Unonzwawo kuomarara uye kuomarara paunomuka mangwanani here? Unonzwa kurwadziwa kumusana wako paunomuka mushure mekugara kwenguva yakati? Kana kuti zvakaoma here kutendeudza mutsipa wako kana kufamba? Vazhinji vedu tinofunga kuti rudzi urwu rwekurwadziwa chinhu chakajairika chinoitika patinokura. Kutaura zvazviri, ichokwadi kuti miviri yedu inochinja nekukura. Asi nhasi tichataura nezvechikonzero chinogona kunge chiri chekurapa chiri shure kwekurwadziwa uku. Ndiko kupera kwe intervertebral discs, kana kuti `Degenerative Disk Disease` .
Chii chaizvo chinonzi Degenerative Disk Disease?
Kunyange zvazvo zita racho richinzi "chirwere," hachisi chirwere chaicho. Zvichitaurwa zviri nyore, chirwere chinoitika kana madhisiki ari pakati pemapfupa emusana wako achipera simba sezvaunokura. Funga nezvemusana wako semapfupa madiki (vertebrae) akaungana pamusoro pemamwe. Kuti mapfupa aya asakwizane, pane chidimbu chakaita serabha pakati pawo. Tinodana madhisiki aya kuti madhisiki emusana .
Madhisiki aya akafanana ne'shock absorbers' ari mumotokari. Anotora kumanikidzwa kuri pamisana yedu patinomhanya, kusvetuka, kukotama, kana kusimudza zvinorema, uye anodzivirira musana wedu. Sezvatinokura, zvakajairika kuti madhisiki aya apere uye aome. Izvi zvinoitika kune wese munhu kusvika pamwero wakati.
Dambudziko rinotanga kana tsigiro iyi yapera. Ipapo mapfupa emusana anotanga kukweshana. Izvi ndizvo zvinokonzera marwadzo. Kwete izvozvo chete, asi chirwere ichi chinogona kukonzera mamwe matambudziko .
| Zvimwe zvinhu zvinogona kuitika | Tsananguro iri nyore |
|---|---|
| Scoliosis yevakuru | Musana unotanga kutaridzika sekunge wakadhonzwa kudivi rimwe chete. |
| Dhisiki reHerniated | Dhisiki rine herniated, richisundidzira kunze uye richidzvanya tsinga dziri pedyo. |
| Stenosis yemusana | Kutetepa kwenzira inopinda nemumusana. |
| Spondylolisthesis | Kutsvedza kwemusana mumwe mberi kana kumashure kana tichienzanisa nemumwe. |
Ndeipi chikamu chemusana chinonyanya kukanganiswa nechirwere ichi?
Dambudziko iri rinonyanya kukanganisa zvikamu zviviri zvemusana: musana wedu wepazasi nemutsipa wedu.
- Chirwere cheLumbar Degenerative Disk: Mativi mashanu emusana wedu wepazasi (L1 kusvika L5) ndiwo ane huremu hwakawanda mumuviri. Nokudaro, njodzi yemadhisiki munzvimbo iyi yakakura. Kutaura zvazviri, 90% yechirwere ichi inoshumwa kumusana uyu wepazasi. Ichi chingave chiri chikonzero nei uri kunzwa kurwadziwa kwemusana uye kurwadziwa kunoyerera pasi pemakumbo ako.
- Chirwere cheDiski reCervical Degenerative: Chirwere ichi chinoitika kana madhisiki ari pakati pemapfupa manomwe emutsipa wedu achipera. Marwadzo kana mutsipa uchikwira, uchidzika, uye uchidzokera kumativi, pamwe nekusanzwa simba remaoko, zvinoitika kana madhisiki ari munzvimbo iyi achipera.
- Chirwere cheDiski Chinoderera Mazinga Akawanda: Dzimwe nguva, madiski anopfuura rimwe chete, zvichireva madhisiki ari mumutsipa nemusana wepazasi, anogona kuora panguva imwe chete. Tinobva tazvidaidza kuti chirwere che'Multilevel'.
Chinhu chakakosha ndechekuti munhu wese ane makore anopfuura makumi mana anogona kunge aine mamwe marwadzo pamutsipa wake. Asi havasi vese vanorwadziwa. Vashoma chete ndivo vanorwadziwa.
Ndezvipi zviratidzo zvechirwere ichi?
Zviratidzo zvikuru uye zvinonyanya kuzivikanwa kurwadziwa kwemusana nekurwadziwa kwemutsipa . Kurwadziwa uku kunogona kuonekwa zvakasiyana nemunhu mumwe nemumwe.
- Marwadzo anogona kuuya oenda . Anogona kugara kwemavhiki kana mwedzi, obva apera.
- Marwadzo anogona kuoneka kubva pasi pemusana kusvika kumagaro nemakumbo .
- Marwadzo anowedzera kana munhu akagara, akakotama, kana kusimudza chinhu chinorema .
- Kune vamwe vanhu, kurwadziwa kunoderera kana vachifamba kana kumira.
Kurwadziwa uku kunonzwa sei?
| Hunhu hwekurwadziwa | Tsananguro |
|---|---|
| Nzvimbo | Zvinogona kuitika mumutsipa kana pasi pemusana. |
| Kusimba | Kurwadziwa kunogona kuva kushoma, kuri pakati nepakati, kana kwakanyanya. |
| Zvinonzwa sei | Zvinganzwa sekunge kubaya, kurwadza, kana kuomarara. |
| Nguva | Kurwadziwa kunogona kutanga uye kumira, zvichireva kuti hakusi nguva dzose. |
| Mikana inowedzera | Marwadzo anogona kuwedzera mushure mekuita zvimwe zvinhu, zvakaita sekukombama, kumonyorora, kana kusimudza chinhu chinorema. |
| Kupfuuridza nguva | Marwadzo anogona kuwedzera zvishoma nezvishoma nekufamba kwenguva. |
Sei madhisiki aya achipfekwa? Ndezvipi zvikonzero?
Sezvatakambotaura, chikonzero chikuru ndechekukwegura . Asi ngatinyatsoongorora zvinoitika kumadhisiki aya sezvaanokura.
1. Kuoma kwemadiski: Chikamu chepakati chemadiski edu emusana chakafanana nejeli. Kazhinji imvura. Sezvatinokura, huwandu hwemvura mujeli iyi hunoderera. Kungofanana nechipanji chinodzikira painooma, madhisiki aya anodzikirawo uye anodzikira. Zvadaro kugona kwawo kushanda se'shock absorber' kunoderera.
2. Kubvaruka kana kutsemuka mumadhisiki:Njodzi diki, chimiro chisina kunaka, uye kusimudza zvinhu zvinorema muhupenyu hwezuva nezuva zvinogona kukonzera kubvaruka kudiki pakuvhara kwekunze kwemadisc aya. Misodzi iyi inowanzo kuwanikwa pedyo netsinga. Ndokusaka kunyange kubvaruka kudiki kunogona kukonzera kurwadziwa. Dzimwe nguva, kana kubvaruka uku kukakura uye rusvingo rwekunze rwediski rukaputika, jelly iri mukati inogona kubuda yodzvanya tsinga. Tinoidaidza kuti 'Herniated disc'.
Zvinhu zvinowedzera njodzi yekuti chirwere ichi chiitike
Kunyange hazvo kukwegura kuri iko kunokonzera, zvimwe zvinhu zvinogona kukurumidzisa kupera kwemadiski aya uye kuwedzera njodzi yekurwadziwa.
- Njodzi: Njodzi dzakadai sekudonha dzinogona kukuvadza madiski.
- Kufuta: Sezvo huremu hwemuviri huchiwedzera, kumanikidzwa kwemusana kunowedzera, izvo zvinogona kukonzera kuti madhisiki apere nekukurumidza.
- Murume kana Mukadzi: Vakadzi vane mukana wekuona zviratidzo izvi kupfuura varume.
- Kusvuta: Kusvuta kunoderedza ropa rinosvika kumadiski, zvichiita kuti aome uye apere nekukurumidza.
- Mabasa anorema: Vanhu vanoshanda mumabasa anosanganisira kusimudza zvinhu zvinorema nguva nenguva kana kumanikidza musana wavo vari panjodzi huru.
Chiremba anoongorora sei chirwere ichi?
Paunoenda kunoona chiremba nekuda kwekurwadziwa kwemusana, iye achatanga nekukubvunza nezvezviratidzo zvako. Semuenzaniso:
- Kurwadziwa kwakatanga rini?
- Unonzwa kurwadziwa kupi?
- Ndezvipi zvinhu zvinoita kuti marwadzo awedzere kuipa?
- Chii chinobatsira kuderedza marwadzo?
- Pakamboitika tsaona here marwadzo asati atanga?
- Pane zvimwe zviratidzo here, zvakaita sekuoma kana kushaya simba mumakumbo, pamwe chete nekurwadziwa?
- Ungafamba kusvika papi kamwe chete?
Zvadaro, chiremba achakuongorora. Munguva iyi, mashandiro etsinga dzako (sekugogodza ibvi rako nehammer), nzvimbo dzinorwadza (nekudzvanya dzimwe nzvimbo dzemusana wako), uye simba retsandanyama zvinogona kuyedzwa.
Kuti vasimbise dambudziko iri, chiremba wenyu anowanzo kurudzira kuti muite scan yakaita seX-ray, CT scan, kana MRI. Scan idzi dzinogona kuona mamiriro ema spinal discs enyu uye kuti akaiswa sei.
Ndezvipi zvinorapwa izvi?
Vanhu vazhinji vanofunga kuti kana vachirwadziwa nemusana, vanofanira kuvhiyiwa. Asi handizvo zvazviri. Vanhu vazhinji vanogona kuwana zororo nekurapwa kusiri kwekuvhiyiwa. Chiremba achatanga aedza kuvatumira kurapwa kwakadaro.
Kurapa Kusiri Kwekuvhiya
- Kurapa Kwemuviri: Uku kurapa kwakakosha zvikuru. Maekisesaizi anosimbisa tsandanyama dzemusana nedzemudumbu, pamwe nekurovedza muviri uchitungamirirwa nenyanzvi yekurovedza muviri yakadzidziswa, anogona kuderedza marwadzo zvakanyanya.
- Mishonga: Chiremba anogona kunyora mishonga inoderedza marwadzo uye inorwisa kuzvimba senge NSAIDs, paracetamol, mishonga inoderedza marwadzo etsinga, kana steroid.
- Jekiseni reSteroid: Kana kurwadziwa kwakanyanya, jekiseni reSteroid mutsinga dzemusana, madhisiki, kana majoini rinogona kuderedza kuzvimba nekurwadziwa.
- Radiofrequency Neurotomy: Izvi zvinosanganisira kushandisa mafungu emagetsi kudzima tsinga dzinotakura marwadzo kuenda kuuropi. Izvi zvinopawo zororo remarwadzo.
Zvinhu zvaunogona kuita kumba
- Kurovedza muviri: Unogona kusimbisa tsandanyama dzemusana wako nekuita maekisesaizi asinganyanyi kukuvadza muviri, akadai sekushambira nekufamba.
- Kurapa nekupisa nechando: Kuisa bhodhoro remvura inopisa kana ice pack kwemaminitsi gumi kusvika gumi nemashanu kunogona kubatsira kuderedza marwadzo nekuzvimba. Unogonawo kuchinjanisa zviviri izvi.
- Kutambanudza: Kuita maekisesaizi ekutambanudza zvinyoro nyoro seyoga mukati mezuva rose kunogona kubatsira kugadzirisa chimiro chemuviri uye kuderedza kuomarara.
Kuvhiya
Chiremba anogona kukurudzira kuvhiyiwa chete kana kurapwa kusiri kwekuvhiyiwa kusingape zororo, kana kurwadziwa kukaramba kuripo, uye kana paine zviratidzo zvakaita sekushaya simba mumakumbo.
Kune mhando dzakasiyana-siyana dzekuvhiya. Idzi dzinosanganisira `Diskectomy` (kubvisa chikamu chediski), `Laminectomy` (kubvisa chikamu chevertebra kuti tsinga dzisvike), uye `Spinal fusion` (kubatanidza mapfupa maviri kana anopfuura pamwe chete kuti agare zvakanaka). Chiremba wako ndiye achasarudza kuti ndeipi kuvhiya kwakakunakira.
Mamiriro ezvinhu aya anogona kudzivirirwa kuti asanyanya kuipa here?
Ehe, unogona zvechokwadi. Kuchinja zvidimbu zvidiki mumararamiro ako kunogona kuderedza kupera kwemadhisiki aya uye kubatsira kudzora marwadzo.
- Ramba uine huremu hwakanaka hunoenderana nemuviri wako.
- Kana uchisvuta, rega nhasi.
- Maekisesaizi nguva dzose, kunyanya maekisesaizi anosimbisa tsandanyama dzemusana nedzemudumbu.
- Ramba wakamira zvakanaka. Chengeta musana wako wakatwasuka paunenge wakagara, wakamira, uye uchisimudza zvinorema.
- Chenjerera pakusimudza zvinorema. Simudza zvinorema mabvi ako akakotama uye musana wako wakatwasuka.
- Usagare panzvimbo imwe chete kwenguva yakareba. Kana uchishanda muhofisi, simuka ufambe-fambe kanenge hafu yeawa yega yega.
Mharidzo Yekuenda Nayo Kumba
- Degenerative Disc Disease haisi chirwere, asi chirwere chechisikigo chinoitika nekukwegura.
- Kunyangwe kana ndiro dzemunhu wese dzakasakara, vanhu vashoma chete ndivo vanorwadziwa.
- Chiratidzo chikuru kurwadziwa kwemusana kana mutsipa. Kurwadziwa uku kunogona kuwedzera kana wakagara kana kukotama.
- Vanhu vazhinji vanogona kupora nekurapwa kusingashandisirwe kuvhiyiwa kwakadai sekuchinja mararamiro, physiotherapy, uye mishonga.
- Kana uine zviratidzo izvi, usazvisarudzire wega, asi nyatsoona chiremba ane hunyanzvi kuti akubatsire kuongororwa uye kurapwa.
Kurwadziwa kwemusana, kurwadziwa kwemutsipa, mapfupa emusana, chirwere chedhisiki chinopera simba sinhala, kurwadziwa kwemusana sinhala, diski yemusana
💬 Comments (0)
Hapana zvakataurwa parizvino. Isa mhinduro yako pano kekutanga.
Wedzera zvaunofunga