Kurwadziwa kwemusana nemutsipa kunongova chikamu chekukwegura here? (Degenerative Disk Disease) Ngationei nezvenyaya iyi!

Unomuka here kubva pakugara pachigaro zuva rese muhofisi wonzwa "ahhh" wobata musana wako? Paunomuka mangwanani, mutsipa wako wakaoma here uye unonetsa kutendeudza? Kana kuti une kurwadziwa kwemusana kunogara kwemazuva mushure mekusimudza chinhu chinorema? Ungave uchiziva zviitiko zvakadaro. Vanhu vazhinji vanofunga kuti izvi zvinhu zvakajairika zvinoitika patinokura. Kunyangwe paine chokwadi munyaya iyoyo, hazvisi zvakanaka nguva dzose kungoregeredza marwadzo aya. Nekuti kuseri kweizvi, panogona kunge paine chirwere chatinofanira kuziva. Chirwere ichocho iDegenerative Disk Disease , chatiri kutaura nezvacho nhasi.

Chii chinonzi Degenerative Disk Disease?

Kunyangwe zvichinzi "Chirwere" muzita racho, hachisi chirwere chaicho. Usazvidya moyo. Zvichitaurwa zviri nyore, izita rinopiwa madhisiki ari pakati pemapfupa edu emusana anopera nekukura uye zvinhu zvatinoita.

Fungidzira kuti musana wedu wakaumbwa nemapfupa madiki (vertebrae) akaungana pamusoro pemumwe nemumwe. Pakati pemapfupa maviri aya, pane ma cushion anoshanda se shock absorbers mumotokari kudzivirira kuti asaroverane. Ndizvo zvatinodaidza kuti spinal discs . Ma disc aya anotora kumanikidzwa kwemusana wedu patinokotama mberi, kutenderera, kana kusvetuka.

Sezvatinokura, madhisiki aya anokurawo. Anotanga kupera zvishoma nezvishoma obva asununguka. Kutaura zvazviri, sevamwe vese, madhisiki aya anopera nekukura. Asi havasi vese vanorwadziwa. Asi kana kurwadziwa kwemusana kana mutsipa kwaunonzwa kuchikonzerwa nemadhisiki aya akasakara, ndipo panonzi vanachiremba chirwere cheDegenerative Disk Disease.

Mamiriro ezvinhu aya anonyanya kukanganisa kupi?

Kuora kwemadiski uku kunonyanya kukanganisa zvikamu zviviri zvemusana wedu zvinofamba-famba: musana wedu wepazasi nemutsipa wedu.

• Chirwere cheLumbar Degenerative Disk: Mafupa mashanu emusana ari pasi pemusana wedu anonzi ``lumbar''. Aya ndiwo mapfupa makuru mumusana. Matambudziko angangoita 90% anokonzerwa nechirwere ichi anowanikwa munzvimbo iyi.
• Chirwere cheDiski reCervical Degenerative: Izvi zvinoitika mumapfupa emutsipa (` Cervical Spine` ). Ichi ndicho chikamu chinoshanda patinotenderedza musoro wedu kubva kudivi kuenda kudivi totarisa kumusoro nekudzika. Kana madhisiki ari pano apera, kufamba ikoko kunogona kurwadza. Zvisinei, vamwe vanhu vanogona kuva nechirwere ichi vasina zviratidzo.

Sei izvi zvichiitika? Ndezvipi zvikonzero?

Madhisiki edu emusana anoumbwa nemukati matete, akaita sejelly uye rusvingo rwekunze rwakasimba. Pane zvikonzero zviviri zvikuru zvinoita kuti chirwere ichi chiitike.

1. Kuomesa madhisiki:Patinozvarwa, madhisiki aya anenge ari 80% yemvura. Asi sezvatinokura, huwandu hwemvura iyi hunoderera uye madhisiki acho anova matete. Madhisiki matete haakwanise kunyudza kumanikidzwa. Anoderedzawo kunamatira pakati pemapfupa emusana, izvo zvinogona kukonzera mamwe matambudziko emusana.

2. Kutsemuka kweDisiki: Mabasa edu ezuva nezuva, akadai sekusimudza zvinorema uye kukotama zvisina kunaka, anogona kukonzera kutsemuka kudiki uye kubvaruka mumadziro ekunze emadhisiki aya. Sezvo paine tsinga mukati memadziro aya, kutsemuka uku kunogona kurwadza. Dzimwe nguva, chikamu chakaita sejelly mukati mematsemuka aya chinobuda. Tinodanawo kuti ' dhisiki reherniated ' . Kana izvi zvikaitika, tsinga dzinofamba nadzo dzinogona kumanikidzwa uye kukonzera kurwadziwa kwakanyanya.

Ndezvipi zvinhu zvinowedzera njodzi yechirwere ichi?

• Kukwegura: Ichi ndicho chikonzero chikuru. Panosvika makore makumi matanhatu, vanhu vapfumbamwe pagumi vanenge vava nekukuvara kwemadisc avo. Zvakajairika. Asi tinofanira kunetseka chete kana paine kurwadziwa.
• Kufuta : Kana wawedzera uremu, kunyanya kana dumbu rako rakabuda, rinoisa simba guru kumusana wako. Ichi ndicho chikonzero chikuru chekuora kwema disc.
• Kusimudza zvinhu zvinorema uye kurovedza muviri: Njodzi iyi yakakura kune avo vanoshanda mumabasa anoda kusimudza zvinhu nguva nenguva.
• Nhoroondo yemhuri: Kana vabereki vako vaiva nedambudziko remusana rakadai, unogona kunge uine genetic defect inogonawo kukonzera dambudziko iri.
• Kusvuta: Vanhu vanosvuta vane njodzi huru yekuva nechirwere ichi. Kwete izvozvo chete, asi kana uine chirwere ichi, kusvuta kunogona kuwedzera marwadzo uye kuita kuti asanyanya kupindura kurapwa .

Ndezvipi zviratidzo zvauri kuona?

Zviratidzo zvinoonekwa muchirwere ichi zvinogona kusiyana kubva pamunhu kusvika pamunhu. Zvinoenderana nekuti dhisiki yakatsvedza kumusana kupi uye kuti yakakanganisa tsinga here.

Unoona sei izvi, Chiremba?

Paunoenda kunoona chiremba, achakubvunza nezvezviratidzo zvako.

• Kurwadziwa kwakatanga rini?
• Zvinorwadza musana wako kana mutsipa here?
• Marwadzo acho anopararira kune dzimwe nzvimbo here?
• Pane tsaona dzekare dzakamboitika here? Zvinhu zvakaita seizvi.

Zvadaro, uchaongororwa. Ungangokumbirwa kufamba kana kukotama kuti uone mafambiro api anokonzera kurwadziwa. Kana zvichidikanwa, scan yeX-ray kana MRI (Magnetic Resonance Imaging) inogona kurairwa kuti ione kana paine kukuvara kwemapfupa kana tsinga mumusana wako.

Ndezvipi zvinorapwa izvi?

Chinangwa chikuru chekurapa ndechekuderedza marwadzo uye kudzivirira kukuvara kwakawanda.

Mishonga uye kurapa muviri

Kazhinji, chinhu chekutanga chinoedzwa nevanhu mishonga inoderedza marwadzo (senge ibuprofen) uye physiotherapy. Kurapa kwemuviri inzira yakakosha kwazvo yekurapa izvi. Inosanganisira maekisesaizi chaiwo anosimbisa nekutambanudza tsandanyama dzakatenderedza musana nemutsipa. Kana tsandanyama idzi dzasimbiswa, rutsigiro rwemusana runowedzera uye marwadzo anoderera.

Mamwe marapirwo

• Majekiseni eSteroid: Kana kurwadziwa nekuzvimba kwakanyanya, chiremba wako anogona kukupa jekiseni reSteroid munzvimbo ine marwadzo.
• Kuongororwa kweRadiofrequency Neurotomy:Izvi zvinoshandisa mafungu eredhiyo kuti zvimise kwenguva pfupi tsinga diki dzinotakura marwadzo kuenda kuuropi.

Kuvhiya

Kana mamwe marapirwo ese akakundikana, uye kurwadziwa kwakanyanya, chiremba wako anogona kukurudzira kuvhiyiwa. Kune nzira dzakasiyana dzekuita izvi, dzakadai se'Spinal Fusion' (kubatanidza mapfupa emusana pamwe chete), 'Diskectomy' (kubvisa chikamu chediski), kana 'Artificial Disk Replacement' (kuisa artificial disc).

Zvinhu zvaunogona kuita kuti ugadzirise marwadzo

• Kuderedza uremu: Kuderedza uremu kunoderedza zvakanyanya kumanikidzwa kwemusana wako.
• Ramba wakamira zvakanaka: Chengeta musana wako wakatwasuka paunenge wakagara uye wakamira.
• Kurovedza muviri: Kurovedza muviri kusingakuvadzi zvakanyanya sekushambira, yoga, uye kufamba zvakanaka kumusana wako. Asi iva nechokwadi chekutaura nachiremba wako usati watanga chero maitiro matsva ekurovedza muviri .
• Kudzvanya kunopisa nekutonhora: Isa bhegi remvura inopisa panzvimbo inorwadza kwemaminitsi angangoita gumi nemashanu, wozoisa ice pack kwemaminitsi gumi nemashanu. Kuita izvi katatu kusvika kana kana pazuva kunogona kubatsira kuderedza marwadzo nekuzvimba.
• Dzivisa kusvuta: Kana ukasvuta, kurega kusvuta kunogona kuva nzira yakanaka yekuderedza marwadzo.