Nzara dzejel dzakakurumbira mazuva ano, kunyanya pakati pevasikana nevasikana vadiki. Zviri nyore kuenda kusalon wozopendwa nzara dzako neruvara rwakanaka, wozodziisa mumuchina wechiedza chebhuruu kuti dziome nekukurumidza, uye polish yenzara inoramba yakanaka kwenguva yakareba. Asi wakambofunga here kuti kuseri kwechiedza chebhuruu ichocho, pangave paine chimwe chinhu chatisingakwanise kuona nemaziso edu, uye chatinofanira kufunga nezvacho zvishoma? Ndizvo zvatichataura nezvazvo nhasi.
Know your body mass index (BMI) and weight classification
Chii chaizvo chinonzi chiedza cheUV ichi?
Zvichitaurwa zviri nyore, iyi nhare dryer inoburitsa mwaranzi ye ultraviolet , kana kuti yatinodaidza kuti (Ultraviolet - UV) mwaranzi. Paunonzwa izvi, ungangofunga nezvemwaranzi ye UV iri muzuva. Ehe, iyi ndiyo mhando imwe chete yemwaranzi. Tinoziva kuti mwaranzi ye UV inogona kukonzera ganda redu kupisa, kuunyana nekufamba kwenguva, uye kutokonzera kenza yeganda .
Aya maUV dryer anoshandiswa mumasalons ane mhando yemwaranzi inonzi UV-A. Aya ndiwo anosangana nemakemikari ari mugel nail polish uye anokurumidza kuomesa kuita gobvu, kupenya. Kwave kuchitaura zvakawanda nezvengozi yekenza yemwaranzi yeUV inobva pamibhedha yetanning. Saka, masayendisiti aiva nemubvunzo wekuti, "Saka chiedza ichi cheUV chinoomesa nzara chine njodzi yakafanana here?"
Chii chakaburitswa nekutsvagurudza kwazvino?
Munguva pfupi yapfuura, boka revaongorori vanobva kuYunivhesiti yeCalifornia, USA, vakatanga kuferefeta izvi. Zvakabuda mukuferefeta kwavo zvakaburitswa mumagazini yesainzi inozivikanwa ye 'Nature Communications'. Kana ukaverenga izvi, zvinokusiya uine chimwe chinhu chekufunga nezvacho.
Funga nezvazvo nenzira iyi. Zvakaitwa nevaongorori ndeyekukura rudzi rwesero, semasero edu eganda, mudhishi repetri murabhoritari, voisa masero iwayo kuchiedza cheUV, icho chinoomesa nzara.
Mhedzisiro yacho inoshamisa zvishoma.
- Mushure memaminitsi makumi maviri ekugara uchivhenekerwa nechiedza cheUV, anenge 30% emasero iwayo akafa .
- Mushure mezvikamu zvitatu zvakadaro, huwandu hwemasero akafa hwakawedzera nepakati pe65% ne70% .
Izvi zvinoreva kuti mwaranzi yeUV iyi ine simba rekuparadza masero eganda redu.
Asi nyaya yacho haigumiri ipapo. Pakaongororwa masero ari mupenyu, vaongorori vakaona kuti akakuvarawo. Kunyanya, DNA , inochengetedza ruzivo rwemajini esero, uye mitochondria , inoshanda semafekitori esimba esero, zvakakuvara. Vakaonawo kuti dzimwe shanduko (mutations) dzinoitika kana DNA yakuvara nenzira iyi dzakafanana nedzinoonekwa mumasero ekenza yeganda.
Saka tinofanira kutya here iye zvino? Ndeipi njodzi chaiyo iripo?
Zvakanaka, kuverenga izvi kunogona kukutyisa. Ungave uchifunga kuti, "Maiwe, ndinoiswa nzara dzegel kamwe chete pasvondo, ndichabatwawo nekenza here?"
Mira, usazvidya moyo. Ngatitsanangure zvinhu zvishoma.
Chekutanga: Ichi chidzidzo chakaitwa murabhoritari uchishandisa masero. Vaongorori pachavo vanoti zvimwe zvidzidzo zvenguva refu, zvichida zvemakore gumi, zvinodiwa kuti zvinyatsoratidza kuti izvi zvichakanganisa sei maoko evanhu muhupenyu chaihwo.
Chechipiri uye chinonyanya kukosha: Njodzi yacho inoenderana nekuti unoisangana nayo kangani . Funga nezvazvo, pane musiyano mukuru pakati penjodzi yemunhu anoenda kumuchato kamwe chete pagore uye anogadzirwa nzara dzegel, uye njodzi yemunhu anoenda kusalon kamwe chete pamavhiki maviri ega ega. Nekurambwa nemwaranzi yeUV kakawanda, kukuvara kweganda kunowedzera ('cumulative damage').
Zvisinei, izvi hazvifanirwe kutorwa sezviri nyore. Vaongorori vakagumisa vachiti, "Pane humbowo hwakasimba hwekuti mwaranzi inoburitswa kubva mumidziyo iyi yeUV yekuomesa nzara inogona kukonzera kenza yeganda remaoko."
Ndingaitei kuti ndizvidzivirire?
"Zvakanaka, saka ndorega here kugadzira nzara dzegel zvachose?" ungave uchishamisika. Kwete zvachose. Asi, zviri nani kana tikazviita zvakangwara uye zvakachengeteka. Heano zvimwe zvinhu zviri nyore zvaunogona kuita.
| Nzira yakachengeteka | Zvekuita |
|---|---|
| Deredza kuwanda | Pane kugadzira nzara dzegel vhiki rega rega, dziite chete pazviitiko zvakakosha. Izvi zvinoreva kuderedza nguva dzaunobatwa nadzo. |
| Shandisa mafuta ekudzivirira zuva. | Maminetsi angangoita makumi maviri usati waenda kusalon, zora mafuta akawanda ekudzivirira zuva mumaoko ako. Sarudza rimwe rine spectrum yakakura uye rine SPF ye30 kana kupfuura. |
| Pfeka magirovhosi ekudzivirira. | Kune magirovhosi anodzivirira UV akagadzirwa zvakanangana neizvi, neminwe chete inoonekwa. Pfeka aya usati waisa nzara dzegel. |
| Funga nezvedzimwe nzira | Kana uchinetseka zvikuru neizvi, unogona kushandisa mapolish ezvipikiri anoomesa nemhepo asingade chiedza cheUV. |
| Chengetedza ganda rako. | Tarisa maoko ako nguva nenguva kuti uone kana paine mavara matsva, mapundu, kana shanduko muruvara kana saizi yemapundu aripo. Kana ukaona chimwe chinhu chinofungira, enda kuna chiremba wako nekukasika . |
Kunyanya kana mumwe munhu mumhuri mako akambova nekenza yeganda, kana kuti kana uine ganda rakachenuruka rinopisa nyore nyore, zvakakosha kufunga kaviri nezvenjodzi iyi uye kutaura nachiremba wako nezvazvo usati wava nenzara dzegel.
Mharidzo Yekuenda Nayo Kumba
- Michina yekuomesa mbambo yeUV inoomesa gel inoburitsa mwaranzi yeUV-A inogona kukuvadza masero eganda.
- Ongororo dzichangobva kuitwa dzakaratidza kuti mwaranzi iyi inogona kukonzera kufa kwemasero uye kukuvadza DNA yemasero asara, izvo zvinogona kuwedzera njodzi yekubatwa nekenza yeganda.
- Njodzi iyi inoenderana nekuti unoshandisa midziyo iyi kangani. Kushandisa midziyo iyi kakawanda kunowedzera njodzi.
- Usatya, iva akachenjera. Matanho akareruka akadai sekuderedza kushandisa mafuta, kushandisa mafuta ekudzivirira zuva, uye kupfeka magirovhosi ekudzivirira anogona kukubatsira kukudzivirira.
- Kana ukaona chero shanduko dzisingawanzoitika paganda pamaoko ako kana kuti kana uine kusava nechokwadi, bvunza chiremba wako nekukasika.
No comments yet. Be the first to share your question or experience below.