Kana uine ADHD ( Attention-Deficit/Hyperactivity Disorder ), kana kuti uri mubereki wemwana ane ADHD, ungangove uchishamisika kuti, "Ndichazombopindwa muropa nedoro kana zvinodhaka here?" Iri idambudziko chairo uye kutya kwevanhu vazhinji. Saka nhasi, ngatitaurei pachena nezveizvi, zvikonzero zveizvi, mafungiro asiri iwo nezvemishonga yeADHD, uye maitiro ekuzvidzivirira kubva kuchirwere ichi.
Pane hukama here pakati peADHD nedoro/zvinodhaka?
Ehe, pane kubatana kwacho zvechokwadi. Tsvagiridzo yakaratidza kuti vanhu vane ADHD vari panjodzi huru yekupindwa muropa nedoro kana nezvinodhaka kupfuura munhuwo zvake.
Funga nezveizvi: ADHD inowanikwa kakawanda kashanu kusvika kagumi muvanhu vakuru vane dambudziko rekudhakwa kupfuura vanhuwo zvavo. Zvakaonekwawo kuti munhu mumwe chete pavanhu vana (anenge 25%) vanotsvaga kurapwa kwekudhakwa nezvinodhaka vanewo ADHD.
Njodzi iyi inotanga vachiri vadiki. Vana vane ADHD vanowanzotanga kunwa doro vasati vasvika vamwe vana, zvichireva kuti vachiri vadiki.
| Zvakawanikwa kubva muongororo iyi | Vana vane ADHD | Vana vasina ADHD |
|---|---|---|
| Huwandu hwevanhu vane dambudziko rekupindwa muropa nedoro pakati pevana vane makore 15-17 | 14% | Zvishoma zvakanyanya |
| Kutanga kushandisa doro pazera remakore gumi nemashanu | 40% | 22% |
Ruzivo urwu runoratidza kuti mwana ane ADHD anotanga kushandisa doro kare chiratidzo chikuru chekuti achazopindwa muropa mune ramangwana. Tsvagiridzo yakawanawo hukama huripo pakati pevanhu vane ADHD nekushandisa kwavo mbanje nezvimwe zvinodhaka.
Sei vanhu vane ADHD vari panjodzi huru?
Pane zvikonzero zvikuru zvakati wandei zveizvi.
1. Kusada kuita zvinhu nekukurumidza uye kuita sarudzo nekukurumidza: Chimwe chezvinhu zvikuru zvinoratidza ADHD itsika yekuita zvinhu nekusada kuita zvinhu pasina kufunga nezvemigumisiro yacho. Nekuda kweizvi, zvinogona kuva nyore kushandisa zvinodhaka kana doro, uchifunga kuti, "Zvakanaka, ngatizviedze."
2. Matambudziko ehunhu: Njodzi iyi inowedzerawo nekusagadzikana, kusagadzikana, uye matambudziko ehunhu anouya neADHD.
3. Genetic Link: ADHD nedoro zvese zviri mumhuri. Izvi zvinoreva kuti vaongorori vanotenda kuti panogona kunge paine majini akafanana anokanganisa mamiriro ese ari maviri. Semuenzaniso, mwana ane ADHD ane mubereki ane doro ane mukana wekuva nedoro mune ramangwana.
Zvinokurudzira ADHD zvinopindwa muropa here?
Uyu mubvunzo unobvunzwa nevabereki vazhinji. Pakupa mwana mishonga inomutsa muviri yakaita se'Ritalin' na'Adderall' , zvinongoitika kuti uzvidye mwoyo kuti, "Vachapindwa muropa nemishonga iyi here?"
Zvichitaurwa zviri nyore, mishonga iyi inoshanda nekuwedzera huwandu hwemutumwa wemakemikari anonzi dopamine muuropi. Dopamine ikemikari inotibatsira kuteerera uye kutarisisa. Vanhu vane ADHD havana hunyanzvi uhu, saka mishonga iyi inogona kubatsira.
Zvisinei, dopamine inobatanidzwawo nekunzwa kufara uye kugutsikana. Zvinodhaka zvakaita secocaine zvinokonzerawo kuwedzera kwemazinga edopamine kamwe kamwe. Ndosaka mubvunzo wekuti "Mishonga yeADHD inopindwa muropa here?" unomuka.
Chinhu chinonyanya kukosha ndechekuti njodzi yekupindwa muropa nemishonga iyi yakaderera zvikuru kana ikatorwa nemuyero wakatarwa nachiremba, panguva chaiyo, uye nenzira yakatarwa .
Dambudziko rinouya kana mishonga iyi ikashandiswa zvisizvo. Vamwe vanhu vanoishandisa vasina kurairwa nachiremba, vanopwanya mapiritsi voafemera, kana kuanyungudutsa mumvura voabaya mumuviri. Kana ikanwiwa yakawanda uye zvisiri izvo, inogona kupindwa muropa, kungofanana necocaine.
Asi mushonga unonyorerwa nachiremba unowanzova wakaderera uye unoshanda zvishoma nezvishoma. Semuenzaniso, nepo cocaine ichiwedzera huwandu hwedopamine mumasekonzi, zvinotora inenge awa kuti Ritalin isvike padanho rimwe chete. Kuita uku kunonoka kunoderedza njodzi yekupindwa muropa.
Mishonga yeADHD inogona kukonzera kupindwa muropa nemimwe mishonga here?
Uku kutya kukuru kuripo kune vanhu vazhinji. Vanozvibvunza kuti, " Vachajaira mushonga uyu here vozoshandisa mimwe mishonga?"
Zvisinei, tsvakiridzo yenguva refu panyaya iyi inoratidza kuti hapana hukama hwakasimba kudaro . Ongororo yakaitwa kwemakore gumi paboka revakomana vane ADHD yakaratidza kuti pakanga pasina musiyano wakakura panjodzi yekushandisa zvinodhaka gare gare pakati pevana vakatora mishonga inosimudzira pfungwa neavo vasina.
Imwe tsvakiridzo inoratidza zviri nani. Kureva kuti, kurapa ADHD nemazvo kunogona kuderedza njodzi yekushandisa zvinodhaka zvisina kunaka mune ramangwana . Nekuti kana zviratidzo zveADHD (kusagadzikana, kusagadzikana) zvikadzorwa nemishonga, zvikonzero zvikuru zvekushandisa zvinodhaka zvinobviswa. Saka, kuziva ADHD uye kutanga kurapwa nekukurumidza kunogona kuderedza njodzi yeramangwana.
Ngatidzidzeiwo nezvekuzvirapa wega.
Kuzvirapa wega kushandisa doro, zvinodhaka, kofi yakawandisa, uye fodya kudzora zviratidzo zvemuviri wako pasina kupiwa mazano nachiremba. Izvi zvinowanzoitika kuvanhu vane ADHD.
Doro
Vamwe vanhu vanonwa doro kuti vaderedze kushushikana, kusagadzikana kwevanhu, uye matambudziko edzidzo anokonzerwa neADHD. Kunyange zvazvo zvingaita sezvishoma panguva iyoyo, doro rinotoita kuti zviratidzo zveADHD zviwedzere kuipa .
Zvinodhaka Zvisiri pamutemo
Kunyange hazvo vamwe vanhu vachitenda kuti mbanje inogona kubatsira kuderedza zviratidzo zveADHD, tsvakiridzo yakaratidza kuti zvakapesana ndizvo zvazviri. Mbanje inogona kuwedzera matambudziko ekufunga, kuisa pfungwa, uye kurongeka . Ndosaka vanachiremba vachikurudzira kuti vasashandise mbanje kana chero imwe mushonga sekurapa ADHD.
Kofi (Caffeine)
Kunyangwe kofi ingaita seinoita seinokupa simba rekutarisa, haina kunyanya kushanda semushonga weADHD. Uyewo, caffeine yakawandisa inogona kukanganisa ndangariro . Caffeine haikurudzirwi kuvana nevechidiki, sezvo inogona kukanganisa kurara uye kukanganisa kukura kwemuviri.
Fodya
Kunyange zvazvo ungafunga kuti kusvuta fodya kuchakudzikamisa, zvakasiyana ndizvo zvazviri. Kusvuta kunogona kuwedzera kuzvidya mwoyo, zvichiita kuti zviomere kudzora zviratidzo zveADHD . Zvinogonawo kuita kuti zviomere kuramba wakatarisa paunenge uchiedza kurega kusvuta.
Kana iwe kana mumwe munhu waunoziva ari kuzvirapa wega nenzira iyi, kureva kuti, kushandisa zvinhu zvakaita sedoro kana fodya kuderedza zviratidzo zveADHD, iva nechokwadi chekutaura nachiremba wako nezvazvo . Ungangoda kuchinja mwero wemushonga wako kana kuchinja kune imwe nzira yekurapa.
Nzira yekurapa ADHD nekupindwa muropa nezvinodhaka?
Kana munhu ane ADHD akapindwa muropa nedoro kana zvinodhaka, kurapwa kwacho kwakaoma zvishoma. Pano, zvirwere zvese izvi zvinofanira kurapwa panguva imwe chete.
Vanachiremba vanowanzo nyora mishonga isingakurudziri kana paine zvinhu zvakadai. Semuenzaniso, mishonga yakaita se `atomoxetine (Strattera)` uye `viloxazine (Qelbree)`. Dzimwe nguva, mishonga inorwisa kuora mwoyo yakaita se `bupropion (Wellbutrin)` inoshandiswawo.
Pamusoro pezvo, kurapwa kwemunhu mumwe chete kana kweboka uye mapoka ekutsigira chikamu chakakosha chekurapa uku.
Kushandisa mishonga zvisizvo kunogona kukonzera migumisiro yakaipa, yakadai sepfari, kurwara nemoyo, kana sitiroko. Saka, tora mushonga wakanyorwa chete sezvawakarairwa nachiremba .
Mharidzo Yekuenda Nayo Kumba
- Haasi munhu wese ane ADHD anopindwa muropa nedoro kana zvinodhaka, asi njodzi yacho yakakura kupfuura yevanhu vose.
- Kutora mishonga yeADHD sezvakarairwa nachiremba wako kunogona kuderedza njodzi yekushandisa mishonga mune ramangwana.
- Njodzi yekupindwa muropa nemishonga inosimudzira ADHD yakaderera zvikuru kana ikatorwa sezvakarairwa nachiremba.
- Kuzvirapa uchishandisa zvinhu zvakaita sedoro, fodya, uye mbanje mukuyedza kudzora zviratidzo zveADHD kunongowedzera kuipa kwechirwere ichi.
- Kana iwe kana mwana wako muine zvinokunetsa kana kutya nezvazvo, kutaura pachena nachiremba wako nezvazvo ndicho chinhu chakanakisisa chaunogona kuita.
💬 Comments (0)
Hapana zvakataurwa parizvino. Isa mhinduro yako pano kekutanga.
Wedzera zvaunofunga