Unewo hope dzakaipa here husiku? (Hope dzakaipa) - Totaura nezvazvo here?

Dzimwe nguva unomuka kamwe kamwe wakarara here husiku? Mwoyo wako unorova, unodikitira, uye unonzwa kutya zvikuru... Paunofunga nezvazvo panguva dzakadai, unofunga kuti wakarota hope dzakaipa, dzinotyisa, handiti? Izvi ndizvo zvatinodaidza kuti hope dzinotyisa . Tose tinofanira kusangana nerudzi urwu rwechiitiko pane imwe nguva muhupenyu hwedu, vana vadiki nevakuru. Asi sezvo izvi zvichinetsa zvishoma, ngatitaurei nezvazvo zvakadzama nhasi.

Chii chaizvo chinonzi hope idzi dzinotyisa?

Zvichitaurwa zviri nyore, hope dzakaipa dzinotyisa, uye dzinonetsa dzatinova nadzo. Mushure mekuzviona, unogona kazhinji kunzwa kutya, kuzvidya mwoyo, uye kusagadzikana. Asi chinonyanya kukosha ndechekuti hope idzi hadzisi dzechokwadi. Izvi zvinoreva kuti hadzizokukuvadzi chero nenzira ipi zvayo. Ingori hope chete.

Fungidzira, unorota mumwe munhu achikudzingirira, kana kuti uri kudonha kubva panzvimbo yakakwirira. Kunyangwe ukamuka uchitya, hazvina kuitika zvechokwadi, handiti? Ndizvo zvazviri.

Sei tichirota hope dzakaipa kudaro? Ndezvipi zvikonzero?

Hapana anonyatsoziva kuti chikonzero chaicho chii. Asi vanachiremba nevaongorori vanotenda kuti zviroto - kunyanya hope dzinotyisa - inzira yekuti pfungwa dzedu dzinzwisise uye dziongorore mafungiro edu nemanzwiro edu. Muvana vadiki, zvinogona kuva nzira yekuti kutya nekuzvidya mwoyo zvibude pachena.

Hope idzi dzinotyisa dzinogona kukonzerwa nezvimwe zvinhu zvatinosangana nazvo muhupenyu hwedu.

Matambudziko ezuva nezuva ehupenyu nekushushikana

Kushushikana kunokonzerwa nematambudziko epamba, kumanikidzwa nebasa rechikoro, bvunzo, kusawirirana kudiki neshamwari, kana kutya makwikwi emitambo kunogona kuoneka sehope dzinotyisa.

Fungidzira, bvunzo huru iri kuuya kuchikoro chako. Unofunga nezvazvo kakawanda wobva watya. Ipapo, husiku, unogona kurota nezvezvinhu zvakaita sekunonoka bvunzo kana kusakwanisa kunyora chero chinhu papepa remibvunzo.

Dzimwe nguva izvi zvinogona kuitika kana paine shanduko huru muhupenyu. Semuenzaniso, kuzvidya mwoyo kunokonzerwa nechiitiko chikuru muhupenyu, sekutamira kune imwe imba, kurwara kwenhengo yemhuri, kana kufa kwemudiwa, zvinogonawo kukonzera hope dzakaipa.

Kuona nekuverenga zvinhu zvinotyisa

Chimwe chikonzero chikuru ndechekuona mafirimu anotyisa uye kuverenga mabhuku anotyisa. Kunyanya kana ukatarisa kana kuverenga chimwe chinhu chakadai usati warara, une mukana wekurota hope dzakaipa husiku. Nekuti zvinhu izvozvo zvakachengetwa mupfungwa dzako uye zvinogona kuonekwa muzviroto zvako.

Dzimwe nguva zvinogona kuitika pasina chikonzero.

Zvisinei, dzimwe nguva unogona kurota hope dzakaipa pasina chikonzero chaicho . Izvozvo zvakajairika. Kana usingarote hope dzakaipa zuva nezuva, hazvina basa kana uchirota dzimwe nguva.

Chii chatingaita kuti tideredze hope idzi dzinotyisa?

Kunyange zvazvo zvisingabviri kudzivirira zvachose hope dzakaipa, pane zvinhu zvishoma zvatinogona kuedza kudzora nekudzideredza.

• Iva netsika yekurara zvakanaka husiku: Iva netsika yekurara uye kumuka panguva imwe chete zuva nezuva. Izvi zvichabatsira kuchengetedza kurara kwemuviri wako kwakafanana. Deredza kurara masikati (kunze kwekunge uchirwara kana kuti usina kurara zvakanaka husiku hwapfuura). Uyewo, dzivisa kudya zvakanyanya kana kurovedza muviri zvakanyanya kusvika pakurara. Sezvambotaurwa, dzivisa kuverenga mabhuku anotyisa kana kuona mafirimu anotyisa usati warara.

• Chengeta zvinhu zvinokunyaradza: Chengeta chitoyi chawakaputira chawaida uchiri mudiki, kana gumbeze raunoziva, riri pedyo newe paunorara. Vamwe vanhu vanoona zvinhu izvi zvakachengeteka uye zvinonyaradza.

• Ramba uine chiedza cheusiku: Pamwe hauchashandisi chiedza cheusiku chawakashandisa pawaiva mudiki. Asi kana uri kurota hope dzakaipa, zvakanaka kuti utange kuchishandisa zvakare. Nekuti paunomuka kubva kuhope dzakaipa uye uchishamisika, kuona zvinhu zvaunoziva zvakakupoteredza muchiedza chidiki ichi kunogona kukubatsira kurangarira kwauri uye kuderedza kutya kwako.

• Ramba wakavhurika gonhi, unzwe sekunge hausi wega: Siya gonhi remukamuri rako rekurara rakavhurika zvishoma pane kurivhara zvachose. Izvi zvichakubatsira kunzwa sekunge mhuri yako iri pedyo newe. Kana ukangoerekana watya, simuka, enda kunotsvaga amai kana baba vako, kana mumwe munhu waunovimba naye, utaure navo. Yeuka, hausi munhu mukuru zvekuti hausi wekukurumbira! Zvinogona kunyaradza zvikuru.

Chii chaunofanira kuita kana uchigara uchirota hope dzakaipa?

Kunyange zvazvo zvakajairika kuva nehope dzakaipa nguva nenguva, kune vamwe vanhu izvi zvinogona kuitika nguva nenguva . Izvi zvinoreva kuti kana uchirota hope dzakaipa kakawanda pasvondo, chinhu chekufunganya nezvacho.

Yeuka, kana hope dzakaipa dzinowanzoitika dzichikanganisa hupenyu hwako hwezuva nezuva, kurara kwako, kana hutano hwepfungwa, zvakakosha kutaura nemunhu mukuru nezvazvo uye kutsvaga mazano echiremba kana zvichidikanwa.

Heano zvimwe zvinhu zvaunogona kuita panguva dzakadaro:

• Taura neshamwari: Kana uchigara uchirota hope dzinotyisa, taura nemunhu mukuru waunovimba naye (mubereki, mudzidzisi, shamwari yepamwoyo) nezvadzo. Kungotsanangura zvawakaona muchiroto chako kunogona kukubatsira kunzwa zororo. Uyewo, kana chimwe chinhu chave chichikunetsa masikati, kutaura nezvemanzwiro iwayo kunogonawo kubatsira kuderedza hope idzi dzinotyisa.

• Ipa hope dzako magumo matsva, anofadza! (Nyorazve): Izvi zvinganzwika sezvisinganzwisisike, asi kune vamwe vanhu nzira iyi inoshanda zvikuru. Funga nezvehope dzakaipa dzawakaita, uye tsiva magumo anotyisa neFungidzira magumo anofadza aunoda. Kana, dhirowa mufananidzo wehope iyoyo wobvarura! Zvinhu zvakaita seizvi zvinogona kubatsira kuderedza kutya kwako.

• Chengeta bhuku rezviroto: Nyora pasi zviroto zvese zvaunoyeuka (zvakanaka nezvakaipa). Uyewo, cherechedza manzwiro awakaita usati warara (uchifara, uchisuruvara, uchitya). Nekuchengeta bhuku rezviroto zvako, unogona kuwana nzwisiso yekuti pfungwa dzako dzinoshanda sei husiku uye maitiro anokanganisa hope dzako.

• Funga nezvekutsvaga rubatsiro rwenyanzvi: Kana uchigara uchirota hope dziri kukanganisa kurara kwako uye mabasa ako ezuva nezuva, funga nezvekutaura nevabereki vako uye kuonana nenyanzvi yepfungwa kana nyanzvi yezvepfungwa . Vanogona kukubatsira kugadzirisa matambudziko ako, kutaura newe nezvezvingave zvichikonzera hope dzako, uye kukubatsira kugadzirisa matambudziko acho.

Kashoma, ungangoda kuona chiremba kuti uone kana paine dambudziko remuviri riri kukonzera hope dzako dzinotyisa. Asi izvozvo hazviwanzoitiki.

Chii chimwe chaunofanira kuziva nezvehope dzakaipa? (Chinhu chinonyanya kukosha)

Chinhu chinonyanya kukosha ndechekuyeuka kuti hope dzinotyisa hadzisi dzechokwadi uye hadzigoni kukukuvadza . Kungoti unorota nezvechimwe chinhu chinotyisa hazvirevi kuti chichaitika muhupenyu chaihwo, kana kuti unofarira zvinhu zvakaipa, zvinotyisa. Tose tinorota hope dzinotyisa dzimwe nguva. Zvakajairika.

Kana uchinzwa kutya mushure mekurota zvakaipa uye uchida kuenda kuvabereki vako kunombundirana, kana kune mukoma kana munun'una, hapana chakaipa nazvo. Dzimwe nguva kutaura nevabereki vako nezvazvo, kunyangwe kungombundirana, kunogona kukubatsira zvikuru.

Zviroto zvinotyisa kwenguva yakati. Asi ikozvino wava kuziva zvekuita kana zvikaitika, handiti? Saka, usatya, uye rara zvakanaka!

Mharidzo Yekuenda Nayo Kumba

• Hope dzakaipa dzinotyisa, asi hadzisi dzechokwadi uye hadzigoni kukonzera kukuvara.
• Zvinhu zvakaita sekushushikana, kuona/kuverenga zvinhu zvinotyisa, nezvimwewo zvinogona kukonzera hope dzakaipa. Dzimwe nguva zvinogona kuoneka pasina chikonzero zvachose.
• Kurara zvakanaka, kuchengetedza zvinhu zvinonyaradza pedyo, chiedza chidiki mumba, uye gonhi rakavhurika zvinogona kubatsira kudzora hope dzinotyisa.
• Kana uchigara uchirota hope dzakaipa, taura nemumwe munhu waunovimba naye. Kana zvichidikanwa, tsvaga mazano enyanzvi (mupi wezano, chiremba wepfungwa).
• Usambozeza kutsvaga nyaradzo kubva kune vadikanwi kana uchitya.

Ivai nehusiku hwakanaka!

Hope dzakaipa, kurara, hutano hwepfungwa, kutya, kuzvidya mwoyo, zviroto, pfungwa