Pazuva rakanaka, unonzwa kuda kubuda kunorima mubindu, kana kufamba netsoka neshamwari. Asi wobva wayeuka kuhotsira, maziso matsvuku, anokwenya, ganda rinokwenya , uye kuoma kwekufema... Ichi chiitiko chinozivikanwa zvikuru kune munhu ane allergy . Saka kuva neallergy zvinoreva here kuti unofanira kurasikirwa nenguva idzi dzinofadza kweupenyu hwako hwese? Kwete zvachose. Nekuronga kwakakodzera uye kutarisisa zvinhu zvidiki, unogona kuramba uchinakidzwa nehupenyu hwekunze zvizere kunyangwe uine allergy. Ngatione kuti zvinoshanda sei.
Funga usati wabuda: Kukosha kwekuronga
Kungofanana nekuronga usati watanga hondo, zvakakosha kuti munhu ane allergies aronge zvishoma asati abuda panze. Kufunga nezvezvinhu izvi kunogona kukubatsira kuponesa matambudziko akawanda.
Ngatishandei zvinoenderana nemamiriro ekunze nenguva.
Zvirwere zvakaita semukume nechakuvhuvhu zvinowanzoonekwa mumhepo panguva dzakati wandei dzezuva uye mumamiriro ekunze akati wandei .
Zvichitaurwa zviri nyore, mukume unonyanya kuwanikwa mumhepo mumazuva anodziya, akaoma, uye ane mhepo. Zvakanaka kuderedza mabasa ekunze mumazuva akadaro.
- Mangwanani: Kazhinji, kubva 5am kusvika 10am ndipo panonyanya kutonhora mukume nefungus. Kana uine tsika yekufamba-famba kana kumhanya mangwanani, zvingave nani kana ukachinjira masikati.
- Nguva Yakanakisisa: Mazuva anotonhorera, ane madonhwe emvura akanaka kune vane allergy. Mvura inobvisa mukume wese neguruva mumhepo. Saka sarudza zuva rakadai rekurovedza muviri kana kufamba-famba panze. Hazvina kuipa kunyorova kana mvura ikanaya zvishoma, handiti?
- Madutu: Chenjerera kana mvura yanaya zvakanyanya uye kamwe kamwe. Mhepo ine simba inogona kupwanya mukume netunhu twudiki kubva mumiti nevhu kuita zvidimbu zvidiki zvotumira mumhepo. Izvi zvinogona kuita kuti zvinhu zvinyanye kuipa kune vanhu vane zvirwere zvakaita seasthma .
| Mamiriro ezvinhu akakodzera kubuda panze | Mamiriro ezvinhu ekuchenjera |
|---|---|
| Mazuva anotonhorera, ane madonhwe emvura | Mazuva anopisa, akaoma uye ane mhepo |
| Mushure memvura | Kubva na5 kusvika na10 mangwanani |
| Manheru | Mazuva ane kusvibiswa kwemhepo kwakanyanya |
Tingazvidzivirira sei panze?
Zvakanaka, zvatasarudza zuva rakanaka nenguva yakanaka, ngationei zvatingaita tiri panze.
Ngatishandisei zvombo zvekuchengetedza.
- Mask: Kana uri kucheka huswa, uchiita basa remumunda rine guruva, kana kukwesha mashizha, zvakanaka kupfeka mask yenguva dzose . Izvi zvinoderedza zvikuru guruva, mukume, uye chakuvhuvhu zvinopinda mumhino dzako nemapapu.
- Magirazi ezuva: Magirazi ezuva haasi kungoshandiswa mufashoni chete. Anobatsira kudzivirira maziso ako kubva mukume uye mwaranzi yeUV inokuvadza.
- Kwemazuva anotonhora: Mhepo inotonhora, yakaoma inogonawo kukonzera matambudziko ekufema kune vamwe vanhu. Kana uchiita maekisesaizi panze pazuva rakadaro, vhara muromo wako nemhino yako nekavha diki .
Chenjerera zvipembenene nemiti ine chepfu.
- Kana uine allergy yekuruma zvipembenene : Kana uine allergy yakanyanya kuzvipembenene zvinoruma zvakaita senyuchi nemago, usashandise perfume, deodorant ine zvinonhuwira, kana shampoos dzine zvinonhuwira paunobuda panze. Kunhuhwirira uku kunogona kukwezva zvipembenene. Kana uri kuenda kunofamba-famba musango, zvakakosha kutakura EpiPen (kana yakanyorerwa nachiremba wako) . Bvunza chiremba wako kuti ungaishandisa sei chaizvo.
- Miti ine chepfu: Mimwe miriwo inogona kukonzera kuvaviwa kwakanyanya uye mapundu paganda kana ikabatwa. Kunyangwe pasina miriwo yakaita sePoison Ivy munyika medu, panogona kunge paine mimwe miriwo inokuvadza ganda. Saka, musabata miti nemashizha asingazivikanwe kana muchifamba musango. Kunyanya kana mhuka dzenyu dzinovaraidza (imbwa, katsi) dzikaswedera pedyo nemakwenzi akadaro, makemikari akadai semafuta ari mumiti iyoyo anogona kukwira pamvere dzadzo odzoka kumba. Saka, mushure mekufamba musango, gezai uye chenesai chipfuwo chenyu zvakanaka musati machipinza mumba.
Zvinhu zvekuita mushure mekudzokera kumba
Uchanzwa zororo guru mushure mekudzoka kubva panze nekutevera tsika idzi.
1. Geza zvakanaka: Chinja mbatya dzako wogeza zvakanaka paunongosvika kumba kubva panze. Izvi zvichabvisa mukume wese wakaungana pamuviri wako nebvudzi.
2. Geza mhino yako: Shandisa mushonga wesaline nasal spray, unowanikwa kuma pharmacy, kuti usuke mukati memhino yako. Izvi zvichabatsira kubvisa tsvina uye kuita kuti kufema kuve nyore. Unogona kubvunza chiremba wako kuti akupe rumwe ruzivo nezveizvi.
3. Geza mbatya: Geza mbatya dzawakapfeka panze nekukurumidza paunongodzibvisa. Usadzisiye dzakarara mumba.
Zviratidzo nemhinduro dzenguva refu
Kunyangwe paine zvese izvi, zviratidzo zvekurwara nepfungwa zvinogona kuramba zvichiitika. Zvisinei, kune mhinduro dzekudzivirira kusangana nedambudziko iri zuva nezuva.
- Paganda rinokwenya: Kana uine mapundu kana mapundu paganda rako, sekubata chirimwa chine chepfu, isa jira rakanyorova panzvimbo yacho. Kuisa calamine lotion kunogonawo kubatsira. Kana kuvaviwa kwakanyanya, unogona kutora piritsi re antihistamine kana wapihwa zano nachiremba wako. Zvisinei, usati washandisa chero mushonga, gara uchibvunza chiremba.
- Tsvaga mazano echiremba: Kana uchinzwa kufemera uye kuhotsira kunyangwe mushure mekufamba kwenguva pfupi kana kutasva bhasikoro, usazviregeredza. Ichi chiratidzo chekuti unoda rubatsiro rwekugadzirisa allergies dzako.
Usarega zvirwere zvemudumbu zvichikudzora. Enda kuna chiremba wezvirwere zvemudumbu nhasi. Kurapwa kwakakodzera kunogona kuchinja zvikuru hupenyu hwako.
Chiremba wako anogona kukuudza kuti utange kutora mishonga yeallergy mavhiki mashoma mwaka wako weallergy usati watanga. Izvi zvichagadzirira muviri wako zviratidzo zveallergy zvisati zvatanga.
Mharidzo Yekuenda Nayo Kumba
- Ronga: Funga nezvemamiriro ekunze, huwandu hwemukume, uye nguva yezuva usati wabuda panze. Mazuva anotonhorera, ekunaya kwemvura ari nani pane mazuva anopisa, akaoma, ane mhepo.
- Zvidzivirire: Pfeka chifukidziro chemaziso paunenge uchishanda munzvimbo dzine guruva. Pfeka magirazi ezuva kuti udzivirire maziso ako kubva mukume.
- Ramba wakachena: Chinja mbatya wogeza zvakanaka mushure mekubuda. Chenesawo mhuka dzako.
- Tsvaga mazano echiremba: Usaregeredza zviratidzo zvekurwara nepfungwa. Gara uchibvunza chiremba wako kuti akupe rubatsiro rwakakodzera, pane kutora chero mushonga waunoda.
- Nakidzwa nehupenyu: Kana ukabatwa zvakanaka uye uchirapwa, allergies hadzifanirwe kuva chipingamupinyi pakunakidzwa nekunze.
💬 Comments (0)
Hapana zvakataurwa parizvino. Isa mhinduro yako pano kekutanga.
Wedzera zvaunofunga