Dzimwe nguva unombozviwana uchishaya mweya mushure mekumhanya kwenguva refu kana kurovedza muviri kwakanaka here? Chifuva chako chinonzwa chakaoma here? Kana zvakadaro, ungangove uine asthma inokonzerwa nekurovedza muviri. Usazvidya moyo, ichi chinhu chinoitika kuvanhu vazhinji. Ngatitaurei nezvazvo zvakadzama .
Chii chinonzi Asthma Inokonzerwa Nekurovedza Muviri?
Zvichitaurwa zviri nyore, zviratidzo zveasthma zvevamwe vanhu zvinogona kuitika kana vachiita maekisesaizi kana asthma yavo isina kudzorwa zvakanaka. Zvisinei, kune vamwe, zviratidzo zveasthma zvinongoitika panguva yekurovedza muviri kana mushure meekisesaizi. Ndizvo zvatinodaidza kuti asthma inokonzerwa neekisesaizi, kana sekudanwa kwazvinoitwa navanachiremba (Exercise-Induced Asthma - EIA) . Dzimwe nguva inonziwo (Exercise-Induced Bronchoconstriction) .
Chinoitika kana uchiita maekisesaizi ndechekuti nzira dzekufema dzinongoerekana dzadzikira. Mukurapa, tinodana izvi kuti bronchoconstriction . Izvi zvinoita kuti mweya usapinde mumapapu , zvichiita kuti zviome kufema.
Ndezvipi zviratidzo zvinoratidzwa nemunhu ane EIA?
Iye zvino ngationei zviratidzo zvekutarisa kana uchifungidzira kuti une chimwe chinhu chakadai.
- Unonzwa chipfuva chakabatikana, kurwadziwa muchipfuva, kukosora, kana kuoma kufema, kungave panguva yekurovedza muviri kana mushure mekurovedza muviri here?
- Unonzwa kuneta nekukurumidza here, kungave panguva yekurovedza muviri kana mushure mekurovedza muviri?
- Une chikosoro here mushure mekudzoka kumba kubva kunotamba kana kuita mabasa ekunze?
- Haugone kumhanya nguva dzose kwemaminitsi mashoma here? Izvi zvinoreva here kuti unoda kumira mushure mekumhanya kwenguva pfupi?
Kazhinji, kune munhu ane asthma inokonzerwa nekurovedza muviri, zviratidzo izvi zvinotanga maminetsi mashanu kusvika gumi mushure mekutanga kurovedza muviri. Zvisinei, kune vamwe vanhu, zviratidzo zvinongoitika chete mushure mekunge vapedza kurovedza muviri. Zviratidzo izvi zvinowanzosvika pakakwirira mushure memaminitsi mashanu kusvika gumi mushure mekumira kurovedza muviri. Zvinogona kutora awa imwe kana kupfuura kuti zvipere zvachose.
Kana uchifunga kuti une zviratidzo izvi, tanga waudza vabereki vako. Wobva waona chiremba.
Sei EIA iyi ichiitika? Ndezvipi zvikonzero?
Zvakanaka, ngationei kuti sei izvi zvichiitika uye zvikonzero zveizvi ndezvipi. Kutaura zvazviri, zvikonzero zvinoita kuti zviratidzo izvi zvioneke pakuita maekisesaizi zvinogona kusiyana kubva pamunhu kusvika pamunhu.
Chikonzero chikuru chevanhu vazhinji kufema mhepo inotonhora, yakaoma.Fungidzira uri kutamba panze pazuva rinotonhora. Mamiriro ezvinhu aya anogona kutowedzera kuipa. Nekuti patinorovedza muviri nesimba uye tichitamba, tinofema nekukurumidza, kwete zvakadzama, uye kazhinji nemiromo yedu. Chinoitika ndechekuti mweya watinofema nemhino dzedu unorasikirwa nekudziya nehunyoro hunowanikwa nemhepo inopinda mumapapu edu patinofema nemhino dzedu.
Dzimwe nguva, kunyangwe mhepo ichidziya, yakasvibiswa, kana yakazara nezvinhu zvakaita semupunga , vanhu vane EIA vanogona kuwana zviratidzo. Vamwe, vakaita seavo vanonzwa chlorine mhute mudziva rekushambira, vanogonawo kuwana zviratidzo.
Chiremba anoongorora sei EIA nemazvo?
Kuti aone kana une EIA, chiremba anotanga abvunza nezvenhoroondo yako yezvekurapa . Izvi zvinoreva zvinhu zvakaita sezvirwere zvako zvekare uye nhoroondo yemhuri. Zvadaro chiremba achakuongorora.
Tevere, unogona kukumbirwa kuti umhanye uri patreadmill kwemaminitsi matanhatu kusvika masere , kana kumhanya kunze, kana kuita chimwe chinhu chakakonzera zviratidzo zvako. Zvadaro, chiremba achatarisa kufema kwako. Dzimwe nguva, bvunzo dzakakosha dzinogona kuitwa kuti utarise mashandiro emapapu ako.
Vamwe vanhu vane EIA vanofunga kuti kushaya kwavo mweya kunokonzerwa nekushaya ' muviri wakanaka ', kureva kuti, hutano husina kunaka hwemuviri . Zvisinei, munhu asina muviri wakanaka anogona kufema zvakanaka mushure menguva pfupi yekurovedza muviri. Zvisinei, kune munhu ane EIA, zvinogona kutora kusvika awa kuti apore zvizere. Ndiwo musiyano.
Nzira yekugadzirisa sei EIA? Chii chingaitwe nezvazvo?
Nzira inonyanya kukosha yekudzivirira EIA, ndiko kuti, kudzivirira zviratidzo kuti zvisaitike, ndeyekudzora asthma yako, kunyangwe paunenge usiri kurovedza muviri. Izvi zvinosanganisira kudzivirira zvinokonzera, uye kutora mishonga yako yeasthma sezvakarairwa nachiremba wako.
Kune munhu anoziva kuti zviratidzo zveasthma zvinowanzoonekwa panguva yekurovedza muviri, chiremba anowanzo kurudzira kuti atore mishonga asati aita maekisesaizi kana kuti asati atanga kushanda zvakanyanya. Mhando mbiri huru dzemishonga dzinoshandiswa kudzivirira zviratidzo zveasthma panguva yekurovedza muviri:
1. Mishonga yeBronchodilator : Idzi ndidzoMishonga yeBronchodilator imishonga inokurumidza kuzorodza tsandanyama dzakatenderedza nzira dzekufema uye inodziwedzera. Kana ikatorwa usati waita maekisesaizi, inobatsira kudzivirira nzira dzekufema kuti dzisaite diki nekuda kwekurovedza muviri. Mishonga yeBronchodilator inobatsirawo kupa zororo nekukurumidza kana zviratidzo zvatanga. Ndosaka ichinziwo 'mishonga yekukurumidza', 'mishonga yekununura', kana kuti 'mishonga inoshanda nekukurumidza.' Chinhu chinofema chaunoshandisa chingave chimwe chezvizvi.
2. Mishonga yekudzivirira kuzvimba : Mishonga iyi inoshanda nekufamba kwenguva kuderedza kuzvimba nekuzvimba mumhepo . Izvi zvinodzivirira nzira dzekufema kuti dzisazvimba uye kugadzira manyoka akawanda. Izvi zvinoderedza huwandu hwezvinhu zvinonamira mumhepo yako. Mishonga iyi inowanzo fanirwa kutorwa zuva nezuva, kunyangwe paunenge uchinzwa zvakanaka uye usina zviratidzo. Ndosaka ichinziwo 'mishonga yekudzivirira', 'mishonga yekuchengetedza' kana 'mishonga yekudzora kwenguva refu' . Kune vamwe vanhu, vanachiremba vanokurudzira mushonga weinhaler unosanganisa mishonga iyi yekudzivirira kuzvimba ne bronchodilators dzambotaurwa. Inogona kushandiswa usati waita maekisesaizi kudzivirira zviratidzo.
Chinhu chinonyanya kukosha ndechekuti kana ukatora mushonga usati waita maekisesaizi uye uchinetseka kufema paunenge uchiekisesaiza, unofanira kuudza chiremba wako. Anogona kukuudza kuti utore mushonga kana usati watoutora nguva dzose, kana kuti anogona kukwanisa kugadzirisa mwero wemushonga wako kuti akubatsire kugadzirisa dambudziko racho zviri nani.
Ndingararama sei zvakanaka nechirwere cheasthma chinokonzerwa nekurovedza muviri (EIA)?
Kutaura zvazviri, kurovedza muviri kwakanaka kune wese munhu. Izvi zvinoshandawo kune vanhu vane asthma inokonzerwa nekurovedza muviri (EIA) . Kuwedzera pakuchengetedza hutano hwakanaka uye hutano, kurovedza muviri kunogona kusimbisa tsandanyama dzekufema dziri muchipfuva chako uye kunatsiridza mashandiro emapapu.
Saka, kuti urambe uchiita zvinhu uchidzora zviratidzo zveasthma yako, tevera chirongwa chekurapa cheasthma chachiremba wako. Kana asthma yako yadzorwa zvakanaka, vanhu vane asthma vanogona kuita chero chinhu chinogona kuitwa nevezera ravo. Kutaura zvazviri, vatambi vazhinji veOlympic vane EIA. Asi hazvina kuvamisa kukwikwidza kana kuhwina menduru!
Heano mamwe mazano ekukubatsira:
- Shandisa mushonga wako weasthma (inhaler) kwemaminitsi angangoita gumi nemashanu kusvika makumi matatu usati waita maekisesaizi.
- Kuti chipfuva chisabatike, geza muviri zvakanaka usati waita maekisesaizi.Izvi zvinogona kusanganisira kufamba kwemaminitsi mashanu kusvika gumi, kuita zvimwe zvinhu zvishoma nezvishoma, kana kuita maekisesaizi ekutambanudza muviri.
- Edza kufema nemhino dzako zvakanyanya sezvinobvira paunenge uchirovedza muviri.
- Kana ukaona zvichibatsira, tora nguva pfupi uchirovedza muviri.
- Kana ukanzwa zviratidzo zvichitanga, deredza nguva yekurovedza muviri. Kana zviratidzo zvikawedzera, rega kurovedza muviri wonwa mishonga . Usambofa 'wakarerutsa' zviratidzo zvako. Zvinogona kuva nengozi uye zvinogona kutokonzera kuputika kwakanyanya.
- Zvakanakisisa kusaita maekisesaizi panze kana kuchitonhora zvakanyanya . Kana uchifanira kuita maekisesaizi panguva yechando, zvinobatsira kupfeka mask yekuski kana sikavha inovhara muromo wako nemhino.
- Kana uchinetseka nekusvibiswa kwemhepo kana mukume , unogona kurovedza muviri mumba pamazuva apo mhepo inenge isina kunaka uye pamazuva apo mukume wakawanda.
- Mushure mekurovedza muviri, tonhodza muviri kuti udzore kushanduka kamwe kamwe kwekupisa kwemhepo mumapapu ako.
Gara uchichengeta mushonga wako weasthma, kunyanya mushonga wako wekufema, uri pedyo newe. Zvakanaka kuchengetedza mushonga wekufema wasara uri pedyo. Zvakare, usakanganwa kutarisa mushonga wako wekufema nguva nenguva kuti uone kana wapera mushonga.
Mharidzo Yekupedzisira Yekuenda Kumba
Zvakanaka, kubva pane zvatakurukura, ndinovimba wanzwisisa zviri nani nezve kurovedza muviri kunokonzerwa neasthma (EIA) .
Chinhu chakakosha ndechekuti kana uine zviratidzo izvi, usatya kana kunyara kuona chiremba wowana mazano. Ipapo unogona kuziva zvekuita uye mashandisirwo emushonga wacho.
Yeuka, EIA haisi chinhu chinofanira kumisa zviroto zvako zvekurovedza muviri. Kana zvikaitwa nemazvo, unogona kurarama hupenyu hune hutano uye hune simba sevamwe vese. Taura nachiremba wako wobva waronga hurongwa hunokushandira. Ipapo iwewo unogona kutamba, kumhanya, kusvetuka, uye kurovedza muviri usingatyi! Wanzwisisa here?
👩🏽⚕️ Mibvunzo Inowanzo bvunzwa (FAQ) kubva kuna Chiremba
💬 Chiremba, chii chinonzi asthma inokonzerwa nekurovedza muviri?
Zvichitaurwa zviri nyore, vamwe vanhu vanonetseka nekufema uye vanonzwa kubatwa muchipfuva, kungave panguva yekurovedza muviri kana mushure mekurovedza muviri. Izvi ndizvo zvatinodaidza kuti asthma inokonzerwa nekurovedza muviri. Chinoitika ndechekuti nzira dzekufema dzinova shoma kana uchirovedza muviri. Usazvidya mwoyo, ichi chinhu chinoitika kuvanhu vazhinji.
💬 Ndingaziva sei kana ndine asthma inokonzerwa nekurovedza muviri? Ndezvipi zviratidzo zvandinofanira kutarisa?
Mubvunzo wakanaka. Tarisa kuti uone kana uine chipfuva chakabatikana, kurwadziwa pachipfuva, kukosora, kana kushaya mweya panguva yekurovedza muviri kana mushure mekurovedza muviri. Unogonawo kunzwa kuneta kana kumhanya zvakanyanya. Kana ukadzoka kumba kubva pakutamba panze wotanga kukosora, kana kuti kana usingakwanise kumhanya kwenguva yakareba, ichi chinhu chekufunga nezvacho. Zviratidzo izvi zvinowanzotanga mukati memaminitsi mashanu kusvika gumi ekutanga kurovedza muviri.
Kurovedza muviri, Asthma, Kunetseka Kufema, Asthma Inokonzerwa Nekurovedza muviri, EIA, Bronchodilators, Inhaler
💬 Comments (0)
Hapana zvakataurwa parizvino. Isa mhinduro yako pano kekutanga.
Wedzera zvaunofunga