Pamwe wajaira izvi. Unotanga kukwenya pahuro , unotanga kubuda mvura , unokosora , uye unonzwa sekuti hausi kunzwa zvakanaka. Pasina nguva, unobatwa nedzihwa rakaipa. Tinotambura zvakadini nechirwere ichi chidiki? Waizviziva here kuti vhairasi diki, risingaonekwe nemaziso, ndiro rinokonzeresa zvese izvi? Uye harisi vhairasi imwe chete yatinofanira kuzvidzivirira kubva mairi. Kune marudzi anopfuura mazana maviri emavhairasi anogona kukonzera dzihwa . Ngatitarisei kuti dzihwa iri rinokura sei, chii chinokonzera, uye zvatinogona kuita kuti tipore nekukurumidza.
Chii chaizvo chinonzi dzihwa?
Dzihwa rimwe zita rehutachiona hwekufema hwepamusoro . Hunoitika kana utachiona hukapinda muzvikamu zvepamusoro zvemuviri wedu wekufema. Izvi zvinoreva kuti:
- Mhuno: Mhuno ndiyo nzira huru yekupinda nayo mutsinga dzedu dzekufema.
- Mhuno: Nzvimbo idzi dzisina chinhu dziri mukati memhino ndipo panopinda mweya nekubuda.
- MaSinuses : Aya maburi azere nemhepo ari mumatama edu nepahuma. MaSinuses aya anobatsira kuchenesa, kudziya, uye kutenderera mweya watinofema.
- Doro: Tinoridaidzawo kuti bhokisi rezwi.
Masisitimu edu ese ekufema ane mamina matete anodzivirira zvinhu zvekunze, zvakaita seguruva nemupunga, kuti zvisapinde mumuviri. Zvisinei, zvisinei nekuti sisitimu iyi yafambira mberi sei, dzimwe nguva utachiona hunogona kupfuura chipingamupinyi ichi hwopinda.
Ndeapi marudzi makuru emavhairasi anokonzera dzihwa?
Kunyange zvazvo kune marudzi akawanda emavhairasi anogona kukonzera dzihwa, kune zvimwe zvinokonzera dzihwa.
| Rudzi rwehutachiona | Ngatingozivai. |
|---|---|
| Utachiona hweRhinovirus | Kune marudzi anopfuura 169 ehutachiona anowanikwa pasi rose. Ndihwo hunokonzera 10%-40% yedzihwa rese. Kunyangwe zvichirwadza kurwara, hazviwanzo kuva zvakakomba. |
| Coronavirus | Mamwe marudzi ehutachiona uhu anokonzera dzihwa. Asi marudzi matsva akaita seSARS-CoV-2 anogona kukonzera zvirwere zvakakomba seCOVID-19. Izvi zvinowanzoitika munguva yechando. |
| Virusi rekufema re syncytial (RSV) | Zvakajairika zvekuti vana vazhinji vanobatwa nazvo pavanosvika makore maviri. Kunyange zvazvo zviratidzo zvacho zvisinganyanyi kuoneka, dzimwe nguva zvinogona kunge zvakanyanya zvekuti zvinoda kuti munhu aendeswe kuchipatara. |
| Human parainfluenza virus (HPIV) | Izvi zvinogona kukonzera dzihwa, asi dzimwe nguva zvinogonawo kukonzera zvirwere zvakakomba zvakaita se croup, bronchitis, uye pneumonia. |
Pamusoro peizvi, dzihwa rinokonzerwawo nemavhairasi asati azivikanwa. Inenge 20%-30% yedzihwa muvanhu vakuru inokonzerwa nehutachiona "husati hwazivikanwa".
Utachiona hunopinda sei mumuviri?
Dzihwa chirwere chinotapukira zvikuru .
- Kana munhu ane dzihwa akakosora, kuhotsira, kana kutaura ari pedyo newe.
- Pakugovana zvinhu zvakaita sematauro nemachira emubhedha ane utachiona.
- Kana ukabata nzvimbo ine utachiona wobva wabata maziso ako, mhino, kana muromo wako neruoko rumwe chete.
Ngano nechokwadi nezvechikosoro
Pane mashoko akawanda asiri echokwadi nezveutano pa internet, kunyanya pa social media. Ngatitarisei dzimwe dzengano dzamungave makambonzwa nezve dzihwa uye kuti ndedzechokwadi here kana kuti kwete.
| Ngano | Chokwadi |
|---|---|
| Kuva munzvimbo inotonhora kunokonzera dzihwa. | Hapana humbowo hunoratidza kuti kutonhora kunokonzera dzihwa. Dzihwa rinokonzerwa nemavhairasi. Zvisinei, munguva yechando, tinowanzo kurwara nekuti tinenge tiri mumba uye takakomberedzwa nevanhu vakawanda. |
| Mukaka nezvigadzirwa zvemukaka zvinowedzera kugadzirwa kwemanyoka uye zvinokonzera dzihwa. | Uku kufungidzira kusina musoro. Zvekudya zvemukaka hazviwedzere kugadzirwa kwemate mudumbu. Zvisinei, kana zvimwe zvekudya zvemukaka zvikaiswa mumuromo nemuhuro, zvinogona kukonzera kunzwa kwemate. |
| Vhitamini C inogona kudzivirira dzihwa. | Kunyange hazvo vhitamini C ichisimbisa masoja emuviri, haigone kudzivirira dzihwa 100%. Zvisinei, vhitamini C inogona kukurumidzisa nguva yekupora mushure mekurwara. Michero nemiriwo zvinopa vhitamini C inodiwa. Kana uri kufunga kutora chimwe chinhu chinovaka muviri, zvakanaka kubvunza chiremba wako. |
| Kushushikana mupfungwa hakuna kunaka kumuviri wemuviri. | Izvi ndezvechokwadi. Kunyangwe kushushikana kwenguva pfupi kuchimutsa masoja emuviri, kushushikana kwenguva refuIzvi zvinoderedza kugadzirwa kwemasero machena eropa anorwisa utachiona mumuviri, zvichiwedzera njodzi yekurwara, kunyanya dzihwa. |
Zvimwe zvinokonzera dzihwa
Kuwedzera kumavhairasi, zvimwe zvinhu zvakawanda zvinogona kuwedzera njodzi yako yekubatwa nedzihwa.
- Kuva munzvimbo dzine vanhu vakawanda: Utachiona hunopararira zviri nyore munzvimbo dzakadai sezvikoro, mahofisi, nemabhazi.
- Mhepo yakaoma ine hunyoro hushoma: Mhepo yakaoma inoomesa mukati memhino. Izvi zvinoderedza simba remucous membrane uye zvinoita kuti zvive nyore kuti utachiona hupinde.
- Kusvuta : Havasi vanosvuta chete, asiwo vanofema utsi hwevamwe vari panjodzi huru yekubata chirwere ichi.
- Kushaya hope : Ongororo dzakaratidza kuti vanhu vanorara maawa asingasviki manomwe pazuva vane mukana wekubata dzihwa katatu kupfuura avo vanorara maawa masere kana kupfuura.
Chinhu chinonyanya kukosha ndechekuti hapana mushonga wedzihwa. Chinhu chakanakisisa chatingaita kuzorora, kunwa mvura , uye kudzora zviratidzo.
Chii chatingaita kuti tipone?
Kunyange hazvo pasina mushonga chaiwo wedzihwa, pane zvinhu zvishoma zvaunogona kuita kuti uderedze zviratidzo uye uwane zororo:
- Zorora zvakakwana: Izvi zvinopa muviri wako simba raunoda kuti upore.
- Inwa zvinwiwa zvakawanda: zvinhu zvakaita semvura, tii isina shuga, uye soup yehuku inopisa.Zvinodzivirira kupera mvura mumuviri uye zvinobatsirawo kuderedza kuzara kwemhino.
- Kufema mweya unopisa: Kufema mweya unopisa kubva mundiro yemvura inopisa kana kugeza nemvura inopisa kunogona kubatsira kuderedza kuvharika kwemhino.
- Sukurudza nemvura ine munyu: Sukurudza chipunu kana hafu yemunyu mugirazi remvura inodziya kunogona kubatsira kuderedza kutsamwa kwepahuro nekurwadziwa. (Izvi hazvikurudzirwi kuvana vari pasi pemakore matanhatu).
- Mishonga inotorwa nachiremba: Unogona kutora mishonga inonyaradza marwadzo isingatengeswi nechiremba wezvinhu zvakaita sekurwadziwa nekurwadziwa kwemuviri. Zvisinei , usati washandisa chero mushonga, kunyanya kana uine zvimwe zvirwere kana kuti uri kutora mimwe mishonga, iva nechokwadi chekubvunza chiremba wako.
Yambiro: Dzivisa kupa aspirin kuvana nevechidiki. Inogona kukonzera chirwere chakakomba, chinouraya chinonzi Reye's syndrome.
Dzihwa rinowanzo pera mukati memazuva 7-10. Zvisinei, kana zviratidzo zvako zvikawedzera, fivha yako ikasaderera, kana kuti uchinetseka kufema, tsvaga rubatsiro rwechiremba nekukasika. Kana paine dambudziko rekukurumidza, rakadai sekutadza kufema, zvakakosha kuenda kuEmergency Department (ETU) yechipatara chiri pedyo.
Mharidzo Yekuenda Nayo Kumba
- Dzihwa rinokonzerwa nehutachiona, kwete nemamiriro ekunze anotonhora.
- Kuti dziviriro yedzihwa isapararire, zvakakosha zvikuru kugeza maoko ako nguva nenguva uye kufukidza muromo wako nemhino paunenge uchihotsira kana kukosora.
- Kurara zvakakwana, kudzora kushushikana, uye kudya chikafu chakakwana kunogona kusimbisa masoja emuviri.
- Sezvo pasina mushonga chaiwo wedzihwa, chinhu chakanakisa chekuita kuzorora uye kudzora zviratidzo.
- Kana zviratidzo zvacho zvakanyanya kana kuti zvikaramba kwenguva refu, usanonoka kuenda kuna chiremba.
Dzihwa, dzihwa, dzihwa, mavhairasi, mhino inoyerera, pahuro painokwenya, kukosora, zvinokonzera dzihwa, kurapwa kwechikosoro
💬 Comments (0)
No comments yet. Be the first to share your thoughts here.
Add Your Comment