Mushandi wako anga achikosora kwemazuva, maziso ake akatsvuka, uye mhino yake iri kubuda... asi paunomubvunza, anoti, "Kwete, kwete, ingori dzihwa, hazvina dambudziko." Kana kuti wakamboona mumwe munhu akagara padivi pako mundege achinwa mapiritsi zvinyoro nyoro? Tose takambosangana nezviitiko zvakaita seizvi. Dzimwe nguva, takaita chimwe chinhu chakadai, tichiziva kana kuti tisingazive. Izvi zvinoreva kuvanza chirwere chemuviri kana chirwere chinotapukira kubva kune vamwe.
Kutaura zvazviri, ongororo yakaitwa munguva pfupi yapfuura yakawana kuti vanhu vatatu pavanhu vana (inenge 75%) vakambovanza chirwere chinotapukira. Zvinoshamisa kuti vashandi vehutano vatanhatu pavanhu gumi vakabvumawo kuvanza chirwere nenzira iyi.
Saka, sei vanhu vachiita izvi? Ndezvipi zvingakonzerwa neizvi? Tingazvidzivirira sei isu nevadikanwi vedu kubva mumamiriro ezvinhu aya? Ngatitaurei nezvazvo zvakadzama nhasi.
Sei vanhu vachivanza kurwara kwavo?
Hapana chikonzero chimwe chete cheizvi, asi zvakawanda. Zvimwe zvacho tinogona kuzvinzwisisa, nepo zvimwe zvingaita sezvine udyire. Izvi ndizvo zvimwe zvezvikonzero zvikuru zvakawanikwa neongororo.
| Chikonzero chekuvanza chirwere | Zvichitaurwa zviri nyore... |
|---|
| Kusada kusvetuka zviitiko zvekushamwaridzana | "Aa, muchato weshamwari yangu nhasi, handingamboupote nekuda kwefuruwenza iyi." Kana kusada kukanzura zvinhu zvakaita serwendo kana zuva randakaronga kwenguva yakareba. |
| Kushushikana kwakabatana nebasa kana dzidzo | Kusakwanisa kutora nguva yekuzorora nekuda kwemusangano unokosha kuhofisi, nguva yekupedzisira yepurojekiti, kana bvunzo yeyunivhesiti. Kutya kuti "kana ndikasaenda kune izvi, pachava nedambudziko guru." |
| Kusada kushungurudza vamwe | Kuvanza chirwere, achifunga kuti, "Kana ndikati ndiri kurwara, mhuri yangu neshamwari dzichatya uye zvichavakonzerawo matambudziko." |
| Kuzviona sekunyara kana kushaya simba | Vamwe vanhu vanoona kurwara sekushaya simba, sekuva neutano hwakanaka kupfuura vamwe. Vanovanza kurwara kwavo vachitya kuti vamwe vachafunga kuti "vanogara vachirwara." |
| Kudzivirira kuongororwa | Kunyepa nezvezviratidzo kana ukabvunzwa nezvazvo kubasa kana usati wapinda mumayunivhesiti, sezvazvaive zvakaita panguva yedenda reCOVID-19 . Mune imwe ongororo, 41% yevadzidzi veyunivhesiti vakaedza kuvanza chirwere nenzira iyi. |
Kune nzira mbiri dzekufunga kana uri mutano uye nzira mbiri dzekufunga kana uchirwara!
Dambudziko guru pano nderekuti. Haisi mafungiro edu kana tiine hutano hwakanaka uye takangwarira, asi mafungiro edu patinenge tichirwara. Funga nezvazvo nenzira iyi. Une hutano hwakanaka nhasi. Dai mumwe munhu akakubvunza kuti, "Waizoita sei kana uine fivha inotapukira?" waizoti, "Ehe, ndaizogara kumba, handingatapurire munhu." Ndizvo zvakanaka kuita, uye ndizvo zvatinofunga tese.
Asi... kana uine fivha uye muviri wako uchirwadza, pfungwa dzako dzinogona kuchinja. Heano zvimwe zvinhu zvinouya mupfungwa:
- "Hazvisi nyaya hombe izvi..."
- "Kana ukasaita izvozvo, zvinhu zvese zvichave zvisina kurongeka..."
- "Ndichangwarira pandinodzokera..."
Ongororo dzinoratidza kuti
kana vanhu vachirwara, havanyatsoongorora kuti vanotapurirana sei uye kuti chirwere chavo chingakonzera chirwere chakakomba sei kune mumwe munhu . Panguva iyoyo, pfungwa dzedu dzinotarisa pakuzadzisa zvinangwa zvedu zvepakarepo. Kufunga nezvenjodzi dzehutano kune vamwe kunotora nzvimbo yekumashure.
Mhedzisiro pahutano hweveruzhinji
Maitiro aya anogona kukanganisa zvikuru nzanga. Fungidzira, kana munhu mumwe chete akafamba nendege, bhazi, kana hofisi aine chirwere chinotapukira, vangani vanhu vanogona kutapukirwa nechirwere ichocho? Kana paine munhu mukuru, mukadzi ane pamuviri, mwana mudiki, kana mumwe munhu ane zvimwe zvirwere (semuenzaniso, chirwere cheshuga kana chirwere chemwoyo), kunyangwe '
dzihwa ' iri rinogona kuva nengozi kuhupenyu hwavo.
Saka toita sei? Tinozvidzivirira sei?
Iyi inyaya ine mativi maviri. Imwe ndeyekuzvidzivirira kubva kune vamwe. Imwe ndeyekuzvibata zvine hungwaru kana tikarwara.
1. Dziviriro kubva kune vamwe
- Usangotenda mazwi chete:Kana ukaona mumwe munhu achiratidzika kunge ari kurwara (achikosora, achihotsira, maziso matsvuku), asi achiti "Ndiri bho," usazvitenda zvizere.
- Chengeta daro rako: Chengeta daro diki kubva kune munhu akadaro sezvinobvira.
- Geza maoko ako: Geza maoko ako zvakanaka nesipo nemvura nguva dzose, kunyanya mushure mekushanyira nzvimbo dzeveruzhinji.
- Pfeka chifukidziro: Zvakachengeteka kupfeka chifukidziro kana uri panzvimbo yakazara vanhu, kana kana mumwe munhu ari pedyo newe achiita seanorwara.
2. Zvibate zvine hungwaru kana uchirwara
Ichi ndicho chinhu chakakosha kupfuura zvose. Tinoti ichi 'mutemo wegoridhe'.
Kana usingade kuti vamwe varware, usarega vamwe vachirwara.
- Gara kumba: Kana uchinzwa kusanzwa zvakanaka kana uine zviratidzo zvechirwere chinotapukira (fivha, kukosora, kushaya mweya , kurwadziwa kwemuviri ), ndapota gara kumba. Hutano hwevamwe hunonyanya kukosha kupfuura basa rako kana zvirongwa zvako zvekushamwaridzana.
- Ona chiremba: Kana usina chokwadi nezvezvaunazvo, usafungidzire, enda kuna chiremba wako kuti akupe mazano. Nenzira iyi, uchaziva kuti unofanira kuzorora kwenguva yakareba sei uye kugara kure nevamwe vanhu.
- Udza vamwe: Kana uine chirwere chinotapukira, ibasa rako kuudza avo vawakasangana navo munguva pfupi yapfuura kuitira kuti vagonewo kungwarira zviratidzo.
Kana tese tikafunga zvishoma uye tikazvipira zvishoma, tinogona kubatsira zvikuru mukuderedza kupararira kwezvirwere zvakaita seizvi.
Mharidzo Yekuenda Nayo Kumba
- Vanhu vazhinji (zvichida kusanganisira isu) vanonzwa kuda kuvanza chokwadi chekuti vane chirwere chinotapukira kubva kune vamwe nekuda kwezvikonzero zvekushamwaridzana, zvebasa, kana zvemunhu oga.
- Tingasanyanya kunetseka nezvenjodzi dzinogona kuitika kune vamwe kana tichirwara kupfuura kana tiine hutano hwakanaka, izvo zvinoita kuti tiite zvisarudzo zvisina kunaka.
- Kuti uzvidzivirire kubva kune vamwe, chenjera kana mumwe munhu achiita seanorwara, kunyangwe akati "ari nani." Tora matanho ekudzivirira akadai sekuchengetedza daro uye kugeza maoko ako .
- Kana uchinzwa kurwara, ndapota ita zvinhu nemazvo. Nekugara kumba uye kutevedzera zano rachiremba wako, uri kudzivirira vamwe, kunyanya avo vari panjodzi.
Zvirwere zvinotapukira, kudzivirira zvirwere, mutoro wevanhu, hutano hwevanhu, hutachiona, hutano hwekudzivirira, kugara uine hutano
💬 Comments (0)
Hapana zvakataurwa parizvino. Isa mhinduro yako pano kekutanga.
Wedzera zvaunofunga