Ungave wakaudzwa nachiremba kuti une ADHD. Kana kuti pamwe mumwe munhu waunoziva ane chirwere ichi. Patinofunga nezve ADHD, tinowanzo funga nezvemunhu anongogara achingofunga, ane dambudziko rekuteerera, uye anokonzera matambudziko. Asi waizviziva here kuti chirwere ichi dzimwe nguva chinogona kukonzera matambudziko akakomba, kusanganisira matambudziko emutemo? Usavhunduke nazvo. Havasi vese vane ADHD vanopinda mumatambudziko emutemo. Asi zvakakosha kuti iwe nevadikanwi vako muzive nezvekubatana kuripo pakati pezviviri izvi.
Sei vamwe vanhu vane ADHD vachisangana nematambudziko nemutemo?
Zvichitaurwa zviri nyore, ADHD chirwere chinokanganisa zvikamu zvehuropi hwedu zvinodzora manzwiro, maitiro, uye mafungiro. Kana zvikamu izvi zvikasashanda zvakanaka, zvinogona kuoma kuzvidzivisa kuita zvinhu zvaunoziva kuti zvinogona kuva dambudziko. Funga nezvezvinhu zvakaita sekunwa doro nekutyaira, kurwa kana watsamwa, kana kupinda mumba memuvakidzani.
Pakati pezviratidzo zveADHD, zvimwe zvinonyanya kukonzerwa nematambudziko emutemo. Tsvagiridzo yakawana kuti kushaya hanya , maitiro asina kurongeka , uye kuoma kudzora manzwiro zvinogona kutungamira mukufunga mhosva. Zvinoshamisa kuti, kusashanda zvakanyanya, kana kuti kuzununguka, hazvina kuwanikwa zvine hukama hwakasimba nematambudziko emutemo.
Kunyanya muhudiki nekukura, mamwe maitiro anokonzerwa neADHD anowedzera njodzi yekutarisana nemitongo yepamutemo. Ngationei kuti chii.
| Maitiro anowedzera njodzi | Ungapinda sei mumatambudziko nemutemo? |
|---|---|
| Kusaita basa rechikoro nemazvo, kusaenda kuchikoro, kana kuregedza chikoro. | Kana usina dzidzo yakanaka, zvakaoma kuwana basa rakanaka. Kana usina nzira yekuwana mari, une mukana wekuita zvinhu zvisiri pamutemo zvakaita sekuba kana kutengesa zvinodhaka. |
| Kushamwaridzana ne "shamwari dzisina kunaka". | Kana ukabatana neshamwari dzinoita zvakaipa, unogona kuzvipinza mumatambudziko ematare usingatombozvizivi. |
| Kusateerera kana kuva nehasha. | Maitiro akadai anogona kukonzera kurwa uye kurwiswa kwevamwe kakawanda. Aya ndiwo manyepo makuru pasi pemutemo. |
| Kushandisa zvinodhaka kana doro. | Kana wakadhakwa, haunzwisisi chakanaka nechakaipa. Uyewo, kuva nezvinodhaka nekutengesa imhosva pamutemo. |
ADHD inogonawo kuita kuti zviomere kunzwisisa zvizere mhedzisiro yezviito zvemunhu. Munhu anoba angasanzwisisa zvizere kukanganiswa kwaanoita nevamwe kana kuti anogona kurangwa, senge kuenda kujeri.
Chii chiri hukama huripo pakati peADHD, ODD, uye CD?
Vanhu vane ADHD vanowanzova nezvimwe zvirwere zvepfungwa. Zviviri zvinonyanya kuzivikanwa ndezvekusagadzikana kwepfungwa: ODD (Oppositional Defiant Disorder) uye CD (Conduct Disorder) .
ODD chirwere chehunhu chinowanzoonekwa neADHD. Zviratidzo izvi zvinowanzotanga muhudiki uye zvinogona kuramba zviripo kusvika munhu akura , kana kutowedzera kuipa. Vanhu vane ODD vanowanzo shora vanhu vane masimba, vakaita sevabereki, vadzidzisi, nemapurisa. Vanowanzoita zvinhu zvinopesana netsika nemitemo yemagariro evanhu.
Kana munhu mukuru aine ODD, unogona kuona zviratidzo zvinotevera:
- Kugara tichikakavadzana.
- Anokurumidza kutsamwa.
- Vanopomera vamwe mhosva nekuda kwezvikanganiso zvavo nemaitiro avo.
- Handifariri kutevedzera mitemo uye kuita zvinotaurwa nevamwe.
- Vanotsamwisa vamwe uye vanogumbuka chero nguva.
- Vanokurumidzawo kutsamwa.
- Nguva dzose akatsamwa, ane ruvengo, uye anoda kutsiva.
CD ( Conduct Disorder ) chirwere chakakomba zvishoma. Chinobata vana vanosvika 25% vane ADHD uye vanosvika 45% vechidiki. Vanhu vane CD havaremekedzi vamwe uye vanoramba zvachose mitemo yenharaunda. Izvi zvinogona kutungamira muhunhu husina kunaka uye kutoisa mujeri kana vakura.
Kuva neADHD pamwe chete neODD kana CD musanganiswa une njodzi unowedzera zvikuru njodzi yekutarisana nematambudziko emutemo.
Matambudziko emhosva nemutemo anokanganisa sei vanhu vane ADHD?
ADHD inogona kubatanidzwa nechero chinhu kubva pamhosva diki kusvika kumhosva dzakakomba. Vanhu vane ADHD vane mukana wekuita zvinhu zvakaita seizvi kupfuura vamwe:
- Kumhanyisa mota nekubhadhariswa faindi uye kuita zvimwe zvinhu zvisina kufanira mumigwagwa.
- Kuba.
- Kutenga kana kutengesa zvinodhaka zvisiri pamutemo.
- Kuva nezvombo zvakavanzwa.
Vanhu vane ADHD vanowanzosangana nematambudziko kupfuura munhuwo zvake, uye zvinowanzotanga vachiri vadiki. Vane mukana wakapetwa kaviri kana katatu wekusungwa, kupomerwa mhosva, uye kuiswa mujeri kupfuura vamwe .
Jeri inzvimbo ine njodzi zvikuru kune munhu ane ADHD. Kwete munyika medu chete, asi munyika dzakawanda pasi rose, chirwere ichi hachionekwi zvakanaka kana kurapwa mukati memajeri.
ADHD inowanzobatanidzwawo nezvimwe zvirwere zvepfungwa, zvakaita sekuora mwoyo, kuzvidya mwoyo, kana bipolar disorder. Mumavhiki ekutanga emujeri, zvirwere izvi zvepfungwa, kana zvikasarapwa, zvinogona kutowedzera njodzi yekuzviuraya.
Zvakaoma zvikuru kuwana basa mushure mekuburitswa mujeri. Kana ukarasikirwa nebasa uye usisina mari yekurarama nayo, une mukana wekuita zvakaipa zvakare. Izvi zvinonzi recidivism. Nekuti haurapirwe mujeri, vanhu vane ADHD vane mukana wekuita mhosva zvakare mushure mekuburitswa mujeri uye vanozopedzisira vapinda mujeri.
Unopukunyuka sei dambudziko iri rakaipisisa?
Unganzwa mutoro mukuru paunonzwa izvi, asi chinhu chakanakisa ndechekuti unogona kuputsa denderedzwa iri.
Danho rekutanga uye rinokosha nderekuwana kuongororwa kwakarurama uye kutanga kurapwa kweADHD nekukurumidza sezvinobvira.
Kurapwa kweADHD kunowanzo sanganisira musanganiswa wemishonga, mazano, uye shanduko dzemararamiro. Maitiro ekuzvibata, akadai sekupa mazano kumhuri, anoshandiswawo pamwe chete nemishonga yezvirwere zvakaita seODD.
Kudzidziswa hunyanzvi hwekugarisana nevamwe inzira yakanaka yekubatsira neizvi. Kunokudzidzisa:
- Maitiro ekugadzirisa kusawirirana.
- Maitiro ekuzvidzikamisa kana wakatsamwa kana kuvhiringidzika.
- Pakutaura nevanhu vane masimba, nzira yekuvateerera uye kupindura zvakakodzera.
Unofanirawo kufunga nezvezvinhu zvinopesvedzera kubva kunze. Vana vanoshamwaridzana neshamwari dzine hunhu hwakaipa vanowanzosangana nematambudziko. Saka, kusarudza shamwari dzakanaka kwakakoshawo zvikuru.
Usati watanga kuita zvinhu zvakaipa, zvakakosha kuti uwane rubatsiro rwakakodzera. Kuti uite izvi, shanyira chiremba wepfungwa ane hunyanzvi uye uwane mazano. Izvi zvinoreva kutaura nachiremba wako chokwadi nezvenyaya iyi. Zvakare, unogona kudzidza zvakawanda nekubatana neboka rekutsigirana nevamwe vari kusangana nematambudziko akafanana. Usave wega, kumbira rubatsiro.
Mharidzo Yekuenda Nayo Kumba
- ADHD inopfuura kungoshaya hanya chete. Inokanganisawo manzwiro ako uye kudzora mafungiro ako.
- Kunyange zvazvo izvi zvichiwedzera njodzi yekutarisana nematambudziko emutemo, havasi vese vane ADHD vanova matsotsi.
- Njodzi iyi inogona kuwedzerwa zvakanyanya nekuva nezvirwere zvakaita seODD kana CD pamwe chete neADHD.
- Nzira yakanakisisa yekumisa dambudziko iri rakaipisisa ndeyekutsvaga mazano akakodzera echiremba uye kurapwa nekukurumidza sezvinobvira . Mishonga, mazano, uye kurapa maitiro zvakakosha zvikuru.
- Kana iwe kana mumwe munhu waunoziva aine dambudziko rakadai, usatya kana kunyara kukumbira rubatsiro kuna chiremba. Haufanire kutarisana nedambudziko iri wega.
💬 Comments (0)
Hapana zvakataurwa parizvino. Isa mhinduro yako pano kekutanga.
Wedzera zvaunofunga