Tsoka dzako dzinonzwa sekunge dziri kupisa here? (Burning Feet Syndrome) - Ngatikurukurei nezvazvo!

Dzimwe nguva unonzwa sekunge tsoka dzako dziri kupisa, kuruma, kana kuti kukwenya paunorara husiku, kana kunyangwe masikati? Kune vamwe, kurwadziwa uku kungori kunzwa kwekutsva kudiki, asi kune vamwe, kunogona kusashivirira. Uku hakusi kuneta chete. Panogona kunge paine zvikonzero zvakakomba zvehutano zviri shure kweizvi. Nhasi, ngatitaurei nezvechirwere ichi chetsoka dzinopisa, kana sekudanwa kwazvinoitwa navanachiremba, 'Burning Feet Syndrome'.

Sei tsoka dzangu dzichipisa kudai? Ndezvipi zvikonzero zvikuru?

Kazhinji, chikonzero chikuru cherudzi urwu rwekuzvimba mutsoka kukuvara kwetsinga dzedu. Tinozvidaidza kuti neuropathy . Zvichitaurwa zviri nyore, kana tsinga dzedu dzakuvara, hadzishande nemazvo. Saka kunyangwe pasina kukuvara, dzinotanga kutumira zviratidzo zvekurwadziwa zvisirizvo kuuropi. Zvakafanana newaya yakatyoka inotumira chiratidzo chisiricho. Kukuvara uku kunowanzo tanga mumakumbo, ndosaka zvinhu zvakaita sekuzvimba uye kusanzwa simba mutsoka zvinotanga kunzwika.

Saka, kune zvikonzero zvakasiyana-siyana zvinoita kuti tsinga idzi dzikwanise kukuvara.

1. Chirwere cheshuga (Diabetic Neuropathy)

Ichi ndicho chikonzero chinonyanya kukosha uye chinonyanya kukonzera kurwadziwa kwetsoka. Kana munhu ane chirwere cheshuga aine huwandu hweshuga muropa husingadzoreki kwenguva yakareba, shuga iyi yakawedzerwa inokuvadza zvishoma nezvishoma tsinga dzakatetepa dziri mumuviri wedu. Vanhu vanosvika 50% vane chirwere cheshuga vanogona kukura nerudzi urwu rwekukuvara kwetsinga (Peripheral Neuropathy).

2. Kunwa doro zvakanyanya (Alcoholic Neuropathy)

Dambudziko iri rinogonawo kuitika kuvanhu vanonwa doro zvakanyanya kwenguva yakareba. Doro rinokuvadza tsinga dzemuviri. Uyewo, vanhu vazhinji vakapindwa muropa nedoro havawani kudya kwakakwana, izvo zvinogonawo kukuvadza tsinga.

3. Chirwere cheTsandara yeMhuno (PAD)

Izvi zvinoitika kana tsinga dzinotakura ropa kuenda kumakumbo netsoka dzikava shoma. Izvi zvinoderedza kuyerera kweropa rine oxygen yakawanda. Izvi zvinobvisa tsinga dzinodya zvinovaka muviri dzinoda uye zvinokonzera kukuvara. Kana chirwere ichi chikanyanya, chinogona kukonzera kupisa kusingatsungiririki pasi petsoka, kunyanya husiku paunenge wakarara .

4. Tsoka yemutambi

Utachiona hwefungus. Nzvimbo inodziya uye ine hunyoro mukati meshangu dzine dikita nemasokisi ndiyo yakanaka kuti fungus ikure. Kana, pamusoro pekuzvimba, paine kuvaviwa uye kukwesha ganda pakati pezvigunwe , zvingangoita kuti ganda rive tsoka yemutambi.

5. Kushaikwa kwehomoni yethyroid (Hypothyroidism)

Kana gland redu re thyroid risingashande zvakanaka uye kugadzirwa kwemahormone kukaderera (Hypothyroidism), kana rikasarapwa zvakanaka, rinogona, mune zvisingawanzoitiki, kukuvadza tsinga uye kukonzera kuzvimba mutsoka.

6. Kushaikwa Kwezvekudya Zvinovaka Muviri

Kunyanya kushomeka kwevhitamini B12Izvi zvinogona kukonzera kukuvara kwetsinga nekuzvimba kwetsoka. Dambudziko iri rinowanzoitika vanhu pavanokura uye pakati peavo vanodya zvekudya zvemiriwo chete.

Zvimwe zvirwere nemishonga zvinogona kunge zviri izvo zvinokonzera here?

Ehe, zvechokwadi. Kune zvimwe zvirwere zvakawanda nemishonga zvinogona kukonzera kuzvimba kwetsoka.

Chiremba anoona sei izvi chaizvo?

Kazhinji, kana uine chirwere chakadai sechirwere cheshuga, chiremba anogona kufungidzira zviri nyore chikonzero chekurwadziwa kwetsoka dzako. Vanhu vakadaro havadi kuongororwa zvakanyanya.

Zvisinei, kana zvakaoma kuwana chikonzero, kana kuti mamiriro acho akatanga kamwe kamwe ndokukurumidza kuipa, chiremba wako anogona kukupa mimwe miedzo, yakaita seyi:

• Kuongororwa kweEMG (Electromyography):Izvi zvinoyera mashandiro emagetsi emhasuru dzako.
• Chidzidzo cheKufambisa Mitsipa (NCS): Izvi zvinoedza kumhanya kunoita masaini mutsinga. Zvinogona kubatsira kuona kana tsinga yakakuvara.
• Kuongororwa kweropa neweti: Kuongororwa uku kunobatsira kuona zvinhu zvakaita sehuwandu hweshuga muropa, huwandu hwevhitamini B12, uye huwandu hwehormone yethyroid.
• Kuongororwa kweNerve Biopsy: Iyi inzira isingawanzoitiki inosanganisira kutora chidimbu chidiki chenyama kubva mutsinga wochiongorora uchishandisa maikorosikopu.

Zvakanaka, ngationei kuti mushonga uyu ndewei.

Kurapwa kunoenderana nechikonzero chekurwadziwa kwetsoka yako.

• Kana uine chirwere cheshuga: Chinhu chakakosha ndechekuchengetedza huwandu hweshuga muropa rako huri mukati mehuwandu hwakakodzera. Izvi zvingada kudya, mishonga, uye pamwe majekiseni e insulin.
• Kana zvichikonzerwa nedoro: Kurega zvachose kunwa doro kunogona kumisa kukuvara kwetsinga uye kubvumira tsinga dzakakuvara kupora kusvika pamwero wakati.
• Kana zvichikonzerwa nekushomeka kwevhitamini B12: Unogona kutora mapiritsi evhitamini B12 kana majekiseni sezvakataurwa nachiremba wako. Unogonawo kuwedzera zvekudya zvine B12 yakawanda zvakaita senyama tsvuku, mukaka, mazai, nehove mukudya kwako.
• Kana zvichikonzerwa ne ringworm: Dambudziko iri rinogona kurapwa zvachose nekushandisa makirimu anorwisa fungus.

Pamusoro pezvo, chiremba wako anogona kukupa mimwe mishonga yekudzivirira kuzvimba nekurwadziwa kunokonzerwa nekukuvara kwetsinga. Semuenzaniso, mishonga yakaita seGabapentin , Pregabalin, uye Amitriptyline . Iyi inofanira kungotorwa chete pasi pekutarisirwa kwachiremba.

Zvinhu zvinobatsira zvaunogona kuita kumba

Pamusoro pemishonga yaunopihwa nachiremba wako, kune zvimwe zvinhu zviri nyore zvaunogona kuita kumba kuti upore kubva kuzvimba uku.

• Tonhodza tsoka dzako: Nyika tsoka dzako mudhishi rine mvura inotonhorera (kwete inotonhora) kwemaminitsi angangoita gumi nemashanu. Izvi zvinopa zororo kwenguva pfupi. Usamboshandisa mvura yechando.
• Pfeka masokisi neshangu zvinonyaradza: Pfeka masokisi akagadzirwa nedonje rinonwisa ziya. Sarudza shangu dzinonyaradza dzinofema uye dzisingabati.
• Mafuta ekuzora: Kana chiremba wako akatendera, unogona kushandisa mamwe marudzi emafuta ane mishonga inoderedza marwadzo (semuenzaniso, Lidocaine kana Capsaicin).
• Rara muimba inotonhorera:Kuchengeta imba yekurara ichitonhorera zvishoma kunogonawo kubatsira.