Iye zvino wava muchikamu chekupedzisira chepamuviri wako . Kwasara mavhiki mashoma chete kuti ukwanise kubata mwana wako mumaoko ako. Iyi ndiyo trimester yechitatu uye yekupedzisira yekuzvitakura. Kureva, kubva pavhiki 29 kusvika pavhiki 40, kana mwedzi 7, 8, uye 9. Iyi inguva yakaoma, asi zvakare yakanaka. Muviri wako unganzwa kuneta zvishoma. Asi usazvidya moyo, tichataura nezvese.
Chii chinoitika kumwana wako panguva ino?
Mwana wako ari kukura nekukurumidza mumwedzi mitatu yekupedzisira iyi. Paunenge wava kuda kuberekwa, mwana achangoberekwa anenge areba masendimita 48-53 uye anorema mapaundi 2.7-4.
Apa ndipo panotanga mwana kutenderedza musoro wake pasi kuti zvive nyore kusununguka. Pakupera kwemavhiki makumi matatu nematanhatu, musoro wemwana unotanga kufamba uchienda kunzvimbo yehudyu. Izvi zvinonzi "lightening." Mwana anoramba ari panzvimbo iyi yemusoro wake pasi kwemavhiki maviri ekupedzisira.
Kwete izvozvo chete, asi zvimwe zvinhu zvakawanda zvakakosha zviri kuitika panguva ino. Mwana ava kugona kuita zvinotevera:
- Vhurai maziso enyu muone.
- Teererai manzwi acho.
- Sveta chigunwe chako.
- Kuchema
- Nyemwerera.
Uropi hwemwana hunoramba huchikura. Mapapu neitsvo zvanyatsokura. Muviri uri kuwedzera tsandanyama uye mafuta emuviri ari kuwedzera kusvika pa16%. Mapfupa edehenya ari pamusoro pemusoro akapfava zvishoma, izvo zvinoita kuti zvive nyore kubereka . Panguva ino, vacheche vazhinji vane maziso ebhuruu, uye ruvara rwavo rwechokwadi runobuda mavhiki mashoma mushure mekuzvarwa. Nzara dzakura kusvika kumagumo eminwe. Kana ari mukomana, matestes adzika mudumbu.
Munguva iyi, chivharo chichena chakaita sewakisi chinonzi `vernix caseosa` chinoumbwa kuchengetedza ganda remwana. Uyewo, bvudzi rakatetepa, rakadzika pamuviri wemwana (rinonzi `lanugo`) rinodonha uye rinopera zvachose panosvika mavhiki makumi mana.
Ndezvipi shanduko dzauri kunzwa mumuviri wako uye uri kuitei nezvazvo?
Muviri wako ungave uchisangana nematambudziko akasiyana-siyana panguva iyi. Izvi ndizvo zvichaitika mwana wako paanokura. Ngationei kuti chii uye kuti mungaitei nazvo.
| Musiyano / hunhu | Tsananguro iri nyore uye mirairo |
|---|---|
| Kusagadzikana kwedumbu nekurwadziwa | Mwana paanokura, nzvimbo shoma mudumbu inova shoma. Izvi zvinogona kukonzera marwadzo madiki. Zvinogona kuoma kutendeukira kudivi rimwe chete uchirara husiku. Zvinogonawo kuoma kufema zvakadzama. |
| Kurwadziwa kwemusana | Kuwedzera kwehuremu kunoisa kumanikidzwa kumusana. Marwadzo anogonawo kuitika sezvo mitsipa iri muhudyu inoreruka uchigadzirira kubereka. Chengeta musana wako wakatwasuka paunenge wakagara pachigaro. Shandisa chigaro chine rutsigiro rwakanaka rwemusana. Paunorara husiku, tendeudza divi rako woisa piro pakati pemakumbo ako. Pfeka shangu dzakanaka dzine zvitsitsinho zvakaderera. Kuisa bhodhoro remvura inopisa kwakanakawo. Iva nechokwadi chekubvunza chiremba wako usati watora mishonga inonyaradza marwadzo. |
| Kubuda ropa kudiki | Kubuda ropa zvishoma pakupera kwepamuviri dzimwe nguva kunogona kuva chiratidzo chekuti kusununguka kwava kuda kutanga. Zvisinei, dzimwe nguva kunogona kuva chiratidzo chechimwe chinhu chakakomba. Semuenzaniso, placenta previa kana placenta abruption. Saka, kana uine kunyange kubuda ropa zvishoma, fonera chiremba wako nekukasika. |
| Kusunga kwaBraxton-Hicks | Aya marwadzo madiki anouya sekunge uri "kudzidzira." Akafanana ne "kudziya muviri" kunogadzirira chibereko chako marwadzo chaiwo ekusununguka. Haana kunyanya kuoma semarwadzo chaiwo ekusununguka. Asi marwadzo chaiwo ekusununguka anouya uye anoenda, uye nguva iri pakati pemarwadzo ekusununguka inoderera. Kana marwadzo ako akanyanya, kana kuti achienderera mberi, taura nachiremba wako. |
| Kukura kwemazamu uye kubuda kwemukaka | Mazamu ako angave akura nemakirogiramu maviri panguva ino. Pfeka bhurashi rinokusunga, risina kusimba. Sezvaunoswedera pedyo nekusununguka, unogona kuona mvura yero ichibuda mumazamu ako. Izvi zvinonzi "colostrum," iyo inodyisa mwana wako kwemazuva mashoma ekutanga. |
| Kuita weti kakawanda | Mwana ari kukura, uye musoro wake uri kudzvanya dundira rako. Ndosaka uchifanira kuenda kuchimbuzi kakawanda. Ungangofanira kumuka kakawanda husiku. Unogonawo kubuda weti shoma paunoseka kana kukosora. Izvi zvakajairika. Kana uine kupisa kana kurwadziwa paunenge uchiita weti, zvinogona kunge zviri chiratidzo chehutachiona hweweti. Kana zvakadaro, udza chiremba wako. |
| Kuzvimba | Makumbo ako anogona kunzwa akasungwa, zvitsitsinho zvako nechiso zvinogona kuita sezvine kuzvimba. Izvi zvinokonzerwa nekuti muviri wako une mvura. Ramba wakasimudza makumbo ako paunenge wakagara. Chengeta piro pasi pemakumbo ako paunenge wakarara. Zvisinei, kana ukangoerekana watanga kuzvimba zvisingawanzoitiki, zvinogona kuva chiratidzo chechirwere chine njodzi chinonzi preeclampsia, saka tsvaga rubatsiro rwechiremba nekukasika. |
Mimwe misiyano yakajairika
- Kuneta: Simba rawaiva naro mumwedzi mitatu yechipiri yekuzvitakura raderera zvishoma uye unganzwa kuneta. Idya chikafu chakakwana, ita maekisesaizi mashoma, uye gara pasi wozorora kana waneta.
- Kunzwa sekunge uri kutemwa nematombo uye kuvimbiwa: Dambudziko iri rinokonzerwa nehomoni inonzi `(Progesterone)`. Usadya chikafu chikuru panguva imwe chete, asi idya chikafu chidiki kakawanda pazuva. Deredza chikafu chine mafuta, chine spice, uye chine munyu. Pakuvimbiwa, idya chikafu chine fiber yakawanda (michero, miriwo) uye inwa mvura yakawanda.
- Mamota: Tsinga dzakazvimba dzakatenderedza huro. Kugara mundiro ine mvura inopisa kunogona kubatsira. Bvunza chiremba wako usati washandisa mafuta ekuzora.
- Sciatica: Rudzi rwekurwadziwa kwetsinga kunobva kumusana zvichidzika negumbo. Izvi zvinogona kukonzerwa nekumanikidzwa kwetsinga yesciatic mwana paanokura. Inowanzo pera mwana aberekwa .
- Mavanga ekutambanudza: Izvi zvinogona kuonekwa padumbu, mazamu, nemagaro. Havasi vese vanozviona. Kana zvikaitika, zvinopera zvishoma nezvishoma mushure mekunge mwana azvarwa.
Yeuka kuti zvinhu izvi zvakawanda zvakajairika. Asi kana uine dambudziko rausingakwanise kugadzirisa, gara uchitaura nachiremba wako.
Zviratidzo zvekunyevera zvinoda kutarisirwa nekukasika!
Pane zvimwe zviratidzo , kana zvikaonekwa, haufanirwe kumirira kusvika wasvika kukiriniki.Unofanira kufonera chiremba wako nekukasika. Izvi zvinogona kuva chiratidzo chechimwe chinhu chakakomba.
| Zivisa chiremba nekukasika! | |
|---|---|
| 🔴 | Kurwadziwa kwakanyanya mudumbu kana kurwadziwa kwemudumbu |
| 🔴 | Kusvotwa kwakanyanya kana kurutsa |
| 🔴 | Kubuda ropa kubva mumukadzi |
| 🔴 | Dzungu rakakomba |
| 🔴 | Kupisa kana kurwadziwa kana uchiita weti |
| 🔴 | Kukurumidza kuwedzera uremu (kupfuura 3 kg pamwedzi) kana kusawedzera uremu kamwe kamwe |
| 🔴 | Kubuda kwemvura (kubuda kwemvura kamwe kamwe) |
Uri kutarisira mapatya here? Mazano akakosha kwauri
Kana uri kutarisira mapatya, fungawo nezvezvinhu izvi.
- Kusarudza stroller: Zviri nani here kufamba padivi nepadivi kana kuti nepadivi? Enda kuchitoro wosunda zvese zviri zviviri kuti uone kuti ndeipi iri nyore kwauri kushandisa.
- Wana mazano pamusoro pekuyamwisa:Kuyamwisa vana vaviri idambudziko, asi hazvigoneki. Bvunza chiremba wako kuti akupe mazano panyaya iyi usati watanga.
- Tarisa huwandu hwesimbi mumuviri wako: Bvunza chiremba wako kana uchida kunwa mapiritsi esimbi. Vanaamai vemapatya vane mukana wakapetwa kana kupfuura wekuwana anemia yekushomeka kwesimbi mumuviri wako.
- Ziva zviratidzo zve preeclampsia: Njodzi yechirwere ichi yakakura kana wakatakura mapatya. Udza chiremba wako nekukasika kana uine musoro, kuona zvisipo, kana kuwedzera uremu kamwe kamwe.
- Tsvaga boka rekutsigira: Tsvaga boka remadzimai ane mapatya munharaunda yako. Uchaona rutsigiro nemazano zvavanopa zvichikosha.
Mharidzo Yekuenda Nayo Kumba
- Chikamu chechitatu chemwedzi mitatu yekuzvitakura ndicho chikamu chekupedzisira, chakanaka kwazvo, uye chinonetsa zvishoma cherwendo rwako. Gadzirira shanduko munguva ino.
- Kurwadziwa nemusana, kuita weti nguva nenguva, uye kuneta zviratidzo zvinowanzoonekwa. Dzidza nzira dziri nyore dzekugadzirisa nadzo.
- Gara uchitarisa zviratidzo zvekunyevera zvakaita sekurwadziwa kwakanyanya, kubuda ropa, uye kuzvimba kamwe kamwe. Kana ukaona chimwe chinhu chakadai , fonera chiremba wako nekukasika.
- Usatya kutaura nachiremba wako nezvemibvunzo midiki kana zvinokunetsa. Kuchengetedzeka kwako nekwemwana wako ndizvo zvinonyanya kukosha.
💬 Comments (0)
Hapana zvakataurwa parizvino. Isa mhinduro yako pano kekutanga.
Wedzera zvaunofunga