Unomuka mangwanani uchinzwa kuneta zvechokwadi here? Pamwe uri kuhotsira usingamiri. Kana kuti pamwe une musoro unonzwa sekunge uchaputika. Chero chikonzero chipi zvacho, une sarudzo huru yekuita: Unofanira kuenda kubasa here kana kuti unofanira kugara kumba wozorora? Uyu mubvunzo watinosangana nawo tese muhupenyu hwedu hwezuva nezuva. Ngationei kuti tingaita sei sarudzo yakanaka nekufunga nezvevamwe nemiviri yedu.
Ndezvipi zviratidzo zvako? Ngatizvitarise chimwe nechimwe.
Usati wasarudza kuti woenda kubasa here kana kuti kwete, zvakakosha kuti uongorore zviratidzo zvako. Heano mamwe ezviratidzo zvakajairika zvatinoona uye zvekuita kana zvikaitika.
Mhino inoyerera uye kuhotsira
Kana uine mhino inoyerera uye uchihotsira, asi usina kurwadziwa nemuviri, fivha, kana kumwe kusagadzikana, pamwe idambudziko re allergy . Saka unogona kuenda kubasa, hapana dambudziko.
Mhando idzi dzeallergies dzinogona kudzorwa nemishonga inotengeswa kunze kwemutero. Asi yeuka kuti mimwe mishonga, yakaita seChlorpheniramine kana Diphenhydramine , inogona kuita kuti unzwe hope . Mishonga isinganyanyi kukonzera hope inosanganisira Loratidine neCetirizine. Zvisinei, kana allergies dzako dzakanyanya uye mishonga iyi isingabatsire, zvakanaka kuti uone chiremba weallergies.
Kurwara nedzihwa uye kurwara nefivha
Kana ukangoerekana wanzwa kutonhora uye kudikitira , ungangove uine fivha . Unofanira kugara kumba panguva iyi. Inwa mvura yakawanda, senge mvura, muto, nezvinwiwa zvemichero. Kunyanya kana fivha yako ichipfuura 102 degrees Fahrenheit (38.9 degrees Celsius), inogona kunge iri chiratidzo chehutachiona hwakaita sefuruwenza . Saka shanyira chiremba wako nekukasika.
Kana uine mavanga machena pamatoni ako paunenge uine fivha, inogona kunge iri hutachiona hwebhakitiriya hunonzi Strep Throat. Izvi zvinotapuriranwa zvakanyanya . Saka, zvakakosha kuona chiremba nekukasika uye kuwana mishonga inorwisa mabhakitiriya.
Kukosora
Une pahuro panorwadza .Kana uchikosora zvinopisa kana kunzwa sekunge madzihwa ari kubuda mumhino nepahuro, zvinogona kunge zviri chimwe chezvikonzero zvechikosoro kana kuti allergies. Asi chero bedzi usina zvimwe zviratidzo zvikuru zvakaita sefivha nekurwadziwa kwemuviri, unogona kuenda kubasa.
Zvisinei, kana wave uchirwara kwemazuva mashoma uye ikozvino uri kukosora mvura ine ruvara rweyero yakasviba kana rwegirini , zvinogona kunge zvichiri chimwe chezvikonzero zvechikosoro. Asi kana chirwere ichi chikaramba chiripo kweanopfuura vhiki, zvakanaka kuona chiremba.
Ngwarira: Kana kukosora kwako kuchiita sekunge kuri kubva mukati mechipfuva chako uye uchinetseka kufema , kunogona kunge kuri chimwe chinhu chakakomba kupfuura dzihwa. Chinogona kunge chiri chiratidzo chechirwere chakadai sebronchitis kana pneumonia . Saka gara kumba unoona chiremba wako nekukasika.
| Chiratidzo | Sarudzo: Kuenda kubasa here? Kugara kumba here? |
|---|---|
| Mhino inoyerera/kuhotsira (isina fivha kana kurwadziwa kwemuviri) | ✅ Ndinogona kuenda kubasa. (Zvingangove allergy) |
| Fivha, kutonhora, kudikitira | ❌ Gara kumba. Ona chiremba. Unogona kuparadzira chirwere ichi kune vamwe. |
| Kukosora kwakajairika (pasina kumwe kurwadziwa kukuru) | ✅ Unogona kuenda kubasa. |
| Kukosora kwakadzama muchipfuva uye kuoma kufema | ❌ Gara kumba nekukasika. Tsvaga rubatsiro rwechiremba nekukasika. |
| Kurwadziwa kwenzeve | ⚠️ Ona chiremba.Kana chiri chikosoro, unogona kutapurirana kwemazuva maviri kusvika matatu ekutanga. |
| Marwadzo eSinus (Sinusitis) - marwadzo akapoteredza maziso, huma, matama | ❌ Zorora zvishoma. Ona chiremba. |
| Zvirwere zvemaziso (Pinkeye/Conjunctivitis) - kutsvuka, kuvaviwa kwemaziso | ❌ Gara kumba. Izvi zvinotapurirana zvikuru. |
Zvimwe zvinhu zvekutarisa
Kurwadziwa kwenzeve
Kana uchirwadziwa zvakanyanya nenzeve uye usinganzwe zvakanaka, zvinogona kunge zviri hutachiona hwenzeve . Mhino yakavharika nekuda kwechikosoro inogonawo kukonzera kurwadziwa nenzeve. Chero chikonzero chipi zvacho, zvakakosha kutaura nachiremba wako kuti uwane chikonzero chacho.
Utachiona hwenzeve hahutapuriri. Zvisinei, kana uine zviratidzo zvechikosoro pamwe nekurwadziwa kwenzeve, unogona kuparadzira chikosoro kune mumwe munhu mumazuva maviri kana matatu ekutanga .
Marwadzo emusana (Sinusitis)
Kana uchinzwa kurwadziwa kwakatenderedza maziso ako, pamusoro pehuma yako, kumativi ese ematama ako, uye dzimwe nguva kunyange mumazino ako epamusoro, zvinogona kuva chiratidzo che sinusitis . Muzviitiko zvakadaro, zvakanaka kuti uzorore wogara kumba. Unogona kudzokera kubasa mushure mezuva, sezvo izvi zvisingatapurire zvakanyanya. Zvisinei, kana uri kusangana nematambudziko akawanda kana zviratidzo zvako zviri kuwedzera mushure mevhiki, taura nachiremba.
Musoro
Kana ukamuka mangwanani uchirwadziwa nemusoro, uchihotsira, mhino yakavharika, uye muviri wako uchirwadziwa, zvinogona kunge zviri chiratidzo chedzihwa kana furuu. Zvakanaka kugara kumba kwemazuva maviri ekutanga, apo unenge uri panjodzi huru uye paungangoparadzira chirwere ichi.
Kana uine musoro usingatsungiririki, wakaita semusoro usingatsungiririki kana ukaubata kana kuti kunze , unogona kunge uri migraine . Zviri nani kusaenda kubasa panguva yakaita seiyi. Kana izvi zvichiitika kwauri nguva nenguva, unogona kuona chiremba wowana mishonga inodiwa.
Zvirwere zvemaziso (Pinkeye / Conjunctivitis)
Kana maziso ako akatsvuka, aine majekiseni machena kana eyero mumakona emaziso ako, uye tsiye dzako dzakanamatirana, unogona kunge uine conjunctivitis . Inotapukira zvikuru , saka usaende kubasa. Enda kuna chiremba nekukasika kuti uone kana uchida mishonga inorwisa mabhakitiriya. Geza maoko ako kakawanda kudzivirira kuparadzira hutachiona kune vamwe.
Mharidzo Yekuenda Nayo Kumba
- Teerera muviri wako: Kana uchinzwa kuneta zvakanyanya, zorora. Kuzvimanikidza kushanda kunongokuita kuti unzwe zvakanyanya uye kunotora nguva yakareba kuti upore.
- Funga nezvevamwe: Kana uine chirwere chinotapukira, chakadai sefivha, kukosora kwakashata, kana utachiona hwemaziso, unogona kudzivirira vaunoshanda navo nekugara pamba.
- Dzihwa harisi dambudziko: Kana uchingobuda mhino kana kukosora zvishoma, pasina zviratidzo zvakakomba zvakaita sefivha kana kurwadziwa kwemuviri, kuenda kubasa kazhinji hakusi dambudziko.
- Tsvaga rubatsiro rwechiremba kana usina chokwadi: Kana usina chokwadi nezvezviratidzo zvako kana kuti zvikanyanya kuipa, gara uchitsvaka rubatsiro kubva kuna chiremba wako.
💬 Comments (0)
Hapana zvakataurwa parizvino. Isa mhinduro yako pano kekutanga.
Wedzera zvaunofunga