Wakambosangana nezuva rakaipa here pakati pemusangano unokosha, kana kuti wakarara pamusangano nekuda kwemushonga weallergy? Kubata neallergy kumba kwakaoma. Zvinonetsa sei kugadzirisa nazvo uchishanda muhofisi? Kutaura zvazviri, zviratidzo zveallergy ndizvo zvechipiri zvinokonzera kusavapo pabasa pakati pevanhu vakuru.
Zvidzidzo zvinoratidza kuti mushandi ane allergy anorasikirwa neawa imwe chete pavhiki mukati megore. Asi nguva iyi yekuzorora inowanzoitika munguva dzeallergy dzakanyanya. Dzimwe zvidzidzo zvakawana kuti mukati mevhiki ine mwero wemupollen wakawanda, vamwe vanhu vanogona kurasikirwa nemaawa anosvika makumi matatu nemaviri ekushanda. Izvi zvinonzi "presenteeism." Zvichitaurwa zviri nyore, unouya kuhofisi wogara pachigaro chako, asi pfungwa dzako hadzisi kushanda. Muviri wako hausi kushanda. Zvinoita sekuti 'zvinoita sekuti uripo, asi hausipo.' Zvakaonekwawo kuti izvi zvinoderedza kushanda zvakanaka kwebasa neanenge 10%.
Saka tingagadzirisa sei allergy iyi kuhofisi?
Nyanzvi dzezvekurapa dzinokurudzira nzira ine mativi matatu pakuita izvi. Kureva kuti, tinofanira kutevera matanho matatu makuru ekudzora izvi.
1. Kuongorora chirwere nemazvo: Kuziva kuti chii chaizvo chiri kukonzera allergy.
2. Kudzora Nzvimbo: Kuderedza zvinhu zvinokonzera allergy munzvimbo yako yebasa.
3. Mishonga: Kushandisa mishonga yakakodzera, kana zvichidikanwa.
Chinhu chekutanga chaunofanira kuita ndechekuongorora chirwere nemazvo. Kunyangwe uchifunga kuti une chirwere chose , pane mukana wekuti wakanganisa.
Kutanga, tsvaga kuti chii chaizvo chiri kukonzera allergy.
Vanhu vazhinji vanoshamisika kuti chii chinokonzera allergies dzavo, asi izvozvo zvinogona kunge zvisirizvo zvachose. Unogona kutanga kuzvidzora nekurega zvinhu zvinokukonzera allergies, asi zvinogona kuva zvakaoma zvikuru kana usingazive chaizvo kuti chii chaunokonzera allergies.
Fungidzira, uchifunga kuti une allergy neguruva, asi chaizvoizvo une allergy neguruva riri mukapeti yehofisi. Kana kuti zvinogona kunge zviri zvimedu zvechikonye zvinopinda nemuAC yehofisi.
Saka, chinhu chakanakisa chiremba wezvirwere zvepfungwa , kureva kuti,Enda kuna chiremba wezvirwere zvinotapukira, ongororwa zvinodiwa, uye tsvaga kuti chii chaizvo chine allergy kwauri. Kana wangozviziva, unogona kufunga nezvenzira dzekuderedza kubatwa nezvinhu izvozvo. Kumba, zviri nyore kudzora nharaunda. Asi kune zvimwe zvatinogona kuita kuhofisi zvakare.
Zvinhu zvidiki zvinogona kuita kuti hofisi yako isave neallergy
Kunyange zvazvo zvivako zvikuru zvemahofisi zvine masisitimu ekusefa mweya, matambudziko aya anogona kuwanda mumahofisi madiki. Unogona kubvunza maneja wehofisi yako kana uchigona kutsiva mafirita emhepo inotonhodza nemafirita anoshanda zvakanyanya. Mafirita eHEPA (High-Efficiency Particulate Air) mhinduro yakanaka pane izvi.
Kana uine imba yako wega, unogona kuuya nefirita diki reHEPA rinotakurika raunogona kuchengeta pedyo nedhesiki rako. Izvi zvinobvisa zvidimbu zvidiki zveguruva, mukume, uye dander yemhuka kubva mumhepo yausingaone. Semuenzaniso, kana mumwe munhu muhofisi mako aine imbwa kana katsi kumba, dander yemhuka iri pahembe dzake inogona kupinda mumhepo muhofisi. Firita iyi inobata zvinhu izvozvo.
Edza zvinhu izvi kuti uvandudze nharaunda yehofisi:
| Chii chinogona kuitwa (Chiito) | Kubatsira kwayo |
|---|---|
| Kumbira kubvisa kapeti mukamuri rako kana kuti mukamuri rekugezera. | Makapeti inzvimbo inoungana guruva, zvikwekwe zveguruva, nezvimwe zvinhu zvinokonzera allergy. |
| Chengeta mhepo inotonhodza (AC) yakabatidzwa. | Mafirita eAC anobvisa zvimwe zvinhu zvinokonzera allergy mumhepo, izvo zviri nani pane kuva nemahwindo akavhurika. |
| Dzivisa kuunza zvinhu zvakaita semakusheni ezvigaro nemhuka dzakazadzwa muhofisi. | Guruva nezvinhu zvinokonzera allergy zvinoungana zviri nyore muzvinhu zvakapfava zvakagadzirwa nemachira akadai. |
| Kana paine mvura yakakuvara muhofisi, kumbira kuti igadziriswe. | Chakuvhuvhu chinogona kukura munzvimbo dzine hunyoro. Chakuvhuvhu chinhu chinokonzera allergy yakasimba. |
| Ronga zuva rako. | Kana mamiriro ekunze akati zuva richange richinaya mukume wakawanda, idyai kuresitorendi yehofisi pane kubuda panze. Kana muine misangano yekunze, edzai kusangana manheru pane mangwanani, sezvo mukume wakawanda mangwanani. |
Kana allergies dzako dzisina kunyanya kuipa, unogona kudzora zviratidzo zvako nekushandisa nzira idzi dzekudzivirira nharaunda chete. Zvisinei, vanhu vane allergies dziri pakati nepakati kusvika dzakakomba vanowanzoda mishonga yekudzora zviratidzo zvakaita sekuvharika kwemhino, mhino inoyerera, kuhotsira, uye musoro. Zvisinei, migumisiro inokonzerwa nemishonga iyoyo idambudziko rakasiyana.
Unosarudza sei mushonga wekurwara wakakunakira?
Mhedzisiro huru yemishonga yakawanda inokonzerwa nekurwara nepfungwa ndeyekurara . Saka pane kuva munhu asingafungi nezvemunhu zuva rese, edza kurapa zviratidzo zvemunhu wega wega usati watora mishonga yemuviri.
Semuenzaniso, kana dambudziko rako guru riri mhino yakavharika, shandisa ma spray emumhino. Kana maziso ako aine mvura, shandisa madonhwe emumaziso, akadai semisodzi yechisikigo, kubvisa zvinhu zvinokonzera allergy mumaziso ako.
Asi haisi mishonga yese yakagadzirwa zvakaenzana. Mimwe mishonga inopfapfaidzwa mumhino inotengeswa pasina kunyorerwa chiremba, yakaita seAfrin, inogona kukonzera kuti zviratidzo zviwedzere kuipa kana ukarega kuishandisa (mhedzisiro inodzoka). Saka, usarega kushandisa chero mushonga usina kutaura nachiremba wako.
Saka ko kana nzira idzi dzisiri kushanda? Mishonga yekurwisa chirwere chepfungwa yechizvarwa chekutanga, yakaita seBenadryl, inogona kukubatsira kurara zviri nani. Asi mishonga mitsva yekurwisa chirwere chepfungwa yechizvarwa chechipiri nechechitatu (yakadai seAllegra neClaritin) haikonzeri hope dzakawanda. Saka unogona kuishandisa paunenge uri kubasa. Kunyange zvazvo ichigona kubatsira kudzora allergies dziri pakati nepakati, inogona kusashanda zvakanyanya paallergies dzakakomba.
Chero mushonga waunosarudza, shanda nesimba pakurapwa kwako.
"Chinonyanya kukosha kutora mishonga yako nguva dzose. Vanhu vazhinji vanofunga kuti unofanirwa kutora mishonga kana allergies dzako dzakanyanya kuipa. Asi zvechokwadi, kana uchida kudzora zviratidzo zvako uye kushanda zvakanaka muhofisi, unofanirwa kutanga kutora mishonga yako mwaka weallergies usati watanga, zviratidzo zvako zvisati zvanyanya."
Kana allergies dzako dzichiri kukanganisa basa rako, danho rinotevera rinogona kunge riri re immunotherapy , kana majekiseni e allergies. Izvi zvakafanana nekuisa muviri wako panjodzi ye allergies zvishoma nezvishoma. Pakutanga, uchapihwa jekiseni kamwe chete kana kaviri pasvondo, uye nekufamba kwenguva, uchapihwa jekiseni kamwe chete pamwedzi. Iyi ndiyo nzira yakanakisisa yekudzora allergies dzako kwenguva refu. Zvisinei, izvi zvinofanira kusarudzwa mushure mekubvunza chiremba wako.
Mharidzo Yekuenda Nayo Kumba
- Pane kufungidzira kuti une allergy yei, enda kuna chiremba wepfungwa wobva waongororwa nemazvo.
- Dzora nzvimbo yehofisi yako. Shandisa firita reHEPA kana zvichibvira, bvisa zvinhu zvine guruva, uye teerera firita reAC.
- Kana uri kutora mushonga, sarudza mushonga usinganyanyi kukotsira uye wakakunakira, zvichibva pane zvataurwa nachiremba wako. Usamboshandisa mushonga uchitevera zano revamwe kana rako wega.
- Unogona kudzora zviratidzo zvako zviri nani nekutora mishonga nguva dzose mwaka wekusawirirana usati watanga, pane kumirira kusvika zviratidzo zvanyanya kuipa.
- Kana mishonga iripo isiri kushanda, taura nachiremba wako nezvemhinduro dzenguva refu dzakadai se immunotherapy .
💬 Comments (0)
No comments yet. Be the first to share your thoughts here.
Add Your Comment