Dundira redu reweti chii? Ngatikurukurei izvi zvakadzama!

Wakambofunga nezvenhengo iyi diki yakaita sebharumu mumuviri wedu, dundira ? Iyi ndiyo nzvimbo inonyanya kukosha kwatinounganidza nekuchengetedza weti, yatinodaidza kuti ' weti '. Saka, nhasi tichataura nezve kuti dundira iri chii chaizvo, kuti rinoshanda sei, uye zvirwere zvarinogona kukonzera, zvakanaka here?

Dundira chii? Rinoita basa rei?

Zvichitaurwa zviri nyore, dundira inhengo diki, isina chinhu mukati memuviri wedu inounganidza nekuchengetera weti. Yakaita sebharumu. Dundira remunhu mukuru rinogona kugara mamirita eweti angangoita 500 kusvika 700 (anenge makapu maviri emvura). Paunonzwa kuda kuenda kuchimbuzi, tsandanyama dziri mudundira dzinosimba, uye tsandanyama dze sphincter dziri muurethra dzinozorora zvishoma. Ndipo panobuda weti mumuviri. Dundira chikamu chakakosha kwazvo chehurongwa hwedu hweweti .

Zvino tarisai, itsvo dzedu ndidzo dzinosefa ropa uye dzinobvisa zvinhu zvisingadiwi zviri mariri, zvakaita semunyu, mvura yakawandisa , chepfu , uye tsvina, seweti. Kana weti inoumbwa nenzira iyi ikaungana mudundira, inozvimba sebharumu. Kana yazara nemamirita eweti angangoita 200 kusvika 350, tsinga dziri mudundira dzinoti kuuropi hwedu, 'Zvakanaka, ikozvino yave nguva yekuenda kuchimbuzi.' Mushure mekunge tinoita weti, dundira rinozvimba zvakare uye rinova diki. Tinowanzo buritsa weti inosvika 950 kusvika 1900 milliliters (inenge marita maviri) pazuva.

Unoziva here kuti dundira iri riri kupi?

Dundira riri mudumbu redu repazasi . Kutaura chokwadi, riri panzvimbo imwe chete nekuti rakabatana nedzimwe nhengo dzemuviri nechiuno chedu netambo dzematumbu dzinobatanidza (ligaments) .

• Mumurume, dundira riri pakati pepfupa repanhengo yekuberekesa riri pamberi nerectum riri kumashure.
• Mumukadzi, dundira riri pamberi pechikadzi nechibereko.

Ndezvipi zvikamu zvikuru zvedundira?

Dundira rine zvikamu zvikuru zvina. Ngationei kuti chii:

• Dome / Apex: Iyi ndiyo chikamu chepamusoro chedundira, chiri mberi. Chinoita sekunge chakatarisana nedumbu redu.
• Hwaro / Fundus: Ichi chikamu chepazasi, chekumashure kwedundira.
• Muviri:Nzvimbo yese iri pakati pekumusoro nepasi inonzi 'muviri'.
• Mutsipa: Uyu musungo wakamanikana wetsandanyama pasi pedundira. Apa ndipo panosangana urethra yedu.

Dundira rinotaridzika sei? Rakagadzirwa nezvikamu zvipi?

Dundira rinowanzova neruvara rwepingi rwakadzama. Rinopamhama masendimita maviri kana risina chinhu, asi rinogona kukura, kana kutambanuka, kusvika masendimita matanhatu kana razara. Rine zvikamu zvitatu zvikuru:

• Urothelium : Iri ndiro jira remukati redundira. Izvi ndizvo zvinodzivirira weti kuti isapinde mumuviri. Basa rinokosha zvikuru, handiti?
• Lamina propria (Submucosa): Iyi inhengo yakatetepa, isina kusimba yenyama inobatanidza . Ine mamorekuru emapuroteni, mitsipa yeropa, uye tsinga.
• Muscularis propria: Iyi ndiyo tsandanyama yakakora kwazvo iri kunze kwedundira. Yakagadzirwa netsandanyama nhatu dzakatsetseka . Tsandanyama dzakatsetseka rudzi rwetsandanyama dzinozvisunga dzozorora dzoga, tisingazvidzore.

Ndezvipi zvirwere zvinowanzo kanganisa dundira?

Zvinosuwisa kuti dundira redu rinogonawo kukura nezvirwere zvakasiyana-siyana. Ngatitarisei zvimwe zvezvirwere zvinowanzoitika:

• Kenza yedundira : Apa ndipo apo masero ari mudundira anokura asingachadzoreki. Kazhinji anotangira mumasero emukati medundira , urothelium, atakataura nezvawo kare.
• Cystitis: Uku kuzvimba kwedundira kunokonzerwa nehutachiona hwebhakitiriya. Ndiyo chirwere chinowanzoonekwa pane zvimwe zvirwere zvatinodaidza kuti Urinary Tract Infection (UTI) .
• Interstitial cystitis /bladder pain syndrome (IC/BPS): Ichi chirwere chinogara kwenguva refu chinokonzera kurwadziwa mudundira uye kuda weti nguva nenguva kana nekukurumidza.
• Dundira rinoita basa rakawandisa: Kana uri mumamiriro ezvinhu aya, ungangoda kuita weti kakawanda, kana kuti ungangobuda weti usingazvizivi.
• Kutadza kudzora weti: Apa ndipo paunotadza kudzora dundira rako. Unogona kubuda weti kunyangwe usingade.
• Matombo edundira:Aya ndiwo mamineral anoumbwa mukati medundira. Dambudziko iri rinowanzoitika kuvanhu vane dambudziko rekuburitsa tsvina yese mudundira ravo.

Unoziva sei kana paine dambudziko nedundira rako?

Kana uine dambudziko redundira, unogona kusangana nezvimwe zvezviratidzo izvi:

• Kusakwanisa kudzora weti .
• Kupisa kana kurwadziwa pakuita weti.
• Weti inoonekwa seyakasviba muruvara .
• Ropa muweti.
• Unoita weti kakawanda kupfuura zvawaiita kare.
• Kunzwa sekuti dundira harina chinhu zvachose kana uchienda kuchimbuzi.
• Weti ine hwema hwakasimba kana husina kunaka .
• Kurwadziwa panguva yebonde (dyspareunia) .

Ndedzipi bvunzo dzinoitwa kakawanda kuti tione hutano hwedundira?

Vanachiremba vanoshandisa bvunzo dzakasiyana-siyana kuti vaone kuti dundira riri kushanda zvakanaka sei uye kuti vaone matambudziko aripo. Chiremba wako anogona kuraira bvunzo dzakadai sedzinotevera:

• Kuongororwa kweweti / bvunzo yeweti: Uchakumbirwa kuti uise weti mukapu yakakosha. Muenzaniso weweti uchaongororwa chitarisiko chayo, kuumbwa kwayo nemakemikari, uye kuongororwa nemaikorosikopu.
• Kukura kweweti: Zvakare, unoweta mukapu yakakosha. Inozoongororwa mabhakitiriya kana mbiriso.
• Kuongororwa kwemifananidzo: Kuongororwa uku kunogona kutora mifananidzo yakadzama yedundira. Semuenzaniso, ultrasound , CT scan , kana MRI scan.
• Cytology: Chiremba anotora sampuli yemasero kubva mudundira rako otarisa zviratidzo zvegomarara.
• Cystoscopy: Mukuita uku, chubhu yakatetepa, ine chiedza (cystoscope) ine kamera yakabatanidzwa inoshandiswa kutarisa mukati medundira.
• Kuongororwa kweUrodynamic: Izvi zvinosanganisira bvunzo dzakasiyana-siyana dzinotarisa kuti dundira rako nezvimwe zvikamu zveweti yako zvinochengeta nekuburitsa weti zvakanaka sei.
• Kuongororwa kwemasero: Chiremba anotora masero, nyama, mvura, kana bundu kubva mudundira ozviongorora murabhoritari. Kuongororwa kwemasero kunowanzoitwa kuti vaone kana kenza iripo.

Ndingagadzirisa sei dambudziko rangu redundira?

Kurapwa kwematambudziko edundira kunoenderana nezviratidzo zvako uye kuongororwa kwakaitwa nachiremba wako. Mishonga inowanzo sanganisira:

• Mishonga, kusanganisira mishonga inorwisa mabhakitiriya .
• Kuchinja kwekudya.
• Kurapa muviri(Kurapwa kwemuviri) .
• Kuchinja kwemaitiro.
• Kudzidzisa dundira zvakare.
• Kuvhiyiwa .

Kunwa mvura kunobatsira here kurapa matambudziko edundira?

Zvinoenderana nemamiriro edundira rako. Mvura inokosha zvikuru pakuburitsa tsvina nemabhakitiriya kubva mudundira redu reweti. Zvakare, kunwa mvura yakawanda kunodzikisa weti yako, zvichireva kuti haisi kunyanya kuzara. Weti yakazadzwa inogona kutsamwisa dundira rako zvakanyanya, izvo zvinogona kuwedzera zviratidzo zvako. Saka, zvakanaka kubvunza chiremba wako kana kunwa mvura yakawanda kuchibatsira nedambudziko rako redundira uye kuti unofanira kunwa yakawanda sei.

Kana ndine matambudziko edundira, ndedzipi mhando dzezvinwiwa zvandinofanira kurega?

Kana uine matambudziko edundira, zvinwiwa nezvinwiwa zvinotevera zvinogona kutsamwisa dundira rako. Saka zvakanaka kuzvideredza zvakanyanya sezvinobvira:

• Doro
• Kofi
• Zvinwiwa zvine kabhoni (zvinhu zvakaita sesoda)
• Tii
• Majusi emichero ane acidic (senge orenji, grapefruit, chinanazi, muto we lime)
• Muto wedomasi
• Sosi dzinopisa
• Vhiniga

Mavhitamini api anobatsira kudzora weti?

Mavhitamini aya anogona kubatsira kuderedza kuda kuita weti uye kuderedza njodzi yekusagona kudzora weti:

• Vhitamini C: Vhitamini C inobva muchikafu inogona kubatsira kuderedza kuda kuita weti. Zvinhu zvakanaka zvinosanganisira maranjisi, mhiripiri, broccoli, nemiriwo yemashizha matema. Zvisinei, kutora mapiritsi evhitamini C akawanda dzimwe nguva kunogona kukonzera kusakwanisa kuita weti.
• Vhitamini D: Vanhu vazhinji vanowana vhitamini D kubva muchiedza chezuva. Zvisinei, unogona kuiwanawo kubva muzvigadzirwa zvemukaka, hove, nemazai.

Zvakakosha: Usati watanga kutora chero mavhitamini ekuwedzera , zvakakosha kuti utaure nachiremba kuti uve nechokwadi chekuti hazvina njodzi kwauri.

Saka, ndezvipi zvinhu zvakakosha zvatinofanira kurangarira kubva munyaya iyi? (Mharidzo Yekuenda Kumba)

Saka, pamwe wava kunzwisisa kuti dundira redu reweti inhengo inochinjika, isina chinhu inochengeta weti kusvika yabuda mumuviri. Dundira rinogona kukanganiswa nemamiriro akasiyana-siyana. Zvimwe zviratidzo zvinogona kuva zvinorwadza, zvisingafadzi, kana zvinonyadzisa. Kana uine zviratidzo zvedambudziko redundira, usatya kuona chiremba. Ipapo unogona kuwana chikonzero uye kuwana kurapwa kwakakodzera kwezviratidzo zvako. Yeuka, hapana chikonzero chekunyara kutaura nezvezvinhu izvi. Hutano hwako ndicho chinhu chakakosha!

Dundira, weti, weti , itsvo, weti , utachiona hwenzira yeweti, UTI, kenza yedundira, cystitis, dundira rinoita basa rakawandisa, kusazvidzora kweweti, matombo edundira, bvunzo yeweti