Unonzwawo nyota here kana uchiita maekisesaizi kana kuti uchibuda ziya? Ngatikurukurei nezvekupererwa nemvura mumuviri!

Tose tinoziva kuti paunodzoka kumba kubva kukurovedza muviri kwakaoma wobva wadikitira, unonzwa nyota huru. Sei zvakadaro? Dzimwe nguva, nyota iyoyo inogona kuva chiratidzo chekuti muviri wako wapera mvura . Zvichitaurwa zviri nyore, kupera mvura mumuviri kunoitika kana muviri wako usina mvura yakakwana yekushanda zvakanaka.

Saka chii chaizvo chinonzi kupera mvura mumuviri?

Zviri nyore kwazvo. Miviri yedu inowana mvura kubva muzvinhu zvatinonwa uye zvekudya zvatinodya. Tinorasikirwawo nemvura patinodikitira, kuita weti (ndiko kuti, kuita weti), kuita manyoka, uye kurutsa. Waizviziva here kuti mvura shoma inorasikawo patinofema?

Mvura inokosha kuti mashandiro ese emuviri wedu ashande zvakanaka. Ingofunga nezvekuti zvinonaka sei paunodzoka kumba kubva kukurovedza muviri kwakaoma wonwa girazi rimwe kana maviri emvura kubva kuna amai vako. Ndipo panobva mvura yakarasika mumuviri wako yatsiviwa. Zvisinei, kana ukasaitsiva, unotanga kunzwa kusagadzikana . Kana ukasachengeta muviri wako uine mvura yakakwana, unogona kurwara zvakanyanya uye ungatozopedzisira wava muchipatara. Ndosaka zvichikosha kuti utarisire kunwa kwako mvura.

Sei izvi zvichiitika kwatiri? Ndezvipi zvikonzero zveizvi?

Kazhinji, vana vadiki vanoshaya mvura mumuviri kana vachitamba nesimba uye vachinakidzwa. Ungayeuka kuti chiso chako chinoshanduka sei chikatsvuka uye chichidikitira mushure memutambo wekiriketi wakanaka. Izvi zvinoitika kazhinji pamazuva ane zuva, asi dzimwe nguva zvinogonawo kuitika paunenge uchitamba mumba, sepaunenge uchidzidzira basketball mujimu.

Saizvozvowo, kana vana vakarwara, vanowanzoshaya mvura mumuviri. Fungidzira uchirwadziwa nemudumbu uye uchirutsa, kana kuti une manyoka . Kana kuti zvese panguva imwe chete. Ipapo haunzwi kuda kudya kana kunwa.

Zvakakosha: Kunyangwe kana tiine fivha, tembiricha yemuviri wedu inodzikiswa nekubuda kwemvura kubva paganda redu, izvo zvinogona kukonzera kupera mvura mumuviri. Ndosaka vabereki vachitiudza kuti "inwa mvura yakawanda nemvura" kana tichirwara.

Chimwezve ndechekuti kana uine pahuro panorwadza , ungasanwa mvura yakakwana nekuti zvinonetsa kumedza chikafu nechinwiwa. Zvese izvi zvinogona kukonzera kuti muviri usawane mvura yakakwana.

Ndingaziva sei kuti handina mvura yakakwana mumuviri? Ndezvipi zviratidzo?

Chiratidzo chikuru chekushaya mvura mumuviri inyota. Asi dzimwe nguva zviri nani kuziva zvimwe zviratidzo pane kungomirira nyota.

Heano mamwe maficha:

• Kunzwa dzungu, dzimwe nguva kunzwa kusuruvara , kana kungonzwa kuneta.
• Kuwedzera kudiki kwekurova kwemoyo.
• Muromo nemiromo zvakaoma.
• Kudzikira kwehuwandu hwekuita weti , kana ruvara rweyero yakasviba kana hwema hwakasimba (kazhinji, weti yemunhu ane hutano inenge yero yakapfava).

Kana uine chimwe chezviratidzo izvi kana kupfuura, zvinoreva kuti muviri wako unogona kunge usina mvura mumuviri.

Saka toita sei? Tingapukunyuka sei mamiriro ezvinhu aya?

Unofanira kuedza nepaunogona napo kudzivirira kupera mvura mumuviri. Izvi zvinoreva kuti zvakanaka kudzivirira chirwere ichi chisati chaitika.

Kudzivirira ndiko kwakanakisisa!

• Inwa mvura yakawanda usati wabuda kunotamba panze, panguva, uye mushure mekubuda. Chenjerera zvikuru pamazuva anopisa , sezvo kupera mvura mumuviri kunogona kuitika pamwe chete nezvimwe zvirwere zvinokonzerwa nekupisa (zvakadai sekuneta nekupisa uye kurohwa nekupisa).
• Mubvunzo unobvunzwa nevanhu vazhinji ndewekuti, "Unofanira kunwa magirazi masere emvura pazuva here?" Hazvisi zvekumanikidzwa. Asi unofanira kunwa mvura kusvika wanzwa nyota, kwete kusvika wanzwa nyota. Kana uri kurovedza muviri kana kutamba, hazvina kuipa kunwa mvura shoma.
• Uyewo, kupfeka mbatya dzakareruka, dzakapfava, kugara mumumvuri kwenguva yakati uchitamba, uye kugara mumba zvakanaka kumuviri.

Unoitei kana uchirwara?

Kana uchirwara, kunyangwe usina nyota yakanyanya kana kuti usina chido chekudya, inwa mvura shoma kana muto wemichero wakaderedzwa mvura. Kusveta pack yechando inzira yakanaka yekuisa mvura mumuviri wako. Zvikafu zvakaita semichero nemiriwo zvinewo mvura. Zvisinei, kana uine dambudziko remudumbu, zvinogona kuoma kuzvidya.

Zvinwiwa izvi hazvina kunaka!

Deredza kunwa sodas, zvinwiwa zvine flavour yemichero (senge fruit punch, lemonade), uye tii dzakatonhora zvakanyanya sezvinobvira. Zvinwiwa izvi zvine shuga yakawanda iyo muviri wako usingade. Zvimwe zvinwiwa zvine caffeine. Iyi caffeine inoita kuti uite weti kakawanda. Zvichitaurwa zviri nyore, inoita kuti muviri wako urasikirwe nemvura nekukurumidza. Zvino unoziva, kana wapera mvura mumuviri, unofanira kuita zvakasiyana!

Ndinofanira kuona chiremba here?

Dzimwe nguva, kushaya mvura mumuviri kunogona kugadziriswa nemishonga yekumba, yakadai sekunwa mvura yakawanda, uye kuzorora.

Zvisinei, dzimwe nguva izvozvo chete hazvingakwani kuti mwana wako arambe aine hutano hwakanaka. Kana mwana wako aine chirwere chinokonzerwa nekupisa (senge chirwere chinokonzerwa nekupisa), kana kuti achiramba achirutsa kana kuti achibuda manyoka , ungangoda kuona chiremba kana kuenda kuchipatara.

Usazvidya moyo! Kunyangwe muchipatara, kune nzira dzekupinza mvura mumuviri wako nekukurumidza. Ndizvo zvatinodaidza kuti "mutsinga wemutsinga", kana kuti "IV". Pamwe wakambonzwa nezve "kupa saline," kana chimwe chinhu chakafanana neicho. Izvi zvinosanganisira kuisa chubhu tete mutsinga iri muruoko rwako uye kukupa mvura. Zvinorwadza zvishoma kana mukoti akazviisa, asi zvichakubatsira kuti unzwe zviri nani nekukurumidza.

Zvinhu zvakakosha zvatinofanira kurangarira kubva munyaya iyi (Mharidzo Yekuenda Kumba)

Zvakanaka, saka, hezvino zvinhu zvakakosha zvekurangarira kubva pane zvatataura nezvazvo nhasi:

• Inwa mvura nguva dzose: Usakanganwa kunwa mvura yakakwana, kunyanya paunenge uchitamba, uchirovedza muviri, kana kudikitira.
• Ziva zviratidzo: Kana ukaona zviratidzo zvakaita senyota, muromo wakaoma, kuneta, uye kudzikira kwekuita weti , nzwisisa kuti izvi zvinogona kuva chiratidzo chekushaya mvura mumuviri.
• Sarudza chinhu chakakodzera: Mvura ndiyo yakanakisisa. Rega zvinwiwa zvine shuga uye soda.
• Ngwarira zvakanyanya kana uchirwara: Inwa mvura yakawanda kana uine fivha, kurutsa , kana manyoka.
• Ona chiremba kana zvichidikanwa: ​​Kana usingakwanise kudzora nekushandisa mishonga yekumba, kana kana uchifunga kuti chirwere chacho chakakomba, usanonoka kuona chiremba.

Yeukai, miviri yedu yakaita semichina. Kuti ishande zvakanaka, inofanira kupiwa mafuta akakodzera, ayo ari mvura. Ndipo chete patinogona kuva neutano hwakanaka uye kufara !

Kushaya mvura mumuviri, Kushaya mvura mumuviri, Kushaya mvura mumuviri, Hutano hwevana, Manyoka, Kurutsa, Mazano ehutano