Tose tine mazuva anofadza uye anosuruvarisa muhupenyu hwedu, handiti? Mamwe mazuva tinoseka zvinhu zvidiki, uye mamwe mazuva tinonzwa kufinhwa nenyika yese. Izvozvo zvakajairika. Asi haufungi here kuti dzimwe nguva manzwiro aya anosvika padanho rausingakwanise kuzvidzora? Kureva kuti, kana paine mufaro wakanyanya, unopfuura miganhu, uye kana paine kusuwa, unosvika pakadzika zvekuti haugone kutsungirira. Kana izvi zvichikanganisa basa rako rezuva nezuva, hukama hwako, zvese izvi, saka tinofanira kunetseka nezvazvo. Nhasi tiri kutaura nezvechirwere ichi, kureva 'Matambudziko eMood'.
Zvichitaurwa zviri nyore, chii chinonzi chirwere chepfungwa?
Ichi chirwere chepfungwa. Zviri kuitika pano ndezvekuti mamiriro ako emanzwiro, kana kuti 'manzwiro', ari kukanganiswa. Funga nezvazvo sechinochinja chinodzora manzwiro edu. Kazhinji, tinogona kuwedzera kana kuderedza vhoriyamu. Asi kana munhu aine dambudziko remanzwiro, chinochinja ichi chinorasikirwa nekutonga, uye vhoriyamu inokwira zvakanyanya (yakanyanya kufara/kushanda) kana kuti inodzikira zvakanyanya (yakanyanya kusuruvara/isina kugadzikana).
Dambudziko iri hariitike kamwe kamwe. Kuti chiremba aone kuti chirwere ichi chiripo, zviratidzo izvi zvinofanirwa kuramba zviripo kwemavhiki akati wandei kana kupfuura. Izvi zvinogona kukuomera kuti ushande zvakanaka mumabasa ako ezuva nezuva, akadai sebasa, basa rechikoro, uye hukama hwemhuri.
Maviri ematambudziko epfungwa anowanzoonekwa pakati pedu idambudziko rekuora mwoyo uye repfungwa rinoita serinokanganisika .
Ndeapi marudzi makuru ezvirwere zvepfungwa?
Zvirwere zvakawanda zvikuru zvinowira muchikamu ichi. Ngatimboongororai chimwe nechimwe muchidimbu.
- Kushungurudzika uye mhando dzayo
- Dambudziko reBipolar uye mhando dzaro
- Dambudziko reDysphoric Disorder rePremenstrual
- Dambudziko reKusagadzikana kweMafungiro
Zvino ngatitaurei nezverudzi rumwe nerumwe rwemhando idzi zvakadzama.
1. Kuora mwoyo - mutoro unorema mupfungwa
Kuora mwoyo, kana kuti chatinodaidza kuti "Clinical Depression", chirwere chepfungwa chinowanzoitika. Hachisi kungosuruvara chete. Chinoratidzwa nekunzwa kusuruvara kukuru, kushaya tariro, uye kurasikirwa nechido mune chero chinhu. Chinokanganisawo zvinhu zvakaita sekufunga, kurangarira, kudya, uye kurara. Kuti chiremba asimbise kuti kuora mwoyo, zviratidzo zvinofanira kuvapo kwemavhiki maviri akatevedzana.
Kunewo marudzi akasiyana-siyana ekuora mwoyo:
- Kuora Mwoyo Pashure Pekusununguka:Ichi chirwere chinogona kuitika kuna amai panguva yekuzvarwa kwemwana kana mushure mekuzvarwa. Kuchinja kungani kwemahormone, panyama, mupfungwa, mune zvemari, uye munharaunda kunoitika muhupenyu hwaamai mushure mekubereka mwana? Chirwere ichi chinogona kuitika kana kumanikidzwa kunouya nekuchinja uku kusingagone kushivirirwa.
- Dambudziko rePersistent Depression: Iri idambudziko repfungwa rinogara kwenguva inosvika makore maviri. Zviratidzo zvinogona kunyangarika, asi zvichiripo. Kunyangwe zvisiri zvakanyanya sedambudziko guru rekuora mwoyo, dambudziko riripo pano nderekuti rinogara kwenguva yakareba.
- Dambudziko reSeasonal Affective Disorder (SAD): Iri idambudziko rekushungurudzika rinongoitika panguva dzakati wandei dzegore. Rinowanzoitika munyika dzine mamiriro ekunze anotonhora, anonaya, uye ane rima munguva yechando. Kunyangwe muSri Lanka, vamwe vanhu vanogona kunzwa vasina hupenyu uye vakasuruvara munguva yemvura inonaya nguva dzose. Kunzwa uku kunonyangarika kana zuva rabuda uye mamiriro ekunze akavandudzika.
- Kuora Mwoyo nePsychosis: Ichi chiitiko chekuora mwoyo kwakanyanya chine zviratidzo zvepfungwa . Izvi zvinoreva kuti unogona kuona zvinhu zvisingaonekwe nevamwe (kufungidzira zvinhu zvisizvo) kana kutenda zvinhu zvisiri zvechokwadi (kufungidzira). Vanhu vane chirwere ichi vari panjodzi yakakura yekufunga kuzviuraya.
2. Bipolar Disorder - Kuchinja-chinja kwemanzwiro
Iyi ipfungwa yehupenyu hwese inokonzera shanduko huru mumanzwiro, simba, pfungwa, uye maitiro. Funga nezvazvo seruoko rwewachi rwuchizungunuka kubva kune rumwe rutivi kuenda kune rumwe. Chinoitika muchiitiko ichi ndechekuti pfungwa dzinoerekana dzava mumamiriro ekushanda zvakanyanya uye mufaro (Mania kana Hypomania), uye dzobva dzangoerekana dzaenda kune rimwe divi, iro riri deep depression (Depression).
Kune mhando dzinoverengeka huru dzeizvi zvakare:
- Dambudziko reBipolar I: Vanhu ava vakambova nedambudziko remanic rakakomba. Munguva iyi, vanenge vachiita zvinhu zvisina kugadzikana, vasingarari, vanotaura, uye vanoita zvisarudzo vasina kufunga. Dambudziko iri rinowanzoteverwa nedambudziko remanic rakakomba.
- Dambudziko reBipolar II: Iri idambudziko remania risina kunyanya kuoma, rinonzi hypomania. Munguva iyi, vanhu vane simba rakawanda uye vanogona kushanda, asi harina kugadzikana. Zvisinei, harikanganisi zvachose hupenyu hwezuva nezuva sezvakaita Bipolar I. Kushaya simba uku kunoteverwa nedambudziko guru rekuora mwoyo.
- Dambudziko reCyclothymia: Vanhu ava vane kusagadzikana kwepfungwa kunogara kwenguva inosvika makore maviri. Kureva kuti, vanowanzochinjana pakati pezviratidzo zve hypomanic zvishoma uye zviratidzo zve depression zvishoma.
Zvimwe zvirwere zvepfungwa
- Dambudziko rePremenstrual Dysphoric Disorder (PMDD):Ichi chirwere chinoitika mazuva manomwe kusvika gumi mukadzi asati aenda kumwedzi. Chinonyanya kuipa kupfuura PMS yakajairika. Zviratidzo zvinosanganisira kushatirwa zvakanyanya, kuzvidya mwoyo, kuora mwoyo, uye kushaya hope, izvo zvinopera mukati memazuva mashoma mushure mekutanga kwemwedzi.
- Dambudziko reKusagadzikana Kwemanzwiro (DMDD): Iri idambudziko rinobata vana nevechidiki. Rinoratidzwa nekutsamwa zvakanyanya, hasha dzinogara dzichiitika, uye kushatirwa. Hasha idzi dzinowanzo kukodzera mamiriro acho ezvinhu. Zviratidzo zvinowanzotanga usati wasvitsa makore gumi.
Zvakakosha: Kuzvidya Mwoyo Dambudziko reMafungiro Here?
Kwete. Kuzvidya mwoyo chirwere chepfungwa chakasiyana. Zvisinei, vanhu vane matambudziko epfungwa vanowanzova nekuzvidya mwoyo panguva imwe chete.
Ndezvipi zviratidzo zvezvirwere izvi?
Matambudziko epfungwa anogona kukamurwa kuita zvikamu zviviri zvikuru zvezviratidzo: zviratidzo zvekushungurudzika uye zviratidzo zvemanic/hypomanic. Ngatizvitarisei zvakasiyana.
| Zviratidzo zvekushungurudzika | Zviratidzo zveManic/Hypomanic |
|---|---|
| Semazuva ese, kusuruvara zuva rose. | Kunzwa simba guru uye mufaro. |
| Kushaya simba, kunzwa kuneta nguva dzese. | Kutaura kana kufamba-famba nekukurumidza. |
| Kunzwa semunhu asina maturo uye asina tariro. | Kusagadzikana, hasha dzinokurumidza. |
| Kurasikirwa nehanya nezvinhu zvawaimbofarira. | Maitiro ane njodzi (semuenzaniso, kushandisa mari yakawandisa, kutyaira zvisina hanya). |
| Pfungwa pamusoro perufu kana kuzviuraya. | Pfungwa dzekumhanya-mhanya. |
| Teerera, uchiomerwa nekusarudza chimwe chinhu. | Kushaya hope kana kusada kurara zvakanyanya. |
| Kurara zvakanyanya, kana kusarara zvakakwana. | Vachifunga kuti vane masimba akakosha. |
| Kushaya chido chekudya kana kudya zvakanyanya. |
Sei mamiriro ezvinhu akadai achiitika?
Hapana chikonzero chimwe chete cheizvi. Vaongorori vanotenda kuti zvinhu zvakawanda zvinogona kunge zviri izvo zvinokonzera izvi.
- Zvinhu zvemuviri: Zvikamu zveuropi zvinonzi amygdala ne orbitofrontal cortex ndizvo zvinonyanya kukonzera kudzora manzwiro edu. Kuongororwa kweuropi hwevanhu vane matambudziko emanzwiro kwakaratidza shanduko muzvikamu izvi.
- Zvinhu zvinokonzerwa nemajini: Kana mumwe munhu mumhuri yako, sevabereki vako kana vanun'una vako, akambova nechirwere ichi, uri panjodzi huru yekuchibata. Izvi zvinoreva kuti chinewo simba rekuzvarwa naro .
- Zvinhu Zvinokonzera Kushungurudzika Muhupenyu: Zviitiko zvinoshungurudza muhupenyu zvinoita basa guru mukukura kwezvirwere izvi. Semuenzaniso, kufa kwemudiwa, kurasikirwa nebasa, kushushikana kwenguva refu, uye kushungurudzwa kwevana zvinhu zvikuru zvinokonzera njodzi. Vanhu vane zvirwere zvisingaperi zvakaita seshuga, chirwere cheParkinson, uye chirwere chemwoyo vari panjodzi huru yekuora mwoyo.
Dambudziko iri rinoonekwa sei uye rinorapwa sei?
Chinhu chekutanga kutaura ndechekuti kana uine zviratidzo izvi, usangofungidzira kuti une chirwere chepfungwa. Unofanira kuona chiremba kana chiremba wepfungwa ane hunyanzvi.
Kuongorora chirwere
Kana ukaenda kuna chiremba, chinhu chekutanga chaachaita ndechekutarisa kana zviratidzo izvi zvichikonzerwa nezvimwe zvirwere zvemuviri, zvakaita sematambudziko ethyroid kana kushomeka kwemavhitamini. Kana zvichidikanwa, vanogona kuraira kuongororwa kweropa.
Zvadaro, vachakuudza nezvezviratidzo zvako, tsika dzako dzekurara nekudya, uye kana paine mumwe munhu mumhuri mako akambova nematambudziko ehutano hwepfungwa akadai. Ruzivo urwu runoshandiswa kuti uwane chirwere chakarurama.
Nzira dzekurapa
Kazhinji, musanganiswa wemishonga uye psychotherapy (kurapwa nekutaura) zvinoshandiswa sekurapa.
1. Mishonga
- Mishonga yekuderedza kushungurudzika: Iyi inoshandiswa kurapa kuora mwoyo uye zviitiko zvekushungurudzika zvebipolar disorder. Mishonga iyi inoshanda nekubatanidza ma neurotransmitters akaita se serotonin muuropi. Inogona kutora mavhiki mana kusvika matanhatu kuti ishande. Saka, zvakakosha kutora mushonga wacho kwenguva yakazara sezvakarairwa nachiremba wako.
- Zvinosimbisa Mafungiro: Iyi mishonga inonyanya kunyorerwa kudzora kushanduka-shanduka kwemafungiro kunoitika muchirwere chebipolar.
- Mishonga yekurwisa pfungwa: Mishonga iyi inoshandiswa kudzora zviitiko zvepfungwa zvinokanganisa pfungwa (manic episodes) uye zvirwere zvepfungwa zvinokanganisa pfungwa (bipolar disorder) uye zvirwere zvekushungurudzika zvakanyanya.
2. Kurapa kwepfungwa
Tinongoti izvi 'kutaura nepfungwa'. Izvi zvinosanganisira kutaura nenyanzvi yepfungwa kana chiremba wepfungwa akadzidziswa kuti aone uye akubatsire kushandura mafungiro ako, manzwiro, uye maitiro ako ane matambudziko.
- Kurapa Kwepfungwa Nemaitiro (CBT): Kurapa kwakanangana nepfungwa kunokubatsira kuona mafungiro ako asina kunaka uye kuachinja kuti ave nani.
- Kurapa Maitiro Ekutaura (DBT): Nzira yekurapa yakasarudzika inobatsira vanhu vane manzwiro akasimba kudzora manzwiro avo.
- Kurapa Nepfungwa: Rudzi rwekurapa runotarisa kuti zvakaitika pahudiki nematambudziko asingazive zvinokanganisa sei maitiro azvino.
3. Mamwe marapirwo
- Kurapa neElectroconvulsive Therapy (ECT): Zita iri rinogona kutyisa vamwe vanhu, asi mushonga wakachengeteka uye unoshanda zvakanaka wekuderedza kushungurudzika kwakanyanya, kusingadzoreki uye chirwere chebipolar.
- Kurapa Nechiedza: Nzira yekurapa inosanganisira kuratidza vanhu chiedza chekugadzira, kunyanya kune avo vane dambudziko remwaka (seasonal affective disorder - SAD).
Chii chinoitika kana uchirarama nemamiriro ezvinhu aya?
Kana chirwere ichi chikaonekwa nekukurumidza uye nemazvo uye kurapwa kwakakodzera, zvirwere zvakawanda izvi zvinogona kugadziriswa zvakanaka uye kurarama hupenyu hwakajairika. Dzimwe nguva kuora mwoyo uye bipolar disorder zvinogona kudzoka, uye kurapwa kwehupenyu hwese kunogona kudiwa.
Yambiro: Kana iwe kana mumwe munhu waunoziva ari kufunga zvekuzvikuvadza, ndapota musanyarare nezvazvo. Tsvaga rubatsiro nekukasika. Unogona kuenda kuchipatara chiri pedyo neEmergency Department (ETU), kana kutaura neshamwari yaunovimba nayo kana nhengo yemhuri wobva waona chiremba nekukasika. Kukumbira rubatsiro chiratidzo chesimba, kwete kushaya simba.
Kana zvikasarapwa, zvinogona kukonzera migumisiro yakaipa yakadai sekutadza kuenda kubasa/kuchikoro, kurasikirwa nehukama hwevanhu, uye kupindwa muropa nezvinodhaka nedoro.
Saka, kana uine zviratidzo izvi, ndapota ona chiremba. Zvinogona kutora nguva kuti uwane nzira chaiyo yekurapa, asi zvipira kuti unzwe zviri nani.
Mharidzo Yekuenda Nayo Kumba
- Zvakajairika kunzwa kufara kana kusuruvara, uye chirwere chepfungwa. Kana manzwiro aya akaramba aripo kwemavhiki akawanda kusvika padanho rekuti anokanganisa hupenyu hwako hwezuva nezuva, chinhu chekufunga nezvacho.
- Uku hakusi kushaya simba kwako, uye hakusi chinhu chaunoita nemaune. Uku chirwere chine chekuita nemakemikari europi.
- Kune mishonga inoshanda zvikuru uye mishonga yekurapa matambudziko epfungwa. Saka usatya.
- Kana uine zviratidzo izvi, iva nechokwadi chekuona chiremba. Kuwana chirwere chakakodzera uye kurapwa kwakakodzera kwakakosha.
- Usamborega kutora mishonga kana kuchinja mwero wemushonga usina kupiwa mazano nachiremba.
- Kana iwe kana mumwe munhu waunoziva ari kufunga kuzviuraya, tsvaga rubatsiro rwechiremba nekukasika.
💬 Comments (0)
No comments yet. Be the first to share your thoughts here.
Add Your Comment