Pane ari kukushungurudza here? Unokumbira sei rubatsiro? (Kushungurudzwa kwevana) Ngatikurukurei nezvazvo!

Hupenyu hunogona kuoma dzimwe nguva, handiti? Kunyanya kana mumwe munhu achikukuvadza nemaune, achikutyisidzira, kana kukubata zvakaipa. Izvi ndizvo zvatinodaidza kuti kushungurudzwa . Kunyangwe iyi iri nyaya yakaoma kutaura nezvayo, zvakakosha kuziva kuti hausi wega uye kuti unogona kuwana rubatsiro.

Chii chaizvo chinonzi kushungurudzwa?

Zvichitaurwa zviri nyore, kushungurudzwa kunoitika kana mumwe munhu akakukuvadza panyama, mupfungwa, pabonde, kana kuti akakuregeredza. Izvi zvinogona kuitika nenzira dzakasiyana-siyana. Ngatitarisei nzira huru.

1. Kushungurudzwa Pamuviri

Izvi zvinoreva kuti mumwe munhu ari kukukuvadza panyama. Fungidzira...

• Vanokurova uye vanokupa mazano asina kunaka.
• Achisunda nesimba, achikanda pasi.
• Kurova nechimwe chinhu (bhandi, tsvimbo).
• Ndine chimwe chinhu chiri kutsva mukati mangu.
• Makumbo ako ari kusungwa.

Izvi ndizvo zvinonzi kushungurudzwa panyama. Dzimwe nguva zvinogona kukonzera kana kubvisa kukuvara nemavanga pamuviri. Asi kana zvichirwadza, kushungurudzwa.

2. Kushungurudzwa Pamoyo Kana Papfungwa

Ichi chinhu chinokonzera kurwadziwa kukuru mupfungwa, kunyangwe chisingakonzeri kukuvara kunooneka mumuviri.

• Unogara uchitukwa uye uchitukwa.
• Vanokutuka nenzira inokuvadza manzwiro ako uye vanokutuka pamberi pevamwe.
• Vanogara vachitaura zvinhu zvakaita sekuti, "Hauna maturo," "Haugone kuita chero chinhu."
• Uri kutya uye kutyisidzirwa.
• Havakubvumidze kuita zvaunoda, havakubvumidze kutaura neshamwari dzako.
• Vari kukufuratira uye vari kukufuratira.

Zvinhu zvakaita seizvi zvinogona kuita kuti unzwe kusuruvara, kutya, uye kurasikirwa nechivimbo mauri.

3. Kushungurudzwa pabonde

Iyi ndiyo nyaya yakaoma kutaura nezvayo, asi inokosha zvikuru. Kushungurudzwa pabonde kunoitika kana mumwe munhu akakubata iwe usina mvumo yako, akakumanikidza kuti umuratidze zvinhu zvepabonde, kana kuti akakumanikidza kuti uite zvinhu zvepabonde.

• Vanobata-bata votarisa nhengo dzako dzakavanzika .
• Vanokutsvoda nekukumbundira zvisina kukodzera.
• Vanokukumbira kuti utarise mifananidzo nemavhidhiyo epabonde.
• Vanotimanikidza kutaura nezvebonde.
• Uri kushandisa muviri wako nenzira dzausinganzwisise uye dzausingade.

Iyi haisi mhosva yako. Kana mumwe munhu akakuitira chinhu chakadai, imhosva yemunhu iyeye chete.

4. Kuregeredza

Izvi zvinoreva kuti mumwe munhu anofanira kukutarisira haasi kukupa zvinhu zvaunoda.

• Havakubvumidze kudya kana kunwa zvakanaka.
• Havakupi mbatya dzakachena dzekupfeka.
• Kana uchirwara, hauendi kuna chiremba.
• Havavaendese kuchikoro, havavabatsire nedzidzo yavo.
• Havakupe dziviriro, vanokusiya uri wega munzvimbo dzine njodzi.

Zvinhu zvakadai zvinogona kukuvadza muviri wako nepfungwa dzako.

Yeukai kuti munhu anoshungurudza anogona kunge ari mumwe munhu waunoziva. Anogona kunge ari nhengo yemhuri, hama, shamwari, mudzidzisi, kana kunyange munhu wausingazive zvachose. Munhu wese anozviita, hazvina kunaka.

Izvi hazvimbofi zvakakukanganisa!

Izvi ndizvo zvaunofanira kuyeuka. Kushungurudzwa haisi mhosva yako zvachose. Dzimwe nguva munhu ari kukushungurudza anogona kuti, "Iyi imhosva yako." Kana kuti, "Dai usina kuita izvi, ndingadai ndisina kuita izvi." Aya manyepo.

• Hazvina mhosva kuti unopfeka chii,
• Chero chaunotaura,
• Kwese kwaunoenda,
• Hazvinei kuti chii chaunoita,

Hapana ane kodzero yekukukuvadza. Une kodzero yekuve wakachengeteka uye unofara. Zvakajairika kunzwa kusuruvara, kutya, uye kuvhiringidzika kana chimwe chinhu chakaipa chikaitika kwauri. Asi haisi mhosva yako.

Ndiani waungaudza nezveizvi? (Munhu mukuru waunovimba naye)

Kana uri kusangana nedambudziko rakadai, chinhu chakakosha kutaura nezvazvo. Udza munhu mukuru waunovimba naye. Munhu iyeye achakubatsira. Funga nezvazvo, unovimba naani?

• Amai, Baba, kana mumwe munhu wemhuri: Munhu akaita sevabereki vako, mukoma wako mukuru, hanzvadzi, ambuya, kana sekuru.
• Hama: Tete kana sekuru vari pedyo newe.
• Mubereki weshamwari: Amai kana baba veshamwari yaunovimba nayo.
• Mudzidzisi kana mupi wezano wechikoro: Mudzidzisi wepachikoro chenyu, mukuru wechikoro, changamire/madam, kana mupi wezano wechikoro.
• Chiremba kana Nesi: Paunoenda kunoona chiremba, unogona kuudza munhu iyeye.
• Mutungamiriri wechitendero: Mumwe munhu akaita semupristi mutemberi, baba/hanzvadzi muchechi.

Unotaura navo sei? Unganzwa kutya kutaura izvi. Asi shinga wotanga seizvi:

• "Ndine chimwe chinhu chandinoda kukuudza."
• "Ndinoda kutaura newe kwechinguva."
• "Ndinoda rubatsiro."

Vachiri kuteerera, vaudze zvakaitika kwauri. Vaudze kuti unoda rubatsiro rwavo. Kana zvichikuomera kuvaudza zvese panguva imwe chete, vaudze zvishoma nezvishoma. Chinhu chikuru kutanga.

Ko kana pasina munhu mukuru waunovimba naye pedyo here? Kana kuti unotya kuvaudza here?

Dzimwe nguva ungasava nemunhu mukuru waunovimba naye pedyo. Kana kuti kana uri kushungurudzwa nemumwe munhu wemumhuri mako, ungatya kuudza vamwe. Asi hausi wega. Kune dzimwe nzira dzekuwana rubatsiro.

Kufona Kwekukurumidzira uye Nhare dzeRubatsiro

MuSri Lanka, kune masangano akakosha nenhamba dzefoni dzinogona kukubatsira munguva dzakadai. Unogona kufonera idzi uri wega wokumbira rubatsiro.

• National Child Protection Authority (NCPA): Nhamba yefoni 1929.Iri ndiro sangano guru rehurumende rinoona nezvekushungurudzwa kwevana. Unogona kufona panhamba iyi chero nguva yezuva. Vachakuteerera uye vachakupa rubatsiro rwaunoda.
• Nhamba yekukurumidzira yemapurisa: 119. Kana uri mutsaona kana kuti uchida rubatsiro rwekukurumidzira, fonera nhamba iyi.
• Vakadzi Vanoda Kubatsirwa (WIN): Nhamba yefoni 0112671411. Sangano iri rinobatsira vakadzi nevana vari mumamiriro ezvinhu emhirizhonga.
• Shamwari : Nhamba dzefoni 0112692909, 0112696666. Kana uchinzwa kusuruvara, kusuruvara, uye usina wekutaura naye, unogona kufonera vanhu ava. Vachakuteerera uye vachakupa mazano aunoda.

Vanhu vari panhare idzi dzekubatsira vakadzidziswa. Vanonyatsoteerera zvaunotaura, havakutongi, uye vanokubatsira.

Unoita sei kana uri munjodzi pakarepo?

Kana uchinzwa kuti uri munjodzi huru kwaunenge uri, unofanira kuita chimwe chinhu nekukasika. 1. Kana zvichibvira, enda kunzvimbo yakachengeteka. Kureva kuti, ibva pamunhu ari kukushungurudza. 2. Fonera nhamba yekukurumidzira. MuSri Lanka, iyi inhamba 119 (mapurisa). 3. Paunofona , taura zita rako (zita rako rekutanga rakakwana) nenzvimbo yako chaiyo. Izvi zvichaita kuti vauye kwauri nekukurumidza uye vakubatsire.

• Semuenzaniso: "Mhoroi, ndini [zita renyu]. Ndiri pa [kero yenyu kana chiratidzo chenyu]. Ndiri mutsaona. Ndapota ndibatsireiwo!"

Zvakakosha: Kana uchikwanisa, ita zvinhu izvi nenzira isingaonekwe nemunhu ari kukushungurudza. Kuchengetedzeka kwako kunotanga.

Chenjererawo paindaneti (Kuchengetedzwa Paindaneti)

Mazuva ano, tinopedza nguva yakawanda tiri paInternet uye pasocial media, handiti? Sezvatinoita mazuva ese, tinogonawo kushungurudzwa paindaneti. Tinozvidaidzawo kuti "Cyberbullying."

• Kana mumwe munhu akakutumira mameseji asina kunaka,
• Kana mifananidzo yako ikatumirwa pasina mvumo yako,
• Kana uri kuita zvinhu zvinokutyisa paindaneti,
• Kana ukakumbirwa mifananidzo isina kukodzera,

Kushungurudza ikoko. Kana chimwe chinhu chakadai chikaitika, taura nemunhu mukuru waunovimba naye. Uyewo, usadzima mameseji nemifananidzo iyoyo, asi zvichengete seumboo.

Yeuka, rubatsiro runowanikwa nguva dzose!

Tinoziva kuti hazvisi nyore kutaura nezvenyaya yakadai. Unganzwa kutya, kunyara, kana kusuruvara. Asi haufanirwe kusangana nezvinhu izvi wega.

• Kune vanhu vanoda kukuteerera, kutenda mauri, uye kukubatsira.
• Une kodzero yekugara wakachengeteka uye usina mhirizhonga.
• Kutaura pachena ndiyo nhanho yekutanga. Iroyo nhanho huru.

Dzimwe nguva kana ukaudza munhu mukuru, haakunzwisisi kana kuti haakubatsiri, usarega.Udza mumwe munhu. Ramba uchiedza kusvika wawana rubatsiro.

Chekupedzisira, yeuka izvi (Mharidzo Yekuenda Kumba)

Zvakanaka, ngationgororei zvimwe zvezvinhu zvamunofanira kurangarira kubva pane zvatataura nezvazvo nhasi:

• Kushungurudza kwakaipa. Kwakaipa zvisinei nekuti ndiani anozviita kana kuti zvinoitwa sei.
• Hazvisi mhosva yako. Haufanire kuva nemhosva yechinhu chero chipi zvacho.
• Hausi wega. Kune vanhu vanogona kukubatsira, uye vanoda kukubatsira.
• Taura nemunhu mukuru waunovimba naye. Angava vabereki vako, hama yako, mudzidzisi, kana chiremba.
• Kana pasina munhu akadaro, kana kuti kana uchitya kutaura, fonera rubatsiro rwakadai se1929 (National Child Protection Authority).
• Kana uri munjodzi huru, fonera 119.
• Kutaura pachena ndiyo danho rekutanga uye rinokosha raunogona kutora kuti usununguke. Tinonamatira kuti uwane simba rekuita izvozvo.

Kana uri mumamiriro ezvinhu akaoma izvozvi, kuverenga chinyorwa chino idanho guru rawatora. Usatya kukumbira rubatsiro. Unokosha, unofanirwa kuchengetedzwa.

---

Kushungurudzwa kwevana , chisimba, kukumbira rubatsiro, kuchengetedzeka, nhare dzekukurumidza dzekuSri Lanka, NCPA 1929, hutano hwepfungwa