Paunomhanya, kukwira masitepisi, kana kutofamba-famba, unonzwa here kuti ibvi rako rinokotama, rorasikirwa nekutonga rowira pasi? Unonzwa sekuti chifukidziro chebvi rako (patella) chiri 'kutsvedza' kudivi rimwe chete? Vanhu vazhinji vane chiitiko ichi. Izvi ndizvo zvatiri kutaura nezvazvo nhasi, kusagadzikana kwechifukidziro chebvi, kana kuti izwi rezvekurapa rekuti 'Patellar Instability'. Usanetseke, ichi chirwere chinowanzoitika. Ngatitsanangure zvese nemashoko akareruka.
Chii chaizvo chinonzi patellar instability?
Zvichitaurwa zviri nyore, apa ndipo panofamba chifukidziro chebvi rako (patella) chichidzokera shure nekudzoka kubva pachirinofanira kunge chiri.
Funga nezvechifukidziro chebvi rako sechitima. Pamugumo wepfupa remuhudyu mako (femur), pane nzira yakakosha, mugero, wekufamba nechitima ichi. Tinochidana ichi kuti "mugero wetrochlear." Kazhinji, paunokotama woruramisa ibvi rako, chitima ichi, chinonzi mugero wetrochlear, chinofamba-famba kumusoro nekudzika mukati memugero iwoyo nenzira yakarongeka.
Asi kune munhu ane `Patellar Instability`, chifukidziro ichi chebvi hachifambi zvakanaka mukati memugero iwoyo. Chinosvetuka kubva munzira. Dzimwe nguva izvi zvinogona kubuda zvachose (kubuda zvachose), kana kuti zvinogona kubuda zvishoma zvozodzokera mukati (kubuda zvishoma kana kugadzikana).
Tinoshandisa mabvi edu zuva rese. Kumira, kugara, kufamba, kumhanya, zvese zvinoda mabvi. Ndosaka matambudziko akadai achiwanzoitika mumabvi.
Ndezvipi zviratidzo zvechirwere ichi?
Kana chivharo chebvi chikabuda muburi, ibvi rako rinogona kurasikirwa nekuzvidzora. Izvi zvinoreva kuti ibvi 'richakotama' uye harizokwanisi kutakura huremu hwako. Dzimwe nguva, ungasakwanisa kutwasanudza ibvi rako kana kufamba.
Ngatitarisei zvimwe zvezviratidzo zvikuru zvinogona kuziva chirwere ichi.
| Chiratidzo | Zvichitaurwa zviri nyore... |
|---|---|
| Kurwadziwa kwemabvi, kuomarara, uye kuzvimba | Kurwadziwa kwakanyanya papfundo rebvi, kuoma kukotamisa ibvi mangwanani, uye ibvi rinoita serakazvimba. |
| Manzwi ekuti 'cracking' kana kuti 'pop' | Ruzha rwekudzvanya, sekunge pfupa riri kunamira, pakukwira kana kudzika masitepisi, kana pakukotama ibvi. |
| Kunzwa sekuti mabvi ako ari kuenda kudivi | Kunzwa kusina kugadzikana, sekunge chimwe chinhu chakabatwa mupfundo kana kuti chiri kufamba kubva kune rumwe rutivi kuenda kune rumwe. |
| Kurasikirwa nekudzora mabvi (Buckling) | Kamwe kamwe, ibvi rinonzwa sekunge harichakwanisi kutakura huremu hwemuviri uye riri kukotama. |
Sei mabvi angu achigwamba seizvi? Ndezvipi zvinokonzera?
Pane zvikonzero zvikuru zvakati wandei zveizvi.
- Mugero wetrochlear usina kudzika: Vamwe vanhu vanozvarwa vaine mugero wetrochlear usina kudzika, izvo zvinoita kuti zvive nyore kuti pfupa retrochlear ribude.
- Mitsetse yakareruka: Mitsetse yakatenderedza ibvi yakaita setambo dzinobatanidza ibvi pamwe chete. Vamwe vanhu vane mitsetse yakareruka. Tinovati 'vane majoini maviri'. Vanhu vakadaro vane mukana wekuti ibvi rikwenye.
- Tsaona: Kana ukabatwa nekurohwa kwakaoma pabvi paunenge uchitamba mitambo, uchidonha, kana mune imwe tsaona, rinogona kubva panzvimbo yaro.
Ndiani ari panjodzi yakakura yekuita izvi?
Kunyangwe chirwere ichi chichigona kuitika kune chero munhu, vamwe vanhu vari panjodzi huru.
- Vakadzi: Vakadzi vane mukana mukuru wekuva nechirwere ichi nekuti tsinga dzavo dzinowanzo sununguka zvishoma pane dzevarume.
- Vatambi: Njodzi iyi yakakura kune avo vanotamba mitambo inoda shanduko huru munzira, semuenzaniso, nhabvu, basketball, volleyball, uye cheerleading .
- Zvimwe zvirwere: Dambudziko iri rinogonawo kukonzerwa nezvimwe zvirwere zvinokonzera kubatanidzwa kwenyama. Semuenzaniso:
- Kuora mwoyo kweuropi
- Down syndrome
- Chirwere cheEhlers-Danlos
Chii chingaitika kana chikasarapwa?
Kana ukangoregeredza izvi, zvinogona kukonzera matambudziko kwenguva refu. Saka kana uine zviratidzo izvi, edza kuona chiremba.
Kugara kusagadzikana kwepatellar kunogona kukonzera matambudziko akadai se:
- Kugara uchikwenya mabvi.
- Kusashanda zvakanaka kwebvi (kusakwanisa kumhanya kana kusvetuka).
- Kurwadziwa kusingaperi.
- Matambudziko akadai semabvi ane arthritis.
Unoona sei izvi, Chiremba?
Kunyangwe kana chifukidziro chebvi rako chikabuda chodzokera panzvimbo yacho chega, unofanira kuona chiremba kuti akupe mazano. Chiremba achatanga akubvunza kuti zvakaitika sei uye kuti waiitei pazvakaitika. Zvadaro achaongorora ibvi rako.
- Tinoongorora chitarisiko chebvi toona kana paine kuzvimba.
- Vanobata nzvimbo yacho nemaoko avo votarisa kana paine kurwadziwa.
- Tiri kutarisa mafambiro aunogona kukotamisa uye kururamisa ibvi rako.
- Pamwe unogona kutoedza kufamba netsoka.
Miedzo ingangodiwa
Miedzo yakaita seiyi inogonawo kuitwa kuti isimbise chirwere chacho nemazvo.
- X-ray yemabvi: Tarisa kana paine mabvi akatyoka kana kuti mamwe maronda akatyoka.
- MRI scan: Kuongorora kukuvara kwemarunda ari mukati mebvi, akadai sekubvaruka kweACL nekubvaruka kwemeniscal, kana kuti mapfupa asina kusimba.
- CT scan: Kuti uone kuti ibvi rakamira sei chaizvo.
Ndezvipi zviri kurapwa?
Kurapa kunogona kukamurwa muzvikamu zviviri zvikuru: kurapwa kusingashandisi kuvhiyiwa uye kuvhiyiwa.
Kurapa Kusina Kuvhiya
Kurapa uku kunowanzo edzwa kutanga.
- Kudzorera chivharo chebvi rako panzvimbo yaro: Kana chivharo chebvi rako chabuda uye chikasadzokera mukati, enda kuna chiremba nekukasika. Chiremba achachidzorera panzvimbo yacho nokungwarira. Izvi zvinonzi "closed reduction". Izvi zvinogona kurwadza zvishoma, saka unogona kupiwa mishonga inoderedza marwadzo.
- Chishongedzo chemabvi: Ichi chinopfekwa kuti ibvi ritadze kufamba uye kuti chivharo chebvi chirambe chiri panzvimbo yacho. Uchafanira kuchipfekwa kwemavhiki akati wandei. Ungangodawo kushandisa madondoro panguva iyi.
- Mishonga inouraya marwadzo: Chiremba anogona kukurudzira mishonga inouraya marwadzo yakadai semishonga isingarwisi kuzvimba (NSAIDs) kuderedza kuzvimba nekurwadziwa.
- Kurapa muviri: Ichi ndicho chinhu chakakosha. Kuita maekisesaizi anosimbisa tsandanyama dzakatenderedza ibvi, sekurairwa kwakaitwa nachiremba wemuviri, kunogona kubatsira kuchengetedza pfupa rebvi rakagadzikana.
Kurapa Kwekuvhiya
Kana ibvi rako richiputika kakawanda kana kuti kana kurapwa kwemuviri kusingabatsire, chiremba wako anogona kukurudzira kuvhiyiwa. Kuvhiyiwa kwebvi kwakawanda kunoitwa ne arthroscopically, zvinoreva kuti kamera inoiswa kuburikidza nemavanga madiki mashoma. Izvi zvinoderedza nguva yekupora. Zvinogona kutora mwedzi mitanhatu kusvika gumi nemiviri kuti unyatsopora kubva pakuvhiyiwa.
Heano mamwe emhando huru dzekuvhiyiwa.
| Zita rekuvhiyiwa | Izvi zvinoita sei? (Zvinoita sei?) |
|---|---|
| Kugadzirisa MPFL | Kana Medial Patellofemoral Ligament (MPFL), iro tsinga guru rinobata chivharo chebvi panzvimbo yaro, rikakuvara, rinogadziriswa. |
| Kuvakazve kweMPFL | Kana ligament ikakuvara zvakanyanya, inogadzirwazve uchishandisa tendon kubva kune imwe nhengo yemuviri (semuenzaniso, tendon yemhasuru) kana kubva kune anopa. |
| Kutamiswa kweTibial Tubercle | Izvi zvinosanganisira kugadzirisa mapfupa emusoro wegumbo, pfupa rechidya, nepfupa remusana kuitira kuti aenderane. Uku kuvhiyiwa kunowanzo sanganisira kuchekwa kukuru. |
Ungazvidzivirira sei kubva mumamiriro ezvinhu aya?
Kana ibvi ratsinzina, nyama dzakapoteredza dzinokuvara. Kukuvara uku kunowedzera mukana wekuti mapfupa adzoke zvakare.
Nzira yakanakisisa yekudzivirira izvi ndeyekurovedza muviri.
Maekisesaizi aya anosimbisa tsandanyama dzakatenderedza ibvi. Tsandanyama idzi dzinobva dzabata chivharo chebvi panzvimbo yaro. Kuchovha bhasikoro ibasa rakanaka rekusimbisa ibvi. Chiremba wako anogona kukukurudzira kupfeka chinotsigira mabvi panguva yemamwe mabasa.
Kana uchida kuona chiremba zvechokwadi
Kana uine chimwe chezviratidzo zviri pazasi, edza kuona chiremba.
- Kana usingakwanise kukotamisa mabvi ako kana kuatwasanudza.
- Kana usingakwanise kumira kana kufamba wakatakura mutoro wako pagumbo rako.
- Kana uine kurwadziwa kwakanyanya kwebvi kana kufamba zvishoma zvinokutadzisa kuita mabasa ezuva nezuva.
- Kana paine kutsvuka kusingawanzoitiki kana kuzvimba mumabvi.
Kana chifukidziro chebvi rako chichiita sekuti chiri kubuda nguva dzose, usachiregeredza. Kunyangwe chikabuda chozodzokera panzvimbo yacho, zvakanaka kuti uone chiremba wochiongorora. Nenzira iyi, unogona kudzivirira matambudziko enguva refu.
Mharidzo Yekuenda Nayo Kumba
- Kusagadzikana kwepatellar chirwere chinowanzoitika, asi hachifanirwe kufuratirwa.
- Zviratidzo zvikuru kunzwa kamwe kamwe kwebvi richikotama, kurwadziwa, kuzvimba, uye ruzha rwekuti 'rinotsemuka'.
- Kunyangwe kana chifukidziro chebvi rako chikabuda chodzokera pachaive, unofanira kuona chiremba kuti akupe mazano.
- Vanhu vazhinji vanogona kurarama nedambudziko iri vasina kuvhiyiwa, nekurapwa kwemuviri uye kurovedza muviri.
- Kusimbisa tsandanyama dzakatenderedza ibvi ndiyo nzira yakanakisisa yekudzivirira chirwere ichi uye kudzora kudzoka kwacho.
💬 Comments (0)
No comments yet. Be the first to share your thoughts here.
Add Your Comment