Iwewo unowana asthma here? Tinofanira kudzidza zvakawanda nezve asthma here?

Dzimwe nguva unonzwa sekunge une dambudziko rekufema here? Chipfuva chako chinonzwa chakaoma, kana kuti unowanzo kukosora husiku? Izvi zvinogona kunge zviri zviratidzo zveasthma . Nhasi, ngatitaurei nezveasthma nemashoko akareruka, kuti chii chaizvo, kuti inokura sei, uye zvekuita nazvo.

Chii chinonzi asima?

Zvichitaurwa zviri nyore, asthma chirwere chinokanganisa mapapu ako. Vamwe vanhu vanochidanawo kuti 'bronchial asthma'. Chirwere chisingaperi . Izvi zvinoreva kuti hachiperi kamwe kamwe, chirwere chinoramba chiripo uye chinoda kurapwa. Kune vanhu vakati wandei vane asthma muSri Lanka, kusanganisira vana vadiki. Kana ikasarapwa zvakanaka, asthma dzimwe nguva inogona kuisa hupenyu panjodzi , saka zvakakosha kuziva izvi.

Chii chinonzi asthma attack?

Kana uchifema zvakanaka, tsandanyama dziri pedyo nemhepo yako dzinozorodzwa. Izvi zvinoita kuti mhepo ipinde nekubuda zviri nyore. Asi kana uine chirwere cheasthma, zvinhu zvitatu zvikuru zvinogona kuitika:

• Bronchospasm: Apa ndipo apo tsandanyama dzakakomberedza nzira dzako dzekufema dzinosimba. Padzinosimba, nzira dzekufema dzinoita shoma, zvichiita kuti mhepo isakwanise kupinda nekubuda.
• Kuzvimba : Mupendero wenzira dzekufema unozvimba. Kuzvimba uku kunoderedza huwandu hwemhepo inogona kupinda nekubuda mumapapu.
• Kugadzirwa kweMadzi: Panguva yekurwiswa, muviri wako unogadzira mamwe madzihwa. Madzihwa aya akakora anonamira mumigero yekufema, ovharika.

Kana nzira dzekufema dzakaoma kudaro, unoita ruzha rwekuti 'muridzo' paunofema, vamwe vanoti ruzha rwekuti 'ree ree'. Izvi ndizvo zvatinodaidza kuti ' kufemera ' . Dzimwe nguva chirwere cheasthma chinonziwo 'kuwedzeredza' kana kuti 'flare-up'. Izvi zvinoreva kuti asthma yako iri kuramba ichiipa.

Kune mhando dzeasthma here?

Ehe, asima inogona kukamurwa kuita mhando dzakasiyana-siyana. Kupatsanurwa uku kunoenderana nechikonzero uye kuti zviratidzo zvacho zvakakomba sei. Vanachiremba vanoongorora asima seizvi:

• Asima inopindirana : Rudzi urwu rweasthma runouya rwoenda. Izvi zvinoreva kuti unogona kuva neutano hwakanaka pakati penguva dzeasthma yakanyanya.
• Asthma inogara iripo: Panyaya iyi, une zviratidzo zvinogara zviripo. Zviratidzo izvi zvinogona kunge zviri zvishoma, zviri pakati nepakati, kana zvakanyanya. Vanachiremba vanoona kuoma kweasthma yako nekutarisa kuti une zviratidzo kangani uye kuti unogona kushanda zvakanaka sei mushure mekurwiswa.

Kune zvikonzero zvakawanda zvinoita kuti asthma ikure:

• Asthma yeAllergy: Vamwe vanhu vanogona kubatwa neasthma nekuda kweallergies . Semuenzaniso, zvinhu zvakaita semafungu, pollens , dander yemhuka dzinovaraidza, uye guruva zvinogona kukonzera izvi.
• Asima isingarwadzise muviri: Asima inogonawo kuwedzerwa nezvinhu zvekunze. Zvinhu zvakaita sekurovedza muviri, kushushikana , zvimwe zvirwere, uye kuchinja kwemamiriro ekunze zvinogona kuwedzera asima.

Uyezve, asthma inogona kupatsanurwa se:

• Asthma inotanga kukura : Rudzi urwu rweasthma runotanga mushure memakore gumi nemasere.
• Asthma yevana: Iyi inonziwo 'Childhood Asthma '. Inowanzotanga vasati vasvitsa makore mashanu. Dzimwe nguva inogona kukanganisa vacheche nevana vadiki. Yeuka kuti vamwe vana vanokura vachipfuura asthma yavo sezvavanokura. Zvisinei, kana mwana wako aine asthma, unofanira kutaura nachiremba wako nezvezvinhu zvakaita sekuti anofanira kugara nemuchina wekufema here uye zvekuita kana akabatwa nechirwere. Chiremba wako anogona kukutsanangurira njodzi dzacho.

Pamusoro pezvo, kunewo mhando dzeasthma dzakadai se:

• Asima inokonzerwa nekurovedza muviri: Izvi zvinowedzerwa nekurovedza muviri. Inonziwo "Exercise-induced Bronchospasm".
• Asima Yebasa:Izvi zvinonyanya kuitika kuvanhu vanobatwa nezvinhu zvinogumbura munzvimbo dzavanoshanda. Semuenzaniso, vanhu vanoshanda mumafekitori kana munzvimbo dzekurima vanogona kunge vari panjodzi.
• Asthma-COPD Overlap Syndrome (ACOS): Izvi zvinoitika kana uine asthma uye chirwere chemapapu chinogara kwenguva refu (COPD). Matambudziko ese aya anokonzera matambudziko ekufema.

Ndiani anogona kurwara neasthma?

Kutaura zvazviri, chero munhu anogona kubatwa neasthma pazera ripi zvaro. Zvisinei, vanhu vane allergies uye avo vanoputa fodya vane njodzi huru yekubatwa neasthma. Izvi zvinosanganisira 'utsi hwemunhu aputa' (`(Utsi hwemunhu aputa)`), hunova hutsi hwemunhu aputa kana mumwe munhu achiputa, uye '(Utsi hwemunhu aputa)`), hunova hutsi hwemunhu aputa mbatya nemidziyo munzvimbo yakambosvuta fodya. Kusvuta fodya kwakanyanya kuipa munzvimbo dzine vana vadiki. Asthma inowanikwa zvakanyanya pakati pevakadzi. Uyewo, kune mutsauko mukupararira kwayo pakati pemamwe mapoka emadzinza.

Ndezvipi zvinokonzera asthma?

Vaongorori havasati vaziva kuti nei vamwe vanhu vachirwara neasthma asi vamwe vasingaibate, asi vakaona kuti zvimwe zvinhu zvinowedzera njodzi:

• Kurwara: Kana uine allergies, uri panjodzi huru yekubatwa neasthma.
• Zvinhu zvinokonzeresa zvakatipoteredza: Vamwe vanhu vanorwara neasthma mushure mekusangana nezvinhu zvinokuvadza nzira yekufema. Izvi zvinosanganisira zvinhu zvinokonzera allergies, chepfu, utsi, uye, sezvambotaurwa, utsi hwemunhu anoshandiswa nevamwe kana kuti hwemunhu anoshandiswa nevamwe. Izvi zvinonyanya kukuvadza vacheche nevana vadiki vane masoja ekudzivirira muviri asati akura zvakakwana.
• Majini: Kana mumwe munhu mumhuri mako aine asthma kana allergies, uri panjodzi huru yekubatwa neasthma. Izvi zvinoreva kuti inogona kugarwa nhaka.
• Zvirwere zvekufema: Zvimwe zvirwere zvekufema, zvakaita se respiratory syncytial virus (RSV), zvinogona kukuvadza mapapu evana vadiki ari kukura, izvo zvinogona kukonzera asthma gare gare muhupenyu hwavo.

Ndezvipi zvinowanzokonzera kurwiswa kweasthma?

Unogona kubatwa neasthma kana ukasangana nezvinhu zvinokukuvadza, kureva zvinhu zvinokutsamwisa. Vanachiremba vanoti izvi 'zvinokukonzera'. Kana uchiziva kuti chii chinoita kuti asthma yako iwedzere kuipa, zviri nyore kudzivirira kubatwa neasthma.

Kune vamwe vanhu, kurwiswa uku kunogona kuitika pakarepo mushure mekusangana ne'chikonzero' ichi. Kune vamwe, kurwiswa uku kunogona kutanga panguva yakasiyana, maawa kana mazuva gare gare.

'Zvinokonzera' izvi zvinogona kusiyana kubva pamunhu kuenda kune mumwe, asi zvimwe zve 'zvinokonzera' zvakajairika ndeizvi:

• Kusvibiswa kwemhepo: Zvinhu zvakawanda zviri kunze zvinogona kuita kuti asthma iwedzere kuipa. Izvi zvinosanganisira utsi hunobva kumafekitori, utsi hwemotokari, uye utsi hunobva kumoto wemasango.
• Zvipembenene zvine guruva: Kunyange zvazvo tisingazvioni, zviri mudzimba dzedu. Kana uine allergy kune zvipembenene zvine guruva, zvinogona kukonzera chirwere cheasthma. Zvinonyanya kuwanikwa mumatiresi, mapillow, uye makapeti ekare.
• Kurovedza muviri: Vamwe vanhu vanogona kurwiswa nekurovedza muviri.
• Chakuvhuvhu: Chakuvhuvhu chinokura munzvimbo dzine hunyoro. Kana uine asthma, chakuvhuvhu ichi chinogona kukonzera matambudziko. Haufanire kunge uine allergy kune chakuvhuvhu kuti urwiswe.
• Zvipembenene: Zvipembenene zviri mumba, zvakaita semapete nemakonzo, zvinogonawo kukonzera kurwiswa neasthma.
• Zvipfuyo: Zvipfuyo zvako zvinogonawo kukonzera kurwiswa neasthma. Kana uine allergy kune tunhu tudiki (`(Pet dander)`) tunobuda muzvipfuyo zvako, kuzvifema kunogona kutsamwisa nzira dzako dzekufema.
• Utsi hwefodya: Kana iwe kana mumwe munhu mumba mako muchisvuta, muri panjodzi huru yekubatwa neasthma. Musambosvuta munzvimbo dzakavharika, senge mukati memotokari yenyu kana mumba. Chinhu chakanakisa chekuita kurega kusvuta. Chiremba wenyu anogona kukubatsirai neizvi.
• Makemikoro kana hwema hwakasimba: Zvimwe zvinhu zvakaita sezvinonhuwira uye zvinhu zvekuchenesa zvinogona kuwedzera asthma mune vamwe vanhu.
• Zvimwe zvinhu zvinogona kukonzera asthma: Unogona kusangana nezvinhu zvakasiyana-siyana kubasa. Mienzaniso inosanganisira zvinhu zvekuchenesa, guruva, guruva rehuni, kana mamwe makemikari. Izvi zvinogona kukonzera asthma.

Ndezvipi zviratidzo zveasthma?

Vanhu vane asthma vanowanzova nezviratidzo zvakajeka. Zviratidzo izvi zvakafanana zvikuru nezvirwere zvekufema:

• Kunzwa kubatwa, kurwadziwa, kana kumanikidzwa muchipfuva.
• Kukosora (kunyanya husiku).
• Kushaya mweya.
• Kufema (kuita ruzha rwekuti 'ree ree' kana uchifema).

Kana uine asthma, ungasava nezviratidzo izvi zvese panguva imwe neimwe yekurwiswa. Munhu ane asthma isingaperi anogona kuva nezviratidzo zvakasiyana panguva dzakasiyana. Uyewo, zviratidzo zvinogona kuchinja panguva yekurwiswa kweasthma.

Vanachiremba vanoongorora sei asthma?

Chiremba wako achaongorora nhoroondo yako yezvekurapa. Izvi zvinosanganisira ruzivo nezvevabereki vako nevanun'una vako. Iye achakubvunzawo nezvezviratidzo zvako. Chiremba achadawo kuziva nezve allergies, eczema (chirwere cheganda chine maronda anokonzerwa ne allergies), nezvimwe zvirwere zvemapapu.

Chiremba wako anogona kukuraira bvunzo ye spirometry . Iyi bvunzo inoyera kuti mweya unofamba nekukurumidza sei mumapapu ako. Inoshandiswa kuongorora asthma uye kutarisa kufambira mberi kwako nekurapwa. Pamusoro pezvo, unogona kukumbirwa kuti uite X-ray yechipfuva , kuongororwa ropa, kana kuongororwa ganda.

Ndeipi mishonga yekurapa asthma?

Une nzira dzakasiyana dzekurapa asthma yako. Chiremba wako achakupa mishonga yekudzora zviratidzo zvako. Izvi zvinosanganisira:

• Mishonga yeBronchodilator: Mishonga iyi inoshanda nekuzorodza tsandanyama dzakatenderedza nzira dzekufema . Kana tsandanyama dzazorora, mweya unogona kufamba nepakati penzira dzekufema zviri nyore. Zvinoitawo kuti zvive nyore kuti madzihwa afambe nepakati penzira dzekufema . Mishonga iyi inobatsira kuderedza zviratidzo kana zvikaitika. Inoshandiswa pakurapa asthma inopindirana uye isingaperi.
• Mishonga inorwisa kuzvimba: Mishonga iyi inoderedza kuzvimba uye kugadzirwa kwemate mumhepo yako. Inoita kuti zvive nyore kuti mweya upinde uye ubude mumapapu ako. Chiremba wako anogona kukupa mishonga iyi zuva nezuva kudzora kana kudzivirira zviratidzo zveasthma isingaperi.
• Mishonga yekurapa asthma: Iyi inoshandiswa pakurapa asthma yakanyanya, senge kana zviratidzo zvikaramba zviripo kunyangwe uchirapwa neinhaler.

Kune nzira dzakasiyana dzekunwa mushonga wako weasthma. Unogona kufema mushonga wako uchishandisa mushonga unopimirwa nemetered dose inhaler, nebulizer, kana imwe mhando yeasthma inhaler. Chiremba wako anogonawo kunyora mishonga inonwiwa.

Chii chinonzi Asthma Control?

Chinangwa chikuru chekurapa asthma ndechekudzora zviratidzo. Kudzora asthma zvinoreva kuti zvinhu zvinotevera zvinoitika:

• Kukwanisa kuita zvinhu zvaunoda kuita kumba uye kubasa.
• Kusavapo (kana kuti zviratidzo zveasthma zvishoma kwazvo)
• Kashoma kuti ushandise mushonga wako wekudzivirira chirwere.
• Kukwanisa kurara pasina kukanganiswa neasthma.

Kana ukakwanisa kusvika padanho iri, zvinoreva kuti asthma yako yadzorwa zvakanaka. Ipapo unogona kurarama hupenyu hwakajairika.

Nzira yekutarisa zviratidzo zveasthma?

Zvakakosha kuchengeta zvinyorwa zvezviratidzo zveasthma yako. Chinhu chakakosha pakugadzirisa chirwere chako. Chiremba wako anogona kukukumbira kuti ushandise 'Peak Flow' (PF) meter . Mudziyo uyu unoyera kuti unogona kufemera mweya nekukurumidza sei kubva mumapapu ako. Unogona kubatsira chiremba wako kuchinja mishonga yako. Unogonawo kukubatsira kuona kana zviratidzo zvako zviri kuwedzera kuipa.

Ndeipi tarisiro yemunhu ane asthma?

Kunyangwe uine asthma, unogona kurarama hupenyu hune zvibereko zvakawanda uye kuita mitambo nezvimwe zvinhu. Usazvidya mwoyo. Chiremba wako anogona kukubatsira kudzora zviratidzo zvako, kuziva kuti chii chinokonzera chirwere chako, uye kukubatsira kudzivirira kana kudzora kurwiswa.

Nzira yekudzivirira sei kurwiswa kweasthma?

Kana chiremba wako akakuudza kuti une asthma, unofanira kutsvaga kuti chii chinokonzera chirwere chako. Kudzivisa zvinhu izvi kunogona kubatsira kudzivirira chirwere chacho. Asi hatigoni kudzivirira chirwere ichi kuti chisatanga.

Chii chinonzi chirongwa cheAsthma?

Chiremba wako achashanda newe kugadzira hurongwa hwekuita nezveasthma. Hurongwa uhwu hunokuudza kuti ungatora sei mishonga yako uye riini. Hunokuudzawo zvekuita kana zviratidzo zvako zveasthma zvikaitika, uye kuti ungatsvaga rubatsiro rwekukurumidzira riini. Kumbira chiremba wako kuti akutsanangurire chero chausinganzwisisi.

Chii chaunofanira kuita kana uine chirwere cheasthma chakanyanya?

Kana uine chirwere cheasthma chakanyanya, unoda rubatsiro rwechiremba nekukasika . Chimbofunga kuti vamwe vanhu vanogona kusviba votadza kufema. Zvinogona kunge zvakanyanya kudaro.

Chinhu chekutanga chaunofanira kuita kushandisa mushonga wako wekudzivirira chirwere.Shandisa. Iyi 'rescue inhaler' ine mushonga unoshanda nekukurumidza. Inovhura nzira dzekufema. Izvi zvakasiyana ne 'maintenance inhaler' yaunoshandisa zuva nezuva. Unofanira kushandisa 'rescue inhaler' yako kana zviratidzo zvako zvichikunetsa. Kana kurwiswa kwacho kwakanyanya, unogona kuishandisa kakawanda.

Kana mushonga wako wekununura usingakubatsiri, kana kuti usina, enda kuchipatara nekukurumidza kana uine chimwe chezviratidzo izvi:

• Kunetseka kana kutya.
• Nzara dzebhuruu, miromo yebhuruu (kune vanhu vane ganda rakajeka), kana miromo yegrey kana chena kana matadza (kune vanhu vane ganda rakasviba).
• Kurwadziwa pachipfuva kana kumanikidzwa.
• Kukosora kunogara kwenguva refu kana kufemera pamusoro pemhepo.
• Kuoma kutaura.
• Chiso chakachenuruka, chakadikitira.
• Kufema nekukurumidza.

Ungaziva sei kana uine asthma kana kuti kwete?

Kuti uzive kana uine asthma kana chimwe chirwere, unofanira kuona chiremba. Kune zvimwe zvirwere zvekufema zvinokonzera kushaya mweya, kukosora, uye kufemera. Saka, kuchenjera kutsvaga mazano echiremba pane kuzviongorora wega.

Asthma inogona kurapwa here?

Kwete. Asthma haigone kurapwa zvachose. Zvisinei, inogona kudzorwa zvakanaka. Vamwe vana vanotokura vachipfuura asthma yavo sezvavanokura.

Sei asthma yangu ichinyanya kuipa husiku?

Asthma inoramba ichikura husiku dzimwe nguva inonzi 'nighttime asthma' kana kuti 'nocturnal asthma'. Hazvigoneki kutaura zvechokwadi kuti chii chinokonzera izvi, asi pane zvinhu zvishoma zvinogona kufungidzira:

• Unorara sei:Kurara nemusana kunogona kukonzera kuti madzihwa akwire muhuro, kana kuti acid inobva mudumbu (`(acid reflux)`) inogona kudzoka. Uyewo, kurara nemusana kunogona kumanikidza chipfuva nemapapu, zvichiita kuti zviome kufema. Zvisinei, kurara nechiso kana parutivi kunogonawo kumanikidza mapapu ako.
• Zvinhu zvinokonzeresa kurara uye zvinhu zvinokonzeresa kurara manheru: Machira ako, mapillowcases, uye mapillow zvinogona kunge zvine guruva, chakuvhuvhu, kana dander yezvipfuyo. Kana waive panze manheru, ungangodaro wakauya nemukume mukati.
• Migumisiro yemishonga: Mimwe mishonga yeasthma, yakadai se steroids ne montelukast, inogona kukanganisa kurara kwako.
• Mhepo inopisa zvakanyanya kana kuti inotonhora zvakanyanya: Kufema mhepo inopisa kunogona kuomesa nzira dzekufema. Mhepo inotonhora inokonzera asthma kune vamwe vanhu.
• Kuchinja kwebasa remapapu: Senzira yechisikigo, basa remapapu rinoderera zvishoma husiku.
• Asthma isingadzoreki zvakanaka masikati: Zviratidzo zvisingadzoreki masikati hazvizogadzirike husiku. Zvakakosha kutaura nachiremba wako nezvekuti ungadzora sei zviratidzo zvako zveasthma masikati neusiku. Zvakakosha kurapa zviratidzo zvako zvehusiku. Kurwiswa kwakanyanya kweasthma, dzimwe nguva kunotouraya, kunogona kuitika husiku.

Chii chandinofanira kuziva nezve COVID-19 uye asthma?

Kana uine asthma iri pakati nepakati kusvika yakanyanya, kana zviratidzo zvako zveasthma zvisina kudzorwa zvakanaka, uri panjodzi huru yekupinzwa muchipatara kana ukabatwa neCOVID-19. Saka, pfeka mask kana uchienda kunzvimbo dziri mukati meimba nevamwe vanhu, ukapihwa majekiseni, uye usasvike kure nevanhu vane hutachiona.

Vanhu vazhinji vane asthma vanorarama hupenyu hunogutsa. Vamwe vatambi vane hunyanzvi vane asthma vakatonyora zvakanyorwa mumitambo yavo. Chiremba wako anogona kukubatsira kuwana nzira yakanakisisa yekurapa asthma yako. Taura nachiremba wako nezvekuti ungadzora sei zviratidzo zvako.

Mharidzo Yekupedzisira Yekuenda Kumba

Zvakanaka, saka tataura zvakawanda nezveasthma, handiti? Yeuka, asthma chirwere chinoti, kana chikarapwa nemazvo, hachikanganisi kugona kwako kurarama hupenyu hwakajairika.

• Ziva zvinokonzera asthma yako uye usazvione zvakanyanya sezvinobvira.
• Shandisa mushonga wawakanyorerwa nachiremba wako panguva chaiyo uye chaiyo. Zvikuru, gara uine mushonga wako wekununura.
• Ziva hurongwa hwako hweAsthma. Ziva zvekuita kana paine emergency.
• Kana asthma yako ikawedzera husiku, taura nachiremba wako nezvazvo zvakare.
• Usaende kunzvimbo dzinosvuta vanhu. Kana paine munhu mumba mako anosvuta, muudzewo nezvazvo.
• Pose paunova nekusava nechokwadi, usazeza kutsvaga mazano kubva kuna chiremba.

Kurarama neasthma kunogona kuoma, asi hausi wega. Nekurapwa kwakakodzera uye kuzvipira kwako, iwewo unogona kurarama hupenyu hwakanaka.