Kazhinji, pakupera kwezuva rakaoma, kana paunenge uchida kuzorora zvishoma, chimwe chezvinhu zvinouya mupfungwa kuenda ku sauna kana jacuzzi kuti muviri wako uzorore zvishoma. Kunyange zvazvo izvozvo zvichiwanzova zvakanaka, unofanira kufunga kaviri nezvazvo kana uine pamuviri. Izvi zvinodaro nekuti kupisa kwakanyanya uku kunogona kukanganisa iwe pamwe nemwana ari mudumbu mako. Asi usazvidya mwoyo, njodzi idzi dzinogona kudzivirirwa zviri nyore kana ukatevera matanho mashoma ekudzivirira . Ngatitaurei nezveizvi zvakadzama.
Kupisa kwakanyanya kunokanganisa sei amai vane pamuviri?
Kuenda ku sauna kana jacuzzi panguva yekuzvitakura zvinoreva kuisa muviri wako pakupisa kwakanyanya kupfuura zvakajairwa. Sezvo muviri wako uri kuchinja zvakanyanya mahormone panguva iyi, kupisa kwakanyanya kunogona kukonzera migumisiro yakaipa.
Muchidimbu, zvinhu zvakadai zvinogona kuitika:
| Njodzi | Chii chingaitika? |
|---|---|
| Kupisa zvakanyanya | Mu sauna, kugona kwemuviri wako kuzvitonhodza nekudikitira kunokanganiswa. Kunyange zvazvo izvi zvisiri njodzi huru kune munhu asina pamuviri, zvinogona kukonzera kuda kurutsa, kurutsa, uye kuvhiringidzika kwauri kana uine pamuviri. |
| Kufenda | Kana tichipisa zvakanyanya, miviri yedu inotumira ropa rakawanda pamusoro peganda kuti rititonhodze nekudikitira. Kana zvikabatana nekuchinja kwemahormone panguva yekuzvitakura, izvi zvinogona kuderedza kuyerera kweropa kuenda kuuropi, izvo zvinogona kukonzera kufenda. |
| Dzungu | Kufanana nekufenda, unogona kunzwa dzungu nekuda kwekusasvika kweropa rakakwana kuuropi. |
| Kushaya mvura mumuviri | Kupisa kwakanyanya kwejacuzzi kunoita kuti muviri wako udikitire kupfuura zvawagara uchiita. Muviri wako unogonawo kupera mvura mumuviri panguva yekuzvitakura. Kana zvinhu zviviri izvi zvikabatana, pane mukana mukuru wekushaya mvura mumuviri. |
Kuti udzivise zviratidzo izvi, inwa mvura yakawanda uye pfeka mbatya dzakakodzera. Kana uchiri kunzwa kusanzwa zvakanaka kana kupisa zvakanyanya, buda mu sauna kana jacuzzi nekukurumidza, inwa girazi remvura, wozorora.
Izvi zvinokanganisa sei mwana ari mudumbu?
Ichi ndicho chinhu chatinofanira kunyanya kunetseka nacho. Sekunge kana uine fivha, sauna nejacuzzi zvinogona kukwidza tembiricha yemuviri wako kusvika pamadhigirii Celsius makumi matatu nemasere kana kupfuura. Izvi zvinogona kukanganisa zvakanyanya kwete iwe chete, asiwo mwana wako.
Dzimwe ongororo dzakaratidza kuti kupisa kwakanyanya kwemuviri, kunyanya panguva yekutanga yekuzvitakura, kunowedzera njodzi yekukanganisika kwetsinga dzemuuropi .
Zvichitaurwa zviri nyore, tsinga yeropa ndiyo nzira yekutanga uye inonyanya kukosha iyo uropi hwemwana nemusana zvinokura. Kana ikakuvara, inogona kukonzera kukuvara kukuru kuuropi hwemwana kana musana.
Kunyangwe pasina tsvakurudzo yakakwana yekuona kana kupisa kunobva pafivha kana kupisa kunobva pajacuzzi kune mhedzisiro imwe chete, sei uchifanira kuzviitira njodzi dzisina kukodzera? Saka zvakanaka kuzvidzivirira panguva ino.
Zvimwe zvezvikanganiso zvinowanzoonekwa mu neural tube ndeizvi:
| Zita rekukanganisa | Tsananguro iri nyore |
|---|---|
| Muzongoza wemusana | Kana tsinga dzemusana dzemwana dzikasavhara zvachose, mapfupa emusana anodzivirira musana haaumbike zvakanaka. Uku ndiko kukanganiswa kunowanzoitika. |
| Anencephaly | Nekuti tsinga yetsinga yakavhurika pasi pedehenya, mwana anozvarwa asina zvikamu zvedehenya nehuropi. Ichi chirwere chakakomba zvikuru. |
| Encephalocele | Chikwama chetsinga dzeuropi chinobuda mudehenya nekuda kwekuti tsinga dzeuropi hadzina kuvharika zvakanaka. Kunyangwe zvikarapwa nekuvhiyiwa, matambudziko etsinga anogona kuramba aripo. |
Asi chinonyanya kukosha ndechekuti mwana ari panjodzi huru yekuve nezvirwere zve neural tube mumavhiki matanhatu ekutanga epamuviri .
Ndingaitei kuti ndideredze njodzi iyi?
Kana uchinzwa uchida kushandisa sauna kana jacuzzi chero zvakadaro, unogona kutevera matanho aya kuderedza njodzi:
- Deredza tembiricha yemvura: Chengeta tembiricha yemvura muJacuzzi iri pasi pe35 degrees Celsius.
- Usanyudze muviri wako wese mumvura: Kuchengetedza muviri wako wepamusoro, maoko, nemusoro zviri kunze kwemvura kunogona kubatsira kudzivirira muviri wako kuti usanyanya kupisa.
- Usagare kwenguva inopfuura maminetsi gumi: Kazhinji zvinotora maminetsi gumi kuti tembiricha yemuviri wako isvike padanho rine njodzi kumwana wako. Saka iva nechokwadi chekuti unogara mujacuzzi kweasingasviki maminetsi gumi .
- Nyatsoteerera chero kusagadzikana kwaunonzwa: Kana uchinzwa dzungu, kupera simba, kana kupisa zvakanyanya, buda mumvura nekukasika.
- Usagare pedyo nepanobva kupisa : Majacuzzi ane pombi diki inotakura mvura inopisa. Kugara pedyo nayo kunogona kukurumidza kupisa muviri wako.
Asi pamusoro pezvose, nzira chete yekuchengetedzeka zvizere kwauri nemwana wako ndeyekusapinda zvachose mujacuzzis nemasauna panguva yekuzvitakura. Pane kudaro, unogona kuedza chimwe chinhu chinozorodza, senge kukwizwa kana kugeza usingadziyi.
Ko kana ndikashandisa jacuzzi netsaona?
Kana wakashandisa sauna kana hot tub netsaona mumavhiki ekutanga epamuviri pako, usatya. Chinhu chekutanga chaunofanira kuita ndechekuona chiremba wako womuzivisa .
Kunyangwe njodzi yekukanganisika kwetsinga dzemuuropi iri shoma, bvunzo dzepamuviri dzinogona kuitwa kuti pasave nekunetseka kwaungave nako. Izvi zvinowanzo sanganisira kuongororwa kweropa uye kuongororwa kweultrasound. Kana paine zvisina kunaka, chiremba wako achakuzivisa nezvazvo uye matanho angatorwa.
Asi yeuka, zvikanganiso zvekuzvarwa nazvo zvakadai hazviwanzoitiki, saka hapana chikonzero chekuvhunduka kusvika chiremba wako aongorora chirwere chacho.
Kukosha kwe folic acid
Folic acid ivhitamini B inobatsira kudzivirira zvikanganiso zve neural tube. Zvakakosha kuiwana panguva yekuzvitakura uye paunenge uchironga kubata pamuviri. Zvinokurudzirwa kuvakadzi vane pamuviri kuti vawane ma micrograms angangoita 400 pazuva, asi iva nechokwadi chekutaura nachiremba wako nezvemushonga wakakodzera iwe.
Mharidzo Yekuenda Nayo Kumba
- Kushandisa nzvimbo dzinopisa zvakanyanya dzakadai sesauna nejacuzzi panguva yekuzvitakura kune njodzi kwauri nemwana wako asati aberekwa.
- Kupisa zvakanyanya, kunyanya panguva yekutanga kwemwedzi mitatu (mwedzi mitatu yekutanga) yekuzvitakura, kunogona kukonzera zvikanganiso zvetsinga dzeuropi muuropi hwemwana nemusana.
- Amai vanogona kusangana nematambudziko akadai sekufenda, dzungu, uye kupera mvura mumuviri panguva yese yekuzvitakura.
- Kana uchifanira kuishandisa, deredza nguva kusvika kumaminitsi gumi uye chengetedza tembiricha iri pasi pe35 Celsius.
- Chinhu chakanakisa uye chakachengeteka chose ndechekudzivisa izvi zvachose panguva yekuzvitakura.
- Kana wakamboshandisa izvi usingazive kana kuti uine kusava nechokwadi nazvo, taura nachiremba wako nekukasika.
💬 Comments (0)
Hapana zvakataurwa parizvino. Isa mhinduro yako pano kekutanga.
Wedzera zvaunofunga