Unofunga kazana usati watanga chimwe chinhu here, 'Ko kana ndikakanganisa kadiki?' Kana kuti unopedza mazuva uchinetseka nezvekanganiso kadiki pabasa rako? Unonzwa sekuti zvinhu zvese zvinofanirwa kunge zvakakwana 100% here, kana kuti uri munhu akundikana? Zvakaoma kurarama nerudzi urwu rwekunzwa. Nhasi tichataura nezvekutya uku kwakanyanya, kana kuti izwi rekurapa nderekuti Atelophobia .
Zvichitaurwa zviri nyore, chii chinonzi Atelophobia?
Atelophobia kutya kwakanyanyisa, kusingadzoreki kwekuita zvikanganiso, uye kuva akakwana . Vanhu vane kutya uku vanozvitonga nehasha. Vanozvigadzirira zvinangwa zvakakwirira zvavasingazombofi vakazadzisa. Vanonetseka nezvezvikanganiso zvekare, kana kuti vanogara vachitya kuita zvikanganiso mune ramangwana.
Dambudziko iri rinogona kukonzera kuzvidya mwoyo zvakanyanya, kuora mwoyo , kusazviremekedza, uye kunyange kuvhunduka .
Izvi zvakasiyana here nepfungwa yekuti munhu anofanira kuita zvinhu zvakakwana?
Ehe. Pane musiyano mudiki pakati pezviviri izvi.
- Kuda kuita zvinhu nenzira yakakwana hunhu hwako. Zvinoreva kuti unoedza kuita zvese nehunyanzvi hwepamusoro, uchiedza kupedzisa basa pasina kana chakaipa.
- Atelophobia inyaya inodarika izvozvo. Ikutya chaiko (kutya) kuita zvikanganiso. Munhu ane kutya uku anoedza kudzivirira chero mamiriro ezvinhu aanofunga kuti anogona kukanganisa. Anoona mukana wakadaro senjodzi huru.
Kutya uku kunogona kukanganisa hupenyu hwavo hwese. Kunogona kukanganisa basa rechikoro, basa, hupenyu hwemhuri, uye hukama hwevanhu.
Ndezvipi zvikonzero zve atelophobia?
Zvakaoma kutaura chikonzero chimwe chete chaicho chinoita kuti rudzi urwu rwekutya ruitike kakawanda. Zvisinei, pane zvinhu zvakawanda zvinogona kukonzera kuti uve nechirwere ichi.
- Zviitiko zvinoshungurudza munguva yakapfuura: Fungidzira kuti wakarangwa zvakanyanya kana kutukwa nekuda kwechikanganiso chidiki chawakaita uri mwana. Ipapo, pfungwa dzako dzisingafungi dzinogona kunyora meseji yekuti 'kukanganisa chinhu chine njodzi'.
- Nhoroondo yemhuri: Kana mumwe munhu mumhuri yako aine zvirwere zvepfungwa zvakaita sekutya uye kuzvidya mwoyo, unogona kunge uri panjodzi yekuva nechirwere ichi zvakare.
- Zvimwe zvirwere zvepfungwa: Kana uine imwe phobia kana anxiety disorder, chirwere ichi chinowanzoitikawo.
- Nzvimbo yekurerwa: Mimwe misha ine zvitendero zvakasimba zvakaita sekuti 'haugone kukanganisa' uye 'unofanira kuita zvese nemazvo kekutanga'. Munhu anokurira munzvimbo inoita kuti anzwe sekuti 'zvisinei nezvaunoita, hazvina kukwana' ane mukana wekutya izvi.
Ndezvipi zviratidzo zve atelophobia?
Dambudziko iri rinogona kukonzera zviratidzo zvakawanda zvepfungwa nemuviri. Ngatitarisei tafura iri pazasi kuti tinzwisise izvi zvakajeka.
| Rudzi rwehunhu | Zvinhu zvekuona |
|---|---|
| Hunhu hwepfungwa nemaitiro |
|
| Zviratidzo zvemuviri zvinogona kuitika panguva yekurwiswa nekutya |
Chiremba anoziva sei izvi?
Hapana kuongororwa kweropa kana scan chaiyo kuti uone kana une atelophobia. Chiremba wako achaita ongororo yakakwana yezviratidzo zvako uye achakubvunza mubvunzo wakadzama nezvekutya kwako. Zvakakosha kuudza chiremba wako zvakawanda sezvinobvira nezvemanzwiro ako uye zvinokukonzera.
Kazhinji, kana zvinotevera zvikakunakira, chiremba wako anogona kugumisa kuti une Atelophobia.
- Kana ukadzivisa nemaune mamiriro ezvinhu aunofunga kuti ungakanganisa.
- Kana wave nezviratidzo izvi kwemwedzi mitanhatu kana kupfuura.
- Kana uchinzwa kuzvidya mwoyo kwakanyanya paunofunga nezvekukanganisa.
- Kana kutya uku kwakakanganisa mashandiro ako kumba, kubasa, kana kuchikoro.
Chinonyanya kukosha ndechekuti chirwere ichi chinogona kuitika pamwe chete nemamwe matambudziko ehutano hwepfungwa. Semuenzaniso , Obsessive-Compulsive Disorder (OCD) , Post-Traumatic Stress Disorder (PTSD) , nemamwe matambudziko ekuzvidya mwoyo anogona kuitika pamwe chete.
Ndeipi mishonga yekurapa chirwere ichi?
Mashoko akanaka ndeekuti kune mishonga inoshanda yekurapa chirwere ichi. Chiremba wako achakubatsira kusarudza mushonga wakakunakira.
| Nzira yekurapa | Zvichitaurwa zviri nyore... |
|---|---|
| Kurapa Kwepfungwa Nemaitiro (CBT) | Iyi imhando yekurapa kwakafanana nekupa mazano. Inokubatsira kushandura maonero aunoita zvikanganiso. Inokubatsira kunzwisisa kuti zvikanganiso hazvisi kukundikana, asi kudzidza ruzivo. Inokubatsirawo kuona zvinokonzera kutya kwako. |
| Kurapa Kuratidzwa | Zvaunoita pano ndezvekuti uzviise pachena zvishoma nezvishoma pazvinhu zvaunotya munzvimbo yakachengeteka uye inodzorwa. Wobva wadzidza maitiro ekutarisana nekutya ikoko pane kurwisa. |
| Kuchinja kwemararamiro | Kudya zvine mwero uye kurovedza muviri nguva dzose zvinogona kubatsira zvikuru mukuvandudza hutano hwepfungwa dzako. Zvakare, kurovedza muviri kufema zvakadzama, yoga, uye kufungisisa zvinogona kubatsira kudzora kuzvidya mwoyo. |
| Mishonga | Mishonga haizobvisi chikonzero chikuru chekutya kwako. Asi inogona kubatsira kudzora zviratidzo zvakaita sekuora mwoyo uye kuzvidya mwoyo zvinouya neatelophobia. Mishonga yekuderedza kushungurudzika kana mishonga yekuderedza kuzvidya mwoyo inogona kungotorwa chete kana chiremba akupa mushonga . |
Ndinofanira kuona chiremba rini?
Kana uchinzwa seizvi, usanyara kana kutya. Zvakakosha kukumbira rubatsiro. Kunyanya kana uri kusangana nechimwe chezvinotevera, unofanira kuona chiremba.
- Kana uchinzwa kusagadzikana zvekuti haugone kuita mabasa ako ezuva nezuva nekuda kwekutya kukanganisa.
- Kana uri kuona zviratidzo zvekuvhunduka (zvakadai sekurwadziwa kwechipfuva nekukurumidza, kunetseka kufema, kudikitira).
Mharidzo Yekuenda Nayo Kumba
- Atelophobia haisi chinhu chawakambofungidzira. Idambudziko rehutano rinozivikanwa. Saka usanyara kunzwa saizvozvo.
- Dambudziko iri rakakomba kupfuura kungova "munhu anoda zvinhu zvakakwana." Rinogona kukanganisa hupenyu hwako zvikuru.
- Kukanganisa chikamu chehupenyu hwedu tose sevanhu. Kubva mukukanganisa ikoko ndiko kwatinodzidza zvakawanda.
- Ichi chirwere chinogona kurapwa zvachose nekurapwa. Saka usatambura wega, iva nechokwadi chekutaura nachiremba wako kuti uwane rubatsiro.
💬 Comments (0)
Hapana zvakataurwa parizvino. Isa mhinduro yako pano kekutanga.
Wedzera zvaunofunga