Dzimwe nguva paunomuka mangwanani, ruoko rwako runonzwa rusina simba uye rusina hupenyu, handiti? Kana paunenge uchiita chimwe chinhu, minwe yako inongoerekana yanzwa rusina simba uye unonzwa sekuti masvosve ari kufamba-famba. Ichi chinhu chatinosangana nacho nguva dzese. Kazhinji, hatinyatsoteerera, tichifunga kuti imhaka yekuti tanga takabata maoko edu nenzira imwecheteyo. Zvisinei, kukwenya uku mumaoko dzimwe nguva kunogona kuva chiratidzo chechirwere chakakomba kupfuura zvatinofunga. Saka nhasi, ngatitaurei nezvekuti nei maoko aya achinzwa rusina simba, chii chinochikonzera, uye kuti tinofanira kunetseka riini nezvazvo.
Chii chaizvo chinonzi kukwenya mumaoko?
Kukwenya kwenya ipfungwa isingawanzoitika mumaoko ako. Kutaura chokwadi, zvinonzwa sekunge kunzwa kwako kwekubata kuri kudzikira. Dzimwe nguva unganzwawo kunzwa kwekukwenya pamwe chete nekutsva , sekunge masvosve ari kukambaira paruoko rwako kana kubaiwa netsono. Mukurapa, tinodana chirwere ichi kuti "paresthesia." Kazhinji, kunzwa uku kunoitika kwechinguva uye kunozopera kana tsinga ikamanikidzwa iwe uri panzvimbo imwe chete. Asi kana zvikaramba zviripo kana zvikaitika kakawanda, zvinogona kunge zviri chiratidzo chechirwere.
Ndezvipi zvikonzero zvikuru zvekunzwa kukwenya mumaoko?
Pane zvikonzero zvakawanda zvinogona kukonzera kukwenya mumaoko. Zvimwe zvacho zviri nyore, zvenguva pfupi, nepo zvimwe zvinogona kuva zvirwere zvakakomba. Chikonzero chikuru kudzvanywa kana kukuvara kwetsinga muruoko, ruoko, kana mutsipa.
Ngationei zvakajeka kuti zvikonzero izvi ndezvipi kubva patafura iri pazasi.
| Rudzi rwechikonzero | Tsananguro nemienzaniso |
|---|---|
| Zvikonzero Zvine chekuita Netsinga | |
| Carpal Tunnel Syndrome | Kudzvinyirirwa kwetsinga huru inofamba neparuoko. Izvi zvinowanzoitika kuvanhu vanoita mabasa anodzokororwa akadai sekushandisa makombiyuta, kutaipa, kana kusona. |
| Kudzvinyirirwa kwetsinga dzemusana | Dhisiki re herniated, iro riri pakati pemapfupa emutsipa kana kumusana, rinogona kukonzera kusanzwa zvakanaka mumaoko, zvichikonzera kumanikidzwa kwetsinga dzemusana. |
| Kudzvinyirirwa kweNtsipa yeUlnar | Kudzvinyirirwa kwetsinga kubva pakuisa uremu pagokora kwenguva yakareba kana kukotamisa gokora nguva nenguva. |
| Nekuda kwezvimwe zvirwere | |
| Chirwere cheshuga (Diabetes Mellitus)` | Chirwere cheshuga chinokonzera kusafamba zvakanaka kweropa uye kukuvara kwetsinga (Diabetic Neuropathy). |
| Kurohwa | Dambudziko guru rinokonzerwa nekuvharika kana kuputika kwetsinga yeropa inoendesa ropa kuuropi. |
| Zvimwe zvirwere | Zvirwere zvakaita se hypothyroidism, migraine, multiple sclerosis (MS), Raynaud's syndrome, uye shingles, izvo zvinokonzerwa nehutachiona hwechickenpox. |
| Zvimwe Zvinhu | |
| Kusakwana kwezvekudya zvinovaka muviri | Kunyanya kushomeka kwevhitamini B12. |
| Kusawirirana kwemunyu mumuviri | Kusava nemazinga ecalcium, potassium, kana sodium akajairika. |
| Zvimwe | Mimwe mishonga, kunwa doro zvakanyanya, kurumwa nemhuka kana zvipembenene. |
Chiremba anoita bvunzo dzipi kuti awane chikonzero?
Paunoenda kunoona chiremba nezvemaoko ako anogwamba, iye achatanga nekukubvunza mibvunzo uye owana tsananguro yakadzama. Zvave nenguva yakareba sei, zvinoitika riini kakawanda, uye kana uine zvimwe zviratidzo. Zvadaro, vanogona kukurudzira mimwe miedzo kuti vawane chikonzero chaicho.
Yeuka kuti havasi vese vanoda bvunzo idzi dzese . Chiremba wako ndiye achasarudza kuti ndedzipi bvunzo dzinodiwa zvichienderana nezviratidzo zvako nemamiriro ako ezvinhu.
- Kuongororwa kweropa: Kuongororwa kweropa rose kunogona kuongorora zvinhu zvakaita semazinga ehomoni yethyroid, mazinga evhitamini (kunyanya B12), uye maelectrolyte.
- Kuskena: Ungakumbirwa kuti uskenane `CT (Computed Tomography)` kana `MRI (Magnetic Resonance Imaging)` yeuropi hwako kana musana. Izvi zvinogona kuona zvinhu zvakaita semabundu uye kumanikidzwa kwetsinga.
- Kuongororwa kwebasa retsinga: Kuongororwa kunonzi `EMG (Electromyography)` kunoongorora mashandiro uye hutano hwetsinga dzako netsandanyama.
- Mimwe miedzo: Kuongororwa kwetsinga dzeropa mumutsipa neultrasound, X-ray, angiogram yekutarisa mukati metsinga dzeropa, kana kupunzika kwechiuno kuti uone zvirwere zvetsinga zvinogona kuitwa kana zvichidikanwa.
Ndeapi marapirwo ekurwadziwa mumaoko?
Zvakanaka, zvatataura nezvezvikonzero uye bvunzo, unorapa sei izvi? Chinhu chakakosha ndechekuti kurapwa kunoenderana nezviri kukonzera kukwenya maoko ako.
Semuenzaniso, kana kusanzwa kwako kuchikonzerwa nemushonga wauri kutora, chiremba wako achachinja mushonga wacho. Kana kuri kushomeka kwemavhitamini, achakurudzira mavhitamini akakodzera kana kudya kunovaka muviri. Kana chiri chirwere chakaita se 'Carpal Tunnel Syndrome', ungangoda kupfeka chitsitsinho, kuita maekisesaizi, kana mune dzimwe nguva, kuvhiyiwa kudiki.
Kana uine chirwere chisingaperi chakadai sechirwere cheshuga, mushonga unonyanya kukosha ndewekudzora chirwere chacho. Muzvimwe zviitiko, unogona kutumirwa kuna nyanzvi, dzakadai senyanzvi yetsinga, nyanzvi yemapfupa, kana chiremba wekuvhiya.
Pane zvinhu zvaunogona kuita kumba here?
Ehe, pamusoro pezano rachiremba, kune zvimwe zvinhu zviri nyore zvaunogona kuita kumba.
- Kutora mishonga inoderedza marwadzo (semuenzaniso Paracetamol) nekubvumidzwa nachiremba.
- Kupa maoko ako zororo kubva pakushanda nguva dzose (semuenzaniso kunyora).
- Shandisa machira ekudzivirira kana zvakurudzirwa nachiremba wako.
- Kukangwa kuchipisa kana kuchitonhora.
- Kuita maekisesaizi ari nyore anosimbisa maoko nemaoko.
Unofanira kuona chiremba nekukasika rini?
Ichi ndicho chikamu chakakosha. Zvakajairika kunzwa kuzvimba mumaoko ako paunomuka mangwanani mushure mekurara nenzira imwecheteyo. Zvinozopera zvega mushure mechinguva. Zvisinei, kana kuzvimba kwako mumaoko ako kukagara kwemaawa anopfuura mashoma, kana kuti kuchiuya uye kuchipera kakawanda , unofanira kuona chiremba.
Zvikuru sei, kana uine chimwe chezviratidzo zviri pazasi pamwe chete nekushaya simba mumaoko ako, zvinogona kuva chiratidzo chekukurumidzira, senge sitiroko. Ona chiremba nekukasika. Kana zvichidikanwa, enda kuEmergency Department (ETU) yechipatara chiri pedyo.
- Kunzwa kurira mune dzimwe nhengo dzemuviri (semuenzaniso, gumbo, kumeso).
- Kuoma mitezo, kureva kurasikirwa nemakumbo .
- Kuvhiringidzika , kurasikirwa nepfungwa.
- Dzungu .
- Kutaura kusina kunyatsojeka kana kusanyatsojeka kwemashoko panguva yekutaura.
- Kusakwanisa kudzora ura nedundira.
- Mapundu paganda.
Usaregeredza zviratidzo zvakaita seizvi. Kurapwa nekukurumidza kunogona kudzivirira matambudziko akakomba.
Mharidzo Yekuenda Nayo Kumba
- Kunzwa kukwenya mumaoko dzimwe nguva hakuwanzoitiki. Kazhinji kunokonzerwa nekubatwa kwetsinga kwenguva pfupi.
- Zvisinei, kana kukwenya kukaramba kuripo, kuchiitika kakawanda, kana kuti kuchiperekedzwa nekurwadziwa, iva nechokwadi chekutsvaga rubatsiro rwechiremba.
- Kurwadziwa nemaoko kunogona kuva chiratidzo chezvinhu zvakawanda, kubva pakushaya mavhitamini kusvika pakuva nechirwere chakakomba chakadai sekuoma mitezo.
- Kunyanya kana ukaona zviratidzo zvakaita sekuoma kwemuviri, kuoma kutaura, kana dzungu pamwe nekunzwa kukwenya, funga kuti idambudziko rekukurumidza uye enda kuchipatara nekukasika.
- Tevedzera mirairo yachiremba wako wowana bvunzo dzakakodzera uye kurapwa.
💬 Comments (0)
Hapana zvakataurwa parizvino. Isa mhinduro yako pano kekutanga.
Wedzera zvaunofunga