Unofanira kushandisa glucosamine here pakurwadziwa kwemajoini ako? Ngatizvionerei!

Dzimwe nguva unomborwadziwa nemajoini here? Paunomuka mangwanani, unonzwa kunge mabvi ako nemagokora akaomarara here, kana kuti unonzwa kurwadziwa paunofamba kana kuita zvimwe zvinhu? Kunyangwe zvakajairika kuti matambudziko emajoini akadai aitike nekukwegura, dzimwe nguva kurwadziwa uku kunova kusingatsungiririki. Saka, dzimwe nguva senge uku, vanhu vazhinji vakanzwa nezve, uye pamwe vakatoshandisa, chimwe chinhu chinonzi 'Glucosamine'. Paunoenda kupharmacy, unogona kuona izvi muchimiro chemacapsule nemapiritsi. Saka, nhasi tichataura nezve glucosamine iyi, inokanganisa sei muviri wedu, ine mhedzisiro chaiyo here, kana kuti zvinhu zvipi zvatinofanira kungwarira patinenge tichiishandisa.

Chii chinonzi Glucosamine iyi?

Zvichitaurwa zviri nyore, glucosamine ikemikari inowanikwa mumiviri yedu, kunyanya mugwara rakanaka rakakomberedza majoini edu. Funga nezvazvo nenzira iyi, kana majoini edu maviri akabonderana, ndiko kuti, kana mapfupa maviri achikwizana, gwara iri rakaita sechitsigiro chinovabatsira kufamba zviri nyore pasina kukuvara. Saka glucosamine inobatsira kuvaka nekuchengetedza gwara iri.

Glucosamine inowanikwa pamusika nhasi muchimiro chemapiritsi, makapisiri, uye dzimwe nguva hupfu, uye sekuwedzera kwekudya. Mazhinji acho anogadzirwa kubva kumagoko eshellfish. Zvisinei, kunewo glucosamine inogadzirwa mumarabhoritari. Vanhu vazhinji vanotenda kuti izvi zvakanaka pahutano hwemapfundo uye zvinoderedza marwadzo.

Izvi zvinoshanda zvechokwadi here? Zvinobatsirei muviri?

Chinhu chikuru chinogona kuitwa neglucosamine mumuviri ndechekuderedza kupera kwekatsi mumajoini, izvo zvandakambotaura. Dzimwe ongororo dzinoratidza kuti kana izvi zvikaitika, zvinhu zvakaita sekurwadziwa nekuzvimba mumajoini zvinogona kudzikira. Pane pfungwa yekuti izvi zvinogona kupa zororo, kunyanya kune avo vanotambura nezvirwere zvemajoini zvakaita se osteoarthritis.

Asi hechino chimwe chinhu chakakosha chaunofanira kuziva. Food and Drug Administration (FDA) muUnited States haisati yabvumidza zviri pamutemo mushonga uyu unonzi Glucosamine kuti ushandiswe semushonga wechero chirwere. Izvi zvinoreva kuti havavimbise kuti ucharapa chirwere chose. Zvakare, mishonga iyi inogona kunge iine zvimwe zvinhu zvisina kunyorwa papepa. Huwandu hwayo hunogona kusiyana kubva pachigadzirwa kusvika pachigadzirwa.

Saka, kana uri kufunga nezvekushandisa mushonga wekuwedzera wakadai, zvakanaka kutanga wataura nechikwata chehutano chako wobvunza mazano avo. Vanogona kukupa ruzivo rwakakosha nezvekuti wakakunakira here, kuti unofanira kunwa wakawanda sei, uye kuti ungasangana nemigumisiro ipi.

Glucosamine inobatsira ani uye haina kubatsira ani?

Hazvisi zvese zvinoshanda kune wese munhu. Izvi ndezvechokwadi kunyangwe neGlucosamine. Kunyange hazvo vamwe vanhu vachigona kuishandisa pasina matambudziko, inogona kunge isina kunaka kune vamwe.

Unofanira kuudza chiremba wako nezvezvinhu izvi usati watora mushonga uyu:

Zvakakosha kuzivisa chiremba wako nezvezvinhu izvi, nekuti ipapo ndipo paanozokwanisa kukuudza kana zvakakodzera kuti ushandise glucosamine.

• Kana uine chirwere cheshuga : Sezvo glucosamine iri mhando yeshuga, zvakakosha kuti vanhu vane chirwere cheshuga vataure nachiremba wavo nezvekuti inogona kukanganisa here huwandu hweshuga muropa. Dzimwe ongororo dzakaratidza kuti inogona kuwedzera insulin resistance.
• Kana uine chirwere cheitsvo .
• Kana uine matambudziko echiropa (`Chirwere cheChiropa`).
• Kana uine matambudziko emudumbu kana emudumbu nguva nenguva.
• Kana wakambova neallergy nekuda kweglucosamine, shellfish , mimwe mishonga, supplements, chikafu, madhayi ezvekudya, kana mishonga yekuchengetedza. Izvi zvinonyanya kukosha nekuti glucosamine yakawanda inogadzirwa kubva mushellfish.
• Kana uine pamuviri kana kuti uchitarisira kubata pamuviri .
• Kana uri amai vanoyamwisa .

Sezvo migumisiro yekushandisa glucosamine pavanhu vane zvirwere izvi isati yanyatsonzwisiswa, zvakanaka kusaishandisa usina kubvunza chiremba.

Unoshandisa sei izvi nemazvo?

Kana ukataura nachiremba uye vakati izvi zvakakunakira, pane nzira yekuishandisa.

Chinwiwa ichi chinofanira kunwiwa nemuromo, kazhinji negirazi remvura. Verenga uye tevera zvakanyorwa papakeji nokungwarira, kana kuti tora sezvakarairwa nachiremba wako. Iye achakuudza kuti kangani pazuva uye kuti unofanira kutora zvakawanda sei. Chinhu chakakosha kutora mushonga wakakodzera panguva chaiyo. Kana izvi zvichiita sekunge zvakaoma mudumbu kana kuti zvichikonzera chirungurira, edza kunwa pamwe chete nechikafu. Izvi zvinogona kubatsira kuderedza kusagadzikana. Usambotora zvinopfuura zvataurwa nachiremba wako kuti utore, kana kupfuura zvataurwa nepakeji.

Kana uri kupa vana vadiki glucosamine, unofanira kutaura nachiremba wevana nezvazvo. Vangangoda kutariswa zvakanyanya kuti yakakodzera here kwavari uye kuti vangapa yakawanda sei.

Chii chinoitika kana ukatora mushonga wakawandisa? (Kupfuura mwero)

Kana uchifunga kuti watora mushonga wakawandisa, kureva kuti, wapfuura mwero wakatarwa, usavhunduka uye enda kuchipatara chehurumende chiri pedyo nekukurumidza, kana kufonera nzvimbo inoona nezve chepfu. MuSri Lanka, unogona kufonera National Poison Control Center.

Rangarira izvi: Mushonga uyu kana chimwe chinhu chinowedzerwa chakanyorwa kwauri chete. Kunyangwe kana shamwari kana nhengo yemhuri ine dambudziko rakafanana, usavape mushonga wako usati watanga wabvunza chiremba.

Chii chaunofanira kuita kana ukarasikirwa nedosi? (Dosi Yakarasikirwa)

Dzimwe nguva unokanganwa kutora mushonga wako. Kana ukarasikirwa neGlucosamine, itore nekukurumidza paunenge uchiyeuka. Zvisinei, kana yava nguva yekuti utore mushonga unotevera, svetuka mushonga wawakarasikirwa wotora mushonga unotevera panguva yakatarwa. Usatore mushonga wakapetwa kaviri, kureva kuti, miviri panguva imwe chete. Kuita izvi kunowedzera njodzi yemigumisiro yakaipa.

Izvi zvinokonzera migumisiro yakaipa here nemimwe mishonga?

Ehe, glucosamine inogona kushanda pamwe chete nemimwe mishonga. Izvi zvinoreva kuti inogona kukanganisa kushanda kwemimwe mishonga yauri kutora, kana kuti inogona kukonzera mimwe migumisiro yakaipa.

• Warfarin : Uyu mushonga unodzivirira kuumbwa kweropa. Kutora glucosamine pamwe chete newarfarin kwakaonekwa kuti kunowedzera njodzi yekubuda ropa. Saka, kana uri kutora warfarin, iva nechokwadi chekuudza chiremba wako usati watanga glucosamine.

Rondedzero iyi ingori muenzaniso. Kune mimwe mishonga inogona kupindirana neglucosamine. Saka, ipa chiremba wako runyoro rwakakwana rwemishonga yese (yakanyorwa nachiremba, inotengeswa pasina kunyorerwa chiremba), mishonga yemishonga, uye zvekudya zvauri kutora. Zvakakoshawo kuudza chiremba wako kana uchisvuta, uchinwa doro, kana kushandisa mimwe mishonga isingabvumirwe. Zvese izvi zvinogona kukanganisa kurapwa kwako.

Ndezvipi zvinhu zvatinofanira kunyatsoteerera pakushandisa izvi?

Paunenge uchishandisa Glucosamine, zvakakosha kuti utarisire hutano hwako.

• Kana zviratidzo zvako, zvakaita sekurwadziwa kwemajoini nekuzvimba, zvikasaderera, kana zvikawedzera nekufamba kwenguva, iva nechokwadi chekuona chiremba wako zvakare womuudza nezvazvo.
• Kana uri kuvhiyiwa mushonga wekurapa kana wemazino, zivisa chiremba wako pachine nguva kuti uri kutora mushonga weglucosamine. Vanogona kukukurudzira kuti urege kutora mushonga uyu mazuva mashoma usati watanga.

Zvakakoshawo kurangarira: Mishonga yekuwedzera kana yekudya haina kudzorwa semishonga. Kureva kuti, haisi pasi pemiyedzo yakaoma uye mitemo yekudzora mhando inodiwa isati yaburitswa kumusika. Nokudaro, kuchena uye simba rezvigadzirwa izvi zvinogona kusiyana kubva kune rudzi kuenda kune rumwe rudzi, uye kunyangwe kubva kune rumwe rudzi mukati merudzi rumwe chete. Hapana tsvakurudzo inoratidza kuti zvakachengeteka kana kuti zvinoshanda sei kune chirwere chakati. Zvigadzirwa izvi hazvina chinangwa chekuongorora, kurapa, kurapa, kana kudzivirira chero chirwere. Zvinongova zvekudya zvinovaka muviri.

Mamwe mazano kubva kuFDA kuvatengi

Sangano reU.S. Food and Drug Administration (FDA) rinopa zano kune vatengi kuti vafunge nezvezvinhu izvi pavanenge vachisarudza zvekudya zvinovaka muviri kuti vazvidzivirire:

• Nguva dzose verenga zvinyorwa zvechigadzirwa nokungwarira uye tevera mirairo yacho nemazvo.
• Kungoti chigadzirwa chakanyorwa kuti "Natural" hazvirevi kuti zvakachengeteka zvachose kuti vanhu vadye. Kunyangwe zvigadzirwa zvechisikigo zvinogona kuva nemigumisiro yakaipa.
• Kana zvichibvira, tsvaga zvigadzirwa zvine `USP` zita rechinongedzo chacho. `USP` inomirira `US Pharmacopoeia`. Izvi zvinoreva kuti mugadziri akagadzira chigadzirwa ichi zvichienderana nemitemo inogamuchirwa.
• Mishonga inogadzirwa uye inotengeswa nekambani inozivikanwa uye ine mukurumbira wezvekudya kana mishonga munyika inogona kugadzirwa pasi pekutarisirwa kwakasimba kwemhando. Kana uine kusava nechokwadi, unogona kuedza kunyorera kambani iyoyo kuti uwane rumwe ruzivo nezvekuti chigadzirwa chacho chakagadzirwa sei uye chakashandiswa sei.

Ndezvipi zvingakonzera izvi?

Kufanana nemushonga upi zvawo, glucosamine inogona kukonzera migumisiro yakaipa kune vamwe vanhu, asi havasi vese vanoiwana.

Kana ukasangana nemhedzisiro iyi, unofanira kuudza chiremba nekukasika:

Kana ukaona chimwe chezviratidzo izvi, chingave chiratidzo chekuti une allergy. Saka rega kutora mushonga nekukasika woona chiremba.

• Mapundu eganda
• Kuvaviwa kwakanyanya
• Makoko (makoko)
• Kuzvimba kwechiso, miromo, rurimi, kana pahuro - Izvi zvinogona kukonzerawo kutadza kufema zvakanaka.

Migumisiro inowanzoonekwa, asi inofanira kuudzwa chiremba wako kana ikaramba iripo kana kuti ichikunetsa:

Izvi hazviwanzo kuva zvakakomba, asi kana zvikaramba zvichikunetsa, udza chiremba wako.

• Kuzvimba
• Manyoka
• Kusvotwa (kunzwa kuda kurutsa)
• Dumbu rakagumbuka / Chirungurira

Rondedzero iyi ingasave nemhedzisiro yese. Kana ukaona chimwe chinhu chisina kujairika pamusoro peizvi, udza chiremba wako nezvazvo.

Munochengetedza sei mushonga uyu zvakachengeteka?

Machengeterwo aunoita makapisiri kana mapiritsi eglucosamine kumba akakoshawo.

• Gara wakaiisa pakakwirira zvakakwana zvekuti vana vadiki nezvipfuyo zviri mumba mako hazvigone kuisvika.
• Chengeta patembiricha yemumba kana sezvakarairwa papepa rekuchengetedza. Dzivirira kubva pakupisa kwakanyanya uye chiedza.
• Dzivirirai kubva kuhunyoro. Izvi zvinoreva kuti musaichengete munzvimbo dzine hunyoro dzakadai semuimba yekugezera.
• Iva nechokwadi chekurasa chero mishonga inowedzerwa isingashandiswe mushure mezuva rekupera kwemishonga. Kushandisa mishonga yapera hakubatsiri, uye kunogona kutokonzera matambudziko.

Pakupedzisira, unofanira kutaura kuti...

Saka, kunyange hazvo glucosamine iri mushonga unoshandiswa nevamwe vanhu kubatsira pakurwadziwa kwemajoini, kunyanya zvirwere zvakaita se osteoarthritis, haushandi kune wese munhu. Uye unofanira kunzwisisa kuti hausi mushonga unobvumidzwa zviri pamutemo.

Chinhu chinonyanya kukosha ndechekutaura pachena nachiremba wako usati watanga kushandisa mushonga wekuwedzera wakaita seuyu, kana kuti kana watove kushandisa. Nenzira iyi, unogona kuva nechokwadi chekuti wakakodzera hutano hwako, mashandisirwo awo nemazvo, matanho ekudzivirira, uye kana uchizoshanda pamwe chete nemimwe mishonga yauri kutora.

Paunenge uchiita sarudzo nezvehutano hwako, kuchenjera kugara uchitsvaka mazano echiremba kwete kungovimba nerunyerekupe. Ramba uine hutano hwakanaka!

Glucosamine , Glucosamine, kurwadziwa kwemajoini, cartilage, supplement, mhedzisiro, kurwadziwa kwemajoini, supplement, osteoarthritis, Osteoarthritis