Unoziva here kuti kusvibiswa kwemhepo kunokanganisa sei vana vane asthma? Ngatikurukurei nezvazvo!

Kana mwana wako aine asthma, pamwe unotoziva kuti zvimwe zvinhu zvinogona kukonzera asthma. Kungave kutonhora, dander yemhuka dzinomuvaraidza, kana utsi. Asi waizviziva here kuti mhepo isina kunaka inogonawo kuva chimwe chezvinhu zvinokonzera asthma yemwana wako? Saka zvakakosha kuziva kuti ungazvitarisira sei munguva dzakadai.

Zvinhu izvi zvinokuvadza zviri mumhepo zvinokanganisa sei asthma?

Zvichitaurwa zviri nyore, kana zvinhu izvi zvinokuvadza zviri mumhepo, kureva guruva neutsi, zvikapinda mumhepo yevana vedu, zvinoita sezvimwe zvinokonzera asthma. Zvinoita kuti mhepo ive nemanzwiro akasimba, kuzvimba, uye kuomeswa. Apa ndipo mwana paanoomerwa nekufema uye anonzwa sekunge chipfuva chake chaomeswa.

Funga nezvazvo nenzira iyi. Nzira dzedu dzekufema dzakaita semachubhu madiki. Chii chinoitika kana ivhu neguruva zvikapinda mumachubhu aya? Machubhu acho akavharwa uye kufamba kwemhepo kunoderera, handiti? Ndizvo zvinoitika kunzira dzekufema dzemwana ane asthma nekuda kwekusvibiswa kwemhepo.

Kwete izvozvo chete, nekuda kwezvinhu zvinokuvadza zviri mumhepo iyi, vana vane mukana wekuwanawo hutachiona hwekufema hwepamusoro senge furuu nedzihwa. Unoziva, kana ukaita chirwere chakadai, chirwere chako cheasthma chinogona kuwedzera kuipa. Vamwe vana vane allergy kuzvinhu zvakaita semupollen mumhepo (Allergens). Kune vanhu vakadaro, kana mhepo yakasviba, mapapu avo anotanga kunzwa allergy kune izvo zvinhu.

Ndezvipi zvinhu izvi zvinosvibisa zvinokonzera matambudziko ekufema?

Ngationei kuti ndezvipi zvinhu zvikuru zviri mumhepo zviri kushungurudza vana vedu kufema.

Ngatidzidzei chaizvo nezvegasi reozone.

Wakambonzwa nezve ozone layer here? Yakakwirira pamusoro penyika, ichitidzivirira kubva kumwaranzi inokuvadza inobva kuzuva. Asi kune rumwe rudzi rwe ozone, ozone yepasi, mumhepo yatinofema. Iyi haina kunaka kumapapu edu.

Ozone iri pasi pevhu inoumbwa kana makemikari anoburitswa kubva mumotokari, mafekitori makuru, uye mafekitori emagetsi akabatana nezuva. Ungave wakaona kuti pane mamwe mazuva, kunyanya munzvimbo dzemaguta, kune mhute yeyero-brown mudenga (Smog). Ichi ndicho chinhu chikuru cheizvi. Izvi zvinonzi kusvibiswa kweozone. Izvi zvinonyanya kuonekwa mumazuva anopisa, kana munzvimbo dzinopisa dzenyika.

Mhedzisiro yeKusvibiswa kweZvidimbu

Chimwe chinhu chine njodzi zvidimbu zvidiki zviri kuyerera mumhepo (Particle Pollution). Izvi zvinhu zvidiki zvikuru zvakaita seguruva, tsvina, utsi, uye soot. Dzimwe nguva zvidimbu izvi zvinounganawo mumhepo nekuda kwemoto wemusango.

Zvidimbu izvi zvidiki zvekuti zvinogona kufamba zvakadzika mumapapu edu nekufema kwedu.Nekuti zvidimbu zvacho zvidiki, zvinogona kupinda zvakadzika mumapapu zvokonzera matambudziko ekufema. Kufanana neminzwa midiki, zvinokuvadza nzira yekufema .

Mamwe Magasi Anosvibisa

Pamusoro pezvo, kana mhando dzakasiyana dzemafuta dzichipiswa (semuenzaniso, muinjini dzemotokari, mafekitori), mamwe magasi anokuvadza anowedzerwa mumhepo. Pakati pawo, `(Carbon Monoxide)`, `(Nitrogen Dioxide)` uye `(Sulfur Dioxide)` ndiwo makuru. Kana magasi aya akawandisa, anogona kukanganisa zvakananga mashandiro emapapu edu.

Ndingaitei kuti ndinunure mwana wangu kubva pane izvi?

Zvino ungave uchifunga kuti, 'Saka ndodzivirira sei mwana wangu kubva kuzvinhu izvi?' Usazvidya mwoyo. Pane zvinhu zvakati wandei zvatinogona kuita.

Gara uchiziva nezveAir Quality Index (AQI)

Kana uchigara munzvimbo ine mhepo isina kunaka, yakaita seguruva nehutsi, ziva huwandu hwekusvibiswa kwemhepo. Unogona kuwana ruzivo urwu mumishumo yemamiriro ekunze yezuva nezuva (online, mumapepanhau). Unogonawo kuwana ruzivo nezveizvi nekushanyira webhusaiti yeEnvironmental Protection Agency (EPA) muUnited States, ``www.airnow.gov`` (muSri Lanka, masangano akadai seNational Building Research Organisation (NBRO) dzimwe nguva anoburitsawo ruzivo nezvehunhu hwemhepo, rwaunogonawo kutarisa).

Izvi zvinoyerwa neEPA's Air Quality Index (AQI):

• Ozone yepasi
• Zvidimbu zvidiki izvozvo (Kusvibiswa kwezvidimbu)
• Kabhoni monoxide
• Sarufa dhayidhi
• Ingani nitrogen dioxide iri mumhepo?

Kukosha kweAQI uku kunogona kuchinja nguva nenguva, zuva nezuva, uye kunyange mangwanani kusvika manheru. Mumaguta makuru, kukosha kweAQI uku kunosungirwa kuti veruzhinji vazive zuva nezuva. Asi kunyangwe munzvimbo diki kwazvo, kune nzira dzekuwana ruzivo urwu. AQI iyi ine sisitimu ine mavara inoratidza kana mhando yemhepo ine njodzi:

• Kana iri yegirini kana yero , mamiriro acho akanaka, zvichireva kuti hapana dambudziko guru.
• Kana iri orenji, tsvuku, tsvuku, kana kuti tsvuku , zvinoreva kuti vanhu vane asthma vanofanira kuderedza kusviba kwavo panze zvakanyanya sezvinobvira.

Nzvimbo dzakawanda dzinopawo kukosha kweAQI yezuva rinotevera pachine nguva, saka unogona kuronga zuva rako zvinoenderana. Fungidzira, mangwanani ano waiverenga bepanhau ukaona kuti AQI yakatsvuka. Izvi zvinoreva kuti mhepo yanhasi haina kunaka kune vanhu vane asthma. Zvadaro, pane kuenda nemwana wako kunzvimbo yekutambira masikati, unogona kutamba mutambo mudiki kumba kana kumuita chimwe chiitiko chemumba.

Mamwe mazano akakosha

Edza zvinhu izvi pamazuva ane mhepo isina kunaka:

• Kana zvichibvira,Gara wakabatidza mhepo inotonhorera kumba uye deredza mabasa emwana wako panze.
• Kana uchifanira kuita chimwe chinhu panze, ronga kuzviita mangwanani. Hunhu hwemhepo hunowanzova nani zvishoma mangwanani. Uyewo, dzivisa kupedza nguva yakawandisa munzvimbo dzine motokari dzakawanda.
• Kana uchifanira kugara mumotokari kwenguva yakareba, vhara mahwindo nemaburi emhepo wobva wavhura air conditioner panzvimbo pezvo.
• Kana mwana wako achitamba mutambo unoda kudzidzira panze kana kuchipisa, taura nemurairidzi kuti uone kana achigona kudzidzira mujimu yemukati ine mhepo inotonhorera.
• Zvakakosha kuva nechokwadi chekuti mwana wako anogara aine mushonga wekubatsira nekukurumidza (rescue inhaler). Uyu unogona kushandiswa kana paine dambudziko.
• Zvakakoshawo kuvandudza hunhu hwemhepo mumba mako. Unogona kushandisa muchina wekuchenesa mweya kuita izvi. Zvakare, bvisa utsi mumba mako kuti ubvise utsi kubva mumidziyo yegesi. Deredza kushandiswa kwehuni nehuni mumba zvakanyanya sezvinobvira.
• Taura nachiremba wako nezvekuti unofanira kuchinja mishonga yemwana wako here pamazuva ane mhepo yakasviba zvakanyanya. Yeuka, kune mazuva apo panenge paine guruva rakawanda mumhepo. Pamazuva akadai, taura nachiremba wako uye pamwe wedzera kana kuchinja mishonga yemwana wako. Shanduko idzi dzinogona kuiswa sechikamu chechirongwa chemwana wako chekurwisa asthma.

Pakupedzisira, yeuka izvi...

Pamwe wava kunzwisisa kuti kana uine mwana ane asthma, unofanirawo kunetseka nezvekusvibiswa kwemhepo.

Yeuka kuti hausi wega. Chinhu chakakosha kuziva izvi uye kutora matanho anodiwa.

• Gara uchiteerera hunhu hwemhepo (AQI), kunyanya pamazuva ane guruva rakawanda uye utsi.
• Mumazuva apo mhepo inosvibiswa, edza kudzivirira mwana wako kuti asapinde mumba zvakanyanya sezvinobvira. Edza kuchengetedza mhepo yakachena kunyangwe uri mumba.
• Iva nechokwadi chekuti mwana wako anogara aine mushonga wekubatsira nekukasika kana paine dambudziko.
• Taura nachiremba wako nezvenyaya iyi uye chinja chero chinodiwa pachirongwa chemwana wako chekurwisa asthma.

Kana ukanyatsochengeta zvinhu izvi, uchakwanisa kuderedza zvakanyanya migumisiro yekusvibiswa kwemhepo pamwana wako. Zvichabatsira zvikuru kuchengetedza mwana wako aine hutano hwakanaka!

Asthma , Kusvibiswa Kwemhepo, Hutano hwevana, Zvirwere zvekufema, AQI, Asthma, Kusvibiswa Kwemhepo