Dzimwe nguva ungangove wakanzwa kuti ganda rako rakaoma, rakamanikana, uye rinokwenya. Dambudziko iri rinowanzoitika kana kuchitonhora kana kuti paunenge uri mumakamuri ane mhepo inotonhorera (AC). Izvi zvinonetsa zvikuru. Asi usazvidya mwoyo, kana ukaramba wakanyorovesa ganda rako zvakanaka, unogona kumisa kukwenya uku. Ngatione zvaungaita nezvazvo.
Hunyoro ndiyo kiyi! (Nyaradza)
Kana uine ganda rakaoma, zvakakosha kushandisa moisturizer zuva nezuva . Nguva yakanakisisa yekuzora ndeye mushure mekugeza kana kugeza maoko ako, ganda rako richiri rakanyorova zvishoma. Apa ndipo panopinda hunyoro muganda rako.
Kana zvichikwanisika, sarudza moisturizer yakakora zvishoma uye ine mafuta akawanda. Kutaura zvazviri, mafuta ekuzora akadai sepetroleum jelly ndiwo akanakisa. Aya anoumba ganda rakatetepa uye anodzivirira mvura kuti isatsvuke. Zvisinei, vamwe vanhu havafariri mafuta aya.
Sarudzo inotevera yakanakisa ndeyemakirimu . Aya haana mafuta semafuta ekuzora, asi anopa hunyoro hwakanaka kuganda.
Mafuta ekuzora haana kukora zvakanyanya kupfuura mamwe marudzi emafuta ekuzora. Ane mvura yakawanda. Saka, ari nyore kuisa uye anopinza ganda nekukurumidza. Zvisinei, sezvo mvura ichikurumidza kupwanyika, haachengete hunyoro kwenguva yakareba.
Chinhu chinonyanya kukosha ndechekuti moisturizer yaunosarudza isave nezvinhu zvinokuvadza zvakaita sezvinonhuwira zvekugadzira uye madhayi. Zviri nani kana yakanyorwa kuti ``Hypoallergenic``` pane label. Izvi zvinoreva kuti chigadzirwa chacho hachiwanzo kukonzera allergy.
Kana usina moisturizer kumba kana paine emergency, unogona zvakare kushandisa mamwe mafuta ekokonati akachena, anowanikwa mukicheni medu. Imoisturizer yakanaka yechisikigo.
Mabatiro aunoita kugeza nawo akakoshawo!
Kugeza nguva dzose, kunyanya mumvura inopisa, kunobvisa mafuta echisikigo ari muganda redu. Izvi zvinogona kuita kuti ganda redu riome zvakanyanya. Kana uine ganda rakaoma, funga nezvezvinhu izvi.
- Usashandise mvura inopisa paunenge uchigeza. Mvura inodziya kana yemazuva ese ndiyo yakanakisisa.
- Usageze kwemaminitsi anopfuura gumi. Deredza nguva yako yekugeza zvakanyanya sezvinobvira.
- Dzivisa kugeza kanopfuura kamwe chete pazuva.
- Kuwedzera mafuta emucheche kana oats mumvura yekugezera kunogona kubatsira kuderedza kuvaviwa. Zvisinei , kana ukashandisa mafuta, unofanira kungwarira nekuti unogona kutsvedza wowira muimba yekugezera.
- Usakwesha muviri wako nesimba netauro mushure mekugeza. Chinongodiwa chete kuzvipukuta nemaoko ako .
- Kana mhepo iri muimba yako yekurara yakaoma, kushandisa humidifier kunogona kuwedzera hunyoro mumhepo uye kuderedza kuoma kweganda.
Tinofanira kurega kushandisa sipo dzinonhuhwirira kwenguva yakati here?
Kunyange hazvo sipo dzine hwema, kunyanya sipo dzinobvisa hwema, dzingaita kuti muviri wako unzwe hwema hwakanaka, makemikari ari mairi anogona kubvisa hunyoro paganda rako. Izvi zvinogona kuita kuti kuvaviwa kuwedzere. Saka, zvakanaka kushandisa sipo dzakadaro chete panzvimbo dzine dikita dzakadai semuhapwa, muhudyu, netsoka.
Kune dzimwe nhengo dzemuviri, sarudza sipo kana chimbuzi chemuviri chiri nyore sezvinobvira, chisina hwema, uye chakanyorwa kuti "cheganda rinonzwa kutonhora."
Izvi zvinoshandawo kune sipo dzekuwacha mbatya . Dzivisa sipo dzekuwacha nezvinonyorovesa machira zvine hwema nedhayi. Kazhinji, zvigadzirwa zvisina zvinhu izvi zvine mazwi akadai sekuti "Mahara" (isina perfume/isina dhayi) pane label.
| Zviito | Zvisaitwa |
|---|---|
| Mushure mekugezera, isa moisturizer paganda rakanyorova. | Dzivisa kugeza mumvura inopisa. |
| Pfeka machira akapfava akaita sedonje. | Dzivisa kushandisa sipo dzinonhuhwirira uye dzine mavara uye sipo dzekuwacha. |
| Shandisa humidifier kana mhepo iri mumba yakaoma. | Dzivisa kupfeka machira akaomarara akadai semakushe. |
| Inwa mvura yakakwana. | Usakwenya ganda rako zvakanyanya. |
Chikafu chakanaka cheganda rine hutano
Kunyange hazvo pasina chikafu chimwe chete chinogona kurapa ganda rakaoma, kudya zvine mwero kunogona kubatsira zvikuru pakuita kuti ganda rive rakanaka. Zvimwe zvekudya zvine simba rekuderedza kuzvimba, izvo zvinogona kukonzera ganda rakaoma uye rinokwenya.
- Muriwo wemashizha akasvibira senge sipinachi nekare
- Michero ine mavara akajeka semastrawberry, michero yepepuru, uye maranjisi
- Madomasi
- Nzungu dzakadai sewalnuts nemaarumondi
- Mafuta eflaxseed neflaxseed
- Mafuta emuorivhi
- Hove dzine mafuta akadai sesalmon netuna (maarumondi)
Pamusoro pezvo, idyai zviyo zvisina kubikwa panzvimbo pefurawa yakacheneswa. Deredzai kudyiwa kweshuga zvakanyanya sezvinobvira.
Tinofanira kuona chiremba rini?
Kana wave uchiita zvinhu izvi kwemavhiki maviri uye kuoma kweganda rako nekukwenya kusati kwapera, taura nachiremba wako.
Dzimwe nguva kuoma uku uye kuvaviwa zvinogona kuva chiratidzo cheimwe chirwere cheganda, senge eczema kana psoriasis, iyo inoda kurapwa kwakananga.
Yeuka, usanyanya kutsvinyira ganda rako nekuti uri kurikwenya. Kuita izvi kunogona kukonzera kukuvara uye kutungamira kuhutachiona hwebhakitiriya. Kana ganda rako rikatsvuka, rakazvimba, rinorwadza parinobatwa, kana kubuda matumbu, izvi zvinogona kuva zviratidzo zvehutachiona. Kana izvi zvikaitika, enda kuna chiremba nekukasika. Ungangoda kutora mishonga inorwisa mabhakitiriya.
Dzimwe nguva, asi kashoma, ganda rinokwenya rinogona kuva chiratidzo chechirwere chakakomba, senge chirwere chechiropa. Hazviwanzoitiki, asi chiremba anogona kuzviongorora obvisa kusava nechokwadi.
Kana uine mapundu madiki, unogona kuedza kushandisa kirimu ye1% hydrocortisone yaunogona kutenga ku pharmacy. Iyi imhando ye steroid. Inoderedza kuvaviwa, kutsvuka, uye kuzvimba. Asi kuchenjera kutaura nachiremba wako usati washandisa chero mushonga. Kana mapundu acho akakomba, chiremba wako anogona kukupa mushonga wakasimba.
Mharidzo Yekuenda Nayo Kumba
- Shandisa moisturizer zuva nezuva, kunyanya mushure mekugezera, kuti ganda rako rirambe rakanyorova.
- Dzivisa kugeza nemvura inopisa, uye geza mumvura inodziya kweisingasviki maminetsi gumi.
- Sarudza sipo dzisina kunhuhwirira uye sipo dzekuwachisa dzisina kunhuhwirira.
- Usakwenya ganda rako, nekuti zvinogona kukonzera hutachiona.
- Kana chirwere ichi chikaramba chiripo kwemavhiki anopfuura maviri kana paine zviratidzo zvehutachiona, zvakaita sekutsvuka uye kuzvimba kweganda, iva nechokwadi chekuona chiremba.
💬 Comments (0)
Hapana zvakataurwa parizvino. Isa mhinduro yako pano kekutanga.
Wedzera zvaunofunga