Wagadzirira kurwisa utachiona here? (Majemusi) Ngatikurukurei nezvazvo!

Pamwe wakanzwa izwi rekuti 'majemusi' kakawanda, handiti? Kunyanya kana uine vana vadiki, kana kuti uri munhu anowanzo kurwara. Utachiona uhwu chii chaizvo? Chii chinoitika kana hukapinda mumiviri yedu? Uye chinonyanya kukosha, chii chatingaita kuti tizvidzivirire kubva mahuri? Ngatitaurei nezveizvi zvese nhasi.

Utachiona chii?

Zvichitaurwa zviri nyore, utachiona zvinhu zvidiki zvikuru zvatisingakwanise kuona nemaziso edu asina kupfeka. Izvi zvinosanganisira mabhakitiriya, mavhairasi, fungi, uye protozoa . Zvimwe zvezvinhu izvi zvinogona kutirwarisa. Ndosaka tichitaura nezvekugeza maoko edu nguva nenguva uye kugara takachena. Kugeza maoko ako zvakanaka uye kazhinji ndiyo nzira yakanakisa yekudzivirira hutachiona nezvirwere zvinokonzerwa nehutachiona uhu.

Matambudziko api atingava nawo nekuda kwehutachiona?

Zvino ngationei zvinoitika kana utachiona uhu hukapinda mumiviri yedu. Fungidzira, zvisikwa zvidiki izvi zvinopinda mumiviri yedu. Kana zvangopinda, zvinogadzirira kugara imomo kwenguva yakati. Utachiona uhu hunowana simba rese nekudya zvinovaka muviri zvinodiwa kuti hurarame kubva mumiviri yedu. Nemamwe mashoko, hunoshandisa zviwanikwa zvemuviri wedu. Pahunenge huri mumamiriro ezvinhu aya, hunogona kukuvadza uye kutoparadza masero edu ane hutano.

Kwete izvozvo chete, asi sezvavanoshandisa zvinovaka muviri nesimba redu, utachiona uhu dzimwe nguva hunoburitsa mapuroteni anonzi chepfu. Chepfu idzi dzakaita sechepfu. Dzinobatsira utachiona kuita basa rahwo, iro riri rekuparadza masero edu.

Saka, kana utachiona hukapinda mumuviri wedu seizvi, muviri wedu haungomiri ipapo chete. Tine sisitimu yekudzivirira inoshamisa mumuviri wedu. Tinoidaidza kuti sisitimu yekudzivirira muviri . Iyi inetwork yakakura yemasero, nyama, uye nhengo dzinoshanda pamwe chete. Zvakafanana neuto rinodzivirira nyika yedu. Iyi sisitimu yekudzivirira muviri ndiyo inodzivirira muviri wedu kubva kuvavengi vanobva kunze, kureva utachiona uhu.

Kana utachiona hwapinda, masoja edu ekudzivirira muviri anotanga kushanda. Anobva aburitsa masoja akakosha akadai semasero machena eropa, masoja ekudzivirira chirwere , nemamwe makemikari ekurwisa utachiona hwapinda mumuviri.

Saka, imhaka yehondo iyi pakati pehutachiona uhu, chepfu hwahunogadzira, uye masoja edu ekudzivirira muviri ndiyo inoita kuti tinzwe zviratidzo zvakasiyana-siyana zvinonetsa patinorwara nedzihwa nefuruu. Semuenzaniso, mhino dzinoyerera, kuhotsira, kukosora, uye manyoka. Dzimwe nguva utachiona uhu hunogona kukonzera kwete fivha yakanyanya, kurova kwemoyo kwakanyanya, kuderera kweBP, uye kuzvimba mumuviri, asi mune dzimwe nguva, hunogona kutokonzera zvirwere zvakakomba zvinogona kutyisidzira hupenyu.

Tingazvidzivirira sei kubva kuhutachiona uhu?

Zvakanaka, saka tingazvidzivirira sei kubva kuhutachiona hunotyisa uhwu? Ichi ndicho chinhu chakakosha.

Utachiona hwakawanda hunoparariraKuburikidza nemhepo kana uchihotsira kana kukosora, kana kuburikidza nemvura yemuviri yakaita sedikita, mate, urume, tsvina yemuchibereko, uye ropa. Saka, nzira yakanakisisa yekuzvidzivirira kubva kuhutachiona ndeyekudzikisa kupararira kwahwo pese pazvinogoneka.

Rangarira zvinhu izvi:

• Geza maoko ako nguva nenguva. Iyi ndiyo nzira yekutanga yekuchengetedza.
• Deredza kusangana nevanhu vanorwara. Kana uchirwara, zvakanaka kugara pamba kuti usaparadzire chirwere ichi kune vamwe.
• Dzivisa kubata maziso, mhino, nemuromo wako nguva nenguva. Iyi ndiyo nzira yatinogona kuisa utachiona mumiviri yedu tisingazive.
• Kana uchihotsira kana kukosora, vhara muromo wako nemhino yako netishu. Kanda tishu yawashandisa mumarara nekukasika. Kana usina tishu, kosora kana kuhotsira mugokora rako, kwete muruoko rwako.

Kugeza Maoko - Chombo chakakosha mukurwisa utachiona!

Sezvatakambotaura, kugeza maoko ndeimwe yenzira dzakanakisisa dzekumisa kupararira kwehutachiona. Zvakakosha kuve nechokwadi chekuti munhu wese mumhuri yako, kunyanya vana vadiki, vanogeza maoko avo nguva nenguva uye nemazvo. Izvi zvinogona kuderedza zvakanyanya njodzi yekurwara.

Unofanira kugeza maoko ako rini chaizvo?

Heino nguva dzaunofanira kugeza maoko ako:

• Mushure mekukosora, mushure mekupukuta mhino dzenyu.
• Mushure mekushandisa chimbuzi.
• Usati wagadzira chikafu uye usati wadya chikafu.
• Mushure mekubata mhuka dzinovaraidza.
• Mushure mekushanda mubindu.
• Usati waenda kunoona hama kana shamwari yako iri kurwara uye mushure mekushanyira.

Ndeipi nzira yakanakisisa yekugeza maoko ako?

Kungokwiza mvura shoma pamaoko ako hakuna kukwana here? Heino nzira yekugeza maoko ako zvakanaka:

• Shandisa mvura yakawanda (inodziya kana inotonhora hazvina basa) nesipo.
• Kwiza maoko ako pamwe chete kwemasekonzi makumi maviri (mvura ichiyerera). Kune vana vadiki, dzidzira kugeza maoko ako kusvika waimba rwiyo rwekuti "Happy Birthday" kaviri. Ndipo panosvika nguva yacho.
• Wobva wageza maoko ako nemvura zvakanaka.
• Omesa maoko ako zvakanaka netauro rakachena kana kuti omesa nemhepo.

Yeukai kuti utachiona hunokurumidza kupararira pamaoko akanyorova, saka zvakakoshawo kuti maoko enyu aomeswe.

Ko kana pasina sipo nemvura?

Dzimwe nguva zvakaoma kuwana sipo nemvura. Muzviitiko zvakadaro, shandisa mushonga wekuchenesa maoko une doro rinenge 60%. Pisa pamaoko ako zvakanaka, kusvika mvura yacho yaoma. Izvi zvinotorawo masekondi makumi maviri.

Kuchengetedzeka Kwezvekudya Nekicheni

Tevere, ngatitaurei nezvekuti tingazvidzivirira sei kubva kuhutachiona mukicheni, nekuti utachiona hunogona kupinda mumuviri zviri nyore kuburikidza nechikafu nechinwiwa.

Iva nechokwadi chekugeza maoko ako paunenge uchishanda mukicheni, usati wadya, uye usati wagadzira chikafu. Dzidzisa vana vadiki tsika iyi kumba. Zvakare,Zvakakoshawo zvikuru kutevedzera nzira dzakakodzera dzekubata chikafu.

Semuyenzaniso:

• Pakugadzirira nyama mbishi nehuku, shandisa mabhodhi ekuchekera akasiyana, mapanga, maforogo, nemidziyo. Kana ukashandisa midziyo imwe chete, utachiona hunobva munyama mbishi hunogona kutapurirwa kune zvimwe zvekudya.
• Geza uye chenesa midziyo yakashandiswa nemakaunda ekicheni zvakanaka nemvura inopisa ine sipo.

Nzvimbo Dzekuchenesa

Kuchengeta nzvimbo dzinobatwa pamba nguva dzose dzakachena inzira yakanaka yekudzivirira utachiona. Funga nezvezvinhu zvakawanda zvatinobata pazuva, zvakaita sematoyi, magonhi, maswichi emwenje, mapombi esinki, uye mibato yekugezera chimbuzi. Izvi zvinogona kusvibiswa nehutachiona.

Sipo nemvura zvakakwana kuchenesa nzvimbo idzi. Unogona kushandisa chero mushonga wekuchenesa unowanikwa muchitoro. Asi yeuka chinhu chimwe chete, usasanganisa mhando dzakasiyana dzemishonga yekuchenesa kana mishonga yemakemikari pamwe chete. Kana ukadaro, mishonga yacho inogona kusangana yokuvadza ganda nemaziso.

Unogonawo kushandisa bleach yemumba kuuraya utachiona. Zvisinei, kana uchishandisa zvigadzirwa zvebleach, unofanira kutevedzera mirairo iri papakeji nemazvo.

Bonde Rakachengeteka

Izvi zvakakosha zvikuru kune vechidiki vanoita zvepabonde , sezvo mavhairasi, mabhakitiriya, fungi, uye protozoa zvinogona kupararira kuburikidza nekuita zvepabonde nemuromo, nekubuda netsvina, kana nepanhengo yemukadzi. Saka, zvakakosha kushandisa makondomu kudzivirira hutachiona uhu.

Majekiseni - Imwe dziviriro inokosha

Imwe nzira ine simba yekuzvidzivirira kubva kuzvirwere zvinokonzerwa nehutachiona ndeyekuwana majekiseni. Tinodaidzawo kuti majekiseni aya. Zvinoitwa nemajekiseni aya kugadzirira miviri yedu kurwisa chirwere chakati.

Mushonga wekudzivirira chirwere une utachiona hwakafa kana husina simba (kana chikamu chehutachiona). Urwu ndirwo rudzi rwehutachiona hunokonzera chirwere chiri kutaurwa nezvacho. Kana munhu akapihwa mushonga wekudzivirira chirwere, masoja emuviri wake anofunga kuti ane chirwere ichi. Unobva wagadzira masoja ekudzivirira chirwere anogona kuziva zvikamu zvehutachiona.

Saka, kana utachiona hukapinda mumuviri gare gare, muviri unenge watova nema antibodies iwayo, saka unoziva nzira yekurwisa hutachiona. Saka munhu wacho haarware, kana kuti kana akarwara, haarware zvakanyanya. Saka zvakakosha kuve nechokwadi chekuti munhu wese mumhuri yako, kunyanya vana vadiki, awana majekiseni ese aanofanira kuwana panguva dzakakodzera.

Ndeipi meseji yatinofanira kutora kubva munyaya iyi?

Zvakanaka, tataura zvakawanda nezvehutachiona, matambudziko ahunokonzera, uye nzira dzekuzvidzivirira nadzo, handiti? Zvichitaurwa zviri nyore, utachiona hudiki uhwu husingaonekwe hunogona kutikonzera matambudziko akawanda. Zvisinei, kana tikatevedzera tsika dzakanaka, tinogona kudzivirirwa kubva mahuri nyore nyore.

Yeuka, kugeza maoko ako nguva dzose uye nemazvo ndicho chombo chako chakakosha!

Pamusoro pezvo, musakanganwa kugara makachena, kugara kure nevanhu vanorwara, kugadzirira chikafu zvakachengeteka, uye kuwana majekiseni anodiwa nenguva. Zvinhu izvi zviri nyore zvichakubatsira iwe nemhuri yako kuti murambe muine hutano hwakanaka. Saka, ngatitangei kuita tsika idzi zviri nani kubva nhasi, handiti?

Utachiona , Kugeza Maoko, Dziviriro yeMuviri, Utachiona, Majekiseni, Kuchena