Bundu rinoonekwa kumashure kwechitsitsinho chako rorwadza here? Ngatidzidzei nezveHaglund's Deformity!

Nhasi tichataura nezvechimwe chinhu chingave nevanhu vazhinji, asi vasingazive kuti chii chaizvo. Une bundu diki here kana kuti bhundu kumashure kwechitsitsinho chako, uko tsinga hombe inokwira kumashure kwegumbo rako (tinoidana kuti Achilles tendon ) inobatanidza nepfupa rechitsitsinho, uye inonzwa sekunge inorwadza, kunyanya kana ukapfeka shangu? Kana zvakadaro, nyaya iyi ichave yakakosha kwauri.

Chii chinonzi Haglund's Deformity?

Zvichitaurwa zviri nyore, kuremara kweHaagland ipfupa rinokura riri kumashure kwepfupa rechitsitsinho (rinonziwo calcaneus ), uko tendon yeAchilles yandambotaura nezvayo inonamatira. Kutaura chokwadi, yakaita sebundu diki rinoumbwa pamusoro pepfupa. Bundu iri dzimwe nguva rinogona kunzwikwa uye kuonekwa patinoribata kubva kunze.

Ichi ndicho chikonzero chikuru chekurwadziwa. Kunyanya kana ukapfeka shangu dzakasimba kana shangu dzinodzivirira chitsitsinho, kurwadziwa kunowedzera sezvo shangu dzichidzvanya pajoini iri. Nekufamba kwenguva, kudzvanywa uku nekumanikidzwa kunogona kutungamira kune mamwe matambudziko muchitsitsinho netsoka. Semuenzaniso, mamiriro akadai seAchilles tendinitis ( kuzvimba kweAchilles tendon) uye heel bursitis (kuzvimba kwebhegi diki rinonzi bursa muchitsitsinho) zvinogona kuitika.

Kazhinji inorapwa nemakapu echitsitsinho, machira ekugadzirisa makumbo, kuchinja mhando yeshangu dzaunopfeka, uye mishonga yekuderedza marwadzo. Kazhinji, kuvhiyiwa hakudikanwi kubvisa bunion. Zvisinei, vamwe vanhu vangada kuvhiyiwa kana mamwe marapirwo asingaderedzi marwadzo nezvimwe zviratidzo.

Mamiriro ezvinhu aya akajairika zvakadii?

Kurema kweHaagland chirwere chinowanzoitika . Zvisinei, zvakaoma kutaura kuti vangani vanhu vane chirwere ichi. Nekuti vanhu vazhinji vane zviratidzo zvishoma, kana kuti pamwe havana zviratidzo zvachose. Saka vangasamboenda kuna chiremba vobva vaziva kuti, "Uku ndiko kuremara kweHaagland."

Ndezvipi zviratidzo zvekuremara kwaHaglund?

Kana uine chirwere cheHaglund's deformity, unogona kuona zviratidzo zvakaita seizvi:

• Kurwadziwa kwechitsitsinho: Ichi ndicho chiratidzo chikuru.
• Bundu riri kumashure kwechitsitsinho: Unogona kurinzwa neruoko rwako, dzimwe nguva bundu rinoonekwa.
• Kuzvimba: Panogona kunge paine kuzvimba kwakakomberedza bundu.
• Kuchinja ruvara rweganda: Ganda riri pamusoro pebundu rinogona kutsvuka kana kuchinja ruvara.

Kazhinji, chirwere ichi chinonzi Haglund's deformity chinoitika kumativi ese maviri . Izvi zvinoreva kuti chinowanzoitika muzvitsitsinho zvemakumbo ese, kwete rimwe chete.

Chii chinokonzera izvi?

Vanachiremba havasati vaziva kuti chii chaizvo chinokonzera kuremara kwaHaglund. Dzimwe ongororo dzakawana kutiInogonawo kugarwa nhaka kubva mumajini. Izvi zvinoreva kuti kana mumwe munhu mumhuri yako aine chirwere ichi, pane mukana wekuti iwewo ungachiwana.

Kunze kweizvozvo, panogona kunge paine zvimwe zvikonzero zvakawanda:

• Kumanikidzwa uye kushatirwa kunobva mushangu: kunyanya kubva pakushandisa shangu dzakasimba, dzakasimba, kana kuti dzine chitsitsinho chisina kukwana.
• Kushandisa chitsitsinho zvakanyanya: Vanhu vakaita sevanomhanya vanoisa kumanikidzwa kwakanyanya pazvitsitsinho zvavo. Semuenzaniso, vamwe vanhu vanogona kunzwa rudzi urwu rwekurwadziwa pavanotanga basa idzva uye vanofanira kumira zuva rese, kana pavanotanga kumhanya kekutanga.
• Tsoka dzakareba: Chimiro chetsoka dzevamwe vanhu chinogonawo kukanganisa izvi.
• Matendoni eAchilles akamanikana: Kana tendoni yeAchilles isina simba.
• Zvimwe zvinetso zvekufamba: Mamwe matambudziko pakufamba kwedu anogonawo kukanganisa izvi.

Ndiani ari panjodzi huru yekuzviwana?

Kunyange zvazvo chero munhu achigona kuva nechirwere cheHaglund, vamwe vanhu vane mukana mukuru wekuva nacho:

• Vanhu vanopfeka shangu dzakamanikana, dzakasimba: kunyanya dziya dzinobata zvitsitsinho, zvakaita seshangu dzakapinza.
• Vakadzi: Chirwere ichi chinowanzoitika kuvakadzi kupfuura varume, zvichida nekuda kwerudzi rweshangu dzavanopfeka.
• Vanhu vakambova nechirwere ichi mumhuri dzavo: Nekuti sezvambotaurwa, chinogona kupfuudzwa nezvizvarwa.

Chiremba anoongorora sei izvi?

Paunoenda kuna chiremba, iye achatanga nekukubvunza nezvezviratidzo zvako, ozobata chitsitsinho chako otarisa mapundu. Izvi zvinonzi bvunzo yemuviri .

Pamusoro pezvo, maX-ray anogona kuitwa kuti aone kuti bundu rakakura sei uye kuti pfupa riri panzvimbo yakadii. MaX-ray anogona kushandiswawo kutarisa mamwe matambudziko netsoka kana chitsitsinho. Dzimwe nguva, kana zvichidikanwa kuvhiyiwa, MRI (Magnetic Resonance Imaging) scan inogona kuitwa usati wavhiyiwa.

Kuremara kwaHaglund kunorapwa sei?

Pakurapa kuremara kweHaglund, chiremba anowanzo tarisa pakuderedza zviratidzo zvako uye kukupa zororo pane kubvisa kuremara kwacho. Izvi zvinogona kusanganisira chimwe kana zvimwe zvezvinotevera:

• Mishonga yeNSAIDs inotengeswa pasina kunyorerwa chiremba: Mishonga yakaita separacetamol neibuprofen inogona kubatsira kuderedza marwadzo nekuzvimba.
• Kuisa zvitsitsinho muchando: Kuisa zvitsitsinho muchando kwemaminitsi gumi nemashanu kusvika makumi maviri kakawanda pazuva kunogona kubatsira kuderedza kuzvimba nekurwadziwa.
• Kushandisa shangu dzakasiyana, dzinonyaradza: Unofanira kusarudza shangu dzisina kusimba pachitsitsinho uye dzine rutsigiro rwakanaka.
• MaOrthotics: Aya ma insoles chaiwo kana makapu echitsitsinho anoiswa mukati meshangu. Izvi zvinogona kutengwa ku pharmacy, kana kuti zvinogona kugadzirwa netsoka dzako kana chiremba akakurudzira.
• Kurapa muviri: Chiremba kana nyanzvi yekurovedza muviri achakudzidzisa maekisesaizi uye kutambanudza muviri kuti zvitsitsinho zvako netsoka zvigone kuchinjika. Zvakakosha zvikuru kuzviita nemazvo.

Kana zviratidzo zvako zvikapera nekurapwa kuri nyore seizvi, pamwe hauzodi kumwe kurapwa.

Kuvhiyiwa kweHaglund's Deformity

Kuvhiyiwa hakudiwi kakawanda kana Haglund akaremara.

Chiremba anongokurudzira kuvhiyiwa chete kana zviratidzo zvakakomba zvikaramba zviripo pasinei nedzimwe nzira dzese dzekurapa. Kuvhiyiwa kunosanganisira kubvisa mapfupa akawandisa uye nyama yakazvimba pachitsitsinho. Vanhu vazhinji vanotora mwedzi yakati wandei kuti vapore zvizere kubva pakuvhiyiwa uku.

Ndingagadzirisa sei zviratidzo zvangu?

Chinhu chakakosha kuita kuti ugadzirise zviratidzo zvako ndechekudzivisa zvakanyanya mhando dzeshangu kana mabasa anowedzera marwadzo ako.

Kuremara kweHaagland dzimwe nguva kunonzi "pump bump." Izvi zvinodaro nekuti bundu rinomanikidzwa uye rinorwadza kana rakapfekwa neshangu refu, dzakadai semapump. Kana uchiziva kuti ndedzipi shangu dzinokonzera kurwadziwa, dzisapfeka zvakanyanya sezvinobvira. Vamwe vanhu vangasazombokwanisa kupfeka dzimwe mhando dzeshangu, kunyangwe zviratidzo zvavo zvave nani kana mushure mekuvhiyiwa kuti bundu ribviswe.

Zvakakosha: Kana chiremba wako kana murapi wemuviri akakupa maekisesaizi kana kutambanudza muviri kuti uwedzere kuchinjika, edza kuzviita sezvavanotaura, uye kakawanda kavanotaura kudaro.

Ndichakurumidza sei kunzwa zviri nani mushure mekurapwa?

Vanhu vazhinji vanovandudzika zvishoma nezvishoma nekufamba kwenguva nekubata zviratidzo zvavo nekuderedza shangu kana kushandisa zvakanyanya izvo zvakakonzera marwadzo.

Kana uchifanira kuvhiyiwa kuti ubvise bundu, kurwadziwa kwacho kunoderera zvishoma nezvishoma sezvaunopora zvishoma nezvishoma, uchiwana simba, uye uchikwanisa kufamba zvakanaka. Izvi zvinowanzotora mavhiki mashoma kusvika kumwedzi mishoma.

Chii chinoitika kana ndiine deformity yaHaglund?

Kunyangwe uine chirwere cheHaglund's deformity, haufanirwe kuva nematambudziko makuru kwenguva refu . Kana wangodzidza kugadzirisa zviratidzo zvako uye kuita shanduko diki muhupenyu hwako hwezuva nezuva kuti udzivise kurwadziwa, chirwere cheHaglund's deformity hachizokanganisa hutano hwako zvakanyanya.

Kuremara kwaHaglund kunogara kwenguva yakareba sei?

Kunze kwekunge wavhiyiwa kubvisa pfupa remapfupa, deformity yeHaagland inyaya inogara kwenguva refu. Zvisinei, kana ukakwanisa kudzora zviratidzo (sekurwadziwa kana kuzvimba dzimwe nguva), hazvizokanganisi hupenyu hwako kana hutano hwako.

Ndichatadza kuenda kubasa kana kuchikoro nekuda kweizvi here?

Kunyangwe paunenge uchirapwa hurema hweHaagland, haufanirwe kutadza kuenda kubasa kana kuchikoro.

Zvisinei, kana ukavhiyiwa kubvisa bundu, ungangoda kudzivisa zvimwe zvinhu kusvika wapora. Taura nachiremba wako kana chiremba wako nezvenguva yauchapora uye usati watangazve kurovedza muviri mushure mekuvhiyiwa.

Ndingadzivirira sei kuti Haglund asakure nekuremara?

Vanachiremba havazivi chaizvo chinokonzera kuremara kwaHaglund, saka panogona kunge pasina nzira yekudzivirira zvachose. Izvi zvinoonekwa sedambudziko risinganzwisisike .

Zvisinei, kunyange zvazvo usingakwanise kudzivirira zvachose kuremara kweHaagland, kuchengetedza hutano hwakanaka hwetsoka netsoka kunogona kubatsira kudzivirira marwadzo nemamwe matambudziko:

• Pfeka shangu dzinonyaradza uye dzinotsigira: Dzivisa shangu dzisingakunzwisise kana dzinokuvadza tsoka dzako netsoka. Dzivisa shangu dzakabatirira pazvitsitsinho kana dzakareba kumashure.
• Simbisa dzimwe tsandanyama: Nekuchengetedza tsandanyama dzako dzakasimba, zvitsitsinho zvako nemakumbo zvichawana rutsigiro rwakanaka, uye njodzi yekukuvara ichaderedzwa.
• Mira kana uchinzwa kurwadziwa: Usaregeredza kurwadziwa. Kana kufamba kana chiitiko chisingafadzi, zorora. Kana kurwadziwa kukaramba kupera, ona chiremba. Kurovedza muviri kuburikidza nekurwadziwa kunogona kuwedzera kukuvara kudiki.
• Dziisa muviri zvakanaka: Dziisa muviri wotambanudza muviri usati waita maekisesaizi. Kana tsandanyama, mitsipa, uye tsinga zvikadziya usati watanga kuita maekisesaizi, mikana yekukuvara hainyanyi kukura.

Ndinofanira kuona chiremba rini?

Taura nachiremba kana ukasangana nechimwe chezvinotevera:

• Kana kurwadziwa kutsva kusingaderere mushure memavhiki akati wandei kana kuti kukanyanya kuipa.
• Kana uchinetseka kumira, kufamba, kana kushandisa makumbo ako zvakajairika.
• Kana paine kuzvimba.

Ndinofanira kuenda kuEmergency Treatment Unit (ETU) riini?

Kana ukangoerekana warasikirwa nekushandisa kana kufambisa gumbo rako, kana kuti kana uine kurwadziwa kwakanyanya kusingatsungiririki, enda kuchipatara che emergency. Kana uine kukuvara kana kuti uchifunga kuti une pfupa rakatyoka, enda kuchipatara cheER nekukasika.

Mibvunzo ipi yandinofanira kubvunza chiremba wangu?

• Kuremara kwaHaglund ndiko kuri kukonzera kurwadziwa uku here?
• Rudzii rwekurapwa rwandinoda?
• Ndichada kuvhiyiwa here?
• Ndichada kurapwa kwemuviri here?
• Ndinoda orthotics kana shangu here?

Ndeupi musiyano uripo pakati peHaglund's Deformity neHeel Spur?

Kuremara kwaHaglund uye kusvuuka kwechitsitsinho zvese zvinokura mumapfupa akawandisa anokura pachitsitsinho.

Zvitsitsinho zvinobuda pazvitsitsinho zvinoonekwa pasi pechitsitsinho chako , apo pfupa rechitsitsinho rinonamira paganda riri pasi petsoka yako (rinonzi plantar fascia) .

Kuremara kweHaagland kunogara kuchiitika kumashure kwechitsitsinho , uko tendon yako yeAchilles inobata.

Nerombo rakanaka, kurapwa kweHaglund's deformity uye heel spurs zvakafanana zvikuru. Hazvina mhosva kuti chii chinokonzera kurwadziwa kwechitsitsinho chako, zvakanaka kutaura nachiremba.

Pakupedzisira, zvinhu zvekurangarira

Kuremara kweHaagland - kukura kwemapfupa uko pfupa rechitsitsinho chako neAchilles tendon zvinosangana - chirwere chinogona kugadziriswa. Ungasatomboziva kuti unacho. Kunyangwe kurwadziwa kwako kuri kushoma kana kuti kuchiuya uye kuchipera, taura nachiremba wako nezve chero zviratidzo zvitsva. Dzimwe nguva chimwe chinhu chakareruka seshangu itsva chinogona kuita mutsauko mukuru. Saka, usaregeredza kunyange chinhu chidiki, nekuti kunyaradzwa kwako kwakakosha kwauri.

Kukanganisika kwaHaglund , Kurwadziwa kwechitsitsinho, Achilles Tendon, Shangu, Zvitsitsinho, Kurwadziwa kwetsoka, Kukanganisika kwaHaglund