Unotangawo kutonhora wotanga kutya paunonzwa shoko rekuti "Ndiri kuzobayiwa jekiseni" here? Pamwe unotononoka kuenda kuna chiremba nekuda kwekutya uku? Hausi wega, vanhu vazhinji vanosangana nedambudziko iri. Uku hakusi kutya kudiki chete. Uku chirwere chinozivikanwa mune zvekurapa. Nhasi, ngatitaurei nezvekutya kukuru kwetsono, kusingadzoreki, kunonzi Trypanophobia .
Zvichitaurwa zviri nyore, chii chinonzi Trypanophobia?
Trypanophobia kutya kwakanyanya, kusingadzoreki kwetsono kana majekiseni anoshandiswa mukurapa. Hakusi kungovenga tsono chete. Zvinopfuura izvozvo. Vamwe vanhu vanogona kunzwa kutya uku nekungofunga kana kuona mufananidzo wetsono.
Izvi zvakasiyana zvishoma nekutya zvinhu zvakapinza zvakaita setsono nemapini. Munhu ane trypanophobia anonyanya kutya tsono dzinoshandiswa mukurapa . Semuenzaniso, paanenge achitora ropa, achibaya jekiseni, kana achipa mushonga wesaline.
Kutya uku kunogona kuva kwakanyanya zvekuti vamwe vanhu vanotodzivisa kutsvaga rubatsiro rwechiremba nekuda kwaizvozvo. Kunogona kutoisa upenyu pangozi.
Ndiani ane mukana mukuru wekutya uku? Ndezvipi zvinhu zvinokonzera njodzi?
Zvakaoma chaizvo kuziva chikonzero chimwe chete cheizvi. Asi zvimwe zvinhu zvinogona kuwedzera njodzi yechirwere ichi. Ngationei kuti chii.
- Zvakaitika kare zvakaipa: Pamwe wakambosangana nedambudziko rinorwadza uye rakaoma pawaiva mwana pawakabayiwa jekiseni. Kana kuti, ungave wakatya zvikuru mumwe munhu ari pamberi pako paakakubaya jekiseni, uye ungave wakavaona vachichema uye kutya ikoko kwakapinda mupfungwa dzako. Ndangariro yakaipa yakadaro inogona kuva mupfungwa dzako, uye kutya ikoko kunogona kumukazve pese paunoona tsono mune ramangwana.
- Kufurirwa nemhuri: Kana amai vako, baba, kana mumwe munhu wemumhuri yako achitya tsono, iwe une mukana wekuva nadzowo. Zvingave zvichibva pamajini, kana kuti zvinogona kunge zviri chimwe chinhu chatinodzidza kubva pakuvaona vachitya patinenge tiri vadiki.
- Mamwe matambudziko ehutano hwepfungwa: Vanhu vane mamwe matambudziko ehutano hwepfungwa vane mukana mukuru wekutya uku. Semuenzaniso:
- Kune avo vanogara vachinetseka nezvezvirwere (Hypochondria)
- Kune avo vanotya utachiona zvakanyanya (Mysophobia kana Germaphobia)
- Kune avo vanogara vachinyanya kunetseka nezvezvinhu zvakajairika (Generalized Anxiety Disorder - GAD)
- Kune avo vane Obsessive-Compulsive Disorder (OCD), chirwere chinoita kuti vaite kana kufunga zvinhu zvakafanana kakawanda.
- Kunzwa kurwadziwa zvakanyanya:Miviri yevamwe vanhu inonzwa kurwadziwa zvakanyanya kupfuura mimwe. Izvi zvinonzi "Hyperalgesia". Saka kunyangwe kubaiwa netsono diki kunogona kuita kuti vanzwe kurwadziwa kwakanyanya. Izvi zvinogona kukonzera kutya tsono.
- Kupindura kweVasovagal: Izvi zvinoshamisa. Vamwe vanhu vanonzwa kudzikira kwekurova kwemoyo neBP yavo pavanoona kana kunzwa tsono. Izvi zvinonzi "Vasovagal reaction." Izvi zvinokonzera kudzikira kweropa kunoenda kuuropi, zvichikonzera syncope . Kunyangwe wakambosangana neizvi, ungatya kubatwa netsono zvakare.
Ndezvipi zviratidzo zvemunhu ane Trypanophobia?
Kana munhu ane kutya uku akafunga, akaona, kana kuziva kuti achafanirwa kubaiwa jekiseni, anogona kusangana nezviratidzo zvakasiyana-siyana zvepfungwa nemuviri. Dzimwe nguva, kutya uku kunogona kuva kwakanyanya zvekuti kunogona kutokonzera "Panic Attack".
Ngatitarisei zvinhu izvi zvakajeka.
| Chiratidzo | Tsananguro iri nyore yezviri kuitika |
|---|---|
| Dzungu kana kuti vertigo | Kuona tsono kana kuifunga kunogona kuita kuti unzwe dzungu. Vamwe vanhu vanogona kutopera simba. Izvi zvinogona kunge zvichikonzerwa nekupindura kweropa muropa kwatakambotaura nezvako. |
| Kurova kwemoyo | Paunonzwa kutya, unonzwa moyo wako uchirova nekukurumidza (kurova kwemoyo). Unogona kunzwa ruzha rwechipfuva chako, sekunge uri kumhanya. |
| Kuwedzera kweropa | Kana kutya kukamuka, BP inowedzera kwenguva pfupi. Asi kune avo vanonetseka, BP inoderera pakarepo mushure mezvo. |
| Kushaya hope | Kana uchiziva kuti unofanira kubaiwa jekiseni mangwana, ungasakwanisa kurara husiku uchifunga nezvazvo. |
| Kusvotwa nekurutsa | Kana kutya kwawedzera, kuda kurutsa kunoitika, uye dzimwe nguva kurutsa kunogona kuitika. |
| Kudzivisa kurapwa | Ichi ndicho chiratidzo chine njodzi zvikuru. Kutya tsono kunoita kuti vanhu vasade zvinhu zvakakosha zvakaita sekuenda kuna chiremba, kuongororwa ropa, uye kubaiwa jekiseni. Vamwe vanhu vanototiza panzvimbo yavanobayiwa jekiseni pavanenge vava kuda kubatwa jekiseni. |
Ndingasimbisa sei kuti iyi iTrypanophobia?
Kana uine kutya uku, zvakanaka kutaura nachiremba wako nezvazvo. Achakubvunza mibvunzo mishoma uye oona kana kuri kutya kwakajairika kana kuti chirwere chinonzi Trypanophobia. Kune nhungamiro dzakananga dzinoshandiswa navanachiremba kuongorora chirwere ichi.
Chiremba wako anogona kukubvunza zvinhu zvakaita seizvi:
- Wava nenguva yakareba sei uchitya izvi?
- Ndezvipi manzwiro nezviratidzo zvemuviri zvaunosangana nazvo paunoona tsono?
- Zviratidzo izvi zvave nenguva yakareba sei zviripo?
- Kutya uku kwakakutadzisa here kuwana rubatsiro rwekurapa rwaunoda?
Zvakakosha kupindura mibvunzo iyi nekuvimbika. Ndipo chete paunogona kusarudza kuti ndeipi nzira yekurapa yakakunakira.
Ndeipi mishonga yekurapa kutya uku?
Mashoko akanaka ndeekuti kune mishonga inogona kubatsira kugadzirisa chirwere ichi chinonzi Trypanophobia. Haasi mishonga yese inoshanda kune wese munhu, saka ungangoda kuedza imwe kana kupfuura inoshanda kwauri.
| Nzira yekurapa | Zvichitaurwa zviri nyore... |
|---|---|
| Kurapa Kuratidzwa | Izvi zvinosanganisira kuzvipinza zvishoma nezvishoma mukutya kwako munzvimbo inodzorwa. Nyanzvi yekurapa inotanga yakuratidza mufananidzo wetsono. Zvadaro vachabata tsono yetoyi iri pedyo. Zvadaro vachakukumbira kuti uibate. Nenzira iyi, kutya kwako kuchaderera zvishoma nezvishoma uye pfungwa dzako dzichajaira kuti tsono haisi chinhu chine njodzi. |
| Kurapa Kwepfungwa Nemaitiro (CBT) | Izvi zvinonziwo 'talk therapy'. Pano, unotaura nenyanzvi yezvekurapa nezvekutya kwako uye zvaunofunga kuti zvingangove zvichikonzera. Vachakudzidzisa nzira dzekuchinja mafungiro ako asina kunaka nezvetsono uye maitiro ekugadzirisa kutya kwako kana kwamuka. |
| Mishonga | Kana uchiri kunzwa kushushikana kana kuzvidya mwoyo mushure mekuedza mishonga iri pamusoro apa, chiremba wako anogona kukupa mimwe mishonga. Iyi inowanzo shandiswa kuderedza kuzvidya mwoyo mumamiriro ezvinhu akadai semusati wabaya jekiseni. Iyi inofanira kungotorwa chete kana wapiwa zano nachiremba . |
Pane zvandingaita here kuti ndidzore kutya uku?
Ehe, zvechokwadi. Paunenge uri kurapwa, pane zvinhu zvishoma zvaunogona kuita kuti uderedze kutya kwako.
- Udza munhu ari kubaya jekiseni: Udza chiremba kana nesi ari kubaya jekiseni kuti unotya tsono pachine nguva. Vachakubatsira. Zvakajairika kuti vagare vachiona varwere vakadai.
- Usatarise: Usatarise munhu ari kubaya jekiseni, kana tsono. Tarisa chimwe chinhu, senge mufananidzo uri mumba, patani iri pamadziro.
- Zvivhiringidze: Paunenge uchibaya jekiseni, fambisa zvigunwe zvako, pfumbata chibhakera chako nerumwe ruoko rwako, kana kutaura nemumwe munhu ari pedyo newe.
- Rara pasi: Kana wakambobaya jekiseni kare, rara pasi pane kugara pasi kuti upiwe jekiseni. Izvi zvinogona kubatsira kudzivirira kuti jekiseni risaitike.
- Fema zvakadzama: Fema zvakadzama usati wabaya jekiseni uye panguva yekubaya jekiseni. Fema kaviri kana kupfuura, wobva wafema kaviri kana kupfuura kana kupfuura. Izvi zvichakubatsira kuti udzikame.
- Kumbira kirimu yekusimbisa marwadzo: Bvunza chiremba wako nezve kirimu yekusimbisa marwadzo kana spray inozopedza marwadzo panzvimbo yakapinzwa tsono. Izvi zvinoderedza marwadzo zvakanyanya.
- Enda nemumwe munhu:Enda kuna chiremba neshamwari kana nhengo yemhuri yaunovimba nayo. Rutsigiro rwavo ruchakusimbisa zvikuru.
Chinhu chinonyanya kukosha ndechekuti, usazvidza kurapwa nekuda kwekutya uku. Taura pachena nachiremba wako nezvekutya kwako. Ndiyo nhanho yekutanga uye yakakosha yekukunda izvi.
Kana kusarapwa, kutya uku kunogona kukanganisa hutano hwako zvakanyanya. Munhu ane chirwere chisingaperi senge chirwere cheshuga anofanira kutora insulin zuva nezuva. Ungafungidzira here mhedzisiro yacho kana ukasaitora nekuda kwekutya uku? Saka usatore izvi sezvisina basa.
Mharidzo Yekuenda Nayo Kumba
- Trypanophobia haisi kungotya tsono chete, asi chirwere chinoda kurapwa.
- Kana ukadzivisa kurapwa nekuda kwekutya uku, zvinogona kutokanganisa hupenyu hwako. Saka usazviregeredza.
- Kune mishonga inoshanda (kurapa nemishonga) inogona kukubatsira kukunda kutya uku.
- Kana uchitya izvi, usanyara kutaura nezvazvo pachena nachiremba wako. Iye achakubatsira.
- Kunyangwe zvinhu zviri nyore zvakaita sekufema zvakadzika uye kuzvikanganisa usati wabaya jekiseni zvinogona kuunza zororo guru.
💬 Comments (0)
Hapana zvakataurwa parizvino. Isa mhinduro yako pano kekutanga.
Wedzera zvaunofunga