Unonzwawo here kufema kushoma uye chipfuva chakabatikana? Ngatitaurei nezve asthma!

Dzimwe nguva unombova nekukosora kunomutsa husiku here? Kana kuti unonzwa sekunge uri kunetseka kumhanya-mhanya uchitamba here? Kwete vana chete, asiwo vakuru vanogona kusangana nekusagadzikana kwakadai. Chimwe chikonzero cheizvi iasthma , kana icho vamwe vanochidana kuti asthma . Ngatitaurei nezvazvo zvakadzama uye zviri nyore nhasi, handiti?

Chii chaizvo chinonzi asthma?

Zvichitaurwa zviri nyore, asima chirwere chinogara kwenguva refu chinokanganisa nzira dzedu dzekufema. Funga nezvazvo, patinofema, kune machubhu madiki anotakura mweya kuenda kumapapu , uye machubhu iwayo, anonzi machubhu emhepo, anonyanya kugadzikana kune vanhu vane asthma.

Munhu ane asthma anogona kunetseka kufema. Izvi zvinoreva:

• Kukosora , pamwe kukosora kunoramba kuripo.
• Kunzwa kushaya mweya.
• Kunzwa kuremerwa, sekunge chipfuva chiri kudzvanywa .
• Kufemereka (heezing) ruzha runonzwika se "kugomera" kana uchifema. Vamwe vanhu vanodanawo izvi kuti "kuridza muridzo."

Zvino ungangove uchishamisika kuti sei izvi zvichiitika. Izvi zvinoitika nekuti nzira dzekufema dzevanhu vane asthma dzinozvimba , dzinova shoma , uye dzimwe nguva dzinozara nemate . Saka nzira dzekufema dzinova shoma, ndipo panooma kufema.

Asthma chirwere chinowanzoitika . Chinogonawo kupfuudzwa kubva kuchizvarwa kuenda kune chimwe . Izvi zvinoreva kuti kana vabereki vese vaine asthma, vana vanowanzoibata. Kune vamwe, inogona kunge iri nyore uye isingakanganisi mabasa avo ezuva nezuva. Asi kune vamwe, asthma inogona kukanganisa zvikuru hupenyu hwavo hwezuva nezuva.

Asi chinonyanya kukosha ndechekuti kana munhu aine chirwere ichi, anogona kurarama hupenyu hwakanaka uye hune simba sevamwe vanhu vese . Saka hapana chekutya!

Sei chirwere ichi chinonzi asthma chichiitika?

Mubvunzo unobvunzwa nevanhu vazhinji ndewekuti, 'Sei mwana wangu/chiremba wangu akabatwa neasthma?' Kutaura chokwadi, zvakaoma kutaura kuti chikonzero chacho chii chaizvo . Masayendisiti achiri kuferefeta izvi. Asi vanofunga kuti musanganiswa wemajini edu nezvimwe zvinhu zviri munharaunda yatinogara zvinogona kukonzera asthma.

Funga nezvazvo nenzira iyi,

• Kana paine munhu mumhuri ane asthmaSezvandambotaura kare, kana hama yepedyo, yakaita saamai vako, baba, kana vanun'una vako, iine asthma, iwe une mukana wekuti utangewo asthma.
• Kana uine zvimwe zvirwere zvekusawirirana : Vamwe vanhu vane eczema , fever yeuswa , kana kuti allergies yechikafu, handiti? Vanhu ivavo vane mukana mukuru wekuva neasthma. Izvi zvese zvinoita sekunge zvakabatana.
• Kana wakafuta zvishoma (wakafuta zvakanyanya kana kuti wakafuta zvakanyanya) : Zvakaonekwa kuti vanhu vakafuta zvakanyanya vari panjodzi huru yekubatwa neasthma.
• Zvimwe zviitiko zvinoitika pakutanga kwehupenyu :
• Kuzvara vana nguva isati yakwana , kureva kuti, vana vanozvarwa nguva yavo isati yakwana.
• Vana vanozvarwa vaine huremu hushoma .
• Kusvuta fodya panguva yehudiki. Kana mumwe munhu mumba achisvuta, zvinokuvadza vana vadiki zvikuru.
• Zvinotendwa kuti mamwe hutachiona hwehutachiona muhudiki hunogonawo kuva chikonzero cheasthma mukukura.

Saka zvinoita sekunge hapana chikonzero chimwe chete. Chinogona kunge chiri musanganiswa wezvikonzero zvakawanda.

Chii chinoitika pakufema kwemunhu ane asthma?

Iye zvino ngatitarisei zvinoitika mumuviri kana munhu ane asthma achifema.

Kazhinji, patinofema, mweya unopinda nemumhino dzedu kana mumuromo, unopfuura nemupaipi yedu huru yemhepo (trachea) uchipinda munzira diki dzekufema dziri mukati memapapu. Patinofema, mweya unodzoka nepamwe. Izvi ndizvo zvinoitika mumunhu ane hutano.

Zvisinei, nzira dzekufema dzemunhu ane asthma dzinogara dzakazvimba zvishoma uye dzakazvimba, seronda diki. Kuzvimba uku kunowanikwa kusvika pamwero wakati kunyangwe pasina zviratidzo.

Zvadaro, nzira idzi dzekufema dzinopindura nekukurumidza kune zvimwe zvinhu zvinonzi 'triggers' . Izvi zvinokonzera kuti nzira dzekufema dzakatozvimba zvishoma dzizvimbe zvakanyanya, dzitete zvakanyanya, uye dzizare nemate . Izvi zvinoita kuti zviome kufema. Kwete izvozvo chete, asi tsandanyama dzakatenderedza nzira dzekufema dzinosimba , zvichiita kuti nzira dzekufema dzakatetepa dziwedzere kuvharika. Ndipo pazvinova zvakaoma kufema. Tinozvidaidza kuti 'asthma attack' kana kuti 'asthma flare-up' .

Ndezvipi 'zvinokonzeresa' zvinoita kuti asthma iwedzere kuipa?

Zvinhu izvi zvinogona kusiyana kubva pamunhu nemunhu. Zvinoita kuti asthma yemumwe munhu iwedzere kuipa zvingasakanganisa mumwe. Zvisinei, pane zvinhu zvishoma zvinogona kuita kuti asthma iwedzere kuipa:

• Zvirwere zvekufema: Asima inogona kuwedzera kana ukarwara nezvirwere zvakaita sedzihwa nefuruu.
• Zvinhu zvinokonzera allergies:
• Mukume
• Mhando dzevhu dzinowanikwa muguruva mudzimba
• Zvinhu zvakaita sebvudzi remhuka dzinovaraidza uye dander.
• Zvinokuvadza uye zvinosvibisa mumhepo:
• Utsi hwefodya (izvi zvinokuvadza zvikuru!)
• Zvinhu zvakaita seutsi hunobva mumotokari uye utsi hunobva mumafekitori.
• Kuchinja kwemamiriro ekunze:
• Mhepo inotonhora, yakaoma.
• Kana mhepo inopisa zvikuru uye ine hunyoro.
• Manzwiro akasimba: Paunoerekana waseka zvinonzwika, kuchema zvakanyanya, kana kuti uri pasi pekushushikana kwakanyanya.
• Kurovedza muviri: Vamwe vanhu vanogona kuona kuwedzera kwezviratidzo zveasthma pavanorovedza muviri. Asi izvozvo hazvirevi kuti kurovedza muviri hakuna kunaka. Kune nzira dzekuzviitawo.

Saka kungwarira zvinhu zvakaita seizvi kwakakosha zvikuru kudzora asthma.

Ungaziva sei kana uine asthma? Ndezvipi zviratidzo?

Zvino ungave uchifunga kuti, 'Ndine zvimwe zvezviratidzo izviwo, handizivi kana ndine asthma.' Ngatitarisei zviratidzo zvinowanzoonekwa nemunhu ane asthma.

Zviratidzo zvikuru zvinoonekwa ndeizvi:

• Kukosora: Uku hakusi kukosora chete. Kunogona kuva kukosora kunowedzera kunyanya husiku , kana kukosora kunouya kana wakaneta zvishoma, uchitamba, kana kurovedza muviri . Dzimwe nguva kukosora kunogonawo kuwedzera mangwanani-ngwanani.
• Kuoma kufema: Kunzwa kudzipwa, sekunge unofanira kushanda nesimba kuti ufeme.
• Kubata chipfuva: Sekunge mumwe munhu ari kukudzvanya chipfuva, kana kuti unonzwa kurema mukati mechipfuva chako.
• Kufema: Iri ndiro ruzha randambotaura kare, paunofema woburitsa mweya, senge ruzha rwekuti 'c... c...' kana kuti 'c... c...' rwunobva pachipfuva chako. Ruzha urwu runobva munzira dzakamanikana dzekufema kana mhepo ichinetseka kufamba nepakati padzo. Asi havasi varwere vese vane asthma vanonzwa ruzha urwu, uye zvakakosha kurangarira izvozvo.

Chinonyanya kukosha ndechekuti vamwe vanhu vanogona kusaona zviratidzo izvi mumazuva akajairwa apo asthma yavo isiri kuwedzera . Vanogona kutaridzika sevane hutano hwakanaka.

Zvisinei, kune vamwe, vanogona kunge vaine zviratidzo zvisina kusimba nguva dzese . Semuenzaniso, vanogona kunge vachikosora kana kufemera mweya nguva dzose pavanenge vaine kushushikana zvishoma. Sezvo asthma yavo ichikura, zviratidzo izvi zvinogona kuwedzera kushata.

Kukwira kwechirwere cheasthma dzimwe nguva kunogona kuva kudiki uye kunouya nekufamba pasina matambudziko akawanda. Asi dzimwe nguva kunogona kuva kwakaoma zvikuru, kunyange kutyisidzira hupenyu . Kumwe kukwira kwechirwere cheasthma kunogona kungoerekana kwaitika, asi kazhinji, zviratidzo zvinotanga kuipa zvishoma nezvishoma.

Saka ndezvipi zvinhu zvatinofanira kurangarira kubva pane zvatataura nezvazvo? (Mharidzo Yekuenda Kumba)

Tataura zvakawanda nezve asthma ikozvino. Kubva pane zvese izvi, pane zvinhu zvishoma zvinoda kusimbiswa mupfungwa dzako.

1. Asthma chirwere chinogona kudzoreka: Ichi ndicho chinhu chakakosha. Haufanire kutya kutsiva kana ukati une asthma. Nekurapwa kwakakodzera, kushandisa mishonga nemazvo, uye kuchinja mararamiro ako, unogona kudzora asthma yako zvakanaka uye kurarama hupenyu hwakajairika.

2. Zvakakosha kuona chiremba: Kana uchifungidzira kuti iwe kana mumwe munhu wemumhuri mako ane zviratidzo zveasthma, iva nechokwadi chekuona chiremba kuti aonekwe zvakanaka . Chiremba achakupa hurongwa hwakakodzera hwekurapa .

3. Ziva zvinokukonzera: Tora nguva yekuona kuti chii chinokonzera asthma yako. Wobva waedza kudzivirira izvi zvakanyanya sezvinobvira.

4. Shandisa mushonga wakanyorwa nemazvo: Dzidza kushandisa mushonga wakanyorwa nachiremba wako, kunyanya kana uri kushandisa mushonga wekufemesa . Inwa mushonga panguva yakakodzera uye nechiyero chakakodzera. Usamira mushonga kana kuchinja chiyero chako wega.

5. Gadzirira njodzi: Gara uine chinhu chakaita semushonga wekufema unoderedza marwadzo kana asthma yako ikangoerekana yawedzera kuipa. Zvakare, taura nachiremba wako nezve zvekuita kana asthma yako ikawedzera uye nguva yekuenda kuchipatara nekukasika.

6. Usatya, ziva: Kurarama neasthma kunogona kuva dambudziko, asi hazvirevi kuti hazvikundike. Kuziva ndicho chombo chakanakisa.

Yeuka kuti hausi wega. Kune mamiriyoni evanhu pasi rose vari kurarama zvakanaka neasthma. Iwe unogona kuzviitawo!

Asthma, Kutadza kufema, Kukosora, Kufemereka, Bronchial, Zvinokonzera