Pamwe unoziva kushushikana uye kuzvidya mwoyo kunouya nekuedza kubata pamuviri. Zvakaoma kutaura kusuruvara uye kuzvidya mwoyo kunouya mupfungwa dzako kana ukamirira kwemwedzi yakawanda asi kuedza kwako kusingabudirire. Panguva ino, kana mumwe munhu akauya oti, "Oh, usafunge zvakanyanya, ingozorora," ungangotsamwa, handiti? Asi pane chokwadi here panyaya iyi? Kushushikana kunokanganisa kugona kubata pamuviri kwemwana here? Nhasi, tichataura nezvazvo zvakadzama.
Muenzaniso wakanaka weizvi ndewemukadzi anonzi Yurit. Akanga aedza kuva nemwana kwemakore maviri. Munguva iyi, akanga abata pamuviri kane kana, asi nguva imwe neimwe, tariro yake yaipera pakati pepamuviri. Akanga aedza nzira dzechisikigo nedzeIVF. "Hapana chinonetsa kupfuura kusaziva kuti sei izvi zviri kuitika," anodaro Yurit. "Ndaida mwana zvakanyanya zvekuti dai mumwe munhu akandiudza kuti ndaigona kuva nemwana nekumira nemusoro wangu kana kunwa magaroni emuto wegirini, ndingadai ndakazviita."
Rimwe zuva, paairapwa, akaona poster yechirongwa chaibatsira vakadzi vaiedza kubata pamuviri, uye akanyoresa. Chirongwa ichi chakatora mavhiki gumi, uye chaisanganisira yoga, kufungisisa, nezvimwe zviitwa zvakamudzidzisa kukunda pfungwa dzisina kunaka. Mwedzi mishomanana mushure mekunge chirongwa chapera, Yurit akabata pamuviri zvakare. Muna 2018, akava amai vemwanasikana ane hutano. "Ndaimbotsamwa mumwe munhu paakandiudza kuti ndizorore, asi kwandiri, zvakandibatsira chaizvo," anodaro. "Ndakarega kunzwa sekunge muviri wangu waiva muvengi wangu."
Chii chiri kubatana kwesainzi pakati pekushushikana nekubereka?
Pane zvikonzero zvakawanda zvinoita kuti vamwe vanhu vakurumidze kubereka vana asi vamwe vachiomerwa. Asi tsvakurudzo itsva inoratidza kuti pane hukama hwakananga pakati pekushushikana kwemukadzi kwezuva nezuva uye kusakwanisa kwake kubata pamuviri .
Zvichitaurwa zviri nyore, kana tiri pasi pekushushikana kwakanyanya, muviri wedu unofunga kuti iyi inguva ine njodzi, isina kuchengetedzeka, uye inoshungurudza.
Muviri wako wakangwara zvikuru. Unoziva kuti nguva yekushushikana kwakanyanya haisi nguva yakanaka yekuva nemwana. Saka muviri unosundidzira kumashure maitiro ekubereka zvishoma.
Mune imwe ongororo, sampuli dzemate dzevakadzi dzakaongororwa uye dzakawana kuti vakadzi vane enzyme yakawanda inonzi alpha-amylase, iyo inoratidza kushushikana , vakatora nguva yakareba ne29% kuti vabate pamuviri pane avo vane enzyme yakaderera.
Saizvozvowo, kana tava kushushikana, tinoburitsa mahormone ekushushikana akadai se cortisol, ayo anokanganisa mashandiro ekutaurirana pakati pehuropi hwedu nemazai. Izvi zvinogona kukonzera kuti kubuda kwezai, maitiro ekuburitsa zai, kusashanda zvakanaka kana kumira zvachose.
Pamusoro peizvi, kune zvimwe zvikonzero zvinoshanda.
- Vaviri vane shungu dzepabonde vanogona kuita zvepabonde zvishoma.
- Vamwe vanhu vanotendeukira kuzvinhu zvakaita sekusvuta fodya, kunwa doro rakawandisa , kana kunwa kofi nekuda kwekushushikana. Maitiro aya haana kunaka kumwana.
Kare kare, kunyange vanachiremba vaisabvuma kuti pfungwa dzaigona kudzora muviri. Asi nhasi uno, vezvekurapa vagara vachibvuma kuti pane hukama huripo pakati pekushushikana nekubereka.
Saka toita sei nedambudziko iri?
Tose tinosangana nekushushikana pane imwe nguva muhupenyu hwedu. Kushushikana kwemavhiki mashoma nekuda kwedambudziko rebasa kana kushushikana nekugara pamba hazvizokanganisi zvakanyanya kugona kwako kuva nemwana.
Zvisinei, kana kushushikana uku kukagara kwenguva yakareba , kana kuti uri kusangana nedambudziko guru, rakadai sekurasikirwa nebasa kana kufa kwemumwe wemhuri, maitiro ako ekubudisa mazai anogona kukanganiswa zvachose.
Mukadzi mumwe chete pavakadzi gumi vari pazera rekubereka achaomerwa nekubata pamuviri kana kutakura pamuviri kusvika pakusununguka. Kazhinji, izvi zvinokonzerwa nechikonzero chemuviri, senge machubhu efallopian akavharika.
Asi kana ukaedza kwemwedzi yakawanda wotadza kubata pamuviri, zvinova zvinokunetsa zvikuru.
Ongororo yakawana kuti huwandu hwekushushikana nekuora mwoyo hunosangana nevakadzi vane kushaya mbereko hwakafanana nehuya hwemukadzi akaonekwa aine kenza kana HIV.
Izvi zvakafanana nedenderedzwa rakaipa. Kusava nevana kunokonzera kushushikana. Kushushikana ikoko kunoita kuti kuva nevana kunyanye kunonoka.
Kurapa kwepfungwa, yoga, uye kufungisisa zvinogona kubatsira kuputsa denderedzwa iri. Zvinokubatsira kuona, kupokana, uye kuchinja mafungiro asina kunaka akadai sekuti "Handizombokwanisi kuva nemwana," "Imhosva yangu yese," uye zvinokubatsira kuchinja mafungiro iwayo.
Chii chimwe chaunogona kuita?
Kana wave uchiedza kuva nemwana kwenguva yakati, kana kuti uchida kungowedzera mikana yako, tsvakurudzo inoratidza kuti zvinhu izvi zvinogona kubatsira. Ngatizvitarisei patafura.
| Zvekuita | Sei izvozvo zvichikosha? |
|---|---|
| Kudzidzira "kuverenga" | Kurovedza muviri kunoderedza kushushikana uye kunowedzera kubereka. Asi zvakakosha kuzviita "nemwero." Kurovedza muviri zvine mwero , sekufamba kwemaawa 1-5 pasvondo, kunogona kuwedzera mikana yako yekubata pamuviri. Asi kurovedza muviri kwakawandisa uye kunorema dzimwe nguva kunogona kuva nemigumisiro yakaipa zvakanyanya. |
| Dzora huremu hwemuviri wako | Kana kushushikana kwawedzera, vamwe vanhu vanotendeukira kuchikafu kuti vazvinyaradze. Asi kufuta ndicho chipingamupinyi chikuru pakubata pamuviri uye kuchengetedza pamuviri une hutano. Sekureva kweimwe tsvakiridzo, vakadzi vakafuta vane mukana wakapetwa katatu wekuomerwa nekubata pamuviri kupfuura vamwe. |
| Idya chikafu chine hutano. | Zvakajairika kuda chikafu chinotapira, chakabikwa kana uchinetseka. Asi tsvakiridzo inoratidza kuti vakadzi vanodya chikafu cheMediterranean, chinosanganisira zviyo zvakakwana, hove dzakapfuma mu omega-3 fatty acids, uye soy, vane mukana wekubata pamuviri kupfuura avo vanodya chikafu chakacheneswa uye chine mafuta akawanda. |
| Taura nemumwe wako nachiremba. | Iri harisi dambudziko raunosangana naro uri wega. Mudiwa wako ariwo chikamu cherwendo urwu. Kuteererana uye kuudzana manzwiro ako kunogona kubatsira kuderedza kushushikana. Zvakare, taura pachena nachiremba wako nezveizvi. Kana zvichidikanwa, usazeza kutsvaga mazano. |
Pakupedzisira, kutarisira mwana rwendo rwakaoma uye rwunonetsa. Zvakakosha kuchengetedza muviri wako nepfungwa dzako zvakanaka panguva iyi.
Mharidzo Yekuenda Nayo Kumba
- Kushushikana chinhu chinokanganisa chaizvo kubereka. Zvinogona kukanganisa mashandiro emahormone uye ovulation.
- Zvakakosha kuti usabatwa nedambudziko rekushushikana pamusoro pekusava nevana, uye kushushikana ikoko kunotungamira pakunonoka kuva nevana.
- Kugadzirisa kushushikana kuburikidza nenzira dzakadai seyoga, kufungisisa, uye psychotherapy zvinogona kuwedzera mikana yako yekubata pamuviri.
- Kurovedza muviri zvine mwero, kuchengetedza huremu hwakanaka, uye kudya chikafu chinovaka muviri zvinokubatsira kuti urambe wakasimba mumuviri nemupfungwa.
- Hausi wega uri parwendo urwu. Taura pachena nezvenyaya iyi nemumwe wako, mhuri yako, uye kunyanya chiremba wako.
💬 Comments (0)
Hapana zvakataurwa parizvino. Isa mhinduro yako pano kekutanga.
Wedzera zvaunofunga