Unonzwawo kurwadziwa pamabvi paunokura here? Unonzwa kuomarara uye kurwadziwa here paunomuka mangwanani? Aya ndiwo matambudziko akajairika kuvanhu vazhinji munyika medu. Saka, dzimwe nguva dzakadai, vamwe vanhu vanoedzwa kushandisa mishonga yakasiyana-siyana yavakataura nezvayo kana yakaonekwa neshamwari yavo mukushambadzira. Imwe mishonga yakadaro yave kufarirwa zvikuru iMSM. Saka nhasi, ngatitaurei nezve MSM chaiyo, mabhenefiti ayo ndeapi, uye zvatinofanira kungwarira.
Chii chinonzi MSM ichi?
Zvichitaurwa zviri nyore, MSM izita pfupi remakemikari anonzi methylsulfonylmethane. Anowanzo kutengeswa semushonga unobatsira kuchengetedza hutano hwemajoini. Zvinonzi anobatsira kugadzira mapuroteni maviri akakosha mumuviri wedu, anoti collagen neglucosamine. Izvi ndizvo zvinobatsira kuchengetedza majoini edu nekartilage zvine hutano.
Asi pano tinofanira kunzwisisa chimwe chinhu chakakosha zvikuru . MSM haisi mushonga unonyorerwa nachiremba. Ingori mushonga wekudya chete. Izvi zvinoreva kuti hauna kubvumidzwa nemasangano akaita seFood and Drug Administration (FDA) semushonga wechero chirwere. Saka, zvigadzirwa zvakadaro zvinogona kunge zvine zvimwe zvinhu zvisina kutaurwa papepa. Saka, usati washandisa mushonga wakadaro, zvakakosha kutaura nachiremba wako nezvazvo.
Zvinhu zvaunofanira kuudza chiremba wako usati watora MSM
Kana uri kufunga nezvekushandisa MSM, unofanira kuzivisa chiremba wako kana chimwe chezvinotevera chichishanda kwauri.
- Kana uine allergy kune MSM kana chero chimwe chigadzirwa chemishonga, chinowedzera, chikafu, kupenda, kana kuchengetedza.
- Kana uine pamuviri kana kuti uri kuedza kubata pamuviri .
- Kana uri amai vanoyamwisa .
Kana ukaudza chiremba wako chokwadi ichi, iye achakwanisa kukupa mazano akarurama ekushandisa MSM kana kusashandisa, uye kana zvakadaro, maitirwo acho, zvichienderana nehutano hwako.
Ndinofanira kushandisa sei izvi?
Kazhinji inonwiwa negirazi remvura. Gara uchitevera mirairo iri papepa remushonga kana sezvakarairwa nachiremba wako. Usambofa wakatora zvinopfuura mwero unokurudzirwa .
Kungwarira kwakakosha kunofanira kutorwa pakupa vana mishonga yakadaro. Saka, iva nechokwadi chekuti wataura nachiremba wevana usati wapa mwana MSM.
Unoitei kana izvi zvikanyanya kukuomera?
Kana uchifunga kuti watora zvakawanda zveizvi nekukanganisa, ipapo ipapoFonera National Poison Information Centre iri kuColombo National Hospital. Kana kuti enda kuEmergency Treatment Unit (ETU) yechipatara chiri pedyo.
Chinhu chinonyanya kukosha ndechekuti mushonga uyu kana chimwe chinhu chiwedzererwe iwe chete. Usambogovana nevamwe.
Mimwe mishonga inogona kupindirana neMSM
Kana uri kutora mishonga yemamwe matambudziko, mishonga yeMSM inogona kushanda pamwe chete nemishonga iyoyo. Saka, zvakakosha kuudza chiremba wako nezvemishonga yese, mavhitamini, uye mishonga yemiti yauri kutora.
| Rudzi rwemushonga | Tsananguro nemienzaniso |
|---|---|
| Mishonga inodzivirira ropa kuti rigwambe kana kuti riite kuti ropa riderere | Mienzaniso yeiyi inosanganisira mishonga yakaita seWarfarin, Enoxaparin, neApixaban. Kutora mishonga iyi pamwe chete neMSM kunogona kuwedzera njodzi yekubuda ropa. |
| Mishonga Inoderedza Marwadzo (NSAIDs) | Mishonga yakaita seibuprofen kana naproxen, inoshandiswa kurapa marwadzo nekuzvimba, inogonawo kushanda pamwe chete neMSM. |
| Zvimwe zvinovaka muviri zvemishonga | Kana uchitora mimwe mishonga yemishonga (semuenzaniso garlic capsules, ginger extract), inogonawo kukanganiswa neMSM. |
Rondedzero iyi haina kukwana. Kana uchisvuta, uchinwa doro, kana kushandisa zvimwe zvinodhaka, udza chiremba wako nezvazvo futi, sezvo zvinhu izvi zvinogonawo kukanganisa mishonga yauri kutora.
Zvinhu zvekufunga nezvazvo pakushandisa MSM
Kana zviratidzo zvako zvikasavandudzika, kana zvikawedzera kuipa, iva nechokwadi chekuona chiremba wako zvakare.
Kana uri kuvhiyiwa kana kurapwa mazino, udza chikwata chako chekurapa pachine nguva kuti uri kutora MSM. Ungangoda kurega kuishandisa usati watanga kurapwa.
Yeukai, mishonga yemishonga yemishonga kana yekudya haifanirwe kudzorwa zvakanyanya semishonga inonyorerwa nachiremba. Kuchena kwayo uye simba rayo zvinogona kusiyana kubva kune chimwe chigadzirwa. Saka, haibvumidzwe kushandiswa mukurapa, kudzivirira, kana kuongororwa kwechirwere chipi zvacho.
Zivai kuti hazvisi zvese zvinoti "zvechisikigo" zvakachengeteka kumiviri yedu.
Gara uchiverenga chinyorwa chechigadzirwa nokungwarira uye tevera mirairo yacho. Kana zvichibvira, sarudza chimwe chinhu chakagadzirwa nekambani ine mukurumbira uye inovimbwa nayo.
Ndezvipi zvingakonzera migumisiro yakaipa?
Vamwe vanhu vanogona kusangana nematambudziko pavanenge vachitora MSM. Tafura iri pazasi inopa pfungwa yakajeka yeizvi.
| Migumisiro inogona kuitika yeMSM | |
|---|---|
| Migumisiro inofanira kuziviswa kuna chiremba wako nekukasika | |
| Kusawirirana kwemuviri | Mapundu paganda, kuvaviwa, kuzvimba kwechiso, miromo, rurimi kana pahuro. |
| Migumisiro isingawanzova yakakomba, asi inofanira kutaurwa kuna chiremba kana ikaramba iripo | |
| Kuzvimba | Kuomerwa nekuenda kuchimbuzi. |
| Manyoka | Manyoka. |
| Dumbu rakagumbuka | Kurwadziwa kwemudumbu, kuda kurutsa. |
Mimwe migumisiro isina kunyorwa pane iyi runyorwa inogona kuitika, saka kana ukaona zviratidzo zvisingawanzoitiki, tsvaga rubatsiro rwechiremba.
Ndingachengeta sei izvi?
Gara uchichengeta kure nevana nezvipfuyo. Chengeta patembiricha yemumba, kure nehunyoro, uye sezvakarairwa papakeji. Rasa mushure mezuva rekupera.
Mharidzo Yekuenda Nayo Kumba
- MSM haisi mushonga unonyorerwa nachiremba, imushonga wekudya usingatarisirwi zvakanyanya.
- Iva nechokwadi chekutaura nachiremba wako usati washandisa izvi, kunyanya kana uri kutora mushonga wezvimwe zvirwere, une pamuviri, kana kuti uri amai vanoyamwisa.
- Usafunge kuti kana chigadzirwa chikanzi "chakasikwa" hazvina njodzi zvachose.
- Kana ukaona zviratidzo zvakakomba zvekurwara neganda zvakaita sekuzvimba kwechiso nemiromo, tsvaga rubatsiro rwechiremba nekukasika.
- Usagovane zvimwe zvekudya zvinovaka muviri zvawakanyorerwa kana zvawakatenga nevamwe. Hutano hwemunhu wese hwakasiyana.
💬 Comments (0)
Hapana zvakataurwa parizvino. Isa mhinduro yako pano kekutanga.
Wedzera zvaunofunga