Kana uine Ankylosing Spondylitis, kana kuti AS muchidimbu, ungangove uchiziva kurwadziwa kwemusana uye kuomarara kwemangwanani. Asi waizviziva here kuti chirwere ichi hachingogumiri kumusana chete? Chikamu chimwe muzvitatu chevarwere veAS vanosanganawo nekuzvimba mune dzimwe nhengo dzemuviri. Chipfuva ndeimwe yenzvimbo dzinowanzo batwa. Unonzwawo kurwadziwa muchipfuva chako here paunofema zvakadzika, uchikosora, uchihotsira, kana kurovedza muviri? Saka chinyorwa chino chichava chakakosha kwauri.
AS inokanganisa sei chipfuva chako?
Zvichitaurwa zviri nyore, AS chirwere chinoita kuti majoini mumuviri azvimbe, kana kuzvimba. Chinotangira mumajoini emusana, asi nekufamba kwenguva chinogona kupararira kune mamwe majoini mumuviri. Majoini ecartilaginous anobatanidza mbabvu dzako nefupa rakatsetseka riri pakati pechipfuva chako anonzi sternum anogonawo kuzvimba nenzira iyi.
Kana majoini aya azvimba, tinoadaidza kuti costochondritis . Ichi chirwere chinowanzoitika pakati pevarwere veAS. Sekureva kweongororo, 70% yevarwere veAS vanorwadziwa nechipfuva pane imwe nguva muhupenyu hwavo.
Chinhu chakanaka ndechekuti costochondritis haisi chirwere chinokuvadza. Asi chinogona kurwadza. Dzimwe nguva kurwadziwa uku kunogona kugara kubva pamavhiki mashoma kusvika kumwedzi mishoma, kana kutoti gore. Asi kazhinji kunowedzera kuva nani kwega.
Kurwadziwa pachipfuva hakufaniri kurerutswa. Kunogona kukonzerwa ne costochondritis, kana kuti kunogona kuva chiratidzo chechirwere chakakomba, senge chirwere chemwoyo. Saka, kana uine zvinokunetsa, iva nechokwadi chekuona chiremba nekukasika.
Ndezvipi zviratidzo zvekurwadziwa pachipfuva?
Zviratidzo zvikuru zve costochondritis inokonzerwa ne AS kurwadziwa kwechipfuva, kuomarara, uye kupfava. Kurwadziwa uku kunogona kusiyana kubva pamunhu kusvika pamunhu. Kune vamwe, kunogona kunzwa sekurwadziwa kusingafadzi, kunorwadza, nepo kune vamwe, kunogona kunzwa sekurwadziwa kwakapinza, kubaya.
Ngatitsanangurei zviratidzo izvi zvakadzama mutafura iri pazasi.
| Chinhu/Mukana | Tsananguro |
|---|---|
| Zviito zvinowedzera marwadzo |
|
| Nguva yezuva | Vamwe vanhu vanogona kunzwa kurwadziwa kwakanyanya uye kuomarara pavanomuka mangwanani, asi zvinopera zvishoma nezvishoma mushure memaminitsi angangoita gumi nemashanu kusvika makumi matatu. |
| Zviratidzo zvekunyevera zvinoda kurapwa nekukurumidza! | |
| Mamiriro ekunze | Kana uine chimwe cheizvi kana zvimwe zvezvi pamwe nekurwadziwa pachipfuva, enda kuchipatara (ETU) nekukurumidza:
|
Nzira yekurapa marwadzo echipfuva anokonzerwa neAS?
Kurwadziwa kwechipfuva uku kunogona kukanganisa mabasa ako ezuva nezuva. Saka, pane kumirira kuti zvipere zvega, zvakanaka kuona chiremba wako wowana kurapwa kwakakodzera. Chiremba wako anogona kukurudzira mishonga inoderedza marwadzo, kurovedza muviri, physiotherapy, kana musanganiswa wezvose izvi. Kunyange zvazvo mishonga iyi isingakwanise kurapa chirwere chose, inogona kukubatsira kudzora marwadzo uye kukupa zororo.
Kurapwa Kwekurapa
Chinonyanya kukosha ndechekuti usashandise mishonga inoderedza marwadzo usina kurairwa nachiremba. Mimwe mishonga ine migumisiro yakaipa uye njodzi yekupindwa muropa.
Chiremba wako anowanzo kurudzira mishonga isingashandisi masteroidal anti-inflammatory (NSAIDs) , yakaita se ibuprofen ne naproxen. Iyi mishonga ingangoda kutorwa kwemavhiki kana mwedzi yakati wandei.
Kana mishonga yeNSAID isingakushandire kana kuti isingadzore marwadzo ako, chiremba wako anogona kukurudzira mimwe mishonga, yakaita se:
- Mishonga inonyaradza marwadzo yakaita seacetaminophen.
- Maopioid mishonga yenguva pfupi yekurwadziwa kwakanyanya.
- Jekiseni reGlucocorticoid rinopihwa zvakananga pajoini rinorwadza.
- Mishonga chaiyo inodzora kuzvimba kweAS. Mienzaniso:
- Mishonga yekurwisa TNF: Adalimumab, Golimumab
- Anti-interleukin 17 mishonga: Ixekizumab, Secukinumab
- Zvinodzivisa Janus kinase (JAK): Tofacitinib
- Mimwe mishonga inorwisa kushushikana kwepfungwa uye mishonga yekudzivirira pfari inoshandiswawo kudzora marwadzo etsinga.
Kurovedza Muviri uye Kurapa Kwemuviri
Kurovedza muviri chinhu chakakosha pakurapa chirwere cheAS. Kurovedza muviri kwakakodzera kunogona kubatsira kudzivirira kuomarara uye kukuvara kwemajoini.
- Kurovedza muviri zvishoma: Chiremba anokurudzira chirongwa chekurovedza muviri chisinganyanyi kukanganisa muviri, chakadai sekufamba kana kushambira, chisingawedzere marwadzo.
- Maekisesaizi epfungwa nemuviri: Maekisesaizi akadai seyoga kana Tai Chi anogona kuderedza kushushikana uye kuderedza marwadzo.
Chiremba wako anogonawo kukutumira kuna chiremba wemuviri , uyo achakugadzirira chirongwa chakanangana newe.
- Maekisesaizi ekutambanudza: Izvi zvinobatsira kuderedza kuoma kwechipfuva uye zvinoita kuti kufema kuve nyore.
- Kukurudzira tsinga: Mudziyo wakakosha unoedza kumisa zviratidzo zvekurwadziwa kusvika kuuropi.
- Kudzidzira muviri: Kugara wakagadzikana kunogona kuderedza kushushikana pamapfundo.
Zvinhu zvaunogona kuita wega (Kuchinja Mararamiro)
Pamwe chete nekurapwa, shanduko diki mumararamiro ako dzinogona kukubatsira zvikuru kudzora marwadzo aya.
- Deredza zvinhu zvinowedzera marwadzo: Fungidzira kuti kusimudza chimwe chinhu chinorema kunoita kuti unzwe zvakanyanya. Wobva warega kuzviita kwenguva yakati.
- Kushandiswa kwekupisa kana kutonhora: Kuisa bhodhoro remvura inopisa kana ice pack panzvimbo inorwadza kunogona kupa zororo kwenguva pfupi.
- Zorora: Kana uchinzwa kuneta, zvipe zororo rinodiwa.
- Kugara zvakanaka kwepfungwa: Ita zvinhu zvinokubatsira kuzorora. Zvinhu zvakaita sekufungisisa kana kuteerera mimhanzi zvinogona kubatsira. Zvakakoshawo kutsvaga mazano ekukubatsira kugadzirisa kushushikana kwekurarama neAS.
Mharidzo Yekuenda Nayo Kumba
- Vanhu vane Ankylosing Spondylitis (AS) vanogona kurwadziwa pachipfuva pamwe nekurwadziwa kwemusana. Chikonzero chikuru cheizvi chirwere chinonzi costochondritis.
- Izvi hazviwanzo kuva nechirwere chinokuvadza, asi zvinogona kuva zvinorwadza. Zvisinei, zvakakosha kutsvaga rubatsiro rwechiremba kuti uve nechokwadi chekuti hapana zvimwe zvinokonzera kurwadziwa muchipfuva.
- Marwadzo anowedzera kana munhu achifema zvakadzika, achikosora, kana kuhotsira chiratidzo chinowanzoitika.
- Usambofa wanwa mishonga inonyaradza marwadzo usina kupiwa mazano nachiremba. Gara uchitaura nachiremba wako.
- Kurwadziwa uku kunogona kugadziriswa zvakanaka nekurovedza muviri kwakakodzera, kurapwa kwemuviri, uye kuchinja mararamiro.
💬 Comments (0)
Hapana zvakataurwa parizvino. Isa mhinduro yako pano kekutanga.
Wedzera zvaunofunga