhuri mako aine chirwere chekufamba (nhoroondo yemhuri), iwe une mukana mukuru wekuwanawo chirwere ichi.
• Kune avo vane mamwe matambudziko enzeve dzemukati, semuenzaniso, zvirwere zvakaita seBenign Paroxysmal Positional Vertigo (BPPV) .
• Vakadzi panguva yekuenda kumwedzi .
• Kune avo vane migraine .
• Kune vanhu vane chirwere cheParkinson .
• Munguva yekuzvitakura : Izvi zvinogona kusanganiswa nekunzwa kuda kurutsa kwemangwanani kunosangana naamai vakawanda vane pamuviri.

Kurwara nekufamba kunogona kukonzera matambudziko here?

Kurwara nekufamba kwemuviri kazhinji hakusi dambudziko guru rehutano. Zvisinei, vamwe vanhu vanogona kuramba vachinzwa kuda kurutsa uye kurutsa, kunyangwe vasiri kufamba nemotokari.

Zvakakosha: Kurutsa zvakanyanya kunogona kukonzera kupera mvura mumuviri uye kushaya simba kwemuviri . Saka, zvakakosha kutsvaga rubatsiro rwechiremba kana kurutsa kusingagone kudzorwa.

Chiremba anoongorora sei chirwere chekufamba?

Hapana bvunzo dzakatarwa dzekuongorora chirwere chekufamba. Chiremba achakuongorora.Kuongororwa kwemuviri kunogona kusanganisira kutarisa nzeve dzako. Vachakubvunzawo nezvezviratidzo zvako, kuti zvakatanga sei, uye kuti zvinowanzoitika riini. Chiremba achashandisa ruzivo rwaunopa kuti aone kana uine chirwere chekufamba.

Chii chaungaita kuti uderedze zviratidzo zvekurwara nekufamba?

Kurwara nekufamba kunogona kusapera zvachose kana kwaitika, asi zvinhu izvi zvinogona kubatsira kuderedza zviratidzo uye kupa zororo:

• Wana mhepo yakachena: Kana uri mumotokari, vhura hwindo zvishoma kana zvichibvira. Kana uri mundege, tendeudza mhepo inotonhorera kuti ipinde mhepo inotonhorera.
• Chinja chitarisiko chako: Kana uri kuverenga bhuku, uchitarisa foni yako, kana kushandisa tablet, isa parutivi kwechinguva wotarisa chimwe chinhu chiri kure, kana kuti chiri kure . Izvi zvinogona kubatsira kuderedza kusagadzikana nekupa maziso ako meseji yenguva dzose nezvekufamba.
• Dzokera shure zvishoma kana zvichibvira: Kana zvichibvira, dhonza chigaro chako kumashure zvishoma wovhara maziso ako.
• Inwa chimwe chinhu: Tii yeginger kana ginger ale inogona kubatsira pakurwadziwa kwemudumbu.
• Inwa chimwe chinhu chinotapira: Vamwe vanhu vanowana zororo kana vakaisa peppermint kana ginger toffee mumuromo mavo.
• Funga nezvemagirazi kana mabracelets ekufamba: Kunyangwe izvi zvisati zvaratidzwa kuti zvinoshanda muzvidzidzo zvakakura zvehutano, vamwe vanhu vanoti magirazi aya akakosha akadzikisa zviratidzo zvawo. Unogona kuzviedza.
• Zorora: Kana uri mutambi wemavhidhiyo kana kuti virtual reality (VR), zorora kubva mumutambo wacho kana wangonzwa kuda kurutsa kana kuona zvimwe zviratidzo zveVirtual Motion Sickness (VMS) .

Kurwara nekufamba kunogona kudzivirirwa here?

Kurwara nekufamba kunogona kusakwanisa kudzivirirwa zvachose, asi kuronga zvishoma kunogona kuderedza zvikuru kuitika kwezviratidzo zvakakomba.

Semuenzaniso, kana uchifamba, sarudza chigaro chinokubvumira kuona zviri mberi . Hazvina mhosva kuti unofamba sei, kwaunogara kwakakosha.

Unofanira kugara sei parwendo?

• Muchikepe: Gara pakati pechikepe, padheki repamusoro.
• Mubhazi: Sarudza chigaro chiri pedyo nehwindo. Kana zvichibvira, pamberi.
• Mumota: Gara pachigaro chepamberi chemutakurwi.
• Muchikepe chekufambisa ngarava: Sarudza imba yekuchengetera ngarava iri pedyo nepamberi kana pakati pechikepe. Kana zvichibvira, sarudza iri padanho repasi, pedyo nemvura.
• Mundege: Sarudza chigaro muchikamu chemapapiro.
• Muchitima: Sarudza chigaro chiri pedyo nehwindo rakatarisa mberi.

Kana wakagara wakadaro, musiyano uripo pakati pemafambiro anoona maziso ako nemafambiro aunoita mumuviri wako unogona kuderedzwa.

Ndeipi mishonga iripo yekudzivirira kurwara nekufamba?

Kune mishonga yakati wandei yaunogona kutenga kubva ku pharmacy kudzivirira zviratidzo zvekurwara nekufamba:

• Mishonga inorwisa hope: Kunyange zvazvo iyi ichiwanzotorwa kana paine allergies, inogonawo kubatsira kudzivirira kurwara nekufamba uye kuderedza zviratidzo. Dramamine® (dimenhydrinate) muenzaniso wemushonga wakadaro. Asi yeuka, unofanira kushandisa antihistamine inorwisa hope. Mhando dzemishonga isingakonzeri hope hadzibatsire. Iyi mishonga inofanira kutorwa hafu yeawa usati waenda.
• Mapatches: Mapatches eganda eScopolamine (semuenzaniso, Transderm Scop®) kana mapiritsi anogona kubatsira kudzivirira kuda kurutsa nekurutsa. Chigamba ichi chinofanira kuiswa kumashure kwenzeve maawa mana usati waenda. Chinofanira kubviswa mushure memazuva matatu chotsiviwa nechimwe chitsva. Mushonga uyu unogona kukonzera muromo wakaoma, uye ndewevanhu vakuru chete.

Zvakakosha: Zvakanaka kubvunza chiremba kana wemishonga usati watora chero yemishonga iyi. Kunyanya kana uri kutora mushonga wechimwe chirwere, kana kuti uri nepamuviri kana kuti uchiyamwisa mwana mudiki, unofanira kugara uchitsvaga mazano echiremba.

Zvakanaka here kuva nedumbu risina chinhu usati waenda?

Pamwe kwete. Kusvotwa kunogona kuitika kunyangwe usina zvakawanda mudumbu mako. Kuita zvinhu izvi usati wafamba kunogona kubatsira:

• Inwa mvura yakawanda.
• Idya chikafu chakareruka usati waenda. Sarudza chikafu chine mafuta mashoma, chine starch, uye chisina kuoma mudumbu. Semuenzaniso, zvinhu zvakaita sechingwa, mupunga, nemiriwo.
• Dzivisa kusvuta uye kunwa doro, sezvo izvi zvinogona kuwedzera kusagadzikana kwemudumbu.

Chii chaungatarisira kana uine chirwere chekufamba?

Kune vanhu vazhinji, zviratidzo zvekurwara nekufamba zvinopera mushure menguva pfupi mushure mekuburuka mundege, muchikepe, kana mumotokari. Izvi zvakajairika.

Unofanira kuona chiremba here?

Kurwara nekufamba kwemuviri hakusi dambudziko guru rehutano. Zvisinei, zvakanaka kuona chiremba kana zvinotevera:

• Kana uine kuda kurutsa kana kurutsa kunoramba kuripo .
• Kana ukaona zviratidzo zvekurwara nekufamba kunyangwe usingaite chero chiito chemuviri.
• Kana uri kuona zviratidzo zvekupererwa nemvura mumuviri (semuenzaniso muromo wakaoma, kudzikira kweweti, weti yakasviba, kuneta kwakanyanya).

Kurwara nekufamba kunogona kuita kuti kufamba kuve kunofinha uye kukanganisa kunakidzwa kwekutamba mutambo wevhidhiyo. Zvisinei, pane zvinhu zvaunogona kuita kudzivirira uye kuderedza zviratidzo kana zvikaitika. Kana uri munhu anogara achirwara nekufamba, zvakakosha kutaura nachiremba kuti udzidze nezvenzira dzekudzivirira uye zvekuita kana zvikaitika.

Mharidzo Yekuenda Nayo Kumba

• Kurwara nekufamba kwemuviri chirwere chinokonzerwa nekusawirirana pakati pemaziso, nzeve yemukati, uye mashoko anobva kumuviri achienda kuuropi.
• Kusvotwa, kurutsa, dzungu, uye kudikitira ndizvo zviratidzo zvikuru.
• Zvinhu zviri nyore zvakaita sekugara zvakanaka, kutarisa kure, uye kufefeterwa nemhepo paunenge uchifamba zvinogona kubatsira.
• Zvinhu zvakaita sejinja nemint zvinogona kubatsira.
• Kune mishonga iripo yekudzivirira nekuderedza zviratidzo (kana tichitevera zano rechiremba).
• Tsvaga rubatsiro rwechiremba kana zviratidzo zvacho zvakanyanya kana kuti zvikaramba zviripo.

Tinovimba kuti ruzivo urwu ruchakubatsira. Tizivisei zvakaitika kwamuri nemibvunzo yenyu. Rambai muine hutano hwakanaka!