Izvi zvingava nyaya isinganzwisisike kutaura nezvayo, asi mafambiro edu ekubvisa ura chikamu chikuru chehutano hwedu. Kunyangwe tisingatauri nezvekuchinja kuri mazviri zvakanyanya, zvakakosha kuti tizvizive. Kunyange zvazvo dzimwe shanduko diki dzakajairika, dzimwe nguva dzinogona kuva chiratidzo chechimwe chinhu chakakomba chiri kuitika mumiviri yedu. Saka nhasi, ngatitaurei nezvazvo pachena.
Chii chiri kuchinja uku mu'maitiro emudumbu'?
Zvichitaurwa zviri nyore, kuchinja maitiro ako emudumbu (kureva chitarisiko, kuwanda) ndiko kwatinoti 'kuchinja maitiro emudumbu'. Kuchinja kudiki kazhinji hakufaniri kunetsa. Asi kana ukaona shanduko huru, zvinogona kuva chiratidzo chekuti yasvika nguva yekuita shanduko kumararamiro ako. Kuchinja uku kunotipa ruzivo rwezviri kuitika mumiviri yedu. Kunogonawo kuva chiratidzo chechirwere chinoda kutaurwa kuna chiremba.
Tinofanira kunyanya kunetseka nezvemarudzi mana aya ekuchinja:
1. Ruvara rwechitsiko
2. Hukobvu (hunhu) hwetsvina
3. Kufamba-famba kwedumbu kakawanda
4. Kugona kudzora kufamba kwedumbu
Ndezvipi shanduko huru dzinogona kuonekwa mutsvina?
Ngatitarisei tafura iyi kuti tinzwisise izvi zvakajeka.
| Chikamu chinoona shanduko | Mamiriro ezvinhu akajairwa uye shanduko dzekutarisira |
|---|---|
| Ruvara | Kazhinji kacho ruvara rwacho rune ruvara rwebrown. Runogona kusiyana zvishoma zvichienderana nezvaunodya. Kana ukaramba uine tsvina yakatsvuka, dema rakati nyangarara, yakaita sevhu, kana kuti yakachenuruka, enda kuna chiremba. Kana ichiita semitsetse yakatsvuka, inogona kunge iri kubuda ropa muhuro. |
| Kusachinja-chinja | Kazhinji, tsvina inofanira kunge yakakora uye yakapfava. Tsvina yakaoma, sematombo, chiratidzo chekuzvimba. Kana iine mvura, semvura, chiratidzo chemanyoka. Kana zvese izvi zvikaramba zviripo kwemavhiki anopfuura maviri, hazvina kunaka. |
| Kakawanda | Izvi zvakasiyana kune wese munhu. Vamwe vanoenda kakawanda pazuva. Vamwe vanoenda kamwe chete kana kaviri pasvondo. Asi kazhinji, hazvina kunaka kugara kwemazuva anopfuura matatu usina kubuda tsvina. Ndipo panobva tsvina yacho yakora uye yaoma kubuda. |
| Kudzora | Kazhinji, unofanira kukwanisa kudzora mafambiro etsvina yako kana kuidzora. Kana ukarasikirwa nekutonga uku, kunonzi fecal incontinence . Dambudziko iri rinowanzoitika paunokura. Kana izvi zvikaitika, unofanira kuona chiremba. |
Sei izvi zvichiitika? Ndezvipi zvikonzero?
Chikonzero chikuru cheizvi chinhu chatinogona kudzora. Ndiwo mararamiro edu. Zvinhu zvakaita sekudya chikafu chine fiber shoma, kunwa mvura shoma, kusaita maekisesaizi, kurovedza muviri zvakanyanya, uye kushushikana zvine simba rakananga pane izvi. Kuchinja maitiro aya kunowanzo dzorera maitiro ekufamba kwedumbu kuti ave akajairika.
Uyezve, mishonga ndiyo inonyanya kukonzera izvi. Mimwe mishonga inogona kukonzera manyoka kana kuvimbiwa semhedzisiro. Dambudziko iri rinowanzo pera kana mushonga wamiswa.
Chinhu chinonyanya kukosha ndechekuti, kana uchifunga kuti mushonga wauri kutora ndiwo uri kukonzera shanduko iyi, usamborega kuutora wega. Iva nechokwadi chekutaura nachiremba wako kuti akupe mazano.
Kuwedzera kune izvi, zvirwere zvakasiyana-siyana zvinogonawo kukonzera shanduko mumaitiro emudumbu.
- Kutsemuka kwemusana: Kubvaruka kweganda remusana. Unogona kuona ropa dzvuku rakajeka mutsvina yako kana papepa rechimbuzi.
- Kuvharika kweMatumbu: Uku kunokonzerwa nekurapwa. Kunoitika kana chimwe chinhu chakabatwa mudumbu. Zviratidzo zvinosanganisira kuvimbiwa, kuda kurutsa, kurutsa, uye kurwadziwa mudumbu.
- Chirwere cheCeliac: Chirwere chekuti kudya gluten (inowanikwa muzviyo zvegorosi) kunokonzera matambudziko ekugaya chikafu.
- Kenza yemudumbu: Zviratidzo zvinogona kusanganisira ropa mutsvina, kurwadziwa mudumbu, kuvimbiwa, manyoka, uye kuda kuita tsvina nguva nenguva.
- Mapolyps emudumbu: Izvi zvingasakonzera zviratidzo, asi dzimwe nguva zvinogona kukonzera kuvimbiwa, manyoka, uye kubuda ropa.
- Diverticulitis: Utachiona hwematumbu madiki ari muura hukuru. Zviratidzo zvinosanganisira kurwadziwa kwakanyanya mudumbu, kuvimbiwa, uye kubuda ropa.
- Mamiriro Emuviri WeEndocrine:Zvirwere zvakaita sechirwere cheshuga uye hypothyroidism zvinogona kukonzera kuvimbiwa.
- Kusashivirirana Nezvokudya: Kana usingakwanise kugaya zvimwe zvekudya, zvinogona kukonzera manyoka nekurwadziwa mudumbu. Muenzaniso ndewekusashivirirana nelactose, uko kuri kutadza kugaya mukaka nezvigadzirwa zvemukaka.
- Mamota: Tsinga dzakazvimba mukati kana kunze kwerectum. Unogona kuona ropa diki dzvuku rakachenuruka netsvina yako.
- Utachiona: Mavhairasi, mabhakitiriya, uye tupukanana zvinogona kukonzera zviratidzo zvakaita semanyoka.
- Chirwere cheInflammatory Bowel Disease (IBD): Boka rezvirwere zvinokonzera kuzvimba kwemudumbu. Chirwere cheCrohn neulcerative colitis mienzaniso yerudzi urwu rwechirwere.
- Irritable Bowel Syndrome (IBS): Musanganiswa wezviratidzo zvakaita sekuvimbiwa, manyoka, uye kurwadziwa mudumbu.
- Zvirwere zvechiropa nenduru: Zvirwere izvi zvinogona kukonzera tsvina yakachenuruka .
- Matambudziko Etsinga: Zvirwere zvinokanganisa uropi nemusana (semuenzaniso, multiple sclerosis, chirwere cheParkinson) zvinogona kukonzera kuti tsandanyama dzinodiwa kuti dzibude tsvina dzisawane zviratidzo zvakakodzera.
Tinofanira kuona chiremba rini?
Ichi ndicho chikamu chakakosha zvikuru. Zvakakosha kuziva nguva yekugara kumba, nguva yekufonera chiremba, uye nguva yekuenda kuDhipatimendi reEmergency (ETU).
| Mukana | Zviratidzo zvekuchenjerera |
|---|---|
| Taura nachiremba wako. |
|
| Enda kuEmergency Treatment Unit (ETU) nekukasika. |
|
Zvinhu zvakaita sezera nepamuviri zvinokanganisa izvi here?
Ehe, zvine zvazvinoita.
Kukwegura
Njodzi yekubatwa nepfungwa inowedzera nekukwegura. Njodzi yekusagona kuzvidzora mutsvina inowedzerawo mushure memakore 65. Izvi zvinodaro nekuti tsandanyama dzinobatsira neizvi dzinopera simba nekukwegura.
Nguva yekuzvitakura
Munguva yekuzvitakura, kunyanya mumwedzi mitatu yechitatu, huremu hwemwana hunogona kumanikidza ura uye kukonzera kuvimbiwa. Vakadzi vane pamuviri vanosvika 39% vanonzwa izvi.
Kuenda kumwedzi
Munguva yekusvika panguva yekuenda kumwedzi (perimenopause) uye mushure mekusvika kumwedzi, pane shanduko huru muhuwandu hwemahormone emuviri. Kuchinja uku kwemahormone kunogonawo kukanganisa kugaya chikafu. Nokudaro, unogona kuona shanduko mumaitiro emudumbu.
Asi, yeuka, kana ukaona shanduko yakaita seiyi, usangofungidzira kuti, "Zvichida imhaka yemahormone." Zvakanaka kuona chiremba kuti uve nechokwadi chekuti hazvina kuipa.
Mharidzo Yekuenda Nayo Kumba
- Zvinonzi "zvakajairika" kana zvasvika pakuita zvekubvisa tsvina zvinosiyana kubva pamunhu kusvika pamunhu. Chinhu chakakosha kuziva kuti chii chakajairika kwauri .
- Kana ukaona kuchinja kunoramba kuripo muruvara, ukobvu, kuwanda, kana kudzora chituru chako, usazviregeredza.
- Kuchinja kwakawanda kunokonzerwa nemararamiro emuviri. Inwa mvura yakawanda, idya chikafu chine fiber yakawanda, uye kurovedza muviri.
- Dzivisa kuomesa muviri paunenge uchibvisa tsvina. Usanonoka kuita tsvina kusvika pave paya paunonzwa kuda kubvisa tsvina.
- Gara uchiziva zviratidzo zvekunyevera zvakaita seropa riri mutsvina, tsvina nhema dzisingatarisirwi, kudzikira kwehuremu kusingatsananguriki, uye kurwadziwa kwakanyanya mudumbu. Muzviitiko zvakadaro, shanyira chiremba wako nekukasika.
💬 Comments (0)
Hapana zvakataurwa parizvino. Isa mhinduro yako pano kekutanga.
Wedzera zvaunofunga