Une kurwadziwa kwemusana nemutsipa kakawanda here? Zvingangodaro zvichikonzerwa neDegenerative Disk Disease!

Dzimwe nguva unonzwa kurwadziwa kwemusana, kuoma kwemutsipa, kana kurwadziwa kwepfuti mumaoko ako here? Kurwadziwa uku kunoita sekunowedzera here paunogara, uchisimudza zvinorema, kana kubuda pamubhedha mangwanani? Vanhu vazhinji havanyatso teerera zviratidzo izvi. Zvisinei, izvi zvinogona kunge zvichikonzerwa nekuchinja kwemusana wedu sezvatinokura. Nhasi, tichataura nezvechirwere chinonzi `Degenerative Disk Disease`. Kunyangwe zita racho richinzwika sechirwere, harisi chirwere chaicho, asi zita rinobva pakuora kwemadiski mumusana wedu nekufamba kwenguva.

Chii chinonzi Degenerative Disk Disease?

Zvichitaurwa zviri nyore, uku ndiko kupera kwemapfupa ari pakati pemapfupa emusana wedu. Funga nezvemusana wedu sezvikamu zvidiki zvemapfupa (vertebrae) zvakaungana pamusoro pezvimwe. Pakati pezvikamu izvi zvemapfupa, sezvinodzivirira kuvhunduka mumotokari, pane macushion. Aya ndiwo atinodaidza kuti spinal discs . Akaita serabha, akaomarara zvishoma, asi ane chinhu chakaita sejelly mukati.

Madhisiki aya anobatsira musana wedu kukotama, kumonyoroka, uye kusimudza zvinorema zviri nyore. Anotorawo kuvhunduka nekudedera kunouya kumusana wedu patinomhanya nekusvetuka, zvichidzivirira uropi hwedu kubva mukukuvadzwa.

Madhisiki emunhu wese anosakara sezvaanokura. Izvi zvinhu zvechisikigo. Zvakafanana nemakwinya eganda redu uye bvudzi redu rinova jena. Asi dzimwe nguva, nekuda kwekusakara uku, mapfupa emusana anotanga kukweshana. Ndipo panotanga kurwadziwa.

Kubhadhara mari iyi pamwe chete kunogona kukonzera mamwe matambudziko:

• Scoliosis yevakuru : Kukombama kwemusana nedivi.
• Dhaka rine herniated : Vamwe vanhu vanoti dhaka rine herniated, bulge, kana kuputika kwedhaka.
• Kuoma kwemusana : Kudzikira kwemusana wemusana, iyo nzira inopinda nemumusana.
• Spondylolisthesis : Rimwe vertebra rinotsvedza pamusoro perimwe.

Ndeipi chikamu chemusana chinonyanya kukanganiswa nechirwere ichi?

Kuoma kwemusana kunonyanya kukanganisa musana wedu wepazasi (lumbar spine) nemutsipa (cervical spine) .

1. Chirwere cheLumbar Degenerative Disc

Pasi chaipo pemusana wedu, munzvimbo yatinoti lumbar region, pane mapfupa makuru mashanu. Vanachiremba vanoadaidza kuti L1 kusvika L5. Pakati pemapfupa aya pane diski. Kazhinji (inenge 90%), kubuda kwemapfupa aya kunoitika muchikamu chezasi chemusana. Funga nezvemunhu anosimudza zvinorema nguva dzese, kana mumwe munhu anogara panzvimbo imwe chete kwenguva yakareba. Vane mukana wekurwadziwa munzvimbo iyi.

2. Chirwere cheDiski reMuromo weCervical Degenerative

Izvi zvinoitika nekuda kwemarunda ari pakati pemapfupa manomwe emutsipa (musana wemutsipa). Runda urwu runobatsira pakufamba uku kwose patinotenderedza mutsipa wedu kumusoro nekudzika, patinotarisa kubva kurutivi kuenda kurutivi. Kana marunda ari munzvimbo iyi akakuvara, patinotenderedza mutsipa wedu, patinotarisa kumusoro, tinogona kunzwa kurwadziwa kwakanyanya . Dzimwe nguva kurwadziwa uku kunogona kutodzikira mumaoko edu.

3. Chirwere cheDiski Chinoderera Mazinga Akawanda

Izvi zvinoreva kuti musana hausi nzvimbo imwe chete, asi mapfupa emusana akati wandei, kana kuti mazinga akati wandei , anokanganiswa. Semuenzaniso, panogona kunge paine dhisiki re herniated mudumbu repazasi nemumutsipa.

Dambudziko iri rakajairika zvakadii?

Kutaura zvazviri, munhu wese anotanga kunzwa kurwadziwa kwemusana mushure memakore makumi mana. Zvisinei, havasi vese vanonzwa zviratidzo, kureva kurwadziwa. Vanhu vakuru vanosvika 5% vanogona kunzwa kurwadziwa kwemusana nekuda kweizvi.

Ndezvipi zviratidzo zvekutyoka kwemutsipa wemusana?

Zviratidzo zvinonyanya kuzivikanwa kurwadziwa kwemutsipa nekurwadziwa kwemusana. Unogona kunzwa kurwadziwa seizvi:

• Idambudziko rinouya rozopera, kwete panguva imwe chete. Rinogona kugara kwemavhiki kana mwedzi.
• Marwadzo anotanga kumusana wepazasi uye anofamba achidzika kumagaro.
• Marwadzo anowedzera kana munhu akagara, akakotama, kana kusimudza chinhu chinorema.

Kurwadziwa uku kunonzwa sei?

Kurwadziwa uku kunogona kuva:

• Zvinogona kuitika mumutsipa kana pasi pemusana.
• Inogona kunzwikwa zvishoma, zvine mwero, kana zvakanyanya .
• Inogona kunzwa yakapinza, ichibaya, kana kuti ichimanikidza .
• Inogona kuoneka, kunyangarika kwechinguva, uye yozoonekwa zvakare.
• Marwadzo anogona kuwedzera mushure mezvimwe zvinhu, zvakaita sekukotama, kumonyoroka, kana kusimudza chinhu chinorema.
• Marwadzo anogona kuwedzera zvishoma nezvishoma nekufamba kwenguva.

Ndezvipi zvinokonzera kutyoka kwemutsipa wemusana?

Sezvatakambotaura, kuzvimba uku kunoitika kana munhu akwegura. Dambudziko iri rinobata vanhu vazhinji, kunyanya mushure memakore makumi mana. Asi havasi vese vanorwadziwa.

Unogona kunzwa kurwadziwa nekuda kwezvikonzero zvinotevera:

1. Kuoma: Nyama yakapfava iri mukati memapfupa edu emusana inonyanya kuva mvura. Sezvatinokura, huwandu hwemvura iyi hunoderera zvega. Madhisiki anova matete uye haakwanise kunyudza kuvhunduka. Funga nezvezvinoitika kana chipanji chaoma. Ndizvo zvinoitika.

2. Kubvaruka kana kutsemuka kwetsinga: Njodzi diki, kudonha, uye kusimudza zvisina kunaka zvinogona kukonzera kubvaruka kudiki kana kutsemuka kwetsinga idzi. Kutsemuka uku kunowanzo kuwanikwa pedyo netsinga. Kunyangwe kana kuri kubvaruka kudiki, kunogona kukonzera kuzvimba pamwe chete netsinga dzakakomberedza.Zvinogona kukonzera marwadzo. Dzimwe nguva, kana rusvingo rwekunze rwediski rukabvaruka, chikamu chemukati chinogona kubuda. Ndizvo zvatinodaidza kuti `Herniated disc`. Izvi zvinogonawo kudzvanya tsinga iri pedyo.

Ndezvipi zvinhu zvinokonzera njodzi zvinokonzera chirwere ichi?

Chirwere ichi chinowanzoitika kuvanhu vane makore anopfuura makumi mana. Zvisinei, zvimwe zvinhu zvinogona kuwedzera njodzi yekubatwa nacho:

• Njodzi: Zvinhu zvakaita sekudonha.
• Kufuta: Kuwedzera kwehuremu hwemuviri.
• Murume kana Mukadzi: Vakadzi vanowanzosangana nezviratidzo.
• Kusvuta.
• Kushanda mubasa rinorema: Kune avo vanowanzo simudza zvinorema uye vanoita basa rinovamanikidza musana.

Pane njodzi here yekurwara nezvimwe zvirwere zvinokonzerwa ne spinal stenosis?

Ehe, madhisiki akasakara anogona kuwedzera njodzi yemamwe matambudziko emusana. Zvimwe zvezvirwere zvinowanzoitika ndeizvi:

• Osteoarthritis
• Scoliosis
• Stenosis yemusana
• Spondylolisthesis
• Marwadzo anokonzerwa nekumanikidzwa kwemidzi yetsinga (Radiculopathy)
• Spondylolysis ( kutyoka kwechikamu chemusana wemapfupa )

Vanachiremba vanoongorora sei chirwere ichi?

Kuti vaongorore chirwere ichi, chiremba wenyu achatanga nekukubvunzai nezvezviratidzo zvenyu. Vanogona kubvunza mibvunzo yakaita seiyi:

• Kurwadziwa kwakatanga rini?
• Unonzwa kurwadziwa kupi?
• Ndezvipi zvinhu zvaunonyanya kurwadziswa nazvo?
• Ndezvipi zvinhu zvinoderedza marwadzo?
• Pakamboitika tsaona here, yakadai sekudonha, marwadzo asati atanga?
• Pane zvimwe zviratidzo here, zvakaita sekuoma kana kurasikirwa nepfungwa?
• Ungafamba kusvika papi netsoka?

Zvadaro, chiremba achakuongorora. Anogonawo kuraira bvunzo dzemifananidzo dzakadai seX -ray, CT scan, kana MRI scan . bvunzo idzi dzinogona kupa chiremba pfungwa yakanaka yemamiriro emajoini ako uye kuti akaiswa sei.

Zvinhu zvinotevera zvinogona kuonekwa panguva yekuongororwa kwemuviri:

• Kushanda kwetsinga: Nyundo diki (reflex hammer) inoshandiswa kurovera ibvi. Kana pasina mhinduro yakawanda, tsinga inogona kudzvanywa kana kukuvara.
• Marwadzo: Anobata nekudzvanya pane dzimwe nzvimbo dzemusana nemutsipa wako kuti aone kuti unonzwa kurwadziwa kwakadii.
• Simba: Kutarisa kusasimba kwetsandanyama kana kupererwa. Izvi zvinogonawo kuva chiratidzo chekukuvara kwetsinga kana kuora kwetsinga.

Matanho ekubatanidza musana ndeapi?

Vanachiremba vanotaura nezvematanho mana makuru ekuongorora chirwere ichi:

1. Kusashanda zvakanaka kwemuviri:Mabvi ako emusana ari kutanga kupera simba. Ungave uine zviratidzo zvishoma.

2. Kushaya mvura mumuviri: Majoini anotanga kuoma, zvichideredza kureba kwawo uye kuchinjika kwawo. Marwadzo emutsipa nemusana anogona kuwedzera panguva iyi.

3. Kugadzikana: Munguva iyi, musana unoedza kuzvigadzirisa. Izvi zvinogona kukonzera matambudziko akadai sekuoma kwemusana (kutetepa kwemusana) uye kurwadziwa kwakanyanya.

4. Kudonha: Mapfupa emusana anowedzera kumanikidzwa, uye mapfupa (vertebrae) emusana anotanga kukwizana. Mapfupa emusana akakuvara anodzvinyirira tsinga, zvichikonzera kurwadziwa kwakanyanya.

Izvi zvinorapwa sei?

Kazhinji, vanachiremba vanotanga vakurudzira nzira dzekurapa dzisingapindi mushonga . Kurapa kwako kunogona kusanganisira:

• Kurapa muviri: Kuita maekisesaizi ekusimbisa muviri nekutambanudza muviri uchitungamirirwa nenyanzvi yekurovedza muviri yakadzidziswa. Izvi zvinobatsira kusimbisa tsandanyama dzakatenderedza musana uye kuderedza marwadzo.
• Mishonga: Zvinhu zvakaita semishonga inoderedza marwadzo nemishonga inoderedza kuzvimba (NSAIDs), acetaminophen, mishonga yekuchinja mashandiro etsinga, kana kuti steroids.
• Majekiseni eSteroid: Kubaya mushonga mumusana, mutsinga, kana mumajoini kuderedza kuzvimba nekurwadziwa.
• Kuvhiyiwa kweRadiofrequency neurotomy: Kuvhiyiwa kunoshandisa mafungu emagetsi kupisa tsinga dzinonzwa dzinotakura marwadzo, zvichimisa zviratidzo zvekurwadziwa kusvika kuuropi.

Kuzvitarisira kumba

Vamwe vanhu vanogona kuwana zororo kubva pakurwadziwa nemishonga yekumba. Kunyange zvazvo izvi zvingabatsira kuderedza marwadzo kwenguva pfupi, hazvisi mhinduro yenguva refu kune vanhu vane marwadzo akakomba. Unogona kuedza zvinhu izvi:

• Kurovedza muviri: Kurovedza muviri kusingakuvadzi zvakanyanya sekufamba nekushambira kunogona kusimbisa tsandanyama dzemusana nekuderedza marwadzo.
• Kurapa nekupisa: Kuchinjanisa ma ice packs nema heating pads kwemaminitsi gumi kusvika gumi nemashanu kana kana pazuva kunogona kubatsira kuderedza kuzvimba nekurwadziwa.
• Kutambanudza: Kuita maekisesaizi ekutambanudza zvinyoro nyoro seyoga mukati mezuva rose kunogona kuvandudza chimiro chemuviri uye kuderedza kushushikana.
• Kubata: Dzimwe nguva kubata kunogona kubatsira kuderedza zviratidzo uye kuderedza kushushikana. Zvisinei, izvi zvinofanirwa kuitwa chete pasi pezano rachiremba.

Kuvhiyiwa kwekugadzirisa mapfupa emusana

Vanhu vazhinji havadi kuvhiyiwa nekuda kwechirwere ichi. Zvisinei, kana wakamboedza nzira dzakasiyana-siyana dzekurapa pasina kuvhiyiwa uye ukaramba uchirwadziwa kana kushaya simba, kuvhiyiwa kunogona kuva sarudzo yakanaka.

Chiremba wako anogona kuita imwe yemhando idzi dzekuvhiya kwekubvisa kumanikidzwa kwemusana:

• `Diskectomy`: Kubviswa kwechikamu che vertebral disc kuderedza kudzvanywa kwetsinga.
• Foraminotomy: Kubviswa kwenyama nemapfupa kuti pave neburi rinobuda midzi yetsinga.
• Kubviswa kwemapfupa emusana: Kubviswa kwepfupa diki rinonzi lamina remusana wepazasi.
• Kubviswa kwemapfupa emapfupa: Kubviswa kwemapfupa emapfupa (mafupa emapfupa ).
• Kubatana kwemusana: Kubatana kwemapfupa maviri kana anopfuura emusana kuti musana ugare wakasimba.

Tingadzivirira sei mamiriro ezvinhu aya kuti asanyanya kuipa?

Unogona kudzivirira kana kuderedza kufambira mberi kwechirwere ichi chekuora kwemusana nekuchinja mararamiro ako. Zvimwe zvacho zvinosanganisira:

• Kuchengetedza huremu hwakanaka kwauri.
• Dzivisa kana kurega kusvuta. Kusvuta kunokuvadza zvikuru chirwere ichi.
• Ita maekisesaizi emuviri nguva dzose kuti uwedzere simba uye kuchinjika.

Kupora kwakazara kunogona kuwanikwa here nekubhadhara mushonga wemusana?

Vanhu vazhinji vanovhiyiwa chirwere ichi vanonzwa marwadzo kwenguva refu . Zvisinei, unofanira kuramba uchiita maekisesaizi uye kuita maekisesaizi ekutambanudza kuti musana wako ugare wakasimba uye wakagwinya kunyangwe mushure mekuvhiyiwa.

Vanhu vazhinji vanogadzirisa marwadzo avo kwenguva refu nekurapwa kumba pasina kuvhiyiwa. Kana uine marwadzo emusana asina kunyanya kuoma kusvika pakati nepakati, ungangoda kurapwa nguva dzose kuti urambe uchidzorwa.

Chinhu chinonyanya kukosha ndechekutevedzera mirairo yachiremba wako nemazvo uye kurovedza muviri nguva dzose.

Kana ndiine spinal stenosis, chii chandinofanira kudzivisa?

Kana uine chirwere ichi, zvakanaka kuti usaita zvinhu zvinotevera:

• Kusvuta: Kusvuta kunogona kuwedzera marwadzo ako uye kuderedza kubudirira kwekurapwa kwako.
• Kusimudza zvinorema: Kusimudza zvinorema, kunyanya kana zvichiitwa kakawanda, kunoremedza tsandanyama dzemusana wako zvakanyanya.
• Kunwa doro: Kunwa doro rakawandisa kunowedzera njodzi yekurwadziwa kwemusana.
• Kugara kwenguva refu: Kugara kwenguva refu, kungave pasofa kana pamberi pedhesiki, kunogona kuwedzera marwadzo emusana. Saka, zvakakosha kumuka nekufamba-famba nguva nenguva.
• Kurovedza muviri kunokanganisa zvikuru:Mitambo ine simba guru uye maekisesaizi akadai sekusvetuka nekumhanya-mhanya zvinogona kukuomera. Pane kudaro, edza maekisesaizi asina simba guru akadai sekufamba nekushambira.

Mibvunzo ipi yandinofanira kubvunza chiremba wangu?

Zvakanaka kubvunza chiremba wako mibvunzo yakaita seiyi:

• Chii chingave chiri chikonzero chikuru chekupera kwemapfupa emutsipa wangu wechibereko?
• Tingaderedza sei mwero uri kuita kuti mamiriro ezvinhu aya awedzere kuipa?
• Ndedzipi nzira dzakanakisisa dzekurapa pasina kuvhiyiwa kuti ndideredze marwadzo angu?
• Chii chinoitika kana ndikasavhiyiwa?
• Nzira yekudzivirira sei marwadzo kuti asadzoke mushure mekuvhiyiwa?

Pakupedzisira, zvinhu zvekurangarira (Mharidzo Yekuenda Kumba)

Degenerative Disk Disease (DDD) idambudziko remadhisiki mumusana wedu. Zvinosuwisa kuti, ichi chinhu chepanyama chekukwegura. Sezvo madhisiki aya achipera, anowanzo kukonzera kurwadziwa kwemusana nekuomarara. Vamwe vanhu vanogona kuderedza marwadzo avo nemishonga yekumba, yakadai sekurapa nekupisa nechando. Kana marwadzo acho akanyanya, jekiseni remusana kana kuvhiyiwa zvinogona kubatsira.

Kana uchirwadziwa nemusana kana mutsipa, zvakakosha kutsvaga mazano echiremba usingaregeredze. Nyanzvi yemusana inogona kukubatsira kusarudza mushonga wakanakira iwe. Yeuka, kana ukakurumidza kuongororwa chirwere chako, mikana yako yekuwana kurapwa inowedzera!

Kurwadziwa Kwemusana , Kurwadziwa Kwemutsipa, Spondylosis Yemumuromo, Chirwere Chekuora Kwemadhisiki, Muzongoza, Kurwadziwa Kwetsinga, Kurapa Kwemuviri